Credi in te stesso: 9 tecniche che funzionano davvero!

Come credere in se stessi per andare finalmente avanti?

La psicologia della fiducia in se stessi è complessa. Molte cose possono far perdere l’autostima.

Tuttavia, una forte fiducia in se stessi e un buon livello di autostima sono elementi essenziali da possedere. Nella vita, spesso si scopre che gli altri hanno più fede e fiducia in noi di quanta ne abbiamo noi stessi.

Questo è triste, ma le ragioni possono essere molteplici, dalla bassa autostima all’esperienza alla semplice incredulità.

È interessante che gli altri riescano a vedere in noi ciò che neghiamo in noi stessi, o che noi confutiamo ciò che ci dicono quando lo fanno. E c’è una ragione principale per questo.

In effetti, è difficile credere in se stessi quando i propri cari ci distruggono o quando l’infanzia è stata traumatica.

Molte persone non vogliono pensare che il loro passato abbia un impatto sul loro futuro, ma questo è il caso quando si tratta di autostima. Non vogliamo credere che ci siano genitori o partner che fanno tutto tranne che costruire le persone, ma non è sempre così.

Molte persone sono cresciute sentendo messaggi negativi su se stesse, sulle loro prestazioni e sulle loro capacità. Queste persone hanno anche maggiori probabilità di entrare in relazioni in cui la persona con cui stanno si ripete.

Quindi, se avete dei genitori che vi maltrattavano, che non vi sostenevano, sceglierete quel tipo di partner.

Il che significa che continuerete il circolo vizioso. Come potete credere in voi stessi quando tutti intorno a voi fanno di tutto per distruggere la vostra autostima?

Quando credere in se stessi è impossibile, cosa succede?

La psicologia della fiducia in se stessi non riguarda solo le relazioni con gli altri. In effetti, si iniziano a sviluppare comportamenti tossici.

Credere in se stessi significa evitare i seguenti cinque punti:

1. Si diventa pigri

La pigrizia sembra essere una scusa perfettamente accettabile che raccontiamo a noi stessi e agli altri. È qualcosa di cui tendiamo a ridere come motivo, ma su cui poi agiamo.

Forse accettiamo di più di definirci pigri perché è una forma di autoironia e tutti sono pigri prima o poi e abbiamo diritto a un giorno di riposo.

Ci definiamo pigri perché non crediamo davvero nelle nostre capacità. Non crediamo nella nostra capacità di superare gli ostacoli, di imparare nuove abilità, di realizzare i nostri sogni e di farli diventare realtà.

Credere in noi stessi significa avere energia e muoversi.

2. Si smette di provare

Quando non crediamo in noi stessi o nella possibilità di realizzare i nostri sogni, non ci preoccupiamo di iniziare, oppure ci proviamo a metà e poi smettiamo di farlo.

Se non credete che l’impossibile sia possibile, non ha senso fare tanti sforzi per fallire. Non appena smettiamo di impegnarci per qualcosa, soprattutto quando si tratta dei nostri sogni, la mancanza di impegno si riversa su altri ambiti della nostra vita.

Smettiamo di cercare di migliorare, di imparare, di provare.

3. Credere in se stessi fa andare avanti

Non appena smettiamo di credere in noi stessi, iniziamo a concentrarci sulla sopravvivenza piuttosto che sulla realizzazione. Cominciamo a fare le cose solo per le ricompense esterne, cose che ci tengono a galla invece di aiutarci a nuotare.

Smettiamo di fare le cose, anche se ci danno gioia.

4. La gente non crede più in voi

Ogni persona su questo pianeta ha delle aspettative. Quando le persone si fidano di voi, si aspettano che facciate qualcosa.

E se non fate nulla con quella fede, la loro fiducia in voi inizia a diminuire fino a quando non smettono di credere nella vostra capacità di fare grandi cose, il che è triste per entrambe le parti.

Le persone vogliono credere in voi, ma hanno anche bisogno che crediate in voi stessi. Ecco perché credere in se stessi è così importante.

5. Accampare scuse e dare la colpa agli altri

Quando abbiamo paura di credere nel nostro potenziale, la cosa più facile da fare è trovare scuse e dare la colpa agli altri.
Siamo esperti nel trovare scuse. Ragioni vaghe e generiche che non possiamo spiegare logicamente, nemmeno a noi stessi.

