Per far crescere le unghie più velocemente è necessario individuare la fonte del problema e agire di conseguenza.
Poi, ci sono molti metodi da seguire per far crescere le unghie mangiucchiate e avere mani sane.
Infatti, il modo migliore per evitare lo sviluppo di unghie fragili è innanzitutto una buona cura.
Prima di tutto, è necessario prestare attenzione alla lunghezza delle unghie: tenetele il più corte possibile. Per evitare le doppie punte, limate leggermente ad angolo retto rispetto ai lati.
Non andate troppo in profondità sotto l’unghia. Inoltre, è importante rifornire regolarmente le unghie di sostanze nutritive. Per mantenerle elastiche, massaggiatele con un olio per unghie al mattino e alla sera.
Perché le unghie sono danneggiate?
Cosa impedisce loro di crescere?
Le unghie fragili sono comuni e di solito indicano un problema di salute.
Si tratta di un grande mercato per l’industria cosmetica, che ne fa largo uso: sono disponibili, tra l’altro, indurenti per unghie, vari smalti protettivi e integratori alimentari.
Anche se questi prodotti aiutano temporaneamente, è necessario andare a fondo delle cause delle unghie incrinate per poterle controllare a lungo termine.
Le cause più comuni di unghie fragili sono
1. Carenza di sostanze nutritive
Unghie sottili e fragili possono indicare una carenza di vitamina A, B o C. Allo stesso modo, una carenza di calcio o di ferro può causare la rottura delle unghie.
Come ogni cellula, anche le unghie hanno bisogno di nutrienti per crescere in modo sano. Ma anche un’overdose di integratori alimentari può portare a unghie poco sane.
2. Lavaggio frequente delle mani e sostanze chimiche
Le unghie sono costituite da molti strati di cellule cornee sovrapposte, che possono rompersi se vengono bagnate frequentemente o se entrano in contatto con sostanze chimiche.
3. Smalto e solvente per unghie
Gli smalti per unghie possono avere un bell’aspetto, ma sottopongono le unghie a un forte stress, ad esempio possono anche scolorirle.
In particolare, gli smalti aggressivi danneggiano la lamina ungueale. Suggerimento: se volete eliminarle, dovete imparare a rimuovere lo smalto in modo corretto.
4. Sollevare la cuticola: sollevate sempre la cuticola?
Allora rischiate di infiammarvi e di avere unghie sfaldate.
Perché la sottile pellicola di pelle serve a proteggere dallo sporco e dai batteri.
Oltre a questi fattori, anche la predisposizione genetica gioca un ruolo importante nella sensibilità delle unghie agli agenti esterni.
Come si fa a far crescere le unghie più velocemente?
La limatura frequente, gli smalti protettivi e i preparati vitaminici hanno effetti controversi.
A parte l’aspetto estetico, la limatura non aiuta a contrastare le unghie sfaldate. Inoltre, gli integratori alimentari sono generalmente inutili come unico “curativo per le unghie”.
Ad esempio, uno studio neozelandese ha rilevato che gli integratori di calcio non migliorano la lamina ungueale.
Che cosa aiuta davvero le unghie fragili?
Evitare di bagnare troppo spesso le mani e utilizzare detergenti e detersivi delicati.
La cosa migliore è fare da sé. Ad esempio, potete preparare il vostro detergente.
Evitate il contatto con vernici, prodotti aggressivi o sostanze chimiche.
Applicate ogni giorno una crema per mani e unghie.
Per stimolare la circolazione sanguigna, ci si può concedere un massaggio alle mani.
L’olio d’oliva fornisce alle unghie idratazione, vitamine e minerali e, in combinazione con il disinfettante tea tree oil, è un ottimo rimedio casalingo per le unghie fragili.
Mescolare un cucchiaino di olio d’oliva con qualche goccia di olio di tea tree e applicare sulle unghie per mezz’ora.
Quindi risciacquare con un po’ d’acqua.
Mangiate una dieta varia ed equilibrata ed evitate il più possibile i cibi pronti poveri di nutrienti.
Suggerimento SOS: ecco come ottenere subito unghie più forti.
