Sono sicuro che non avete bisogno che ve lo dica, ma ognuno di noi indossa una maschera. Sì, tutti cerchiamo di nascondere qualcosa.
Per esempio, potremmo voler nascondere i nostri dubbi, le nostre paure o i nostri errori. Ma possiamo anche sentire il bisogno di proteggerci. In questo caso, indossiamo una maschera per nascondere le nostre ferite emotive, psicologiche e anche fisiche.
Vogliamo mettere un velo sul nostro passato e sulla nostra sofferenza. A volte abbiamo così tante cicatrici e punti dolenti, che decidiamo di indossare diverse maschere.
Le 5 ferite dell’anima sono lì per ricordarci che siamo esseri umani empatici e che dobbiamo prenderci cura della nostra salute mentale, come ci prendiamo cura della nostra salute fisica.
Insomma, come potete vedere, scegliamo una maschera per difenderci!
Oggi ci concentreremo sulle 5 ferite emotive. In effetti, questa sofferenza è invisibile a occhio nudo, ma può causare danni irreparabili.
Una ferita emotiva è un dolore che si sente ma non si vede. Deriva da un comportamento tossico che qualcuno vi ha fatto.
Per esempio, la tua migliore amica ti ha rubato il ragazzo. Ti senti tradito! Questo crea una ferita emotiva in te. E questa ferita lascia una cicatrice che rimarrà con te per il resto della tua vita.
Una volta che avete accettato ciò che è successo, potete lavorare alla vostra guarigione. Ma, di tanto in tanto, la ferita della tua anima si riaprirà.
Perché questo accadrà? Semplicemente per farvi sapere che la guarigione non è ancora completa. In breve, questo dolore è lì per ricordarti che devi concentrarti su te stesso e guarire le ferite emotive che ti porti dietro.
Le 5 ferite dell’anima a cui bisogna prestare attenzione
Non possiamo parlare delle ferite dell’anima senza menzionare Lise Bourbeau. Secondo l’autore, ci sono 5 grandi ferite emotive: la ferita del rifiuto, la ferita dell’abbandono, la ferita dell’umiliazione, la ferita del tradimento e la ferita dell’ingiustizia.
Il dolore che ti porti dentro ha origini diverse. Per esempio, uno dei vostri genitori potrebbe avervi abbandonato o il vostro partner potrebbe avervi tradito.
Oppure non siete stati promossi al lavoro a causa del vostro credo religioso, del vostro sesso o del colore della pelle.
Ci sono molte situazioni di ingiustizia o di sofferenza che sfuggono al tuo controllo, ma che hanno un impatto significativo sulla tua vita.
Spesso, per accettare più facilmente l’esistenza di queste ferite dell’anima, scegliamo di nasconderle dietro una maschera. Questo ci permette di mostrare un volto e un atteggiamento in pubblico, senza lasciare trasparire il nostro disagio interiore.
Ma come si riconosce la maschera in questione? Quale ferita emotiva sta cercando di nascondere?
Beh, è abbastanza semplice. La maschera è visibile nella forma del tuo corpo. Infatti, il corpo è la rappresentazione stessa di questa maschera, cioè della ferita dell’anima che ti sta distruggendo a poco a poco.
L’aspetto e la forma del tuo corpo ti dicono dove sta la tua sofferenza e su cosa devi lavorare per guarire le tue cicatrici.
Se si indossano diverse maschere, il corpo esprimerà prima la ferita predominante a livello psichico. Il corpo avrà così una morfologia generale associata alla lesione principale, mentre rivelerà in misura minore le altre lesioni in parti più localizzate del corpo.
Quale maschera dell’ego indossa?
Prima di intraprendere il processo di guarigione, devi prima conoscere chi sei. Qual è la sua personalità? Qual è il suo passato? I tuoi sogni?
Allora devi scoprire quale maschera dell’ego stai indossando. Sì… Dietro questa maschera ci sono ferite emotive causate da eventi specifici.
Mettendo il dito sulla maschera che vi corrisponde di più, potrete determinare l’origine della vostra sofferenza. Solo allora potrai lavorare sulla guarigione delle tue 5 ferite emotive.
Dopo tutto, non sei la persona che sei oggi senza motivo. Ma se vuoi migliorare te stesso, devi prima abbracciare il tuo passato, accettarlo e andare avanti.
