¿Te preguntas: «¿Por qué mi marido no quiere tocarme?» ¿Está decayendo vuestra intimidad? Si los hombres no quieren contacto físico, tiene que haber una razón para ello.
Tanto si llevas mucho tiempo con tu pareja como si acabas de empezar una relación: la intimidad juega un papel decisivo en cualquier relación. La intimidad significa, ante todo, cercanía.
En las relaciones románticas, la intimidad fomenta el desarrollo de la cercanía y la compatibilidad, y a menudo se asocia con una mayor satisfacción en la pareja.
Es totalmente normal enfrentarse a este problema en un matrimonio, aunque a menudo no lo parezca, ¿verdad?
En cambio, probablemente pienses que hay algo que no va bien contigo.
Tu mente saca conclusiones rápidamente: «¿Quizás ya no me quiere de verdad?», «¿Por qué no valora mis esfuerzos?».
En primer lugar, quiero destacar que no hay absolutamente nada malo en ti.
Los hombres suelen ser más físicos en lo que respecta a la intimidad, en comparación con las mujeres.
A menudo se da por sentado que se centran exclusivamente en la intimidad física, pero eso no es necesariamente así; es solo una forma de expresarse que eligen.
Por lo tanto, no es raro que los hombres a veces no deseen la cercanía física.
Hay numerosas razones por las que un hombre puede rechazar el afecto.
En este artículo, por lo tanto, analizaremos en detalle las razones por las que los hombres evitan el contacto físico.
Además, también mencionaremos algunas opciones sobre qué se puede hacer cuando los hombres no quieren contacto físico.
¿Qué puede pasar cuando los hombres no quieren intimidad física?
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Cuando se trata de los hombres y la intimidad, y de por qué los hombres tienen miedo a la intimidad, la solución al problema a veces no es tan sencilla.
Sabemos que se le pasan muchas cosas por la cabeza cuando su pareja no quiere contacto físico.
Probablemente, lo primero que pienses es que ya no te quiere y que está buscando una forma de terminar la relación.
Sinceramente, eso es lo que pensamos todos cuando notamos que algo no va bien con nuestra pareja.
Pero, como ya se ha mencionado al principio, hay muchas razones diferentes por las que los hombres no desean el contacto físico.
Mencionaremos algunas de ellas en los siguientes apartados para tranquilizarte o darte ideas sobre qué puedes hacer cuando los hombres no quieren intimidad física.
Está deprimido
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La depresión es una de las razones más comunes por las que los hombres no tienen intimidad con sus parejas.
Quizás ahora pienses que la depresión no puede ser la razón por la que tu pareja ya no quiera tocarte.
Pero la depresión puede afectar a su relación, ya que puede reducir el deseo sexual de su pareja.
Cuando un hombre está deprimido, a menudo prefiere estar solo y no hacer nada.
En esos casos, la mujer suele querer que hagan algo juntos o simplemente que pasen tiempo juntos.
Los hombres tienden a mostrarse reservados a la hora de hablar de sus sentimientos.
No te dirán la razón por la que en ese momento no tienen ganas de estar contigo.
Lo que es peor, la depresión puede ser grave y empeorar si no se trata.
Esto puede causar graves problemas en la relación si la pareja no revela los sentimientos con los que está luchando.
Así que, si tu pareja no quiere tener contacto físico, lo primero que debes hacer es hablar con él.
Pregúntale cómo se encuentra y si tiene algún problema.
Al principio, probablemente se quede callado y niegue que se sienta mal. Pero al final admitirá que necesita tu ayuda.
Sé paciente y espera el momento adecuado para hablar con tu pareja.
Está muy estresado
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Los hombres son criaturas interesantes. Después de un agotador día de trabajo, una mujer quiere liberar el estrés pasando la tarde con su pareja o su familia y haciendo algo divertido.
Sin embargo, los hombres suelen lidiar con el cansancio de otra manera. Son conocidos por mostrarse emocionalmente distantes y, a veces, también por alejarse físicamente de las mujeres.
Simplemente hay que entender que los hombres y las mujeres son diferentes en este aspecto.
¿De qué ha hablado tu marido contigo? ¿Cómo se encuentra? ¿Cuándo fue la última vez que le preguntaste por sus sentimientos?
