Il mal di schiena può anche essere una questione mentale: lo stress emotivo spesso contribuisce ai sintomi, provocandoli, intensificandoli o prolungandoli.
Ma qual è il significato del mal di schiena?
È qui che entra in gioco la mappa emozionale della schiena.
Il mal di schiena è quasi sempre qualcosa di più di un semplice dolore alla schiena.
Tuttavia, questo non significa che le persone colpite stiano solo immaginando o fingendo il dolore.
È indiscutibile che le persone colpite soffrano di mal di schiena.
I medici oggi sanno che il dolore non ha solo cause fisiche, ma è anche (in parte) influenzato dalla psiche.
Gli studi hanno dimostrato che la psiche può avere un’influenza sulla schiena: le persone depresse soffrono di mal di schiena due volte più spesso della media.
Le persone stressate sul lavoro soffrono di mal di schiena più spesso di quelle meno stressate.
I fattori psicosociali scatenanti svolgono un ruolo importante, soprattutto nel caso del mal di schiena cronico.
In genere si tratta di una combinazione di stress fisico e mentale.
Mappa emozionale della schiena: il legame tra anima e corpo
Lo stress mette il nostro corpo in uno stato di massima allerta.
La pressione sanguigna aumenta e la respirazione diventa più veloce.
Ciò significa che il sangue viene trasportato più rapidamente ai muscoli e contiene più ossigeno.
Altre funzioni corporee, come la digestione, vengono invece ridotte per mobilitare tutte le nostre riserve di forza.
I nostri antenati sfruttavano questo effetto quando incontravano i nemici.
Potevano fuggire rapidamente o combattere efficacemente (lotta o fuga).
Tutto questo avviene senza che noi possiamo influenzarlo a piacimento.
È qui che entrano in gioco gli antichi meccanismi protettivi del nostro corpo: il simpatico e il parasimpatico, i due avversari del nostro sistema nervoso vegetativo.
Lo stress dei nostri antenati si risolveva con il movimento successivo (fuga o lotta).
Tuttavia, nel mondo del lavoro e della vita quotidiana di oggi, essere costantemente in allerta non serve a nulla, né abbiamo la capacità di reagire a sufficienza.
Di conseguenza, tutto lo stress si accumula nella mappa emozionale della schiena.
Questo porta all’indurimento dei muscoli tesi e all’irritazione dei nervi circostanti.
Una conseguenza è il cosiddetto mal di schiena non complicato.
Non complicato significa che non c’è un danno fisico sottostante, ma piuttosto uno squilibrio muscolare.
Lo stress può avere cause psicologiche e sociali.
Può affliggerci quando abbiamo problemi in famiglia, quando ci sono discussioni o mobbing sul lavoro (cause che risiedono nell’ambiente sociale) o quando tendiamo a metterci sotto pressione per ottenere prestazioni e a non rispettare i nostri limiti di stress (malattia mentale).
Anche se ci concentriamo principalmente sugli aspetti negativi della vita, sperimentiamo più stress rispetto ai nostri coetanei positivi.
I rischi non derivano solo dalla personalità delle persone coinvolte.
Gli aspetti che non possiamo influenzare, ad esempio sul lavoro, sono altrettanto importanti.
È su questo che la mappa emozionale sul retro cerca di attirare la nostra attenzione.
Anche il basso riconoscimento nonostante l’elevato impegno (anch’esso un fattore psicosociale) può essere un fattore scatenante.
Mappa emozionale della schiena: cosa significa il vostro dolore?
La mappa emozionale della schiena è divisa in tre parti distinte:
- colonna vertebrale cervicale e collo
- parte centrale della schiena
- regione lombare
Ognuna di queste parti ha un particolare significato emotivo e spirituale.
Il dolore alla schiena in una di queste aree ha quindi un significato unico.
Scoprite cosa significa il dolore in una particolare parte della colonna vertebrale, secondo la mappa emozionale della schiena.
