Avete un corpo a forma di H?
Scoprite la vostra forma del corpo e l’abbigliamento perfetto per un corpo a forma di H.
La forma del corpo determina il modo in cui ci si deve vestire.
No, non sto parlando dei vostri chili di troppo.
O della mancanza di forma che potrebbe darvi fastidio.
Mi riferisco alla forma complessiva del vostro corpo.
La sua struttura e il suo aspetto.
Oggi ci concentreremo sul corpo delle donne con una forma ad H pronunciata.
Qual è l’abito giusto per un corpo a forma di H?
Quale abito scegliere per un corpo ad H?
Esistono essenzialmente sei diverse forme del corpo:
- Morfologia in 8
- Morfologia a forma di O
- Morfologia in V
- Morfologia in H
- Morfologia in A
- Morfologia in X
Diamo una rapida occhiata alle diverse forme del corpo femminile.
Poi entreremo nel dettaglio delle caratteristiche di ogni morfologia e degli outfit che vi corrispondono.
1. Morfologia in 8
I fianchi e le spalle sono allineati.
E la vita è particolarmente definita.
2. Morfologia a forma di O
Le gambe sono relativamente lunghe e snelle e il petto è pieno e rotondo.
Il vostro girovita è nascosto sotto qualche chilo di benessere e le vostre spalle sono piuttosto larghe.
3. Forma a V
Le spalle sono molto più larghe dei fianchi e la vita non è molto pronunciata.
Le donne con questa morfologia hanno generalmente un seno più grande, che enfatizza anche la parte superiore del corpo.
4. Morfologia ad H
Le spalle e i fianchi sono più o meno della stessa larghezza, il petto è piuttosto piccolo e la vita non è pronunciata.
5. Morfologia a forma di A
Spalle strette, seno piccolo, vita piccola, fianchi relativamente larghi e gambe forti: ecco cosa caratterizza la forma A del corpo.
6. Morfologia a X
Questa figura è caratterizzata in particolare da una vita sottile.
Le circonferenze del torace e dei fianchi sono più o meno uguali.
Morfologia della forma ad H: come si presenta esattamente il corpo di una donna?
La forma ad H, nota anche come forma a banana, è definita da una silhouette sottile, una vita stretta e arti prevalentemente lunghi.
La parte superiore e inferiore del corpo sono in armonia grazie alla stessa larghezza di spalle e fianchi.
Grazie all’assenza di curve femminili pronunciate, la forma ad H ha un carisma aggraziato e androgino.
Le caratteristiche principali della forma ad H sono le seguenti:
- Le spalle e i fianchi hanno la stessa larghezza.
- La vita è relativamente dritta, con poche o nessuna curva.
- Le braccia e le gambe sono abbastanza lunghe e dritte.
- Il corpo dà un’impressione generalmente sportiva e androgina e non ha uno scopo esplicito.
Sebbene questo tipo di figura non sia considerato classicamente femminile, è molto popolare tra le donne perché, a differenza di altri tipi di figura, raramente devono combattere il sovrappeso e il corpo appare sportivo e snello anche senza allenamento.
Purtroppo, molte donne soffrono anche del fatto che le donne con la forma ad H non hanno praticamente curve femminili.
Come scegliere l’abbigliamento giusto per una donna con la forma ad H?
Quale abito vi si addice di più?
Che cosa bisogna tenere presente quando si sceglie l’abito?
Per una donna con la forma ad H, è importante attirare l’attenzione sul punto vita.
Questo fa apparire il busto più grande e aggiunge femminilità all’aspetto e quindi all’outfit complessivo.
Ecco il mio consiglio:
Ecco il tipo di outfit che dovreste scegliere se siete una donna con la forma ad H:
- Per mettere in mostra il seno, optate per top colorati con motivi accattivanti.
- Le tuniche e le camicette che scendono fino ai glutei sono un’ottima opzione per le donne con un fisico ad H.
- Quando si tratta di gonne, abiti e pantaloni, si dovrebbe optare per tessuti semplici.
- Scegliete abiti fluidi.
Ecco il tipo di abbigliamento da evitare assolutamente se siete una donna con la forma ad H:
- Le cinture skinny non sono un buon accessorio per una donna con la forma ad H.
- E nemmeno i top dal taglio dritto!
- In ogni caso, non infilate le camicie o i top nei pantaloni o nella gonna.
- Gli abiti destrutturati non sono una buona scelta per voi!