¡La comunicación es la clave! Quizás él sienta que las cosas están tan agitadas que no puede tomarse un respiro para tener intimidad contigo, no porque no quiera acostarse contigo.
Por eso, no es de extrañar que su pareja no quiera mimos en este momento.
Esto se debe a que está ocupado con muchas cosas de las que quizá no haya hablado.
Así es como los hombres lidian con el estrés.
Dile que sientes que no podéis pasar suficiente tiempo juntos. ¡Buscad actividades que podáis hacer juntos para acercaros más!
El estrés tiene que salir de alguna manera de su mente y de su cuerpo.
Seguramente tú eres quien mejor conoce a tu pareja, así que no te costará encontrar una forma de que se sienta mejor.
Está harto de dar el primer paso
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¿Siempre esperas a que él te bese o te abrace primero? Si es así, quizá esté cansado de dar el primer paso.
Sabemos que lo habitual es que los hombres den el primer paso. Pero no siempre tiene por qué ser así.
Si estás en una relación, es lógico que tú también le des alguna sorpresa a tu pareja de vez en cuando.
¿Recuerdas la época de las citas? Probablemente él era el primero en abrirte la puerta, darte un beso de buenas noches y cogerte de la mano.
En el matrimonio, probablemente tenga otras expectativas. Quiere ver que sientes algo por él y que muestras interés en cuidar la relación.
Si notas que está esperando a que des el primer paso, hazlo.
Prepárale algo que le entusiasme antes de que llegue a casa del trabajo.
Refresca tus recuerdos del comienzo de vuestra relación mirando fotos antiguas o reviviendo bonitas historias.
También puedes preparar un plato que le encante a tu marido para demostrarle lo mucho que significa para ti.
Seguramente lo apreciará y cambiará de actitud de inmediato.
Probablemente también te confesará que estaba esperando que tú también hicieras algo bonito por él.
Después de eso, vuestra relación mejorará y volveréis a sentir la chispa del principio.
Quiere vivir algo diferente
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También en este caso puede ser que tu pareja no te toque porque esté aburrida de toda la experiencia sexual.
Siempre es lo mismo cuando tienen intimidad. No es divertido.
No obtiene el placer que desea cuando tiene relaciones íntimas contigo.
La clave es que él quiere explorar diferentes facetas de su sexualidad contigo, mientras que es posible que a ti no te interese.
La falta de creatividad y variedad en el dormitorio puede hacer que no quiera tocarte.
Intenta recordar algo que tu pareja quiera probar. Quizás ya haya mencionado antes algo que le guste. Es posible que no te hayas dado cuenta o que en ese momento no estuvieras dispuesta a probarlo.
Si los hombres no quieren intimidad física, podría ser una señal de que están protestando por algo.
O tal vez ya no pueda sentir pasión porque vuestra vida íntima se ha vuelto demasiado monótona.
Para que ambos disfrutéis más, deberías intentar introducir pequeños cambios en vuestro dormitorio.
Piensa en algo emocionante. Se sorprenderá si te pones algo especial y le mimas con ello.
Pensará en tu aspecto y en lo mucho que le gustó durante todo el día, quizá incluso toda la semana siguiente. Estará deseando llegar a casa para volver a verte y llevarte al dormitorio.
Sé juguetona y creativa, descubre cosas nuevas que le encantarán a tu pareja y que le volverán loco.
Seguro que luego nos lo agradecerás. 😉
Cuando los hombres no quieren intimidad física: puede que no esté de humor
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A veces los hombres no quieren intimar porque simplemente no les apetece.
Hasta ahora hemos mencionado algunas razones que pueden afectar a su estado de ánimo, como el estrés o la depresión.
Quizá esté completamente agotado porque ha estado jugando con los niños y ha trabajado mucho.
Muchos maridos, después de un largo día, solo quieren llegar a casa, sentarse en su sillón y relajarse.
Aunque te quiera, simplemente no tiene ganas de hacer nada que le haga sudar.
Si no trabajas y estás en casa todo el día, quizá no puedas entenderlo.
Por supuesto, tú también tienes mucho que hacer, pero es diferente cuando trabajas ocho horas al día para otra persona.
Eso no significa que no te quiera, sino que, en este momento, simplemente no tiene ganas.
