Lo amo ancora?
È una domanda che molte donne si pongono.
La loro relazione è troppo bella per finire, ma è troppo brutta per restare.
Hanno l’impressione di non essere più innamorate.
Poi il loro partner fa qualcosa di bello e improvvisamente si ricordano perché lo hanno scelto.
Le cose possono essere fantastiche per un po’, ma più si sta insieme a qualcuno, più il rapporto diventa routinario.
A volte persino noiosa!
Dopo tutto, cercare di dare il meglio di sé richiede molto lavoro ed è facile lasciarsi andare quando si pensa che l’altra persona non ci lascerà mai.
Ma le relazioni hanno bisogno di amore e cure costanti.
Quando le cose iniziano a diventare difficili, tristi o semplicemente troppo facili, spesso ci chiediamo:
Lo amo ancora?
Vi siete innamorati del vostro partner per un motivo e c’è una buona probabilità che possiate ritrovare quei sentimenti, per quanto profondamente sepolti.
Prima di tutto, una nota molto importante…
Se nella vostra relazione c’è molta distanza e vi state interrogando sul vostro amore, c’è quasi sempre un problema di comunicazione.
Questo è ciò che chiamiamo “freno alla relazione”.
Fino a quando non avrete trovato il vostro collo di bottiglia nella relazione e non ci avrete lavorato sopra, nessun problema verrà risolto.
Potete mettere tutta l’energia che volete nella vostra relazione…
Ma non servirà a nulla.
Come si fa a sapere se si ama ancora qualcuno?
Lo amo ancora: come siamo arrivati a questo punto?
L’euforia iniziale è passata!
Le farfalle nello stomaco si sono calmate.
La routine quotidiana ha preso piede e ci si rende conto che la vita di coppia non è tutta rose e fiori.
In una situazione del genere, i dubbi sulla relazione sono quasi inevitabili.
Se si aggiungono altre preoccupazioni, di tipo professionale o familiare, i nervi possono diventare rapidamente fragili e la relazione può inasprirsi.
È allora che vi chiedete: “Lo amo ancora?
In ogni storia d’amore ci sono alti e bassi, quindi, quando siete in una fase di dubbio, andate a fondo dei vostri sospetti.
Forse sono le influenze esterne a farvi dubitare?
Ma forse la base emotiva si è persa o semplicemente non si tiene conto delle vostre esigenze.
Non ingoiate i vostri dubbi.
Molte coppie si lasciano perché non parlano delle loro aspettative.
Se vi aspettate un certo comportamento dall’altra persona e aspettate passivamente che si verifichi, è molto probabile che rimaniate delusi.
Non aspettatevi che il vostro partner anticipi tutte le vostre esigenze.
Pensate a come dovrebbe essere il vostro futuro e, soprattutto, a ciò che è importante per voi!
Siete arrivati a un punto molto importante in cui potete stabilire la rotta per il futuro.
In poche parole: restare insieme o separarsi?
Per riavvicinare la vostra relazione, dovete pensare a ciò che avete in comune.
Ricordate i vostri desideri, le vostre idee e i vostri obiettivi per il vostro rapporto di coppia.
Se tutto questo non vi aiuta più e siete semplicemente insoddisfatti della vostra relazione, dovete assolutamente agire.
Come si fa a sapere se si ama ancora qualcuno?
Per rispondere alla domanda “Lo amo ancora?”, vi suggerisco di rispondere alle seguenti domande.
1. Riesci a immaginare il tuo futuro senza di lui?
Immaginate la vostra vita tra 3 anni: il vostro attuale partner è ancora lì?
Se sì, allora provate ancora amore per lui o per lei.
A volte diamo per scontati i nostri cari.
Anche se il vostro partner è la persona più importante della vostra vita, potreste trascurarlo.
Non vi accorgete nemmeno di quanto sarebbe vuoto e triste tutto senza di loro.
Siate onesti con voi stessi: come vi sentite quando immaginate il vostro futuro senza il vostro partner?
Siete tristi o emozionati?
È chiaro che non amo più il mio ragazzo.
Ieri mi sono sorpresa di essere felice di andare in vacanza senza di lui quest’inverno”.
Laure, 31 anni
2. Sei triste perché stai discutendo con lui?
È perfettamente normale litigare.
Ciò che conta è come si svolgono questi conflitti.
E come vi sentite dopo.
Vi sentite desolati e depressi dopo le vostre discussioni?
Se sì, significa che provate ancora qualcosa per il vostro partner.
Molte persone pensano che litigare sia di per sé una condanna a morte per una relazione.
Ma una cosa è molto peggiore: essere indifferenti durante o dopo una discussione.
Se vi dispiace di aver ferito i sentimenti del vostro partner o se ne avete abbastanza del conflitto, è un buon segno.
3. Sentite il bisogno di comunicare con il vostro partner?
Siete eccitati quando tornate a casa con una buona notizia?
Allora è segno che avete una relazione sana.
Idealmente, il vostro partner è anche il vostro migliore amico.
In caso contrario, non è una buona cosa.