Fate attenzione! Vi ricordo: c’è una differenza tra essere rifiutato e sentirsi rifiutato; essere tradito, umiliato o abbandonato e sentirsi tale!
1. La maschera della rigidità: le ferite dell’ingiustizia
Le ferite emotive dell’ingiustizia sono intimamente legate alla ferita del rifiuto. Mentre il rifiuto colpisce profondamente l’essere, la ferita dell’ingiustizia colpisce l’avere e il fare. La freddezza è la più grande paura delle persone che indossano la maschera della rigidità.
Le ferite dell’anima dell’ingiustizia nascono con il genitore dello stesso sesso tra i quattro e i sei anni. In breve, quando diventa consapevole di essere un’entità separata con delle differenze.
Il rigido è una persona dinamica che manca di flessibilità nel suo comportamento. È un perfezionista e invidioso. Si taglia fuori dai suoi sentimenti e aspetta a braccia conserte.
Da un lato, cerca di essere perfetto; dall’altro, si giustifica molto. Trova difficile ammettere che ha dei problemi. E spesso dubita delle sue scelte. Gli piace l’ordine e tende a controllarsi esigendo molto da se stesso.
Quando si commuovono, non vogliono mostrarlo, ma lo si può vedere nel loro tono di voce, che diventa secco e rigido. I rigidi vogliono che coloro che li conoscono siano consapevoli di tutto ciò che hanno fatto e di tutto ciò che è in gioco.
La maschera del rigido è rappresentata da un corpo che è dritto, rigido e il più perfetto possibile. La sua forma è ben proporzionata, piccola e strettamente legata da un indumento o da una cintura.
Il rigido ha spesso il collo rigido e rimane sempre dritto! Sì, è a causa dell’orgoglio!
2. La maschera del masochista: le ferite dell’umiliazione
Queste sono ferite legate al mondo fisico, all’avere cosa! La libertà è la più grande paura delle persone che indossano la maschera del masochista.
Le ferite emotive legate all’umiliazione sorgono durante lo sviluppo delle funzioni fisiche del corpo (mangiare da solo, essere pulito, andare in bagno da solo, parlare, ascoltare, capire le conversazioni, la sessualità, ecc.)
Il masochista si vergogna spesso di se stesso e degli altri o ha paura di vergognarsi. Pensano di essere sporchi e disordinati. Non vuole riconoscere e assumere la sua sensualità e il suo amore per i piaceri associati ai sensi.
Ecco perché sceglie il cibo per premiarsi! Si ingrassa quindi facilmente per darsi una ragione per non godere dei suoi sensi.
Ha anche paura di essere “punito” se si gode troppo la vita. Così imbavaglia la sua libertà anteponendo i bisogni degli altri ai propri, così da non godersi la vita.
Il masochista sembra voler fare tutto per gli altri. In realtà, vuole creare vincoli e obblighi per non godere della sua libertà. Rafforza anche questa sensazione di essere maltrattato e umiliato.
E allo stesso modo, tende a sminuire e umiliare gli altri facendo loro sentire che non possono farcela da soli senza di lui. Il masochista è spesso incline a darsi la colpa di tutto e anche a prendersi la colpa per gli altri.
La maschera del masochista è speciale. Infatti, le persone che lo indossano hanno un corpo grosso, un viso rotondo e paffuto, un collo largo e sporgente e spesso una gobba sulla parte superiore della schiena.
3. La maschera della fuga: le ferite del rifiuto
Il rifiuto è una ferita molto profonda dell’essere perché le persone che ne soffrono si sentono rifiutate nel loro essere e soprattutto nel loro diritto ad esistere. Il panico è la più grande paura delle persone che indossano la maschera dell’evasore.
È una delle 5 ferite dell’anima che nasce molto presto. Infatti, appare tra la nascita e il primo compleanno di un bambino. Un evento traumatico, brutale o doloroso si è verificato tra il bambino e uno dei suoi genitori.
In effetti, è molto facile per loro perdere i loro mezzi per cui queste persone non si attaccano alle cose materiali (per non essere rallentate durante il volo) e non capiscono cosa portano a questo mondo.
In breve, non riescono a capire che possono essere felici.