Oltre alle scuse, è molto più facile incolpare gli altri – altre persone, altre priorità, altre cose – piuttosto che correggere noi stessi. Credere in noi stessi significa assumersi la responsabilità.

Se nulla è colpa nostra, allora non possiamo fare nulla. Non mancano le cose che possiamo incolpare per ciò che in realtà è sotto il nostro controllo cambiare.

Credere in se stessi significa assimilare i seguenti 5 punti

Siete lì a guardare la vostra autostima crollata, pensando: “Mio Dio, come posso ripulire tutto questo? Il carro è troppo pesante per alzarsi!

Non sono abbastanza forte per fare tutto da solo. E se avessero ragione? Si insinuano il dubbio e il disprezzo per se stessi e, invece di provare, ci si siede a fissare il buio dietro di sé, rivivendo tutti i propri fallimenti.

Quando avete difficoltà a vedere il buono in voi stessi, ricordate queste quattro cose importanti:

1. Credere in se stessi significa accettare che la crescita richiede tempo.

Concedetevi una pausa. Questo è molto importante se non credete in voi stessi. Si cresce sempre, si impara, si fallisce e si impara di nuovo.

Nessuno ha tutte le risposte e non esiste un modo giusto di fare le cose. State semplicemente crescendo e farete degli errori. E questo non fa di te una persona cattiva o un fallito. Vi rende un essere umano in crescita.

Lasciate andare il perfezionismo e l’idea che dovete avere tutto e avere sempre ragione. Questa pressione vi rallenta e vi fa dubitare di voi stessi. Respirate. Siete dove siete nel vostro viaggio e questo è bello e sufficiente.

2. Come credere in se stessi: ricordare che le opinioni non sono fatti

A un certo punto della vostra vita, avete creduto in voi stessi e vi siete sentiti bene. Poi è arrivato qualcuno che ti ha fatto dubitare di te stesso. Questa persona ha espresso la sua opinione su di voi e vi ha ferito.

Hai creduto meno in te stesso e hai portato con te quel dolore.

Dovete capire che questo commento era l’opinione di qualcuno, non un fatto. Solo perché qualcuno non vede il vostro valore non significa che nessun altro lo vedrà. Non si può accontentare tutti, quindi non provateci nemmeno.

Imparate a prendere i commenti in modo critico e chiedetevi se c’è qualcosa che potete usare nel commento per cambiare e crescere come persona.

3. Credere in se stessi significa comprendere che si è unici

Siete diversi, seguite il vostro unico e meraviglioso percorso. Non tutti lo capiranno, ma è così che si fa la storia.

È fatta da persone in cui nessuno credeva, che si sono alzate, hanno sfidato la paura e il dubbio e hanno detto ciò in cui credevano.

Non è necessario essere sostenuti per credere in se stessi. È possibile collegarsi a ciò in cui si crede e, se si crede abbastanza, si può ottenere qualsiasi cosa.

4. Credere in se stessi significa non lasciare che la paura ci controlli.

Quando non credete in voi stessi, molto probabilmente è perché avete paura. Forse avete paura di mettervi in gioco, rischiate di essere criticati per quello che siete.

Questo fa paura e può danneggiare la fiducia in se stessi. Per credere in se stessi ci vuole coraggio, bisogna spingersi in avanti e credere in se stessi.

Se non lo si fa, si resta fermi. Credere in se stessi significa andare avanti. La paura vi trattiene.

Non temete mai il fallimento; il fallimento è solo un’altra opportunità per riprovarci, solo che questa volta è meglio.

Come credere in se stessi: una guida passo passo

È risaputo che se si vuole avere successo nella vita, bisogna credere in se stessi. Dobbiamo credere in noi stessi e nelle nostre capacità, perché la nostra fede interiore creerà i risultati esterni.

Le persone perdono facilmente la fiducia in se stesse quando incontrano battute d’arresto, fallimenti e paura. Quando non avete fiducia in voi stessi, gli altri se ne accorgono e non vi prendono sul serio.

Questo è il principio stesso della psicologia della fiducia in se stessi.

