Chi sono veramente?
È una domanda che molte persone si pongono perché è difficile sapere cosa si nasconde nel profondo di noi stessi.
Prima o poi arriva un momento in cui ci si mette in discussione.
Si ha la sensazione che la vita che si sta vivendo non sia quella sognata.
Oppure si reagisce in modo violento a una situazione che normalmente non ci turba.
Allora vi chiedete cosa vi sta succedendo.
Anche se non lo si vuole ammettere, poche persone si conoscono davvero.
- Chi sono?
- Che cosa provo?
- Cosa voglio?
In questo articolo cercheremo di rispondere a tutte queste domande.
In filosofia, “Chi sono io?” è una domanda fondamentale.
In genere pensiamo che siano solo gli adolescenti e gli adulti fino ai 25 anni a cercare se stessi.
Ma la ricerca dell’identità è un processo evolutivo che non si ferma magicamente.
Non c’è un limite di età che dica: “Basta, è finita!
Lo sviluppo personale è un viaggio che dura anni e termina solo quando ci si sente veramente se stessi.
Il problema è che è difficile riconoscere quando abbiamo raggiunto quella fase.
In realtà, non c’è nulla di male nel riconoscere di aver iniziato il viaggio senza averlo terminato.
Ecco perché spesso ci torniamo dopo un po’ di tempo.
A qualsiasi età, abbiamo bisogno di sapere chi siamo e di cosa abbiamo bisogno.
Alla fine, è solo quando abbiamo un’immagine coerente di noi stessi che possiamo rispondere alla domanda “chi sono io?
In filosofia e psicologia è stato stabilito che conoscere e accettare se stessi è essenziale per avere un senso di appartenenza.
Inoltre, più ci si conosce, più si sviluppa la fiducia in se stessi.
Di conseguenza, si sentono meno stress e sensi di colpa per i propri bisogni e desideri.
Se non riuscite a rispondere alla domanda “Chi sono io?”, soffrite costantemente.
Non conoscete i vostri valori, i vostri limiti e le vostre capacità.
Inoltre, più si soffre, più ci si allontana dalla persona che si vuole veramente essere.
Quando non si riesce a rispondere alla domanda “Chi sono?”, si ha un basso senso di sé.
Bassa autostima: le conseguenze
Chi sono
Dove sono?
Che domanda devo fare per conoscere a fondo una persona?
Se non riuscite a rispondere a queste domande, il vostro senso di sé è debole.
Ciò significa che soffrite della sindrome dell’impostore.
Pensate di non meritare ciò che avete o le gioie che provate.
E avete paura che qualcuno scopra il vostro sotterfugio!
Che cosa implica l’assenza del senso di sé?
1. Vi sacrificate sempre per gli altri
Le esigenze del vostro partner e dei vostri cari vengono sempre prima delle vostre.
Per di più, non si è nemmeno in grado di definire ciò che si vuole.
In breve, vi sacrificate per gli altri, senza pensare alle conseguenze per voi stessi.
I vostri bisogni e desideri sono in continua evoluzione.
Quindi, solo perché sapevate cosa volevate un anno fa, non significa che sia ancora valido oggi.
Non vi ponete la domanda “chi sono io?” perché non ne avete il tempo.
Siete troppo preoccupati di prendervi cura degli altri.
2. Con un basso senso di sé, si cerca di evitare le emozioni.
Quando si soffre, quando non si sa chi si è, si evitano i sentimenti.
Non si vuole aggiungere emozioni negative al proprio fardello già pesante.
Le cose dolorose del passato e del presente vengono messe da parte.
Così si passa il tempo sui social network o a guardare serie TV per evitare di pensare a tutto questo.
In breve, si fa di tutto per evitare le emozioni negative!
Questo impedisce di rispondere alla domanda “Chi sono?” perché non si vuole affrontare alcune parti di sé.
In queste circostanze, molte persone ricorrono anche alle droghe o all’alcol.
Questo permette loro di mettere a tacere il dolore per un po’.
Naturalmente tutto questo è temporaneo, ma più si protrae, più è difficile conoscere se stessi.
3. Secondo la filosofia, gli eventi della vita sono fonti di stress
Le esperienze che causano stress si chiamano in filosofia eventi di vita.
Questi eventi includono lutti, malattie croniche, divorzi, licenziamenti e così via.
Tutti questi eventi hanno un effetto negativo sulla salute mentale: chi sono? Dove sono?
Non riuscite a togliervi dalla testa queste domande perché siete in modalità di sopravvivenza.
Quando si verifica un evento stressante dopo l’altro, non ci si può concentrare su se stessi.
Non potete imparare, crescere o evolvere.
Anzi, siete sempre alla ricerca di un appiglio a cui aggrapparvi senza pensare al domani.
4. Chi sono in questo momento della mia vita?
Dalla nascita a oggi, avete assunto ruoli diversi.
Non siete la stessa persona a cinque anni come a trenta.
È logico, no?
Così, senza rendervene conto, assumete il ruolo di attrice: interpretate ruoli diversi.
Ci si adatta a ogni situazione!
Naturalmente, questo non può durare per sempre.
Sei figlio dei tuoi genitori, ma prima o poi vuoi essere indipendente.
Sei una migliore amica, ma questa relazione ti sta trascinando più in basso che in alto, così decidi di chiuderla.
In una relazione, sei una donna innamorata, ma il tuo partner non ti tratta come dovresti.
Anche in questo caso, scegliete di fuggire.
Tutto questo non vi aiuta a scoprire la vostra identità, perché rompete ogni legame inaspettatamente.
5. Vi vergognate e non riuscite a rispondere alla domanda “chi sono?
I bambini e i genitori non sono sempre gentili con voi!