La persona che soffre di rifiuto cerca costantemente l’amore di un genitore dello stesso sesso o trasferisce la ricerca ad altre persone dello stesso sesso.
Lo shirker si sente rifiutato dal genitore in questione o da persone del sesso opposto. Parlano molto poco in un gruppo: hanno paura di essere fastidiosi e poco interessanti.
Vive spesso nell’ambivalenza: quando viene scelto, non ci crede e si rifiuta, finendo a volte per sabotare la situazione che lo valorizza; quando non viene scelto, si sente rifiutato dagli altri.
Questa maschera è facilmente riconoscibile perché una parte del corpo sembra voler scomparire o diventare più piccola. È come se lo shirker volesse passare inosservato, per paura di essere rifiutato. Si tratta di un corpo secco, magro e contratto: questo è ciò che si chiama avere la pelle sulle ossa!
4. La maschera della dipendenza: le ferite dell’abbandono
Queste sono ferite emotive dell’essere! La solitudine è la più grande paura delle persone che indossano la maschera del drogato.
Le ferite emotive dell’abbandono hanno origine in un evento traumatico con il genitore di sesso opposto, tra l’età di uno e tre anni.
Chi soffre di abbandono non si sente abbastanza nutrito emotivamente. Hanno costantemente bisogno di aiuto e sostegno. Infatti, chi indossa la maschera del tossicodipendente sente che non può fare tutto da solo e che ha bisogno di qualcuno che lo sostenga regolarmente.
Il tossicodipendente ha spesso alti e bassi: è quasi bipolare. È una persona che drammatizza molto: il più piccolo incidente assume proporzioni gigantesche.
In un gruppo, gli piace parlare di se stesso e spesso fa tutto su di sé. Tuttavia, ha spesso bisogno dell’opinione o dell’approvazione degli altri prima di prendere una decisione.
Non si decide o dubita della sua decisione quando non si sente sostenuto da qualcun altro. E quando fa qualcosa per qualcuno, lo fa nella speranza di un ritorno di affetto.
La maschera del drogato ha una morfologia atipica: manca di tono. Infatti, è un corpo lungo e snello con una schiena arrotondata e cadente.
Come se la spina dorsale e i muscoli non fossero in grado di mantenere il corpo in posizione verticale. O come se questa persona avesse bisogno di aiuto per stare in piedi.
5. La maschera di controllo: le ferite del tradimento
Le ferite del tradimento sono intimamente legate alla ferita dell’abbandono. Mentre l’abbandono è una questione di essere, il tradimento è una questione di avere e fare. La separazione e la negazione sono le più grandi paure delle persone che indossano la maschera del controllore.
Probabilmente avete sentito parlare del complesso di Edipo! Le ferite emotive legate al tradimento sorgono tra i due e i quattro anni, tra il bambino e il genitore di sesso opposto, nel momento in cui si sviluppa l’energia sessuale.
Il controllore vuole mostrare agli altri ciò che può fare. Spesso interrompono e rispondono prima che l’altra parte abbia finito. Quando le cose non vanno abbastanza veloci per lui, si arrabbia.
Si considera un gran lavoratore e responsabile: gli è difficile essere pigro. Ma lui odia essere fidato.
Inoltre, il controllore trova molto difficile accettare la codardia degli altri. Trova difficile delegare i compiti e fidarsi degli altri.
Tuttavia, sono molto assertivi su ciò in cui credono e si aspettano che gli altri siano d’accordo con le loro convinzioni. Tende ad affermare le sue opinioni in modo categorico e cerca di convincere gli altri a tutti i costi.
La maschera di controllo è diversa per uomini e donne. Per gli uomini, è un corpo con le spalle più larghe della parte inferiore del corpo.
Per le donne, la parte inferiore del corpo è più larga delle spalle (corpo a pera). Maggiore è l’asimmetria tra la parte superiore e inferiore del corpo, maggiori sono le lesioni da tradimento.
Leggi anche:
1. Maschera rigida: come curare la ferita dell’ingiustizia?
2. Maschera masochista: come guarire la tua ferita di umiliazione?
3. Maschera dello shirker: come guarire la ferita del rifiuto?
4. Maschera del drogato: come guarire la ferita dell’abbandono?
5. Maschera di controllo: come guarire la ferita del tradimento?
