È possibile affrontare un pervertito narcisista senza mettersi in pericolo?
I partner narcisisti si impegnano nella manipolazione cronica e nella svalutazione delle loro vittime. Il risultato è che le vittime si sentono inutili, agitate e, nel peggiore dei casi, suicide.
Ben presto, però, il partner narcisista mostra il suo vero volto e distrugge l’autostima della vittima attraverso abusi verbali ed emotivi, trucchi psicologici e la costante sensazione di non essere all’altezza.
Le conseguenze psicologiche per le vittime possono essere gravi e di lunga durata.
Il problema principale è che la violenza non viene riconosciuta. Questo può far sì che una persona abbia paura di affrontare un pervertito narcisista.
Negli ultimi anni, però, sono aumentate le ricerche sui modelli e sulle tecniche di manipolazione dei narcisisti e sulle conseguenze psicologiche per le loro vittime.
Dall’esterno, gli autori rimangono “nascosti”, apparendo come il partner perfetto e convincendo le loro vittime di esserlo. Naturalmente, questo rende ancora più difficile scoprirli e uscire da queste relazioni dannose.
Riconoscere il linguaggio e le tecniche dei narcisisti è quindi fondamentale per uscire dal circolo vizioso.
I narcisisti sono spesso affascinanti, possono occupare una stanza all’istante e di solito sono il centro di una festa.
Ma sono anche crudeli e sono molto bravi a manipolare le loro vittime e a superare i loro limiti.
Ecco perché affrontare un narcisista pervertito può essere difficile e pericoloso.
Qual è la definizione di “narcisista”?
Il narcisismo descrive generalmente un’esagerata autostima che va di pari passo con una forte idealizzazione di sé.
Si potrebbe dire che la definizione di “narcisista” afferma che una persona fa del proprio ego un feticcio.
Esiste quindi una differenza fondamentale con l’autostima (sana).
Il disturbo narcisistico di personalità (che può essere diagnosticato solo da esperti!) si manifesta quando c’è un modello radicato di grandiosità (reale o fantasticata), un forte bisogno di ammirazione e una marcata mancanza di empatia.
Il disturbo inizia di solito nella prima età adulta e colpisce molte aree della vita (non solo le relazioni di coppia, per esempio).
Da questa caratterizzazione generale si possono ricavare vari tratti che definiscono generalmente i narcisisti.
Narcisista perverso: sintomi da ricercare
Sono sei i sintomi principali che caratterizzano il pervertito narcisista.
1. Per trattare con un pervertito narcisista, è necessario capire che non ha alcuna empatia.
L’empatia con gli altri è difficile per le persone con disturbo narcisistico.
Non è sempre facile riconoscerlo, perché per ottenere qualcosa a proprio vantaggio, possono apparire come dei veri e propri chiaroveggenti.
L’altra persona è impressionata dall’accuratezza delle valutazioni. Sospetta di essere empatica, ma in realtà viene manipolata, non necessariamente in modo consapevole o intenzionale.
Le misurazioni della corteccia cerebrale sembrano confermare che i narcisisti hanno effettivamente una riduzione del senso di empatia.
Le regioni responsabili della compassione tendono a rimanere sottosviluppate.
2. Per affrontare un pervertito narcisista, bisogna essere consapevoli della sua bassa autostima.
Già nella prima definizione di narcisismo di Freud, è emerso chiaramente che i narcisisti hanno subito una perdita di vicinanza e di affetto durante la prima infanzia, ad esempio da parte di un genitore narcisista.
Di conseguenza, la bassa autostima ha bisogno di essere rafforzata da continui riconoscimenti e affermazioni da parte degli altri.
3. Per affrontare un pervertito narcisista è necessario porre dei limiti, perché non ne ha.
“Fin qui e non oltre” è qualcosa che i narcisisti non amano sentirsi dire.
Mentre le altre persone possono persino considerare le strutture utili, il narcisista si sente svalutato.
La sua già bassa autostima viene ferita e reagisce con un contrattacco. Le regole valgono per gli altri, non per lui.
I limiti sono necessari ai suoi occhi, ma solo per proteggere se stesso.
4. Il mondo in bianco e nero del pervertito narcisista.
Che si tratti di colleghi o di amici: le persone o sono fantastiche o sono completamente stupide.
Non ci sono vie di mezzo. Per i narcisisti è difficile perdonare, perché mancano di empatia e non riescono a capire le ragioni di una cattiva condotta o di un fallimento.
Vedono il meno peggio e reagiscono come meglio credono: nessuna seconda possibilità!