1. Significato del dolore alla schiena nel rachide cervicale e nel collo
I sintomi in questa parte della schiena possono indicare che molti problemi del passato non sono stati affrontati per molto tempo.
La capacità di affrontare e risolvere i problemi è stata sospesa per molto tempo.
Sono diventati un peso, ma devono essere affrontati.
La testardaggine e l’inflessibilità, o la riluttanza ad accettare altri punti di vista, possono essere il risultato o l’espressione delle lamentele.
Il disagio e lo squilibrio in questa parte della schiena possono indicare che la connessione con il sé superiore o con l’anima deve essere perseguita consapevolmente.
Queste persone possono avere molto successo ed equilibrio nelle loro decisioni e prospettive quando stabiliscono questa connessione.
La colonna vertebrale cervicale rappresenta tutte le emozioni nella mappa emozionale della schiena.
Ad esempio, quando una persona è arrabbiata, ma non ha il coraggio di sfogarsi.
La rabbia non elaborata si trova spesso qui e provoca disagio.
2. Importanza del mal di schiena nella parte centrale della schiena
È molto difficile trovare il proprio posto nella vita.
Inoltre, non accettate voi stessi e non accettate nemmeno gli altri.
Siete costantemente in fase di giudizio e di negazione.
Rimuginate e siete pieni di pensieri negativi, secondo la mappa emotiva che avete sulla schiena.
In breve, siete stufi della vita che conducete e delle persone che vi circondano.
Eppure non fate nulla per cambiare la vostra situazione.
In breve, il significato di questo dolore alla schiena indica che è necessario agire e riordinare la propria vita.
Liberatevi delle influenze negative e delle persone tossiche.
Muovetevi per costruire la vita che avete sempre sognato.
3. Significato del mal di schiena nella regione lombare
La vostra vita è completamente sbilanciata.
Perché?
Semplicemente perché avete una forte paura dell’abbandono, secondo la mappa emotiva che avete sulla schiena.
Questo è legato a umiliazioni e ferite passate che non sono mai state sanate.
Quindi il significato di questo mal di schiena è legato alla mancanza di serenità e di gioia nella vostra vita.
Dovete quindi imparare a perdonare voi stessi, imparare a perdonare coloro che vi hanno fatto del male e andare avanti!
È ora di essere molto più gentili e benevoli con voi stessi!
Mappa emozionale della schiena: quali sono i fattori di rischio per il mal di schiena?
I medici hanno scoperto una serie di fattori di rischio che favoriscono o perpetuano il mal di schiena e possono portare al dolore cronico.
Il termine per questi fattori è bandiere gialle. Esistono invece bandiere rosse, che indicano una grave causa fisica del mal di schiena.
Le bandiere gialle sono :
- Atteggiamento negativo/depressione
- Stress (soprattutto sul lavoro)
- Dolore e altri comportamenti di evitamento
- Sentimento costante di impotenza e disperazione
- Disturbi fisici senza una causa riconoscibile di malattia
- Concetti negativi di malattia
Mappa emozionale della schiena: quale terapia utilizzare per il mal di schiena?
Mentre nel caso del mal di schiena specifico viene trattata la causa fisica del dolore, è stato dimostrato che la terapia multimodale aiuta a trattare il mal di schiena cronico e non specifico.
Con questo approccio, vengono esaminate e trattate le cause fisiche ed emotive, nonché il significato del mal di schiena.
I pazienti imparano a conoscere i propri fattori scatenanti (ad esempio, stress, tensione, pensieri negativi) e a contrastarli.
Questo include anche un trattamento efficace del mal di schiena.
In caso di dolore cronico, alcuni farmaci non sono più sufficientemente efficaci, per cui è necessario ricorrere a oppioidi deboli.
Tuttavia, questo deve sempre essere fatto come parte di un concetto multimodale.
La terapia multimodale è supervisionata da un’équipe di medici, fisioterapisti e psicologi, oltre che da terapisti del dolore, ed è oggi considerata il miglior modo possibile per trattare il mal di schiena cronico e non specifico.