Per far crescere le unghie, è importante reagire non appena si notano i primi segni di debolezza.
Un aiuto immediato per le unghie sottili è fornito dagli indurenti per unghie, che si applicano come uno smalto trasparente.
Lo strato di smalto rende immediatamente le unghie più forti e protette.
Ma attenzione: non si deve usare sempre l’indurente per unghie. Proprio come lo smalto, l’indurente per unghie impedisce alle unghie di ricevere l’umidità e gli oli preziosi.
Come far crescere le unghie mangiate?
Le unghie mangiate danno una cattiva immagine. È quindi importante fare del proprio meglio per far crescere le unghie più velocemente e in modo più sano.
Le persone pensano subito che abbiate una scarsa igiene e che siate stressati.
Ma voi sapete che vi prendete cura delle vostre unghie, ma che avete difficoltà a controllare lo stress o che il vostro codice genetico non è a vostro favore.
È quindi naturale chiedersi come far crescere le unghie mangiate.
Inoltre, il fatto che le vostre mani siano danneggiate non vi permette di indossare smalti, gel o unghie finte.
Volete avere delle belle mani e ve ne prendete cura.
Sebbene la loro condizione naturale e la loro crescita siano in gran parte genetiche, con alcuni accorgimenti è possibile far crescere le unghie mangiate.
Suggerimento per la crescita delle unghie 1: mangiare una dieta sana
I nostri geni non sono sempre responsabili delle nostre unghie fragili. Anche una dieta non sana o squilibrata può avere un impatto negativo sullo stato delle nostre unghie.
I numerosi strati cornei che compongono le nostre unghie sono nutriti anche dal nostro flusso sanguigno. Se l’organismo manca di nutrienti essenziali, anche le nostre unghie peggiorano automaticamente.
I nutrienti più importanti per una crescita sana delle unghie sono disponibili, ad esempio, sotto forma di integratori alimentari da assumere regolarmente per un lungo periodo di tempo.
Tuttavia, è meglio modificare la propria dieta a lungo termine. Possono essere necessari fino a quattro mesi perché una dieta equilibrata si manifesti sotto forma di unghie sane e belle.
Un effetto collaterale positivo: anche la pelle e i capelli beneficiano di una dieta ricca di vitamine.
Il calcio per far crescere le unghie
Il calcio è uno dei nutrienti più importanti per la crescita delle unghie. Buone fonti di calcio sono, ad esempio, il latte, il formaggio o lo yogurt.
La vitamina D per far crescere le unghie più velocemente
È possibile favorire l’assorbimento del calcio con alimenti ricchi di vitamina D, come salmone, uova e avocado, ma anche con una sufficiente esposizione al sole.
Biotina (vitamina B8) per far crescere le unghie mangiucchiate
La biotina impedisce l’assottigliamento delle unghie e si trova, ad esempio, nelle arachidi, nella farina d’avena, nella soia e nel tuorlo d’uovo.
Acido folico per far crescere le unghie
L’acido folico previene la fragilità delle unghie, le rende più forti e le mantiene flessibili. Spinaci, cavoli, broccoli e piselli sono buone fonti di acido folico.
Acidi grassi Omega-3 per la crescita delle unghie
Gli acidi grassi insaturi favoriscono anche la flessibilità delle unghie e ne garantiscono la naturale lucentezza. Il pesce, le noci, l’olio d’oliva e l’avocado contengono acidi grassi omega-3 salutari.
Suggerimento per la crescita delle unghie 2: fate una pausa dallo smalto
Sia lo smalto che il solvente per unghie contengono molte sostanze chimiche che sottraggono alle nostre unghie la preziosa umidità.
Per inciso, questo vale anche per i solventi per unghie non a base di acetone. Ingredienti come l’alcol e i solventi seccano le unghie e le rendono fragili e porose.
È quindi indispensabile fare regolarmente delle pause dallo smalto per consentire alle unghie di riprendersi.
Consiglio per la crescita delle unghie 3: curare regolarmente le unghie
Certo, c’è un’amica con unghie perfettamente sane e senza scheggiature da invidiare.
Ma se non ne siete naturalmente dotate, potete fare qualcosa di buono per le vostre unghie con la giusta cura. È un dato di fatto che le unghie ben curate crescono più velocemente e si spezzano meno spesso.