Piensa en todas las veces que le has negado el contacto sexual. Quizás él esté pasando por algo similar ahora mismo.
Sé que puede ser doloroso que tu pareja te diga «no».
Quizás eso también te enfade.
Pero créeme: insistir no servirá de nada. Afectará negativamente a vuestra relación y puede que consiga justo lo contrario de lo que deseas.
¿Qué puedes hacer? Muéstrale a tu pareja tu cercanía emocional para animarle a sentirse más cerca de ti.
Él verá lo mucho que te esfuerzas y se dará cuenta de que la intimidad es realmente importante para ti y de que la echas de menos.
Nunca se imaginará que puedes ser tan apasionada, ¡o quizá haya olvidado lo mucho que puedes divertirle!
Te está engañando
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Es lo primero que pensamos todos cuando notamos que nuestra pareja se comporta de forma diferente.
Por supuesto, no tiene por qué ser así; ya lo hemos demostrado en los apartados anteriores.
Sin embargo, tampoco hay que descartar esta posibilidad para no acabar completamente decepcionada.
Si tu marido no se acuesta contigo, podría ser que esté satisfaciendo sus deseos en otro lugar.
A la mayoría de los hombres les gusta tener relaciones sexuales dos o tres veces por semana.
Si ha notado que esto ya no es así y que él ya no le pide contacto sexual como antes, debería preocuparse.
La pregunta es si tu marido será sincero respecto a su infidelidad.
Normalmente, los infieles no son muy sinceros cuando se trata de una aventura fuera de la relación.
Pero tú misma deberías ser capaz de reconocer las señales de alerta.
Si está obteniendo satisfacción sexual por otras vías, es posible que muestre menos interés por ti.
Lo que nos puede consolar a todos es que la infidelidad no permanece oculta para siempre.
Seguramente, tarde o temprano nos enteraremos de que nuestra pareja nos ha sido infiel.
Una aventura puede destruir el vínculo entre una pareja, pero a veces permite a ambos miembros ver los problemas con mayor claridad.
Una vez identificados estos problemas, algunas parejas se fortalecen porque han encontrado las soluciones adecuadas.
Si los hombres no quieren intimidad física, es posible que estén ocupados con el trabajo
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Quizás tu marido esté preocupado por su carrera profesional.
Los hombres suelen equiparar el éxito profesional con el éxito personal.
A menudo vemos a nuestros maridos como personas sin emociones ni preocupaciones.
Esperamos que siempre estén de buen humor y que estén ahí para nosotras cuando no nos sentimos bien.
¿Quizás su marido se encuentra actualmente en una situación difícil en el trabajo que no puede resolver fácilmente?
Podría estar estresado porque tiene mucho que hacer, trabaja muchas horas y/o tiene poco tiempo para ti.
¿Qué puedes hacer? Habla con él pronto sobre ello. Intenta no irte nunca a la cama enfadada, así que evita sacar el tema antes de acostarte.
Pregúntele cómo puede apoyarle en este momento.
Qué hacer si la intimidad física ha desaparecido de tu relación
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Toda relación tiene días buenos y días malos. Y es precisamente en esos días malos cuando se puede comprobar lo bien que funcionáis juntos y lo mucho que os queréis.
Si tu relación está pasando por una fase difícil, considéralo una prueba que ambos superaréis si os queréis.
Pase lo que pase, si dos personas quieren seguir juntas, así será.
Cuando los hombres no quieren intimidad física, quieren llamar tu atención sobre algo.
O bien está ocurriendo algo que ya hemos mencionado en este artículo, o bien has cometido un error y tu pareja quiere mostrarte que eso no era aceptable.
Sea como sea, en los siguientes apartados queremos darte algunos consejos sobre qué hacer cuando los hombres no quieren intimidad física.
Piénsalo primero e intenta averiguar cuál es el motivo.
A continuación, elige uno de los consejos que mejor se adapte a tu situación y empieza a trabajar en tu relación.
Hablar, hablar, hablar.
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Si ha notado que su pareja ya no tiene tanto interés en mantener relaciones sexuales como antes, debería encontrar una forma de hablar con él abiertamente sobre ello.
Evita decir algo que pueda interpretarse como una crítica, como: «Ya no tenemos relaciones sexuales y eso me entristece».
