Cambiare vita o no?
È difficile cambiare.
Una parte del vostro cervello odia il cambiamento e cerca di fermarvi con tutte le sue forze. Per pigrizia, per dubbio, per “Oh, potrebbe andare molto peggio”, per “Non mi merito nient’altro” o “È troppo tardi per questo”.
Questo è anche ciò che rende difficile riconoscere quando è il momento di cambiare.
Fortunatamente, ci sono dei segnali che possono indicarvi la strada da seguire. Che si tratti di cambiare casa, di iniziare una nuova carriera, di incontrare nuove persone, di lasciarsi alle spalle relazioni negative o di intraprendere un altro viaggio emozionante.
È troppo presto finché non è troppo tardi.
Per sapere se avete bisogno di cambiare vita, dovete osservare alcuni segnali nella vostra vita.
Perché vi è difficile cambiare la vostra vita?
L’insoddisfazione è un segnale d’allarme dell’anima.
Nella nostra stressante vita quotidiana, spesso non abbiamo il tempo di prestarle attenzione. Ma ogni volta che la situazione si fa più tranquilla, quando abbiamo raggiunto un risultato e ci riposiamo un attimo, ritorna.
Allora diventa chiaro che c’è qualcosa che non va. Questa vita non va più bene per me. Anche se le cose non sono così male all’esterno…
Non importa se sapete esattamente cosa vi rende infelici o se sentite che non volete continuare così; la vostra insoddisfazione è un segnale inequivocabile del fatto che dovreste cambiare vita.
Ma perché è così difficile cambiare vita?
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Come tutti, anche voi siete una creatura abitudinaria.
Non ci piace abbandonare le nostre amate routine.
Ma chiariamo una cosa: forse il vecchio ha fatto il suo corso. È arrivato il momento di cambiare vita e di aprire le braccia a qualcosa di nuovo.
Quella vecchia vi faceva sentire male, insoddisfatti e desiderosi di cambiare. Se fosse ancora buona per voi, non vi sentireste così.
Quindi è necessario cambiare vita.
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Cambiare vita significa dire addio
Tutto è in movimento. Lo dicevano gli antichi greci. Gli antropologi ritengono addirittura che ogni 7 anni entriamo in una nuova fase della vita.
Forse avete appena raggiunto questa nuova fase della vostra vita.
Senza denaro è ancora più difficile cambiare la propria vita.
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Cambiare vita significa uscire dalla propria zona di comfort
Fare qualcosa di diverso da prima significa osare. E chi osa si assume il rischio di fallire.
Il nuovo sconosciuto porta con sé anche l’incertezza.
Il cambiamento di vita scatena la paura.
Per questo è necessario il coraggio.
Come si fa a sapere se è arrivato il momento di cambiare vita?
Il più delle volte, l’unica cosa che vi impedisce di cambiare la vostra vita è voi stessi.
Siete pietrificati dalla paura dell’ignoto, temete di non avere le competenze necessarie o semplicemente qualcuno a voi vicino continua a dirvi che non valete nulla.
Questi blocchi psicologici possono essere molto invalidanti. Per cambiare la vostra vita, vi suggerisco di cercare questi segnali.
Infatti, se li notate, dovete agire.
1. Se vi sentite bloccati in una vita strana, è ora di cambiare vita.
Facciamo un esempio: siete un dipendente e non vi va bene.
Gli orari fissi, tutte le riunioni che spesso sembrano un enorme spreco della vostra vita, la politica che è inevitabile nelle grandi aziende…
Questo non fa per voi. Non è il vostro sogno, è il sogno dei vostri genitori.
Se vi sentite così, lasciate che vi incoraggi.
È la vostra vita, quello che sentite giusto e opportuno è là fuori da qualche parte. Il vostro destino vi sta aspettando!
Cambiare la propria vita senza soldi (in particolare) è difficile, ma bisogna comunque tenere duro.
2. Se odiate il suono della vostra sveglia più di ogni altra cosa, è ora di cambiare vita.
Questo è un segno che un cambiamento nello stile di vita è necessario, addirittura vitale.