Potete creare le basi con una buona crema per le mani che contrasti le cuticole screpolate e le unghie fragili.
Consiglio per la crescita delle unghie 4: accorciare regolarmente le unghie
Se volete una criniera lunga e sana, non potete evitare di tagliare regolarmente le punte.
Lo stesso vale per le unghie, soprattutto se l’obiettivo è farle crescere più velocemente.
Le nostre mani vengono utilizzate quasi 24 ore al giorno nella vita quotidiana, il che significa che sulla punta delle unghie compaiono schegge appena visibili.
Con la rifinitura si evita di rompere le schegge e di spezzare le unghie.
Suggerimento per la crescita delle unghie 5: limare invece di tagliare
Sebbene accorciare le unghie con le forbici o il tagliaunghie sia così conveniente, se volete che le vostre unghie crescano più velocemente, dovreste procurarvi una lima.
La limatura delle unghie è molto più liscia ed evita la formazione di nuove schegge.
A proposito, gli esperti consigliano di limare le unghie in forma rotonda. In questo modo non solo si evitano le unghie incarnite, ma si evita anche che le unghie si strappino così rapidamente.
Le lime metalliche sono comuni, ma generano un calore di attrito eccessivo che esercita una pressione inutile sull’unghia.
Suggerimento per la crescita delle unghie n. 6: rimedio casalingo
Se lo desiderate, potete anche utilizzare alcuni rimedi casalinghi poco costosi per migliorare le vostre unghie:
Olio d’oliva per far crescere le unghie
L’olio d’oliva è un vero e proprio insider tip per unghie sane. Apporta alla pelle la preziosa vitamina E, che non solo migliora la circolazione sanguigna, ma favorisce anche la crescita di cellule sane delle unghie.
La cosa migliore da fare è massaggiare delicatamente l’olio sulle unghie e sulle cuticole prima di andare a letto.
Olio di cocco per far crescere le unghie mangiucchiate
Anche l’olio di cocco può aiutare le unghie a crescere più velocemente. Le mantiene idratate e può persino prevenire le infezioni della pelle e delle unghie.
Come trattamento intensivo, si può mescolare l’olio con un po’ di miele e tenere la punta delle dita nel liquido per circa 15 minuti.
I limoni per far crescere le unghie più velocemente
Il succo di limone appena spremuto rafforza le unghie e aiuta a combattere l’antiestetica colorazione gialla.
Massaggiare il succo sulle unghie e lasciarlo agire per circa 5 minuti. Quindi sciacquate con acqua e trattate le unghie con una crema per le mani o con olio d’oliva.
Far crescere le unghie: consigli per la manutenzione di manicure e pedicure
Anche piccoli cambiamenti nella vita quotidiana evitano che le unghie diventino fragili o si spezzino.
Un consiglio molto importante è quello di indossare i guanti durante la pulizia. Perché i detergenti aggressivi attaccano particolarmente le dita e le seccano fortemente.
Con gli articoli speciali che si possono trovare in qualsiasi supermercato, si è perfettamente protetti.
Se lavarsi le mani non è sufficiente, per pulire le unghie lunghe si dovrebbe sempre usare una spazzola speciale e particolarmente morbida, che rimuove tutto lo sporco e agisce anche come un delicato massaggio.
I migliori consigli per la pedicure!
Per ultimo, ma non meno importante, abbiamo per voi alcuni consigli indispensabili per la cura dei piedi.
A differenza delle unghie, in questo caso si consiglia di accorciarle con le forbici. Molto importante: la punta dell’unghia deve essere sempre tagliata dritta, altrimenti può crescere e causare persino una brutta infiammazione.
Con una lima si entra poi nei minimi dettagli.
Le cuticole particolarmente dure possono essere ammorbidite con speciali oli detergenti. Soprattutto durante i freddi mesi invernali, bisogna assicurarsi di lasciare le dita dei piedi all’aria aperta di tanto in tanto.
Sia durante una visita alle terme che a casa. In questo modo, durante la stagione estiva, avrete una manicure e una pedicure perfette.