Se non sentite il bisogno viscerale di dire al vostro partner della vostra promozione, non lo amate più!
Sono ancora innamorato?
Mi pongo spesso questa domanda.
Ma eccomi qui, seduta in macchina a leggere la lettera di iscrizione all’università dei miei sogni, e tutto ciò che voglio fare è fare le valigie e partire subito.
Amélie, 23 anni
4. Le manca quando non è con lei?
Vi sentite meglio quando il vostro partner è seduto accanto a voi?
Quando pensate alla vostra dolce metà e sentite la sua mancanza, significa che la apprezzate davvero come persona.
Perché la sensazione di mancanza è incredibilmente significativa.
Non significa che dovete pensare sempre a lui.
Ma quando si sente la sua mancanza dopo molto tempo che non lo si vede, significa che l’amore è presente.
D’altra parte, se sentite il bisogno di isolarvi di più, non va bene!
5. Dai importanza alla sua opinione?
Quando avete bisogno di un consiglio, a chi vi rivolgete?
Se apprezzate l’opinione del vostro partner, gli raccontate i vostri segreti e i vostri problemi.
Ascoltate ciò che ha da dire e seguite i suoi consigli.
Rispetto e fiducia: un binomio importantissimo in una relazione!
Se invece non sentite questo legame, non vi confidate con lui.
Si parla con la famiglia o con gli amici.
E a volte non si ammettono nemmeno le proprie preoccupazioni al partner.
Non amo più il mio ragazzo.
Me ne sono resa conto il giorno in cui ho accettato un lavoro a 300 km da casa, senza consultarlo.
Pauline, 34 anni
6. Trascorrete del tempo di qualità insieme?
Vi piace passare del tempo con lui?
Vi divertite quando siete insieme?
Quando non si provano più sentimenti per il partner, non si organizzano weekend avventurosi o uscite romantiche.
Si resta a casa o si esce da soli.
7. Riesce a immaginarsi con un altro uomo?
Il pensiero della vita da single vi mette a disagio?
Non riuscite proprio a immaginare un nuovo partner tra le vostre braccia?
Beh, amate ancora la vostra dolce metà!
D’altra parte, se l’idea di essere single vi entusiasma, non è un bene per la vostra relazione.
No!
Lo amo ancora?
Credo che il fatto che sogno di vivere da sola risponda a questa domanda!
Pauline, 33 anni
8. Vi interessa ciò che il vostro partner pensa di voi?
Il bisogno di compiacere il vostro ragazzo è un buon segno per la vostra relazione.
Significa che volete che lui vi trovi attraenti.
Volete che abbia un’alta considerazione di voi in tutti i sensi.
D’altra parte, se non vi interessa se vi trova belle con il vostro nuovo vestito, non è un buon segno!
La sua opinione non conta più per voi e quindi non lo amate più.
9. Vi sentite bene quando lui è vicino a voi?
Riesci a essere te stesso con lui?
Il silenzio vi mette a disagio?
La sua presenza è calmante?
Se la risposta è “no”, ahi!
Sono ancora innamorata di lui?
Non credo, la sua sola presenza mi irrita a morte!
Alice, 41 anni
Uno dei piaceri della vita matrimoniale è il senso di appartenenza e di vicinanza.
Perciò si dovrebbe godere di momenti di intimità.
10. Quando lui è felice, questo ti rende felice?
Il suo sorriso illumina la vostra giornata?
Il sentimento della felicità è condiviso in una relazione d’amore.
Ma se la felicità del vostro partner non è importante per voi o non ha un effetto positivo sulla vostra vita, allora non c’è più niente tra di voi.
La risata fragorosa del vostro partner non dovrebbe lasciarvi indifferenti, ma colpirvi.
Se questo è il caso per voi, dimostra che tenete davvero al vostro uomo.
In caso contrario, dovete cercare altrove la vostra fonte di felicità.
11. Il suo benessere è importante per voi?
Fate tutto il possibile per renderli felici?
Per esempio, quando siete innamorati, comprate il cioccolato preferito del vostro partner.
Quando non lo siete, comprate solo ciò che vi piace.
Sono i piccoli gesti come questo a rendere più forte il vostro rapporto.
Vi occupate di lui quando è malato?
Se vi è difficile dedicare tempo al vostro partner quando le cose non vanno bene, non è un buon segno per la vostra relazione.
Lo amo ancora?
Se non contribuite alla sua felicità, al suo benessere o alla relazione, probabilmente no!
12. Ti senti geloso?
Cosa succede quando vedi altre donne che flirtano con il tuo ragazzo?
Se la fedeltà del vostro partner non è importante per voi, non vi piace.
Se non vi dispiace che altre donne lo trovino attraente e flirtino con lui, non vi piace.
Attenzione: non sto parlando di gelosia o di controllo patologico.
Ma un po’ di gelosia dimostra che tenete alla vostra relazione.
La gelosia ci mostra quanto il nostro partner sia importante per noi.
So di non amare più il mio ragazzo, perché non ho reagito il giorno in cui ho visto una cameriera dargli il suo numero di telefono.