Quanto spesso premete il tasto snooze della vostra sveglia?
Se la vostra risposta è superiore a 0, potrebbe essere per uno dei due motivi: non dormite abbastanza o non state vivendo la vita che desiderate.
In entrambi i casi, un cambiamento non sarebbe male, anche se significa andare a letto prima o modificare il proprio stile di vita per sentirsi complessivamente più svegli e vitali.
3. I vostri pensieri sono di solito altrove.
Quando studiavo, aspettavo sempre le vacanze successive, quando il carico di studio sarebbe finalmente diminuito di nuovo.
Durante le vacanze di solito lavoravo più intensamente.
E desideravo il momento del semestre in cui finalmente avrei lavorato di nuovo meno. Il mio corpo lavorava nel presente, i miei pensieri erano rivolti al futuro.
Se spesso desiderate tornare al passato o se i vostri pensieri sono sempre rivolti al prossimo fine settimana, alle prossime vacanze o alla pensione…
C’è qualcosa nella vostra vita che deve cambiare ora, all’esterno o nella vostra mente?
Se date il momento, date tutto.
4. Se vi sembra di essere costantemente in competizione con gli altri, è ora di cambiare vita.
Il costante confronto e la sensazione di essere in competizione con gli altri è un segno che è necessario un cambiamento di vita interiore e forse anche esteriore.
Per me personalmente, un cantiere più grande di quanto vorrei ammettere. Nelle relazioni private, il confronto costante non ha comunque senso e non è necessariamente vantaggioso nemmeno sotto altri aspetti.
Durante i miei studi, ad esempio, l’idea della competizione è stata per me una vera forza trainante, che mi ha portato lontano nei certificati, ma è stata anche ciò che mi ha reso socialmente handicappato.
D’altra parte, la propaganda dell’industria dell’auto-aiuto mi sembra un po’ fragile. Gli affari sono affari, che si tratti di yoga o di lacca per capelli.
Alla fine della giornata, tutti abbiamo i nostri conti da pagare.
Voglio solo vedere con chi vado d’accordo. Come per tutti gli altri, cerco di non considerarli abbastanza importanti da potermi confrontare con loro.
In fin dei conti, se non altro, sei in competizione solo con te stesso.
5. Se è necessario cambiare vita, si è sopraffatti da pensieri negativi.
Oh, cavolo. Non stavo solo nuotando in una zuppa di pensieri negativi. Rischiavo di annegarci.
Svalutazioni di sé o degli altri, dubbi esagerati, pessimismo, preoccupazioni… Questi non sono solo pensieri, ma segnali.
Segni che qualcosa deve cambiare. Potete iniziare oggi stesso.
Cominciate a chiedervi:
- Cosa c’è di buono nella mia vita?
- Cosa c’è di buono oggi?
- Per cosa sono grato?
- Che cosa sto sognando?
- Cosa posso fare oggi per avvicinarmi ai miei sogni?
6. Vi sentite spinti da qualcosa di diverso dai vostri sogni? Allora è il momento di cambiare vita!
Ci sono impegni reali che un essere umano adulto deve rispettare. È difficile dire: “Beh, ragazzi, fate le valigie. La mamma ora fa arte e finché non sarà una star mondiale, vivremo sotto un ponte”.
E poi ci sono i falsi impegni, quelli che la vostra mente o la mente di qualcun altro crea per voi per tenervi piccoli.
- Dovete davvero guadagnare X euro all’anno, a prescindere da tutto?
- Non troverete mai un nuovo lavoro, quindi non dovete nemmeno cercarlo?
- Il vostro partner si ucciderebbe davvero se lo lasciaste? Se sì, è colpa vostra?
7. Se vi annoiate continuamente, dovete cambiare vita.
Notti in bianco?
Quasi nessuna condizione ha un messaggio più chiaro della noia. Avete bisogno di qualcosa di nuovo: una nuova avventura, una nuova esperienza, nuovi sogni.
Avete bisogno di cambiare vita immediatamente!
