Vi sentite bene nel vostro corpo. Anzi, sembra che abbiate l’energia necessaria per far fronte a tutti i vostri impegni.
Ma la vostra anima… è un’altra cosa! Siete mentalmente svuotati e questo ha conseguenze dannose per il vostro stato d’animo e per la vostra anima.
Quando si attraversano lunghi periodi di stress emotivo, si può cadere nella letargia mentale.
L’anima entra in un periodo di sonno profondo, che è molto simile alla depressione.
In effetti, i sintomi sono simili. Anche se vi sforzate di essere positivi e di rimettervi in piedi, continuate a sentirvi esausti.
Nonostante tutto, cercate di concentrare i vostri pensieri su cose più positive per recuperare un po’ di energia e di forza di volontà, ma niente vi aiuta.
Vi sentite come in fondo all’abisso! Perché vi sentite così? La risposta è molto semplice.
L’anima ha bisogno di tempo per guarire le sue ferite. Proprio come le ossa del corpo hanno bisogno di tempo per ripararsi dopo essersi rotte.
Ma poiché l’anima non è visibile, è difficile prendere sul serio la sua guarigione.
Oh, passerà…”, “Vattene! o “Ti stai preoccupando per niente” sono probabilmente frasi che avete sentito dire da persone a voi vicine.
È come se la vostra infelicità fosse solo un brutto scherzo, un raffreddore che passa col tempo.
Ma se non prendete sul serio la guarigione della vostra anima, dovrete convivere con le conseguenze delle ferite del passato trascurate per il resto della vostra vita.
Ignorando i segnali di pericolo, ci si mette in pericolo.
Se continuate a ignorare i segnali che il vostro corpo e la vostra anima vi inviano, dovrete subirne le conseguenze.
Infatti, quando la vostra energia diminuisce giorno dopo giorno, correte il rischio di sviluppare altre malattie mentali e persino fisiche.
Ansia cronica, disturbi psicologici e depressione sono le conseguenze dannose di una stanchezza dell’anima che non avete preso sul serio.
Ecco un elenco di 10 segnali di allarme che dovreste prendere sul serio. Se vi riconoscete in questa descrizione, agite prima che sia troppo tardi.
Prendete in mano la vostra vita e se sentite di non poter affrontare il processo di guarigione da soli, non esitate a chiedere aiuto.
Le persone che vi sono vicine, così come un terapeuta, possono aiutarvi a capire le cause della stanchezza della vostra anima.
Possono anche darvi gli strumenti necessari per guarire con successo. E vivere una vita più felice e serena.
1. Vi sentite completamente soli.
Che siate da soli a casa a guardare una serie o con un gruppo di amici che vi piace, vi sentite sempre soli.
La stanchezza vi impedisce di fare le cose che amate, per cui avete iniziato gradualmente a isolarvi.
E ora fate fatica a fidarvi delle persone che conoscete, anche se non vi hanno mai dato motivo di dubitare della loro sincerità.
Mettete in dubbio la loro lealtà e le loro intenzioni. Troppo spesso vi mettete sulla difensiva e vi chiedete di chi potete fidarvi.
È come se tutti volessero prenderti. Non riuscite a spiegare questa sensazione, ma c’è.
E sta rovinando la vostra vita!
2. Siete confusi.
Il vostro corpo e la vostra anima non sembrano essere in armonia, quindi vi sentite spesso disorientati e frammentati.
Spesso si dimenticano informazioni importanti. È come se la memoria giocasse brutti scherzi.
Ci si interroga persino sulle proprie capacità intellettive. State impazzendo? No!
La vostra anima esausta sta solo cercando di aprire gli occhi su ciò che accade dentro di voi.
A volte vi sentite anche persi, come se non apparteneste a questo mondo.
E questa sensazione può essere molto pericolosa, perché può portare a pensieri suicidi.
Quindi attenzione! Agite in tempo…
3. Il corpo si sente debole.
Avete la sensazione che il vostro corpo non risponda più ai vostri comandi. Gli dite di andare avanti, ma non riesce a fare un passo.
Inoltre, qualsiasi movimento vi esaurisce ancora di più. Non avete energia né voglia di fare nulla.
Non si va in palestra e non si fa stretching. Semplicemente, queste attività che prima vi davano gioia sono diventate compiti insormontabili.
La forza è evaporata dai muscoli. La forza di volontà e l’energia sono scomparse!
4. Vi sentite come se il vostro corpo fosse sotto stress.
Tutto il corpo sembra vibrare di energia negativa. In effetti, è come se aveste un brivido o un formicolio costante.
Inoltre, si avvertono sintomi come tensione, vertigini, dolori allo stomaco, visione offuscata ed emicrania.
Ma non si sa bene cosa li stia causando. Non avete un motivo valido per sentirvi così, eppure il vostro corpo vi sta inviando un messaggio chiaro.
