Come uscire dalla tua zona di comfort per essere felice e soddisfatto?

Uscire dalla propria zona di comfort ha più vantaggi di quanto si pensi.

Certo, quella zona di comfort è dannatamente stabile e rassicurante.

Tutti lo sanno, tutti ne hanno uno.

Ma è così bello rimanere nella propria zona di comfort?

Qual è la definizione di comfort?

Da parte mia, penso che per dare una giusta definizione di conforto, si debba tener conto sia del significato letterale che di quello figurativo.

Ecco la mia definizione di comfort:

Il comfort è una situazione in cui il tuo benessere psicologico, fisico e materiale è assicurato. La comodità è garantita. La salute del corpo e della mente è garantita. E ti senti a tuo agio.

Sia nell’ambiente che vi circonda che nella vostra pelle.

Qual è la definizione di zona di comfort?

Per estensione, la definizione della zona di comfort è la seguente:

La zona di comfort è una situazione in cui si ha il pieno controllo. Non vi stressate e non vi preoccupate perché il vostro benessere fisico e mentale è garantito dalle decisioni che prendete, dalle persone di cui vi circondate e dagli ambienti che scegliete.

È una situazione di abitudine e di routine.

Questo è il motivo per cui uscire dalla propria zona di comfort è così spaventoso per molte persone.

L’incertezza di osare qualcosa di nuovo li rode. L’insicurezza di sbarazzarsi di quella dannata cosa e di correre un po’ di rischio è abominevole.

Questo è il paradosso della zona di comfort.

Puoi davvero diventare una persona migliore se insisti a rimanere nella tua zona di comfort?

Si può evolvere?

In effetti, è possibile sentirsi felici se si continua a fare la stessa cosa?

Secondo me, la risposta a tutte queste domande è la stessa: NO!

Perché è importante uscire dalla propria zona di comfort?

La definizione di comfort e la definizione della zona di comfort sono probabilmente rassicuranti. Quando si è sempre circondati dalle stesse persone, dalle stesse situazioni, ci si sente al sicuro.

Non si corrono rischi, quindi non si rischia il fallimento.

Non si può essere feriti o delusi.

Se la metti in questo modo, suona benissimo. Perché dovreste rinunciare a queste buone sensazioni?

Beh, per le seguenti ragioni:

1. È importante uscire dalla tua zona di comfort, perché ha un impatto negativo su di te

Certo, tutti noi ci mettiamo un po’ troppo comodi a volte e tu puoi farlo di tanto in tanto.

Ma coloro che fanno di questo la loro filosofia di vita diventeranno sempre più svogliati, stanchi, pigri e frustrati col tempo. Le persone che sono molto “comode” diventano sempre più lente e non riescono più a raggiungere nuovi obiettivi.

Questo ha un effetto negativo sull’ambiente sociale e anche sul lavoro. Si entra in un circolo vizioso e si diventa pigri e nel peggiore dei casi ci si può anche ammalare.

Perché la pigrizia porta alla perdita di muscoli, mal di schiena e mal di testa e di solito anche al sovrappeso.

2. Uscire dalla propria zona di comfort significa osare di crescere

Crescere, sia mentalmente che fisicamente, comporta sempre un po’ di dolore. Rompere i confini non è facile. Se si riesce, però, la ricompensa è grande.

I dolori della crescita sono sempre temporanei.

Se vuoi crescere, devi affrontare nuove sfide, anche se a volte fa male.

Spesso è la paura del fallimento, del ridicolo, di prendere la decisione sbagliata, ecc. che ti trattiene. Ricordate sempre: la paura non è mai una buona consigliera.

3. Uscire dalla propria zona di comfort è essenziale, perché “chi non osa, non vince”.

Il detto è tanto vecchio quanto vero.

Se non si osa fare qualcosa di nuovo, non si farà mai un’esperienza nuova. L’unica domanda che rimane è “e se…?

Questo vale spesso per un cambio di residenza, di lavoro e di partner. In tutte queste situazioni, spesso ci si blocca nella paura dell’ignoto e della convenienza.

Si ha solo una vita e si dovrebbe cercare di godersela e di essere il più possibile felici e appagati.

4. Uscire dalla propria zona di comfort è l’unico modo per imparare

Non importa a chi si chiede. Chiunque abbia provato e osato qualcosa di nuovo non solo ha una preziosa esperienza alla fine, ma di solito si è fatto nuovi amici, nuovi talenti, nuove idee e nuovi impulsi.

E non puoi farlo da solo sul divano sicuro di casa tua!

Le conversazioni e le esperienze con persone diverse che hanno diversi punti di vista allargheranno certamente i vostri orizzonti.

5. Uscire dalla tua zona di comfort ripristina la tua fiducia

Quando si è osato qualcosa e finalmente se ne vedono i frutti, ci si sente soddisfatti e sicuri. Avete superato le vostre paure e vi sentite forti e bravi.

6. Uscire dalla propria zona di comfort significa superare le proprie paure

Se rimani nella zona di comfort, la vita ti passerà davanti. Al contrario, coloro che iniziano a osare di provare cose nuove ed esplorare i confini diventeranno sempre più aperti e intraprendenti nel tempo.

Quello che è un circolo vizioso in termini di convenienza è qui un effetto valanga positivo. Si comincia in piccolo e poi si cresce!

Come uscire dalla tua zona di comfort per aumentare il tuo sviluppo personale?