8. Se state lottando con la paura, dovete cambiare vita.
La paura può essere un’ottima guida. Se non provate paura quando pensate al vostro sogno, probabilmente non è il sogno che fa per voi.
Guardate la paura negli occhi.
E poi prendetela a calci nel sedere.
9. Costringete gli altri a fare qualcosa per farvi sentire meglio.
Recentemente ho visto in televisione una madre il cui figlio era gravemente malato da tempo e stava morendo. Lo ha pregato di restare con lei, anche se sentiva che la sua anima di bambino avrebbe voluto lasciare il corpo malato.
Tuttavia, egli rimase in vita.
Questo è un esempio triste, profondamente umano e del tutto comprensibile di come a volte chiediamo alle persone di fare qualcosa per farci sentire meglio, anche se l’altra persona sta soffrendo.
Esistono anche esempi meno drammatici, che possono/devono essere interpretati come un segno di cambiamento necessario.
I genitori che non vogliono che il figlio si trasferisca e cresca, l’uomo che consiglia alla moglie di non cambiare carriera, il capo che maltratta il suo dipendente a livelli disumani per apparire migliore di fronte al suo stesso capo.
10. Si nota che solo la superficie brilla.
Quando i fatti sembrano giusti, quando la relazione è super felice, la vita è super riuscita, il corpo sembra super in forma… eppure non riuscite a liberarvi della sensazione che ci siano delle crepe sotto la superficie scintillante… sì, anche in questo caso potrebbe essere arrivato il momento di cambiare. Ma almeno per uno sguardo critico dietro le facciate.
11. Se non vi sentite valorizzati, dovete cambiare vita.
Vivete in un ambiente in cui non siete trattati bene?
E siete fondamentalmente consapevoli di non poter cambiare nessuno, per quanto vi sforziate?
Forse la vostra vita vuole mostrarvi che siete nel posto sbagliato.
Dovete essere in un posto dove potete condividere l’amore e il rispetto reciproco con gli altri.
Alla fine, si ha sempre una scelta: si può lasciare tutto com’è, oppure si può intraprendere una nuova avventura.
Potete rimanere come siete o diventare una nuova versione di voi stessi, più coraggiosa e più forte.
È difficile cambiare. Ma ne vale la pena.
Come cambiare la propria vita?
Se volete cambiare la vostra vita, seguite questi 5 passi.
1. Cambiare la propria vita significa riconoscere lo status quo
Dovete innanzitutto prendere coscienza di come vi sentite in questo momento. Ciò significa che dovete guardare in faccia la vostra insoddisfazione. Non c’è bisogno di sorvolare e ignorare.
Fate capire a voi stessi: “Sono insoddisfatto e non può andare avanti così!
Sto cambiando vita perché sono stanca di sentirmi costantemente insoddisfatta del mio lavoro. Cambiare la mia vita professionale può spaventare, ma finalmente sono pronta!
Lucie, 32 anni
2. Prendere una decisione e fissare degli obiettivi è un passo importante per cambiare la propria vita, anche senza soldi.
Qual è il vostro obiettivo?
Soprattutto quando la vostra insoddisfazione è piuttosto diffusa e non riuscite a dare un nome a ciò che vi preoccupa nella vostra vita, è importante sapere molto chiaramente cosa volete cambiare.
Il primo compito è quindi quello di scoprire di cosa siete soddisfatti nella vostra vita.
Probabilmente avrete trovato alcune aree che non vi soddisfano. Scegliete l’area più importante e pensate a cosa potete cambiare.
- Ad esempio, siete insoddisfatti della vostra relazione di coppia?
- Cosa deve cambiare per essere più felici?
- Forse volete solo passare di nuovo più tempo insieme?
- Forse una discussione è finita da tempo?
- Forse una situazione sfavorevole deve essere finalmente risolta?
Una volta che sapete di cosa avete bisogno, stabilite dei sotto-obiettivi.
Cosa dovete fare esattamente per raggiungere il vostro grande obiettivo, per cambiare la vostra vita?
- Deve parlare con il suo partner.
- Deve trovare un nuovo posto dove stare temporaneamente.