5. Per trattare con un narcisista pervertito, bisogna capire che è alla ricerca di attenzione.
Tante attenzioni, tanti riconoscimenti, tante lodi, tanta ammirazione: i narcisisti hanno bisogno di essere alimentati come un carburante.
Poiché non hanno molta fiducia in se stessi, devono avere il serbatoio sempre pieno. Questo è ciò che rende le relazioni con loro così estenuanti: prosciugano l’energia di coloro che li circondano, lasciandoli esausti e svuotati.
6. I narcisisti cercano di dominare.
Voler essere sempre i primi, voler essere sempre i migliori, sarebbe semplicemente troppo faticoso per la maggior parte delle persone.
Ma anche un altro aspetto distingue i narcisisti dagli altri: non chiedono aiuto o sostegno. Non vogliono incorporare altre opinioni nelle loro decisioni.
Questi sono i principali sintomi del narcisista pervertito.
Qual è la differenza tra un narcisista pervertito maschio e femmina?
Circa il 6% della popolazione soffre di disturbo narcisistico di personalità. Le ricerche condotte nel corso degli anni hanno dimostrato che è più comune negli uomini che nelle donne: 7,7% contro 4,8%.
Inoltre, il comportamento di un pervertito narcisista maschile è diverso da quello di un pervertito narcisista femminile.
Ad esempio, sono più gli uomini che le donne a trollare le persone online, perché questo li fa sentire superiori agli estranei.
Tutti i narcisisti condividono alcuni tratti. Sono definiti come persone che hanno un’idea grandiosa di sé, che maschera contemporaneamente la loro bassa autostima.
Presentano all’esterno una versione gonfiata di se stessi, che ritengono migliore di chiunque altro intorno a loro e quindi tendono a trattare gli altri con disprezzo.
Sono completamente egoisti e fanno qualcosa solo se vedono che può essere utile per loro.
Tuttavia, ciò che le persone narcisiste vogliono dagli altri differisce tra uomini e donne, secondo la terapeuta matrimoniale e familiare Margalis Fjelstad.
La terapeuta ha dichiarato a Business Insider che, in generale, le donne narcisiste sono attente al loro aspetto, mentre per gli uomini si tratta di potere e controllo.
Se si tratta di un uomo narcisista pervertito, di solito sminuisce la sua partner femminile e la rende meno potente per assicurarsi che rimanga con lui.
Una donna narcisista pervertita che non è soddisfatta del suo partner o che vuole di più avrà semplicemente una relazione con qualcuno e troverà un partner più potente.
Questo spiega perché ci sono più narcisisti maschi.
Fjelstad ritiene che ciò sia dovuto in parte al fatto che “abbiamo ancora la convinzione che gli uomini siano superiori”.
Kluger scrive che, poiché la società è ancora prevalentemente patriarcale, siamo più propensi a tollerare il narcisismo e l’aggressività degli uomini che delle donne.
I narcisisti in genere non sono violenti: sono molto bravi a controllare le proprie emozioni e a manipolare gli altri per farli sembrare isterici.
È molto più probabile che usino il cervello per ottenere ciò che vogliono, piuttosto che la forza fisica.
I narcisisti maschi possono dominare gli altri attraverso la manipolazione o il gioco, mentre le narcisiste femmine usano il loro fascino sessuale per ottenere ciò che vogliono, ha detto Fjelstad.
Secondo Psych Central, i narcisisti maschi e femmine differiscono anche nel modo in cui reagiscono ad altre cose.
I narcisisti sono piuttosto concentrati sul denaro, perché credono che dia loro uno status e un dominio sugli altri. Tuttavia, gli uomini si preoccupano di ottenere denaro con qualsiasi mezzo, compreso il furto dalla propria famiglia, mentre le donne sono più interessate a spendere eccessivamente il denaro, non necessariamente il proprio.
Per affrontare un pervertito narcisista è quindi necessario capire chi è veramente e quali sono le sue motivazioni.
Come affrontare un pervertito narcisista?
I narcisisti grandiosi sono difficili da gestire.
Le loro svalutazioni, i loro scoppi d’ira e le loro vanterie rendono le cose difficili per l’altra persona.
Per un partner, sono insopportabili da gestire.
Per i superiori, gli amici o i colleghi, sono impossibili da gestire.
I seguenti consigli per affrontare un narcisista perverso può aiutarvi:
Sappiate che dietro la facciata arrogante si nasconde una persona umiliata.
Per affrontare un pervertito narcisista, non prendete il suo comportamento sul personale.