En su lugar, di algo que suene más a una invitación a hablar: «Tengo la sensación de que ahora somos menos íntimos. ¿Hay algo que te preocupe? ¿O necesitas algo de mí?».
Ahora también es el momento de preguntarle a tu pareja qué tan satisfecho está con la relación.
¡Da miedo! Pero solo así podrás comprender realmente lo que le pasa a tu pareja.
¿Hay temas que ambos habéis estado evitando? ¿Hay que aclarar algún tema en concreto?
El proceso de comunicación debe basarse, sobre todo, en la reciprocidad y estar libre de juicios de valor.
Intenta escuchar más que hablar. Ahora no es el momento de exigir más intimidad, sino de entender el punto de vista de tu pareja.
Si los hombres no quieren cercanía física: fomenta el contacto no sexual
Piensa en la frecuencia con la que tocas a tu pareja. Reflexiona sobre el significado que hay detrás de gestos como darse la mano o abrazarse.
¿Te sientes mejor cuando tu pareja te abraza, te besa o te acaricia el pelo sin motivo aparente?
Quizás deberías esforzarte más por hacer lo mismo, para que tu pareja también se sienta mejor.
Si solo se tocan o tienen contacto físico justo antes o después del coito, podría ser el momento de centrarse también en el contacto no sexual.
Los estudios han demostrado que, al tocarnos, nuestro cerebro libera oxitocina y otras sustancias neuroquímicas positivas que nos hacen sentir tranquilos, felices y en paz.
Si solo asociamos el contacto físico con el coito, es posible que no nos acerquemos a nuestra pareja cuando no estemos de humor. Esto crea distancia.
Intenta tocar a tu pareja con más frecuencia, de modo que al principio ni siquiera se dé cuenta de que lo haces a propósito.
Debe ser espontáneo. Cuando estés sentada junto a tu pareja, cógele la mano y acaríciale los dedos.
Si pasas junto a él en casa mientras está sentado frente al ordenador, acaríciale el pelo con la mano.
Se sentirá querido y quizá en ese momento te cuente lo que le preocupa y qué problemas tiene ahora mismo.
Piensa entonces en cómo se pueden satisfacer ciertas necesidades incluso sin mantener relaciones sexuales. Presta atención a nuevas formas de intimidad que pueden surgir de los contactos no sexuales.
Demuéstrale que estás ahí para él, pase lo que pase.
Los cumplidos son íntimos
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A todo el mundo le gusta sentirse bien consigo mismo, y los hombres no son una excepción.
Aunque la mayoría de los hombres no dirán que necesitan oír estas cosas, nunca está de más recibir un poco de reconocimiento por parte de su pareja.
Las afirmaciones frecuentes sobre él, su carrera profesional e incluso sus habilidades sexuales son una buena forma de reforzar su confianza y fomentar la intimidad en vuestra relación.
Lo que la intimidad significa para un hombre puede ser tan sencillo como un «¡Qué bien te ves esta mañana!».
Si elogias a tu pareja, no se volverá arrogante, sino que se sentirá querido y seguro de sí mismo.
Los cumplidos no tienen por qué referirse solo al aspecto físico o a las habilidades.
Por ejemplo, si sois padres, significa mucho decirle a tu pareja lo mucho que valoras cómo trata a los niños.
Son las pequeñas cosas las que hacen sonreír a tu pareja y aportan intimidad al momento.
Piensa en positivo y ten en cuenta que cuantos más cumplidos le hagas a tu pareja, más respuestas positivas verás en tu relación.
Escucha con verdadera curiosidad
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No saques conclusiones precipitadas. Quizás creas saber lo que le pasa a tu pareja, pero siempre es mejor preguntar y escuchar.
Las parejas no deben hacer suposiciones sobre los pensamientos y sentimientos del otro.
Aquí también se aplica lo siguiente: si damos por sentado que sabemos lo que nuestra pareja entiende por «intimidad» y nunca preguntamos, es probable que nos perdamos información importante.
Debe sentir verdadera curiosidad por saber qué quiere su pareja. Hacer suposiciones es como hablar consigo mismo sobre un tema del que no se sabe nada.
Si tu pareja se siente lo suficientemente segura como para mostrarse vulnerable ante ti, es importante que no utilices esa información como «arma» en vuestra próxima discusión.