Il ghosting è quando il partner scompare da un giorno all’altro, senza alcuna spiegazione e senza preavviso. Ieri la vostra relazione sembrava perfetta. Eravate innamorati (o almeno così credevate) e avevate una relazione sana e stabile.
Anzi, stavate addirittura facendo progetti per il futuro, come viaggiare e vivere insieme.
Poi, all’improvviso, il vostro partner è scomparso. Non è morto. Non si è ammalato. Lui o lei se ne sono andati e hanno iniziato a ignorarvi, senza un motivo apparente.
Quando non te lo aspettavi, tra te e la persona amata si sono creati distanza e silenzio. E il ghosting è esattamente questo.
Quindi, che tipo di uomini decidono di sparire da un giorno all’altro senza provare alcun rimorso o necessità di fornire una spiegazione o una chiusura?
Come reagire al ghosting? Potete evitarlo nelle relazioni future?
La persona che è stata vittima di un fantasma si sente usata e scartata come un vecchio oggetto non più utile.
Non solo perde una persona cara, il che la ferisce emotivamente, ma deve anche affrontare la ferita del narcisismo.
L’individuo che ha deciso di andarsene durante la notte è stato completamente freddo nei confronti dei sentimenti del suo partner.
Si è comportato come se lei non fosse sensibile, intelligente o premurosa.
Questo danneggia la sua autostima. Inoltre, il ghosting può avere gravi ripercussioni sullo stato mentale della persona che è stata improvvisamente ignorata. Può portare a disturbi psicologici.
Che cos’è esattamente il ghosting?
Il ghosting è un po’ come fare il morto. Quest’arte di lasciare il partner senza dare spiegazioni è accompagnata da una totale assenza di comunicazione: niente chiamate, niente messaggi o semplici cucù. Questo anglicismo si adatta perfettamente al suo nome: ghosting.
Negli ultimi anni il ghosting è diventato un fenomeno diffuso. La modernizzazione della tecnologia e dei metodi di comunicazione ha reso molto più semplice la ricerca di un partner.
Pertanto, molti adottano il comportamento di prendere ciò che vogliono e poi buttarlo via. Un solo clic può creare o distruggere una relazione.
Poiché le persone hanno sempre meno paura di essere single (dato che è molto facile incontrare nuove persone grazie ai social network), si abbandonano a comportamenti egoistici e superficiali.
Il partner non è più una persona amata e affettuosa, ma un oggetto che serve a farci fare bella figura e che può essere sostituito con la stessa facilità dei calzini sporchi.
La digitalizzazione della comunicazione e la facilità di accesso a Internet hanno reso le relazioni amorose quasi digitali.
Non è più necessario che vi vediate, potete semplicemente conversare su Skype o Messenger. In queste condizioni, il ghosting è diventato facile da praticare.
Chi sono i fantasmi?
Non si può parlare di ghosting senza menzionare gli attori principali di questa nuova forma di separazione.
Da un lato, abbiamo le persone che se ne vanno, o meglio scompaiono, cioè i fantasmi.
Dall’altro lato, abbiamo le persone che sono state lasciate indietro, i fantasmi. Esistono quattro forme principali di fantasmi:
1. Seduttori a catena
Il ghosting è la specialità di questo tipo di uomo. Per loro il gioco della seduzione è molto più importante dell’amore o di una relazione seria.
Così fanno una conquista dopo l’altra e, per liberarsi del partner precedente, lo ignorano.
Questi uomini non hanno tempo da perdere con la rottura perché sono sempre un passo avanti.
Anche se hanno una relazione, sono già alla ricerca della prossima preda perché rifuggono da un impegno serio. Consumano l’amore come alcuni consumano l’alcol: senza moderazione!
Il ghosting è la loro arma letale perché li aiuta a passare più facilmente da una relazione all’altra.
Con loro, la partner non sa mai cosa aspettarsi e viene lasciata sola, letteralmente da un giorno all’altro, senza sapere cosa ha fatto di male per meritarsi questo comportamento.
2. Persone che soffrono di sentimenti di abbandono
La paura dell’abbandono controlla la vita e le relazioni di questo tipo di uomo. Si sentono sempre abbandonati dal partner e per evitare di esserlo preferiscono andarsene per non essere feriti.
Scelgono di prendere il controllo della situazione nel modo più detestabile, facendo il ghosting. Tuttavia, questo comportamento non è volto a distruggere l’altra persona.
Questo tipo di uomo sceglie di andarsene in questo modo per proteggersi dal dolore di una possibile rottura.
Assumendo il controllo della relazione, pensa di poter controllare anche l’ansia e la paura dell’abbandono. Questa illusione di potere gli conferisce una certa serenità e sicurezza.
3. Persone che hanno paura di impegnarsi
Senza saperlo, questo tipo di uomo fugge dalle relazioni perché soffoca quando ha un partner.
