Tutti noi siamo alla ricerca di una persona che arricchisca la nostra vita e contribuisca alla nostra felicità.
All’inizio di ogni relazione ci concentriamo spesso solo sulle qualità positive dell’altro.
Quando siamo perdutamente innamorati, crediamo che i difetti del nostro partner non ci daranno mai fastidio.
Ma col passare del tempo, quando ci siamo abituati l’uno all’altro, questi punti deboli vengono sempre più alla ribalta.
Tuttavia, non sono solo i difetti a poter portare all’insoddisfazione in una relazione.
Le persone cambiano, e sicuramente anche tu.
Se hai la sensazione che qualcosa non vada bene nella tua relazione, questo può essere un segnale che ti trovi in una relazione inadatta, indipendentemente da quanto tempo state insieme.
Nei paragrafi seguenti discuteremo i segnali che indicano che ti trovi in una relazione malsana.
1. Non ti senti apprezzato
Se ti confidi più con uno sconosciuto che con il tuo partner, questo è un chiaro segno di una relazione infelice.
Se hai la sensazione che il tuo partner non ti ascolti quando gli racconti eventi importanti della tua vita, c’è sicuramente qualcosa che non va.
Le relazioni dovrebbero trasmetterti un’immagine positiva di te stesso.
Dovrebbe sempre stare dalla tua parte e mostrare interesse per come è andata la tua giornata e per ciò che hai vissuto.
Dovrebbe sempre stare dalla tua parte e mostrare interesse per come è andata la tua giornata e per ciò che hai vissuto.
Dovrebbe sempre stare dalla tua parte e mostrare interesse per come è andata la tua giornata e per ciò che hai vissuto.
Quando sei giù di morale, il tuo partner dovrebbe esserci per sostenerti e farti sorridere.
Dovrebbe sapere quali parole vorresti sentire nei momenti difficili per incoraggiarti.
Dovresti poter condividere tutto con il tuo partner e ricevere sostegno e incoraggiamento.
Dovresti sentirti subito meglio solo perché lui è vicino a te.
Non riuscire a comunicare liberamente è uno dei peggiori segnali di una cattiva comunicazione in una relazione.
Ne parleremo più avanti in questo articolo.
Se non ottieni queste cose, è un chiaro segno che sei in una relazione infelice.
Qualcosa è cambiato: sei tu. Non riesci più a ricordare come ti sentivi prima della relazione.
2. Non ti senti te stessa
Se ti confidi più con uno sconosciuto che con il tuo partner, è un chiaro segno di una relazione infelice.
Non lo senti più; non ti interessa più.
La tua energia è calata e non hai più motivazione.
Purtroppo questo accade spesso nelle relazioni. Succede in modo graduale, altrimenti ce ne accorgeremmo subito e agiremmo.
Molte persone, quando sono in una relazione, dimenticano di pensare a se stesse e di continuare a perseguire i propri obiettivi.
A volte i partner cercano di controllarci e chiamano questo comportamento “amore”.
Ma a volte siamo noi stessi responsabili di questo, perché ci concentriamo troppo sul partner e troppo poco su noi stessi.
Col passare del tempo perdiamo sempre più ciò che siamo o che vogliamo essere. Un giorno ci guardiamo allo specchio e non ci riconosciamo più. Questo è un segnale, un brutto segnale.
Quando ce ne rendiamo conto, è ora di agire.
O ne parli con il tuo partner o chiudi la relazione.
Vorrei aggiungere che forse la colpa non è al 100% dell’altro. Ti accorgerai che questo è uno schema ricorrente in tutte le tue relazioni, il che significa che sei tu il denominatore comune.
Tu e il tuo partner non potete stare insieme finché hai dei dubbi su ciò che fa quando non ci sei.
Non sei ossessionata dal tuo partner; al contrario, semplicemente non credi più a ciò che ti dice.
3. Ti chiedi sempre cosa fa il tuo partner quando non ci sei
Se ti confidi più con uno sconosciuto che con il tuo partner, è un chiaro segno di una relazione infelice.
Se hai un motivo per farlo, dovresti affrontare il comportamento del tuo partner e dirgli che non sei ingenua.
Forse il tuo nuovo ragazzo tiene sempre il cellulare in modalità silenziosa.