Per di più, non ho provato nulla.
Lucille, 32 anni
13. I regali sono importanti per voi?
Riuscite ancora a fargli dei regali che gli piacciono?
E i regali che vi fa toccano il vostro cuore?
Fare un regalo è un linguaggio d’amore.
È importante capire se vi conoscete abbastanza bene da potervi regalare ciò che gli piace.
Dovreste anche chiedervi se è necessario che voi riceviate un regalo toccante da lui.
Se gli comprate la prima cosa su cui riuscite a mettere le mani, non va bene!
Se quello che ti regala non ti piace mai, non va bene!
Come si fa a sapere se si ama ancora qualcuno?
Chiedetevi cosa provate davvero quando vi compra qualcosa.
14. Stai cercando di salvare la tua relazione?
Nel profondo, sentite il bisogno di far funzionare la vostra relazione?
State facendo tutto il possibile per evitare una rottura?
È questa la differenza tra le relazioni che funzionano e quelle che falliscono.
Sono ancora innamorato?
Mi sono posta questa domanda fino al giorno in cui ho capito che non stavo facendo nulla per cambiare la situazione.
Questo ha chiarito tutto!
Aline, 37 anni
Credo fermamente che le relazioni possano essere salvate.
Ma deve esserci la volontà.
Se non si vuole fare uno sforzo per la propria relazione, non si ama più il proprio partner.
Potete salvare la vostra relazione?
Sarò sincero: se non pensate di essere innamorati del vostro partner, vi consiglio di chiudere la relazione.
Le rotture non devono per forza essere causate da drammi, abusi o infedeltà.
A volte le relazioni si esauriscono semplicemente!
E questo è perfettamente normale.
Tuttavia, ci sono molte persone che pensano che nel momento in cui vi ponete la domanda “Lo amo ancora?”, significa che (nel profondo) volete salvare la vostra relazione.
A un certo punto, ogni coppia giunge a un bivio nella propria relazione e si chiede se ci sia ancora qualcosa da salvare o se sia meglio porre fine al rapporto di coppia.
Tuttavia, non bisogna ignorare i segnali di crisi di una relazione e, in caso di dubbi, è bene mettere alla prova la coppia il prima possibile.
Dovreste lasciarvi se :
- La comunicazione è sospesa
- Non ci sono più rapporti sessuali
- Si discute molto
- Non si trascorre più tempo di qualità insieme
- Non si apprezza il partner come individuo
- Si è sviluppato un gioco di potere
- Ci sono abusi
- Si è tentati di essere infedeli
Lo amo ancora e posso salvare la mia relazione?
Fondamentalmente, ogni crisi relazionale porta sempre con sé il potenziale per entrambi i partner di crescere ancora di più insieme.
Tuttavia, ciò richiede anche il lavoro di entrambe le parti e la volontà di lottare attivamente per la partnership.
Se la vostra relazione è sul punto di finire, i seguenti consigli possono aiutarvi a salvare la situazione e a ricostruire la fiducia.
1. Creare distanza e darsi spazio
La distanza può essere un modo per cambiare nuovamente la visione della relazione.
Se si passa del tempo insieme 24 ore al giorno, sette giorni su sette, si diventa rapidamente ciechi di fronte a ciò che si ama veramente del proprio partner, perché la persona fa parte della normalità quotidiana.
2. Capire perché state insieme
Probabilmente non avreste mai avuto una relazione se non ci fossero stati dei motivi chiari per farlo.
I litigi o i conflitti possono farvi dimenticare rapidamente queste ragioni, perché vi concentrate solo sugli aspetti negativi della relazione.
Cercate quindi di ripensare ai primi tempi della vostra relazione, quando il sentimento di infatuazione era particolarmente forte.
3. Creare rituali condivisi nella vita quotidiana
Create dei momenti speciali nella vita di tutti i giorni che entrambi possiate attendere con ansia: una serata settimanale al cinema, cucinare insieme o un altro nuovo hobby insieme.
4. Accettare i compromessi
Una relazione funzionale si basa sempre sul dare e ricevere.
Soprattutto nelle relazioni a lungo termine, però, l’altruismo iniziale viene sempre più spesso superato da azioni egoistiche.
5. Sorprendersi a vicenda con gesti premurosi
Se vi trovate in un momento della vostra relazione in cui vi chiedete se vi amate ancora, allo stesso tempo dovreste chiedervi cosa state facendo al riguardo.
O quanto state dimostrando il vostro amore l’uno per l’altra.
6. Riconnettersi fisicamente
Anche i gesti fisici, come le coccole, fanno parte di qualsiasi relazione funzionale.
Inoltre, rilasciano ossitocina, l’ormone delle coccole, che rafforza il legame di coppia.
7. Comunicare in modo non violento
Beaucoup de gens ont tendance à devenir particulièrement émotifs dans les querelles et à se décharger complètement devant l’autre personne.
Donc, avant de vous disputer, il est préférable de respirer profondément et de demander si cela en vaut la peine.
