Il disamore avviene quando si perde interesse per il proprio partner. In breve, quando si smette di amarli.
In effetti, è un segno che la vostra relazione sta attraversando un periodo di crisi.
Il lavoro, gli obblighi personali, la vita familiare e lo stress prendono il sopravvento ed entrambi i partner si allontanano.
La passione e il desiderio lasciano gradualmente il posto all’antipatia. E questo avviene in modo quasi invisibile, impercettibile.
Ma non preoccupatevi! Questa crisi è una parte quasi inevitabile della vita di ogni coppia. Quando entrambi i partner fanno uno sforzo per soddisfare i bisogni dell’altro, l’attrazione e il desiderio rimangono intensi.
Ma quando la routine si instaura, uccide gradualmente la passione. Così l’antipatia si fa sentire. Allora tutti i piccoli difetti del tuo partner, tutti i suoi comportamenti diventano un vero killer dell’amore.
Come si può riconoscere la mancanza d’amore?
Quando non c’è più rispetto, comunicazione o comprensione nella vostra coppia, potete essere sicuri che state attraversando un periodo di disamore.
Infatti, è quando tutti i comportamenti sani in una relazione sono sostituiti da comportamenti tossici che si possono vedere i primi segni di disamore.
Così, la svalutazione, la meschinità e la denigrazione diventano comuni. E non è tutto, ecco come potete controllare se la vostra relazione è nella fase senza amore:
1. Perdita di speranza
Le sfide dell’assenza di amore possono avere buoni risultati se non si perde la speranza. I partner intimi possono imparare dai loro errori e creare nuove opzioni per cambiare in futuro.
Ma se la speranza svanisce, la disperazione la sostituisce. I partner perdono fiducia in quello che una volta era un legame forte e resistente.
Quando la speranza scompare, la perdita di fiducia segue da vicino. Diventa più facile smettere di provare e arrendersi a quello che sembra essere un risultato inevitabile.
2. Un modo di pensare molto chiuso
Quando una coppia è in un periodo di disincanto, entrambi i partner tendono a perdere di vista le opzioni innovative. Quando hanno più bisogno di superare i modelli distruttivi, si aggrappano al loro modo di fare le cose anche se non è il modo giusto.
Questa tendenza dei partner a concentrarsi su una cosa piuttosto che prendere una prospettiva più ampia si diffonde rapidamente a tutti gli aspetti della loro relazione. E l’antipatia cresce.
3. Mancanza di energia
Quando una coppia si affida a modelli improduttivi che hanno smesso di produrre risultati positivi, si mette in pericolo di esaurire le proprie risorse energetiche. L’antipatia si nutre allora di questa stanchezza.
Ma poiché i vecchi schemi richiedono meno energia e riflessione, spesso si aggrappano ad essi invece di cercare nuovi modi per migliorare le loro interazioni.
4. Senso di colpa
Quando i partner intimi cominciano a sentirsi frustrati durante il periodo di non amore, tendono a giocare al gioco della colpa. Quindi nessuno si prende la responsabilità e ognuno incolpa l’altro?
La colpa e il senso di colpa non creano mai una base per l’apprendimento o la trasformazione. Sono risposte inutili; distruggono ogni speranza che la relazione si rimetta in carreggiata.
5. Necessità di fuga
Quando la relazione si deteriora ed entra nella fase senza amore, i partner intimi cercano modi per sfuggire alla loro routine malsana.
Incapaci di risolvere i loro dilemmi, cominciano a sentirsi come prede il cui predatore è l’altro partner. Sentono quindi di non poter sfuggire alla situazione. Ed è qui che l’antipatia si trasforma in un bisogno di scappare.
I partner escono di più con gli amici, restano più a lungo al lavoro e sono persino tentati dall’infedeltà.
Cosa causa l’antipatia?
Quando arriva il disincanto, la coppia si allontana emotivamente. Ma cosa causa effettivamente questa spaccatura nel loro rapporto d’amore?
Ci sono 6 cause principali del disamore. Nonostante voi stessi, sono presenti nella vostra coppia e inconsciamente li alimentate e mantenete la mancanza d’amore.