Non risponde ai messaggi e non richiama.
Inoltre, può uscire solo un paio di volte alla settimana e preferisce mandare messaggi.
Si comporta in modo strano quando lo chiami e dice che al momento non può parlare.
E questo succede ogni volta che lo chiami.
Toc, toc! Non sei una giornalista investigativa, ma capisci quando qualcosa non va.
Se due più due non fa quattro, è ora di lasciarlo e cercare una relazione che non sembri un enigma.
Dopo che l’entusiasmo iniziale si è placato, il pensiero di chiamarlo o di passare del tempo con lui non ti rende più felice… ti rende triste, depressa o semplicemente infelice.
Non ti importa se è vicino a te o meno. Non senti il bisogno di chiedergli dove si trova e quando arriverà.
Preferisci addirittura stare a casa da sola e fare ciò che ti piace.
4. Non ti piace più necessariamente questa persona
Se ti confidi più con uno sconosciuto che con il tuo partner, è un chiaro segno di una relazione infelice.
Con il metodo del riordino, si tiene in mano un oggetto e si valuta se procura gioia (tenerlo) o meno (lasciarlo andare).
Puoi applicare questo principio anche alla tua relazione: se questa persona non ti rende felice, probabilmente è ora di lasciarla.
Una buona comunicazione è un pilastro fondamentale di ogni relazione sana.
Non importa se parlate molto o poco. Ciò che conta è di cosa parlate e quanto approfondite le conversazioni.
Le relazioni malsane sono spesso caratterizzate da modelli di comunicazione inefficaci.
Questa comunicazione è superficiale e spesso avviene solo perché si pensa di doverlo fare.
5. Cattiva comunicazione
Se ti confidi più con uno sconosciuto che con il tuo partner, è un chiaro segno di una relazione infelice.
Quando i problemi si accumulano, la situazione diventa solo più difficile.
Gli studi dimostrano che lo stile di comunicazione è un fattore predittivo fondamentale del divorzio e ha un’influenza maggiore sul successo di un matrimonio rispetto all’impegno, allo stress e alla personalità.
Parliamo ora del ruolo che ricopri nella vita del tuo partner. Hai la sensazione di essere sempre al primo posto?
Lui sceglie sempre prima te e poi tutto il resto?
Se no, questo è un altro segnale d’allarme che non dovresti ignorare.
E se i problemi si accumulano, la situazione diventerà solo più difficile.
Per priorità si intendono gli eventi importanti della vita in cui tu, in quanto partner, dovresti essere al primo posto.
6. Non ti senti una priorità
Se ti confidi più con uno sconosciuto che con il tuo partner, è un chiaro segno di una relazione infelice.
Non aveva mai tempo per me e, anche quando eravamo insieme, era costantemente impegnato con le sue e-mail e le sue telefonate.
Le mie chiamate e i miei messaggi rimanevano spesso senza risposta per ore. I programmi venivano cancellati all’ultimo minuto perché doveva occuparsi di un problema di lavoro.
Come ho detto, anche quando uscivamo, era mentalmente assente e pensava a appuntamenti e compiti importanti.
All’inizio lo capivo, ma dopo un po’ mi sentivo sola e poco importante. Mi sono resa conto che, per quanto fosse affascinante, non era la persona giusta per me.
Forse per qualcun altro, ma sicuramente non per me.
Volevo qualcuno che si impegnasse quanto me affinché la nostra relazione funzionasse. Volevo qualcuno che capisse il concetto di vita equilibrata.
Qualcuno che mi ascoltasse e mi dedicasse la giusta dose di attenzione. Non troppa, ma nemmeno troppo poca.
Quindi, come vedi, dipende dalle tue esigenze. Una persona può essere fantastica, ma se non è in grado di metterti al primo posto, sarà difficile mantenere vivo l’amore.
La sicurezza emotiva è fondamentale in una relazione.
Se hai la sensazione di non poter condividere tutti i tuoi pensieri e sentimenti con il tuo partner o di dover fingere di essere qualcun altro quando sei con lui, probabilmente ti trovi in una relazione inadatta.
La tua personalità ha bisogno di qualcuno che funzioni in modo diverso e abbia caratteristiche diverse.