Sono tossicodipendenti consapevoli che fanno tutto il possibile per fuggire dalla relazione in cui si trovano o per non averne affatto una. Adottano una strategia di fuga, il ghosting. La paura della dipendenza li spinge ad agire in questo modo irrazionale.
Il rischio di attaccamento comporta il rischio di impegno. È una cosa da cui fuggono come la peste.
La scelta del ghosting è ancora una volta un modo per controllare la relazione, anche se significa ferire l’altra persona. Questi uomini non provano alcun rimorso per le ferite psicologiche che possono infliggere alla loro partner.
4. Pervertiti narcisisti
Non si può parlare di ghosting senza tener conto dei pervertiti narcisisti. Questi uomini hanno bisogno di controllare tutto, la loro immagine, la loro partner e la loro relazione.
Sono ossessionati da se stessi e non hanno alcun interesse per i sentimenti o i bisogni del partner.
Questo modo tipicamente moderno di rompere è come un colpo mortale per la loro vittima.
La partner rimane sconvolta dalla violenza di questo comportamento e il dubbio e l’incomprensione la colgono.
Cosa ha fatto per meritarsi questo?
Niente di niente… Il pervertito narcisista non riesce a lasciarsi andare e a perdere il controllo, anche se questo significa ferire o distruggere il cuore della persona che dovrebbe amare.
Il ghosting è quindi una forma di potere sull’altra persona: “Posso fare quello che voglio. Posso ignorarti e mancarti di rispetto. E non si può fare nulla per cambiarlo!
In generale, chiunque può essere vittima di ghosting. La società moderna non può proteggere nessuno da questo fenomeno sempre più diffuso.
Tuttavia, le donne con problemi di autostima o di dipendenza emotiva hanno maggiori probabilità di attrarre uomini che fanno fantasmi.
Questa mancanza di amore per se stessi è spesso il risultato di un abbandono nell’infanzia o nell’adolescenza. Quindi vi lascio immaginare cosa fa il ghosting a loro.
Li distrugge perché fa rivivere vecchie ferite di abbandono. Dal momento che le donne che soffrono di dipendenza affettiva non si piacciono, scelgono cattivi partner come per punirsi. “Non merito di meglio di lui!
Sono attratte da uomini violenti o tossici che le maltrattano e/o le abbandonano. Inoltre, quando questi uomini scelgono il ghosting come metodo di rottura, non li biasimano nemmeno. Per loro è una punizione che si meritano.
Come reagire al ghosting?
Quando si è vittima di ghosting, non esiste una vera e propria cura miracolosa. Non si possono prendere farmaci per accettare il dolore e farlo sparire.
I farmaci non cancelleranno mai l’atto spregevole di cui siete stati vittime. Potete provare a fare terapia per capire le azioni del vostro ex partner, ma questo non vi proteggerà dal ghosting in futuro.
L’unico modo per affrontare il ghosting è cambiare atteggiamento.
In primo luogo, è necessario curare le ferite. Per farlo, dovete capire perché vi ha ferito tanto il comportamento di quell’uomo.
È in questa fase che potete rivolgervi a un terapeuta che vi aiuterà ad analizzare il ghosting che avete vissuto.
È importante prendersi il tempo necessario per guarire completamente prima di andare avanti, perché questo è l’unico modo per uscire dal circolo vizioso del ghosting.
In secondo luogo, dovete essere onesti con voi stessi: non riuscirete mai a chiudere con il vostro ex amante. E può essere difficile andare avanti senza una spiegazione.
Il ghosting che hai subito ti ha fatto mettere in discussione, ma probabilmente ti ha anche insegnato molte cose.
Per esempio, che tipo di comportamento siete disposte ad accettare da un uomo e che tipo di comportamento non tollerate assolutamente.
Devi lasciarti alle spalle questa relazione e accettare il fatto che non otterrai mai la verità.
Per farlo, è necessario seguire cinque passaggi chiave che vi insegneranno a reagire positivamente al ghosting e a evitarlo in futuro:
1. Imparare ad amare se stessi.
Il modo migliore per smettere di essere una vittima è accettarsi così come si è. L’amore per se stessi è uno strumento indispensabile nella lotta contro il ghosting.
Riprendete il controllo della vostra vita prendendovi cura di voi stessi.
Cosa le piace fare?
Cosa vi rende felici?
Costruite la vostra vita come se nessun uomo vi entrasse più.
Ciò significa lavorare sul proprio sviluppo personale per diventare una persona migliore. Concentratevi sulle vostre passioni e su ciò che vi rende felici e contenti.
Se riuscite a creare un senso di fiducia e di buona volontà verso voi stesse, sarete in grado di combattere più facilmente gli uomini che amano controllare e usare il ghosting come metodo di rottura.
2. Non arrendetevi mai.
Dopo il ghosting si prova dolore, incomprensione, vuoto e senso di abbandono. Ma tutti questi sentimenti non riguardano tanto l’altra persona.