1. Troppa indipendenza
Una relazione di coppia riguarda due persone che vanno avanti insieme e si sostengono a vicenda. Ma quando uno dei partner fa tutto da solo, prende decisioni da solo e si isola, questo porta al disincanto.
Nasce la frustrazione ed entrambi i partner si allontanano perché sentono che non c’è più rispetto.
2. Rabbia irrazionale
L’incomprensione, la mancanza di rispetto o la mancanza di comunicazione portano alla rabbia, che a sua volta porta all’antipatia.
La rabbia impedisce il dialogo e può essere un piedistallo per la violenza psicologica o fisica.
3. Disonestà offensiva
I segreti e le bugie sono i migliori amici del non amore. Niente può distruggere una coppia così facilmente.
La fiducia scompare e si insinua il dubbio. E quando non sei sicuro del tuo partner, come puoi dimostrare il tuo amore per lui o per lei?
4. Giudizi che denigrano l’altra persona
A nessuno piace essere giudicato, tanto meno dal proprio partner. E se questi giudizi sono intesi a denigrare, ridicolizzare o insultare, allora l’antipatia si radica nella coppia.
Tutte le forme di abuso emotivo, di critica o di manipolazione dovrebbero essere bandite dalla vostra vita amorosa.
5. Comportamento irritante
All’inizio, le piccole stranezze sono piacevoli, ti dici che puoi tollerarle. Ma quando la routine si instaura e lo stress prende il sopravvento, queste abitudini diventano insopportabili.
Il modo di masticare, cucinare o piangere diventa irritante. Ed è durante questa fase di fastidio che l’antipatia mette radici.
6. Richieste troppo egoistiche
L’antipatia è causata da una mancanza di equilibrio nella coppia. Un partner pensa che i suoi bisogni siano più importanti di quelli dell’altro.
Poi si impone e non tiene affatto conto dell’opinione dell’altra persona e smette persino di fare sforzi per renderla felice.
Come si può lottare contro il disamore?
Se sei nel bel mezzo di un disinnamoramento, la tua relazione può essere salvata?
La risposta è sì. Ma tu e il tuo partner dovrete lavorare sodo. Ecco i 5 passi che dovrete seguire:
1. In primo luogo, affrontare i piccoli problemi
Quando i problemi si accumulano, tendiamo a dimenticare i piccoli ostacoli che hanno portato ai grandi problemi.
Quindi la prima cosa da fare è elencare i piccoli problemi che hanno causato il litigio e affrontarli uno per uno. Questo renderà più facile il follow-up.
2. Trovare un nuovo metodo di comunicazione
Se, per esempio, comunicate molto con rabbia o con messaggi, fermatevi! La frustrazione causerà molti malintesi. Quindi bisogna cercare nuovi modi di parlare.
Per esempio, prova la meditazione e concentrati sulle conversazioni faccia a faccia. E questo vale per tutti i tipi di comunicazione, perché chiaramente quella che avete ora non funziona.
3. Se il tuo partner fa meno sforzi, diglielo
L’onestà è l’arma definitiva contro la caduta dell’amore. Quindi dite al vostro partner cosa vi preoccupa. Lui o lei potrebbe mettersi un po’ sulla difensiva, ma a lungo andare questo andrà a vostro vantaggio.
Lui o lei prenderà in considerazione i vostri commenti e cercherà di migliorare.
4. Non rifuggire dalle difficoltà
Lo spazio personale è importante in una relazione, ma se si scappa da ogni piccolo problema, non ci si libererà mai dell’antipatia.
Potete comunque prendervi una pausa per evitare che le cose si aggravino, ma non lasciate il vostro partner nel dubbio. Dica loro che ha solo bisogno di qualche ora da solo.
5. Non esprimere il dubbio ad alta voce
La realtà è che anche nella migliore relazione, avrete dei momenti di dubbio. Tuttavia, invece di verbalizzare ogni dubbio, dovreste lasciarli cuocere per un po’.
Questo perché se il problema non è troppo grave, si risolverà da solo. E se lo è, significa che non siete in un periodo di disamore: non avete più niente da fare insieme.
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