Il partner giusto dovrebbe farti sentire emotivamente al sicuro, ovvero dovresti poter abbassare le difese ed essere completamente te stessa.
E questo è particolarmente importante perché tu sei una donna e lui è un uomo.
Le donne apprezzano la sensazione di sentirsi al sicuro sia fisicamente che emotivamente.
7. Non ti senti emotivamente al sicuro con il tuo partner
Se ti confidi più con uno sconosciuto che con il tuo partner, è un chiaro segno di una relazione infelice.
Anche gli uomini hanno bisogno di questa sensazione, ma le donne di solito ne hanno più bisogno.
Ci sentiamo libere di abbassare le difese e mostrare il nostro vero io, comprese le nostre ferite, le paure e i desideri.
Mostriamo letteralmente tutto e non temiamo che il nostro partner ci fraintenda o ci giudichi.
Quando ci sentiamo al sicuro con qualcuno, non abbiamo bisogno di difenderci così tanto, perché c’è poco da difendere.
E non abbiamo nulla da nascondere.
Non importa quanto sia intelligente, spiritoso o attraente il tuo partner.
Se senti il bisogno di indossare una maschera quando sei con lui o di cambiare parti di te per adattarti meglio, quella non è la relazione giusta per te.
Quando una relazione è appena iniziata, è normale sentirsi un po’ in imbarazzo in presenza del partner e voler mostrare il proprio lato migliore.
Si vuole fare colpo sul partner e dimostrargli che si è fatti l’uno per l’altro.
Forse non ci si sente ancora a proprio agio nell’affrontare determinati argomenti o nel mostrare i lati più difficili della propria personalità.
Si pensa che sia necessario passare più tempo insieme per poter parlare di argomenti difficili.
Oppure ti preoccupi semplicemente che il tuo partner ti giudichi perché sei una donna adulta che ama la Disney.
Come detto, all’inizio di una relazione è del tutto normale, ma…
Potrebbe essere perché non ti senti del tutto a tuo agio in presenza del tuo partner, oppure perché i tuoi sentimenti rappresentano un problema nella relazione.
8. Non ti senti mai completamente rilassata
Se ti confidi più con uno sconosciuto che con il tuo partner, è un chiaro segno di una relazione infelice.
La vulnerabilità unisce due persone e fa sì che siano sempre presenti l’una per l’altra.
Questo non significa che si debba condividere tutto con qualcuno, ma si dovrebbe essere in grado di comunicare i propri sentimenti al partner, perché la vulnerabilità in una relazione è importante per una profonda intimità.
Non importa di cosa si tratti, dovresti avere la sensazione di poter raccontare tutto al tuo partner.
Se così non fosse, non è un buon segno.
Se hai la sensazione di non poter dire al tuo partner come ti senti, dovresti fare un passo indietro e chiederti perché.
Qual è il motivo? Forse non ti fidi di lui? O si tratta di qualcos’altro?
Potrebbe essere perché non ti senti del tutto a tuo agio in presenza del tuo partner, oppure perché i tuoi sentimenti rappresentano un problema nella relazione.
9. Non sei sicuro di poter dire al tuo partner come ti senti
Se ti confidi più con uno sconosciuto che con il tuo partner, è un chiaro segno di una relazione infelice.
La vulnerabilità unisce ancora di più due persone e fa sì che siano sempre presenti l’una per l’altra.
Questo non significa che si debba condividere tutto con qualcuno, ma bisogna essere in grado di comunicare al proprio partner i propri sentimenti, la vulnerabilità in una relazione, affinché possa nascere una profonda intimità.
Non importa di cosa si tratti, dovresti sentire di poter raccontare al tuo partner qualsiasi cosa.
Se così non fosse, non è un buon segno.
Se hai la sensazione di non poter dire al tuo partner come ti senti, dovresti fare un passo indietro e chiederti perché.
Qual è il motivo? Forse non ti fidi di lui? O si tratta di qualcos’altro?
Potrebbe essere perché non ti senti del tutto a tuo agio in presenza del tuo partner, oppure perché i tuoi sentimenti rappresentano un problema nella relazione.
In ogni caso, la cosa migliore è affrontare i tuoi sentimenti e cercare di identificare il vero problema.