A questo scopo potete anche fare un esercizio di immaginazione.
Per esempio, immaginate di essere seduti in una piramide in cui siete protetti al 100%.
Dall’esterno è decorata solo da specchi.
Ogni aggressore che corre verso di essi non fa altro che riflettere il proprio comportamento.
Per affrontare un pervertito narcisista, pensate ad alcune strategie di risposta.
È importante mostrare i propri limiti con calma.
Le risposte non devono essere particolarmente spiritose. Se un capo narcisista vi sgrida ripetutamente, potete dire ogni volta: “Non sarebbe andata persa nessuna informazione se l’avessi detto con gentilezza”.
Se vi sentite completamente sopraffatti da un capriccio, anche rimanere in silenzio può essere una strategia.
Osservate in silenzio il narcisista finché non si abbassa.
I narcisisti hanno bisogno di lodi come dell’aria che respirano.
Lodate il narcisista quando fa qualcosa di buono. Tuttavia, le lodi devono essere prese sul serio.
Non aspettatevi che il narcisista vi riconosca come desiderate.
Continuate a ricordare a voi stessi: lui non è in grado di comunicare alla pari e il problema NON è vostro.
Costruite la vostra autostima avendo a che fare con persone empatiche e con attività che costruite voi.
Per affrontare un pervertito narcisista, pensate alle vostre stesse azioni.
A meno che non lo stiate curando con compulsioni esterne, chiedetevi perché frequentate il narcisista.
Cercate invano la sua approvazione?
Oppure non siete abbastanza disposti a sperimentare cose nuove, rimanendo attaccati a una relazione o a un lavoro?
Considerate l’incontro come una sfida sportiva, per esercitare il vostro autocontrollo o per cambiare qualcosa nella vostra vita.
Passi da fare quando si ha a che fare con un pervertito narcisista
Se avete una relazione con un narcisista, aspettatevi che sia difficile.
Allacciate le cinture di sicurezza, sarà un viaggio molto accidentato, poiché si tratterà di una relazione straordinariamente impegnativa.
Seguite questi passi per affrontare un narcisista pervertito:
1. Per affrontare un pervertito narcisista, informatevi.
Imparate a conoscere il disturbo. Questo può aiutarvi a capire i punti di forza e di debolezza del narcisista e a imparare come affrontarlo meglio.
2. Per affrontare un pervertito narcisista, creare dei limiti
Siate chiari sui vostri limiti. Questo può turbare o deludere il narcisista, ma non importa.
3. Per affrontare un pervertito narcisista, difendetevi da soli
Quando avete bisogno di qualcosa, siate chiari e concisi.
4. Per affrontare un pervertito narcisista, mantenete la calma
Cercate di non reagire se cerca di provocare una discussione o di farvi dubitare della vostra realtà.
5. Per affrontare un pervertito narcisista, create un sistema di supporto
La convivenza con un narcisista può portare a sentimenti di insicurezza, confusione e dubbi su se stessi. Assicuratevi di avere un nucleo di persone nella vostra vita che possano sostenervi.
6. Per affrontare un pervertito narcisista, rivolgetevi a un consulente
La terapia non curerà il narcisismo del vostro partner, ma può aiutarvi a risolvere alcuni problemi.
Cosa non fare quando si affronta un pervertito narcisista
Alcune cose possono creare problemi con un pervertito narcisista, quindi è meglio evitarle.
1. Per affrontare un pervertito narcisista, non discutete e non affrontatelo.
Per quanto possa essere difficile camminare costantemente in punta di piedi, è meglio gestire il loro bisogno di sentirsi al comando.
2. Per affrontare un pervertito narcisista, non cercate di guidarlo
Ai narcisisti piace avere il controllo e spesso temono di perderlo. I tentativi di dirigere o istruire un narcisista spesso falliscono.
3. Per affrontare un pervertito narcisista, non aspettate che comprenda il vostro punto di vista
I narcisisti non amano ammettere di avere torto o di non essere amabili, quindi cercare di fargli vedere le cose come stanno potrebbe ritorcersi contro di loro.
4. Quando si ha a che fare con un narcisista pervertito, non aspettatevi una comunicazione profonda e significativa.
I narcisisti hanno pochissima empatia, quindi una comunicazione onesta e sincera spesso non arriva e può addirittura sfociare in uno sfogo di rabbia o in una reazione di chiusura.
5. Per affrontare un pervertito narcisista, non tornate ai problemi del passato
Non cercate di fargli rivedere una lunga serie di comportamenti di anni fa o di fargli capire che è proprio come suo padre.