I programmi di trattamento multimodale possono essere utilizzati sia nella fase acuta che nella riabilitazione delle persone affette da lombalgia.
L’efficacia della terapia multimodale per il mal di schiena è stata scientificamente provata più volte e ha portato a un significativo sollievo dei sintomi del dolore.
Questa forma di trattamento coinvolge diverse discipline che lavorano insieme per trattare le cause della lombalgia cronica e ripristinare la funzionalità e le prestazioni.
- Il ruolo del medico/terapista del dolore
Il medico coordina il team.
Spiega la condizione di dolore del paziente e lo affianca durante la terapia, consigliando anche gli eventuali farmaci antidolorifici necessari.
In collaborazione con l’équipe, viene elaborato un piano di trattamento individuale, adatto alle esigenze del paziente, che affronta tutti i problemi e i fattori di dolore individuati.
- Il ruolo del terapista sportivo e del fisioterapista
Il fisioterapista reintroduce il paziente all’attività fisica, che comprende anche un allenamento di stabilizzazione muscolare.
I movimenti quotidiani vengono esercitati e le prestazioni e la resistenza vengono migliorate.
- Il ruolo dello psicoterapeuta
Le situazioni quotidiane, sia nella sfera privata che in quella professionale, vengono esaminate con uno psicologo per verificarne le condizioni di dolore e stress, nonché l’eventuale aumento del dolore.
È importante ridurre gradualmente i comportamenti di evitamento e contrastare i pensieri e le convinzioni errate.
Può darsi che il mal di schiena abbia assunto inconsciamente delle funzioni, ad esempio per attirare l’attenzione o per essere usato come occasione per sfuggire a una situazione stressante.
Durante la terapia, questi meccanismi vengono scoperti in modo che il dolore non sia più necessario in queste situazioni e possa essere risolto con altri mezzi.
Il team di esperti aiuta il paziente a :
- Stabilire obiettivi raggiungibili
- Riprendere gradualmente le attività
- Estendere lentamente il proprio raggio d’azione
- Reintensificare i contatti sociali
- Assumere la responsabilità personale di prendersi cura della propria salute
- Stabilire un’attività sostenibile nella vita quotidiana.
Mappa emozionale della schiena: dolore su punti specifici della colonna vertebrale
Come si vede, l’importanza del mal di schiena è strettamente legata ai sentimenti e ai pensieri.
È possibile utilizzare la terapia spirituale anche per guarire il dolore in uno o più punti specifici della colonna vertebrale.
A questo scopo si possono utilizzare le affermazioni positive.
Le affermazioni agiscono a un livello inconscio più profondo che comprende il messaggio delle parole e può quindi produrre un cambiamento.
Se un aspetto inconscio viene affrontato da un’affermazione, si genera un feedback.
Questo feedback può essere espresso in vari modi emotivi.
Anche se ci mette a disagio, possiamo essere certi che qualcosa dall’inconscio è entrato in comunicazione con il conscio.
Un terzo livello coinvolto è il sé superiore.
Questo crea una connessione tra mente, corpo e anima, che può portare a un notevole processo di consapevolezza e guarigione.
Questo può essere percepito nella mappa emozionale della schiena.
La colonna vertebrale è un archivio.
Utilizzate le affermazioni come una chiave con cui aprire i singoli cassetti dell’archivio.
Una volta aperti, potete visualizzare, rilasciare o integrare i contenuti con tutti i loro ricordi, sentimenti ed emozioni.
Se avvertite una disfunzione o un disagio in una particolare area della colonna vertebrale, leggete l’affermazione associata.
Affermazioni positive per le vertebre cervicali:
H 1
Mi fido della mia anima.
Certo che sono dotata e perfetta.
Anzi, accetto me stesso e il mio successo.
H 2
La mia anima mi permette di crescere.
Condividendola con gli altri, il mondo diventa un posto più bello.
Posso condividere le mie conoscenze con il mondo senza rischi.
Il mondo ha bisogno della mia conoscenza.
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