Le ragioni di cui sopra vi hanno convinto? Se siete pronti a imbarcarvi in questa nuova avventura, ecco come dovreste procedere:

1. Uscire dalla propria zona di comfort significa prima prendere coscienza di ciò che si fa bene

Sì, lo so. Un’impresa difficile.

Siete ansiosi e avete paura di apparire presuntuosi e arroganti. Quindi preferisci soffermarti sui tuoi lati negativi.

Ma se ti prendi il tempo di sederti per cinque minuti per esprimere le tue opinioni personali e per scrivere le tue qualità, abilità e talenti, avrai un punto di partenza concreto per iniziare il tuo viaggio.

2. Uscire dalla propria zona di comfort richiede supporto

Poiché siamo sempre sopraffatti dall’incertezza di espandere, promuovere o comunicare le cose che amiamo, è utile cercare una persona di “supporto”.

Qualcuno che ti ama così tanto che, qualunque cosa accada, puoi sempre tornare da lui. Questo dà una quantità infinita di supporto in tutto ciò che fai.

Questa persona non giudica voi o le vostre decisioni.

3. Esci dalla tua zona di comfort trovando un posto che ti permetta di ricaricarti

Quando dico di uscire dalla tua zona di comfort, non sto dicendo che devi cambiare tutto nella tua vita. Devi trovare un posto che ti calmi e ti permetta di rilassarti.

Questo è il posto dove si va quando il dubbio ti attanaglia. Questo è il posto che vi farà sentire al sicuro.

Potrebbe essere una panchina in riva a un lago, un bar che prepara il vostro caffè preferito o semplicemente una sedia davanti al vostro camino.

4. Trova la tua piattaforma per uscire dalla tua zona di comfort

Non puoi svegliarti una mattina e decidere di stravolgere la tua vita. Bisogna iniziare da qualche parte. Il modo migliore per uscire dalla tua zona di comfort è quello di trovare una piattaforma adatta a te.

Per esempio, potrebbe essere scrivere un blog, prendere lezioni di danza, imparare una lingua straniera, ecc. L’importante è fare qualcosa di nuovo che ti faccia sentire leggermente a disagio, ma che ti dia anche un senso di orgoglio quando ci riesci.

5. Imparare a essere positivi in ogni caso

Molte persone cercheranno di trattenervi o di criticarvi. Dopo tutto, ci sono molte persone che si sentiranno insicure a causa del vostro successo o sviluppo.

Sentirete commenti sprezzanti. Quindi sbarazzatevi delle persone tossiche. Questo significa anche che dovreste congratularvi con voi stessi ogni volta che vi attenete al vostro obiettivo.

La gente mi guarda in modo strano quando lavoro sul treno, ma sono riuscito a finire il mio progetto. Mi sento orgoglioso. E mi sento come se avessi fatto un enorme passo avanti!

6. Il caffè nero è il tuo migliore amico

Quando si beve così tanto caffè, si è così svegli ed eccitati che non si può fare a meno di fare qualcosa che non si farebbe davvero.

Per esempio, comprare un castello gonfiabile, fare una torta a tre piani, chiedere uno stipendio più alto o sorridere molto in metropolitana. Ma qualsiasi cosa succeda allo sballo della caffeina dovrebbe accadere rapidamente.

Ricorda, però, che la caffeina può causare aritmia cardiaca. Quindi prendetevi cura della vostra salute! E soprattutto, dopo lo sballo della caffeina c’è sempre un grande calo di energia.

Quindi siate preparati!

Certo, questo consiglio non è per tutti. Infatti, si può sostituire il caffè con un’altra bevanda.

7. Non prendersi troppo sul serio

Cosa voglio dire con questo?

Uscire dalla propria zona di comfort non significa evitare tutto quello che si faceva prima. Dopo tutto, non stai cercando di cambiare completamente la tua personalità. Fate un passo alla volta.

Per esempio, se hai sempre voluto scrivere un libro, ma hai anche sempre avuto paura di non essere un buon scrittore, puoi iniziare scrivendo articoli.

Per fare questo, puoi iniziare il tuo blog o puoi offrire i tuoi servizi ad altre riviste. In questo modo avrete un feedback sulla vostra scrittura.

Soprattutto, non siate delusi da un primo o secondo fallimento. Prenditi il tempo per goderti il viaggio e divertiti!

8. Uscire dalla propria zona di comfort significa correre un rischio alla volta

Non buttarsi in tutto in una volta. Prenditi il tempo per analizzare ciò che vuoi veramente ottenere in quel momento. Se vi sparpagliate troppo, non sarete in grado di concentrarvi.

Inoltre, le emozioni vi travolgeranno e perderete la strada.

Vuoi vivere all’estero e iniziare una carriera nel marketing di affiliazione.

Ok, iniziate a seguire dei corsi sull’argomento, poi mettete in piedi il vostro business. Allora risparmia i soldi per trasferirti. Non lavorare su tutti i fronti contemporaneamente.

9. Cambia il tuo ambiente

Chi non ha mai sentito parlare di Marie Kondo?

Bene, applica questa stessa idea a tutta la tua vita. Analizza il tuo ambiente e i tuoi cari.

Chi non ti sostiene?

Quali cose hai che non ti servono?

Uscire dalla tua zona di comfort significa prima capire cosa devi cambiare nella tua vita. Poi liberatevi di tutte le persone e le cose che vi trattengono.