- Potrebbe essere necessario cercare un lavoro per diventare finanziariamente indipendenti.
- Siate il più possibile specifici e realistici.
Sto cambiando la mia vita, perché non posso litigare con il mio ragazzo ogni due giorni. Ho bisogno di un amore puro e stabile. E non voglio più essere circondata dalla tossicità.
Karine, 41 anni
3. Decidere un percorso per cambiare la propria vita
A seconda di quale sia il vostro obiettivo, può essere saggio effettuare il cambiamento per gradi o con un effetto d’urto.
Alcune decisioni devono essere ponderate, come lasciare il lavoro, lasciare il partner (soprattutto se si hanno figli), trasferirsi, ecc.
A sua volta, quando si prendono altre decisioni, si fa un torto a se stessi se ci si prende semplicemente alla sprovvista. Troppi pensieri vi impediscono di fare i vostri piani.
A volte bisogna semplicemente buttarsi.
Mi sono persa. Ma sto cambiando la mia vita, perché voglio uscire dalla mia zona di comfort.
Il primo passo per me è cambiare la mia vita professionale, perché non sono soddisfatta. Poi mi trasferirò e lascerò il mio ragazzo. Non c’è più amore tra noi.
Pauline, 36 anni
4. Capire perché si sta facendo questo
Niente motiva di più che sapere perché si sta facendo qualcosa.
La cosa migliore è scrivere un elenco di ragioni per cui il cambiamento di vita è necessario.
Immaginate le conseguenze negative per la vostra vita se non fate il cambiamento. Scrivete anche come vi sentirete bene e come sarà la vostra vita dopo aver fatto il cambiamento di vita.
Potete farlo ogni giorno d’ora in poi:
Prendetevi un minuto e immaginate la vostra vita futura. Immaginate come vi sentirete, come vi vedranno gli altri, come vedrete la vita, ecc.
Finalmente sto cambiando la mia vita perché ho capito cosa voglio!
Aline, 28 anni
5. Iniziare immediatamente
Se decidete di fare qualcosa, ma non fate nulla per due o tre settimane, potete gettare la risoluzione direttamente nella spazzatura.
Gli esperti dicono che bisogna iniziare a cambiare vita non appena si prende la decisione (entro le 48 ore successive).
Dopo di che, è troppo tardi.
Quindi chiedetevi: cosa potete fare oggi per avvicinarvi al vostro obiettivo?
Per uscire da una relazione infelice, potete, ad esempio, trovare un posto dove stare, fare le valigie o parlare con il vostro partner oggi stesso.
Per trovare un nuovo lavoro, potete cercare le offerte di lavoro oggi, aggiornare il vostro CV o farvi fotografare.
Questi sono i passi più importanti per cambiare la vostra vita.
Naturalmente, ci sono altri consigli che vi aiuteranno a rimanere in carreggiata. Per esempio:
6. Presentate il vostro piano agli altri:
Parlare con altri dei vostri progetti vi aiuterà a perseverare. Sia perché avete paura di mettervi in imbarazzo, sia perché volete sbattere il naso sul vostro successo.
7. Fate un cambiamento alla volta:
Non lasciate il vostro partner, il vostro lavoro e le vostre abitudini alimentari nello stesso giorno. Non potete farlo.
8. Limitatevi a 30 giorni:
Se il vostro obiettivo è quello di apportare un piccolo cambiamento alle vostre abitudini, come ad esempio vivere in modo più sano, costringetevi a mantenere questa nuova abitudine per 30 giorni.
Dopodiché, dovrebbe essere nel vostro midollo e nel vostro sangue e potrete concentrarvi sul prossimo cambiamento di vita.
9. Misurare il successo:
Tenete traccia del vostro elenco di sotto-obiettivi e premiatevi per i successi misurabili. Concedetevi un massaggio, ad esempio, quando avrete trovato un nuovo appartamento o prendetevi un giorno di vacanza quando avrete inviato 20 candidature.
Cambiare la vostra vita lavorativa, sentimentale o personale può spaventare, ma potete farlo e riuscirci!