- Né lo sono gli abiti completamente aderenti!
Forma H: consigli di moda da seguire
Con una forma ad H, si ha la stessa vita in alto e in basso, non si ha un giro vita eccessivo e si ha una linea di spalle e fianchi dritta.
Questa è anche nota come figura “atletica”.
Celebrità come Kate Hudson e Gwyneth Paltrow hanno questa silhouette femminile.
Creare l’illusione di un punto vita vi aiuterà con la forma ad H.
Cinture intorno alla vita, pantaloni a vita media e giacche con cintura sono tutte ottime opzioni.
Quindi anche un abito con cintura può essere un ottimo outfit per voi!
La cosa più importante è che il vostro abito vi permetta di attirare l’attenzione nel posto giusto!
Evitate le silhouette troppo verticali, come una giacca dritta con pantaloni dritti, che vi daranno poca definizione.
I tessuti più morbidi possono essere d’aiuto, in quanto sono perfetti con una cintura e possono attirare l’attenzione sul vostro “punto vita”.
La vostra corporatura è ideale per quasi tutti i tipi di pantaloni.
Potete optare per pantaloni larghi o attillati, e in effetti i pantaloni attillati possono talvolta esaltare le vostre curve.
I jeans a vita media sono probabilmente la scelta migliore, in quanto evidenziano maggiormente il punto vita, e non abbiate paura di metterli in cintura per mostrare ancora di più la vita.
Dato che la forma ad H ha generalmente poche curve, è importante utilizzare capi che evochino più volume o forma.
Ad esempio, camicie dalla linea impero e pantaloni a vita alta dalla vestibilità slim.
Anche i top con motivi verticali fanno al caso vostro, perché simulano visivamente un seno più grande.
Anche i tagli e i tessuti fluidi, come gli abiti con lo scollo a cappuccio, sono ideali perché creano più curve.
Morfologia ad H: i migliori consigli dietetici
La forma ad H dà l’impressione di una forma dritta.
Una donna con questo tipo di corpo non ha troppe curve, il grasso corporeo è distribuito in modo uniforme e la vita non è molto più piccola dei fianchi e del seno.
Può sembrare poco attraente, ma con i giusti consigli le donne con la forma ad H possono sfruttare i loro punti di forza e mettersi in forma, letteralmente.
Guida all’allenamento per le donne con la forma ad H
1. Prima di tutto, cercate di concentrarvi sulla riduzione del girovita. Siate onesti con tutti gli esercizi per gli addominali.
2. Gli addominali completi aiutano, così come la kickboxing e persino un’attività divertente come il pattinaggio in linea!
Anche l’Hatha Yoga ha molti benefici.
3. Praticate asana come la barca (navasan) e l’aratro (haalasan) almeno due volte al giorno, per vedere benefici visibili.
4. Il pranayama è un altro strumento di fitness. Il Kapalabathi Pranayama aiuta a tonificare la pancia e apporta molti benefici alla mente e all’anima.
5. E mentre vi concentrate sugli addominali, non dimenticate di mantenere in forma il resto del corpo camminando a passo svelto per 15-20 minuti al giorno.
Guida alla dieta per la forma H
1. Evitare le bevande gassate e i carboidrati bianchi. Sostituire il riso bianco con riso integrale o rosso.
2. Il pane bianco può essere sostituito da quello multicereali o addirittura da un’opzione senza glutine.
3. Includete nella vostra dieta carboidrati complessi come le patate dolci e altri alimenti nutrienti come avocado, sardine, noci miste e semi.
4. Provate a cucinare gli alimenti in olio d’oliva o in oli di sesamo o di cocco spremuti a freddo per ottenere maggiori benefici per la salute.
5. Dite no ai dolci.
Consigli per la forma ad H
La forma ad H è una vana ricerca di curve femminili.
Con spalle e seni molto sviluppati e fianchi molto stretti, il corpo femminile ha un aspetto molto atletico.
Alcuni dicono addirittura che assomiglia a quello di un ragazzo.
Ma non è così!
Molte donne soffrono addirittura per la loro figura, per cui imbottiscono i fianchi e i glutei per sembrare un po’ più femminili.
E come fanno?
Usano mutandine speciali!
Con questo piccolo trucco, abiti e gonne vi calzeranno come un guanto!
Chi ha detto che una donna con la forma ad H non può essere sexy e femminile?
Indossate il vostro abito migliore e sfoggiate il vostro sex appeal!