Poche persone vivono la vita che hanno sempre desiderato; rinunciano ai loro obiettivi di vita alla prima battuta d’arresto. Ma potete lavorare su voi stessi, perché credere in voi stessi è la forza che vi manca per essere felici e realizzati.

1. Come credere in se stessi: accettare la propria situazione attuale

Dovete fare pace con l’aspetto attuale della vostra vita e con ciò che ha portato alla situazione in cui vi trovate.

Lottare con la vostra situazione non vi porterà a nulla di buono. Non ha senso resistere, quindi bisogna iniziare ad accettare. Solo allora avrete abbastanza energia per cambiare la vostra vita.

2. Credere in se stessi: elencare i propri successi passati

Se vi sentite giù di corda, usate il vostro passato per motivarvi. Ricordate quando eravate al meglio.

Quando eri grande e facevi miracoli! Tornate al passato e pensate alle grandi cose che avete fatto.

3. Credere in se stessi significa avere un atteggiamento positivo.

Avere un atteggiamento positivo nei confronti di tutto è il modo più rapido per acquisire fiducia e sicurezza. Siate grati per chi siete e per quello che avete. Abbiate sempre un approccio positivo e vedete il bene nel mondo.

4. Credere in se stessi essendo onesti

Siete voi a creare ciò che diventerete. Lo fate ogni giorno attraverso le vostre convinzioni e i vostri discorsi. È molto importante motivarsi.

In fin dei conti, non avete bisogno dell’approvazione degli altri. Vi meritate la vostra auto-approvazione e il vostro auto-discorso.

5. Credere in se stessi lavorando sulla fiducia in se stessi

Questa è una delle cose più importanti che possono aiutarvi a ritrovare la vostra fede e la vostra fiducia. Tutta l’energia, il potere, il coraggio, la forza e la fiducia sono dentro di voi.

Dedicate del tempo a voi stessi per accedervi, sia attraverso la meditazione, il diario o attività che vi aiutino a ritrovare la fiducia in voi stessi.

6. Credere in se stessi perdonandosi

È necessario perdonare se stessi per i fallimenti o gli errori commessi in passato e andare avanti.

Dovete guardare al futuro e smettere di vivere nel passato. Siate compassionevoli con voi stessi.

7. Credere in se stessi significa controllare le proprie paure

La paura è una falsa prova che sembra reale. Più di ogni altra cosa, è ciò che impedisce di credere nuovamente in se stessi.

Affrontate le vostre paure e non lasciate che vi impediscano di raggiungere i vostri obiettivi.

8. Credere in se stessi significa lasciare che la vita faccia il suo corso

Lasciate che la vostra vita segua il suo corso naturale. Quando imparerete a seguire il corso della vostra vita, vi renderete conto che la vita è meravigliosa e preziosa.

Se vi lasciate guidare dalla vita, essa vi inonderà di doni e ricchezze. Dovete accettare la vita che vi è stata data e dovete imparare a rilassarvi.

Lasciate che vi guidi nella direzione in cui siete destinati ad andare e troverete il successo.

9. Andare avanti e non guardare mai indietro

Ci saranno innumerevoli momenti nella vostra vita in cui vi sentirete giù e vorrete arrendervi. La voce nella vostra testa vi dirà di fermarvi e inizierete a dubitare di voi stessi, ma non ascoltatela mai.

Siate forti e andate avanti. Non rinunciate mai a voi stessi. Bisogna continuare ad andare avanti e alla fine si raggiungerà la meta. E quando lo farete, vi renderete conto di quanto siete diventati più potenti.

Conclusione

Come potete credere in voi stessi quando persino i vostri genitori e i vostri partner fanno di tutto per distruggervi? La psicologia della fiducia in se stessi vi dice che dovete riprendere il controllo della vostra vita.

Quindi bisogna essere onesti con se stessi. Quali sono le sue qualità? Quali sono i suoi difetti?

Staccatevi dalle persone tossiche e dalle influenze negative. Dopo tutto, credere in se stessi è l’unico modo per raggiungere i propri obiettivi e vivere una vita che ci renda felici.

Ricordate che siete il capitano della vostra nave. Quindi non lasciate che nessuno si metta tra voi e la vostra fiducia in voi stessi. Credere in se stessi è il nuovo obiettivo e sicuramente il più importante della vostra vita.