C’è qualcosa che non va in voi. E se non avete un motivo fisico per sentirvi così male, la causa risiede nel profondo della vostra anima.
Ma volete davvero sentirvi meglio. Sapete che questi sintomi non sono legati a un disturbo fisico.
Quindi cercate di andare avanti nonostante il costante disagio che provate, ma non ci riuscite. Vi bloccate! Siete bloccati!
5. È difficile descrivere ciò che si prova.
Quando qualcuno vi chiede come state, non sapete cosa rispondere. Inoltre, se qualcuno vi chiede come vi sentite, non sapete cosa dire.
Perché non sapete cosa dire? Semplicemente, non avete idea di cosa state provando. Siete deboli e depressi. Vi mancano energia e forza di volontà. Ma cosa state provando davvero?
Vi sta accadendo qualcosa di profondamente complesso, ma non riuscite a descriverlo.
Non siete assolutamente in grado di parlare di ciò che provate o di indicare le ragioni della vostra mancanza di energia.
6. Tutte le vostre emozioni sono molto più intense di prima.
Tutto ciò che sentite, lo sentite alla potenza di 10. Sembra che siate diventati una persona estremamente emotiva.
A volte iniziate a piangere senza un motivo apparente. All’improvviso vi sentite tristi o persi e le lacrime iniziano a scorrere da sole.
In effetti, vi sentite come se il vostro cuore potesse implodere d’amore un momento e spezzarsi all’improvviso quello successivo.
Per questo motivo avete difficoltà ad aprirvi con gli altri. Avete paura di non riuscire a controllare le vostre emozioni.
È come se avessero una morsa sulla vostra vita e dettassero le vostre decisioni e i vostri pensieri.
7. Avete attacchi di panico.
A volte il vostro disagio può essere spaventoso. Spesso si soffre di attacchi d’ansia e di ansia cronica.
Si ha la sensazione di morte imminente, di impazzire o di perdere il controllo di se stessi.
In momenti come questi, si pensa di poter fare qualsiasi cosa. E che qualsiasi cosa possa avere gravi conseguenze per il resto della vita.
Inoltre, si ha l’impressione di non avere più alcun controllo sulla situazione in cui ci si trova.
Così si perde il controllo e ci si sente ancora più smarriti di prima.
8. Le emozioni negative vi travolgono.
Un tempo eri una persona molto positiva che trovava gioia in tutto ciò che faceva.
Era compassionevole e le piaceva prendersi cura degli altri. Inoltre, era una donna che perdonava facilmente, perché non voleva portare il peso del risentimento.
Ma ora… questi aspetti della sua personalità sono scomparsi. Amarezza, gelosia, rabbia e risentimento hanno preso il loro posto.
Molto spesso siete sopraffatti da sentimenti negativi. Trovate difetti in tutto e per tutto.
9. Passate tutto il tempo a letto.
Durante il giorno non si pensa ad altro che a buttarsi sul letto per riposare e dormire.
Così si fanno diversi sonnellini al giorno e quando è ora di alzarsi si fa fatica ad alzarsi dal letto.
È come se qualcosa di più forte vi trattenesse. Qualcosa di più forte di voi vi impedisce di trovare la volontà di alzarvi.
E le notti non sono molto meglio. Il sonno è disturbato. È difficile riposare davvero.
E perché? Perché, non appena vi addormentate, avete incubi e sogni intensi che sembrano reali.
Siete perseguitati da pensieri oscuri e autodistruttivi che vi deprimono.
10. Il futuro vi spaventa a morte.
Il futuro vi spaventa particolarmente. Per voi è incerto. Anzi, a volte vi sentite così esausti da voler fare le valigie.
Volete prendere le vostre cose e iniziare una nuova vita, perché non provate più piacere in quello che fate.
Tutte le cose che prima vi davano gioia ora vi stancano. Per questo motivo vi è difficile immaginare un futuro radioso.
In effetti, non sapete come sia possibile costruire un futuro felice e di successo su fondamenta che vi sembrano traballanti.
Non vi piace più nulla della vostra vita. Quindi, come potrebbe il vostro futuro rendervi felici?
Conclusione
Se questa descrizione vi sembra abbastanza fedele a ciò che sperimentate quotidianamente, è finalmente giunto il momento di fare della vostra felicità una priorità.
Dovete prendervi cura di voi stessi e in particolare della vostra anima. Riposatevi il più possibile!
Per questo è necessario adottare misure radicali: spegnete il telefono e trascorrete più tempo possibile a fare cose che vi rendono felici.
Ad esempio, fate un bagno caldo, meditate, ascoltate musica o passate del tempo con le persone che amate.
Soprattutto, evitate i pensieri negativi e le critiche a voi stessi.
Smettetela di abbattervi o di vedere solo i vostri difetti. Avete molte qualità e talenti.
Dovete solo imparare a guardare il lato positivo delle cose. In breve, dovete imparare a bilanciare la vostra energia.
Buona fortuna!