Sono soprattutto un riflesso di come ci si sente con se stessi. Mi spiego: per troppo tempo avete ceduto il potere della felicità al vostro partner.
Per voi, lui era l’unica ragione del vostro amore e della vostra gioia.
Per smettere di essere vittima del ghosting, dovete interrompere questo circolo vizioso di autoflagellazione imparando a lottare per voi stessi.
La vostra felicità non deve dipendere da qualcun altro, ma da voi. Quindi iniziate ad amare voi stessi in un modo che nessun altro ha mai fatto per voi.
Questo è il modo migliore per non buttarsi alla cieca in una relazione. Quando si è felici da soli, si diventa più selettivi nei confronti dei propri compagni.
3. Scegliere di perdonare
Tutti commettono errori. Chi di noi può scagliare la prima pietra?
Quindi perdonate voi stessi per le vostre scelte sbagliate. Avete fatto del vostro meglio all’epoca della relazione e le vostre decisioni sono state prese inconsciamente.
Certo, vi hanno portato al ghosting e al dolore psicologico, ma chi poteva prevederlo?
Dovete guardare al lato positivo di questa situazione.
Se non foste stati vittime di ghosting, non vi sareste mai messi in discussione.
Non avreste mai avuto l’opportunità di conoscere meglio voi stessi. Ora vi starete chiedendo perché continuate ad attrarre lo stesso tipo di uomini.
E il solo fatto di porsi questa domanda dimostra che si sta evolvendo e si sta facendo un nuovo passo nella propria vita. Il ghosting vi ha finalmente avvicinato a voi stessi. Quindi, in un certo senso, si può dire grazie!
4. Imparate a scegliere meglio i vostri partner.
L’anticipazione è l’arma fatale contro il ghosting. Non è possibile prevedere questo tipo di comportamento, ma una cosa è certa: è necessario rivedere i criteri di selezione dei partner.
Prima di intraprendere una relazione, osservate il suo comportamento. Come vi siete conosciuti? Che tipo di personalità ha? Come comunica con voi?
Tutte queste domande vi aiuteranno a identificare il tipo di uomo che è e quindi a individuare i segni rivelatori di un pervertito narcisista o di un uomo tossico.
Dovete imparare ad aprire gli occhi e ad analizzare la situazione nel suo complesso, senza lasciarvi controllare dall’attrazione o dai sentimenti che provate per lui.
5. Accettare i propri errori e il proprio passato.
Ogni esperienza è un’esperienza di apprendimento. È quindi essenziale accettare il fatto di aver fatto una scelta sbagliata del partner.
Il punto non è sentirsi in colpa, ma prendersi il tempo di analizzare la propria ex relazione per scoprire quali sono i segnali rivelatori che avreste dovuto riconoscere per evitare il ghosting. Accettare l’inaccettabile può essere estremamente catartico.
In questo momento vi sentite vuoti, ma questo è un ottimo momento per concentrarvi su voi stessi. Fate un bilancio della vostra vita.
Chiedetevi se siete pronti per una nuova relazione o se avete bisogno di più tempo per guarire e scoprire chi siete veramente.
Questo vuoto è quindi, indipendentemente dalla risposta alla domanda precedente, sempre un’opportunità per un nuovo incontro. Quella con un uomo buono o quella con te stessa.
Conclusione
Meritate di essere amati e felici. Il fatto che siate stati vittime di un fantasma non deve farvi mettere in dubbio le vostre qualità o i vostri valori.
È un’esperienza che vi ha insegnato molto su voi stessi. D’ora in poi, sarete in grado di individuare i segni rivelatori da lontano. E non vi farete più ingannare dal sorriso civettuolo o dagli occhi da maschiaccio del vostro spasimante.
Siate pazienti, il periodo di guarigione può essere lungo. La vostra fiducia negli uomini è stata sicuramente scossa, ma mentre alcuni uomini praticano il ghosting come se fosse la nuova norma della società, altri si rifiutano di farsi abbindolare da questo comportamento vigliacco.
Ci sono uomini validi là fuori che aspettano solo l’opportunità di avvicinarsi a voi e rendervi felici.
Ma prima di lanciarvi in nuove conquiste amorose, dovete essere in pace con voi stessi e con il vostro passato. Avete sofferto di ghosting perché eravate troppo coinvolti in relazioni tossiche.
Quindi ora concentrate tutte le vostre energie e il vostro tempo su voi stessi. Diventa la tua priorità e impara ad accettarti così come sei.
Inoltre, non esitate a parlare della vostra esperienza con i vostri cari. Vi daranno una nuova prospettiva e vi dimostreranno che non avete fatto nulla di male per meritare questo comportamento.
Inoltre, parlando di ghosting, potreste aiutare chi è stato ghostato o evitare che i vostri amici lo siano. Non chiudetevi in voi stessi e non vergognatevi del vostro passato.
Ha plasmato la persona che siete oggi: una donna forte e indipendente.
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