Per esempio, i tuoi genitori ti dicono che sei troppo sensibile e che devi imparare a essere più forte.
I compagni di classe ti prendono in giro perché sei in sovrappeso di qualche chilo.
In breve, qualsiasi cosa accada, sembra che tu faccia sempre tutto sbagliato.
Non è così, ma il fatto che a tutti piaccia criticare, distorce la fiducia in se stessi.
Ecco perché, da adulti, non riuscite a rispondere alla domanda “chi sono io?
Eppure meritate amore, meritate di essere accettati.
E soprattutto non avete nulla di cui vergognarvi, perché siete una donna eccezionale.
Quindi la conoscenza di sé è il tuo obiettivo!
Mi sento persa: chi sono?
Questa è la prima cosa che viene in mente quando non si riesce a rispondere a questa domanda.
Vi siete persi!
Avete perso l’orientamento, non conoscete i vostri valori e i vostri limiti.
È quindi giunto il momento di lavorare su se stessi.
Lavorare su se stessi quando non si è sicuri della propria identità o di chi si è è è una parte preziosa ed essenziale dello sviluppo personale e della scoperta di sé.
Molte persone attraversano periodi di dubbi su se stesse o lottano per capire chi sono veramente.
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Chi sono io? attraverso la riflessione personale
Partecipate ad attività che vi permettano di esplorare i vostri pensieri, sentimenti e desideri.
Tenere un diario, meditare o semplicemente passare del tempo tranquillo da soli vi aiuterà a scavare nei vostri pensieri ed emozioni interiori.
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Esplorate i vostri centri di interesse
Dedicatevi a hobby, sport o attività creative che vi incuriosiscono.
Esplorando, potreste scoprire passioni che risuonano con la vostra vera personalità.
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Cercare un feedback
Rivolgetevi ad amici intimi, familiari o persone di fiducia che vi conoscono bene.
A volte altre persone possono darvi indicazioni preziose sulla vostra personalità e sui vostri punti di forza.
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Abbracciare il cambiamento per rispondere alla domanda “chi sono io?
Capire che la scoperta di sé è un viaggio e che è normale che la percezione di sé si evolva nel tempo.
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Praticare la consapevolezza
Prestate attenzione ai vostri pensieri, sentimenti e comportamenti nelle diverse situazioni.
Questa consapevolezza vi aiuterà a capire meglio voi stessi.
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Siate pazienti e gentili con voi stessi
La scoperta di sé non avviene da un giorno all’altro.
Ci vuole tempo e pazienza.
Durante il percorso, trattatevi con gentilezza e compassione, come fareste con un caro amico.
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Esplorare i propri valori
Pensate a ciò che conta davvero per voi nella vita.
Identificate i vostri valori e le vostre convinzioni fondamentali, che servono come principi guida nel percorso di scoperta di sé.
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Accettare l’incertezza
È normale non avere subito tutte le risposte, né è questo l’obiettivo della conoscenza di sé.
Accettate l’incertezza come un’opportunità di crescita e di scoperta.
Ricordate che il viaggio di ognuno alla scoperta di sé è unico.
Siate aperti a esplorare diversi aspetti di voi stessi e lasciate che il processo si svolga naturalmente.
Chi sono io? Scoperta filosofica di sé
Per superare tutte le fasi sopra descritte, è necessario isolarsi per un po’.
Prendetevi un fine settimana o una settimana, il tempo necessario, per porvi alcune domande.
In questo articolo vi fornirò le principali domande filosofiche per rispondere alla domanda “chi sono io?
- In che cosa credo?
- Su chi posso contare?
- Chi sono le persone più importanti per me?
- Che cosa significano per me la mia famiglia e il mio partner?
- Quali sono i miei obiettivi a breve e a lungo termine?
- Qual è il desiderio che non ho mai realizzato ma che voglio assolutamente realizzare?
- Sono introverso o estroverso?
- Qual è la mia paura più grande?
- Cosa mi rassicura?
- Qual è il mio più grande segreto?
- Quali sono le mie debolezze?
- Quali errori hanno plasmato la mia vita?
- Mi scuso troppo?
- Quale fallimento mi ha colpito di più?
- Cosa mi deprime?
- Come reagisco allo stress?
- Quando il mio critico interiore parla, cosa dice?
- Di cosa mi vergogno di più?
- Quali sono i miei punti di forza?
- Quali sono i miei talenti naturali?
- Di cosa sono più orgoglioso?
- Per cosa sono grato?
- Cosa mi rende davvero felice?
- Cosa mi aiuta a rilassarmi?
- Quali hobby voglio provare?
- Come vedo il mio futuro?
- Dove mi vedo tra dieci anni?
- Come vorrei che i miei cari mi ricordassero?
- Dove sono?
- Sono fedele a me stesso?
- Chi sono?
Conclusione sulla conoscenza di sé
Come ho detto, prendetevi del tempo per rispondere a queste domande.
Se non potete farlo nel fine settimana o durante la vostra settimana libera, va bene.
Analizzate le domande una per una, perché la fretta non fa bene al vostro sviluppo personale.
Inoltre, se una domanda sulla conoscenza approfondita di una persona vi disturba, lasciatela per un secondo momento.
Scrivete tutte le vostre risposte su un quaderno!
Questo vi permetterà di tornare sulle risposte in un secondo momento e magari di scrivere altre domande che vi sono venute in mente durante questo processo.
Se avete risposto alle ultime tre domande, potete ritenervi fortunati.
Significa che avete finalmente scoperto chi siete.
Finalmente potete rispondere con orgoglio alla domanda “chi sono io?
