Introspettivo: come essere se stessi in 10 semplici passi

Essere se stessi è l’unica vera ricetta per la felicità!

Lo sviluppo della tecnologia e dei social network non ha portato solo cose positive nelle nostre vite. In effetti, nella nostra vita quotidiana, dobbiamo fare i conti con le aspettative irrealistiche promosse dai media.

Questo vale soprattutto per le donne. Ci viene detto come dovremmo apparire, come gestire le nostre amicizie e relazioni e cosa dovremmo fare sotto le lenzuola con i nostri partner sessuali.

Come possiamo essere noi stessi in queste condizioni?

Non sorprende che i nostri profili sui social network siano solo presentazioni di ciò che pensiamo di dover essere, non un riflesso di chi siamo realmente.

In realtà, stiamo semplicemente cercando di inserirci, di piacere e di essere accettati dagli altri esseri umani. In effetti, siamo riusciti a convincerci che nessuno potrebbe amarci per quello che siamo veramente.

Essere se stessi è completamente fuori moda e, francamente, mi sembra persino impossibile da raggiungere.

Con l’era di Internet, siamo già disconnessi dalle persone che ci sono vicine, pur rimanendo in contatto con quelle che sono fisicamente lontane da noi.

È quindi saggio perdere anche se stessi? Essere se stessi dovrebbe essere qualcosa di cui andare fieri, qualcosa che rifletta un’immagine positiva e motivata.

Essere se stessi è importante perché la perfezione non esiste

So che al giorno d’oggi tutti si presentano come perfetti. Tutti sono felici, belli e hanno una vita idilliaca. Essere se stessi può sembrare un rischio enorme.

Pensiamo che se non proiettiamo anche noi questa immagine perfetta, gli altri non ci accetteranno o non ci ameranno. Così abbiamo paura di essere rifiutati.

Quindi sì, essere se stessi è rischioso. Ci possono essere persone nella vostra vita che credono sinceramente che sia importante dare un’immagine perfetta e positiva per piacere.

Ma alla fine, avete davvero bisogno di questo tipo di persone nella vostra vita?

Se iniziate a mostrare i vostri veri colori, a essere voi stessi, queste persone potrebbero trattarvi in modo diverso e questo è un rischio.

Ma se dovete nascondere chi siete veramente per stare con queste persone, potreste finire per sentirvi persi, soli o addirittura senza valore, perché in realtà dite a voi stessi che chi siete veramente non va bene.

Inoltre, queste persone non conoscono mai il vostro vero volto, quindi non potete creare con loro legami forti e reali.

Quindi, invece di lasciare che la paura governi la vostra vita, forse dovreste imparare ad accettarvi così come siete. Essere se stessi è la cosa migliore che si possa fare per essere felici.

Ecco quindi i 10 passi per essere se stessi e vivere la propria verità:

1. Perdonare se stessi

Lo ripeto: nessuno è perfetto. Tutti commettono errori ed è perfettamente normale. Dovete quindi accettare il fatto che il vostro passato e persino il vostro presente non sono ideali.

Avete il diritto di avere pensieri negativi. Vi è anche permesso di parlare senza pensare o di rispondere agli anziani. È chiaro che il vostro comportamento non è sempre stato perfetto nei confronti dei vostri amici o della vostra famiglia e questo va bene.

Essere se stessi significa saper vedere i propri errori e perdonarsi per le proprie imperfezioni. Non rimproveratevi per aver preso decisioni o scelte sbagliate.

Questo tipo di pensiero permette di concentrarsi sul problema, non sulla soluzione. È meglio dire cose buone su di sé che cose cattive su di sé.

Dire sempre cose positive su di sé è segno che ci si è perdonati. Ed è il primo passo per essere finalmente se stessi.

2. Imparare dagli errori

Quando si commette un errore si impara a conoscere meglio se stessi. Se non foste usciti con quel narcisista, avreste imparato a riconoscere quel tipo di personalità?

Se non avesse fatto una scelta professionale sbagliata, avrebbe avuto l’opportunità di scoprire la sua passione?

Ogni errore commesso è una lezione sotto mentite spoglie. È quindi importante guardare a tutte le esperienze da un punto di vista positivo per imparare il più possibile.

I vostri errori non vi definiscono. Sono solo una parte della vostra vita. Ma è una parte molto importante perché vi dà l’opportunità di crescere e maturare.

Quindi siate orgogliosi della vita che avete avuto finora e siate orgogliosi anche dei vostri errori. In fondo, sono come trofei d’onore!

3. Trovate un hobby che vi piace

Ognuno di noi ha una ragione per vivere o ama fare qualcosa. Trovate ciò che vi piace fare e fatelo diventare un hobby. Fare ciò che si ama può rendere molto più felici.

Potreste aver rinunciato ad alcune attività che vi piacevano o a hobby che vi permettevano di rilassarvi perché cercavate di compiacere gli altri.

Beh, sì… Se non era alla moda o di classe agli occhi degli altri, non volevate attirare l’attenzione della critica su di voi e quindi avete cambiato le vostre abitudini.

Il terzo passo per essere se stessi è essere completamente onesti. Cosa ti piace davvero fare? Una volta trovata la risposta, buttatevi.

4. Essere se stessi inizia con il conoscere meglio se stessi

Sapete chi siete veramente? Fin da quando eravate piccoli, siete stati condizionati a essere in un modo o nell’altro. Può essere strano trascorrere un giorno spontaneamente essendo se stessi.

Ma a volte è l’unico modo per imparare a essere se stessi. È quindi importante cercare di scoprire chi si è veramente, una volta spente tutte le luci.

Se gli occhi non fossero puntati su di voi, cosa fareste? Cosa vi renderebbe davvero felici? Essere se stessi significa prendersi il tempo per porsi domande esistenziali.

Si tratta di scoprire la personalità che si cela nel profondo di voi stessi, dietro tutte le immagini superficiali che avete creato nel corso degli anni.

5. Apprezzare ciò che si è

Non importa quanto siete strani, divertitevi! Ognuno di noi è unico e tutti hanno almeno una piccola stranezza. Apprezzate la vostra eccentricità e fatela uscire.

Dopo tutto, è ciò che vi rende una persona straordinaria. Naturalmente, ognuno di noi ha dei difetti di cui non va fiero.

In questo caso, dobbiamo agire per cambiare ciò che non ci piace di noi stessi. Non per il bene degli altri, ma per il nostro sviluppo personale.

Allora, per essere se stessi, bisogna accettarsi, amarsi e apprezzarsi per la bella persona che si è. Nessun altro lo farà per noi.

6. Avere fiducia nella persona che si è

Vi capita mai di dubitare di voi stessi? Può essere molto facile dubitare di se stessi se ci si confronta costantemente con gli altri e ci si chiede “e se”?

Sì, le donne su Instagram sembrano perfette. Le coppie su Facebook sembrano avere una relazione amorosa ideale. Sì, so tutto questo…

Ma è tutta un’illusione. È un miraggio! “E se perdessi 10 chili, gli uomini mi guarderebbero?” o “E se cambiassi lavoro, potrei guadagnare quanto lui?” non sono domande che vi faranno progredire nella vita.

Al contrario, è difficile essere se stessi quando si dubita di sé. Quindi siate orgogliosi di ciò che siete e fidatevi del vostro istinto.

7. Non preoccupatevi della percezione che gli altri hanno di voi.

Chiedere consigli o opinioni può talvolta essere utile e costruttivo. In effetti, alcuni feedback o critiche possono aiutarvi a diventare una versione migliore di voi stessi.

Tuttavia, se avete costantemente bisogno degli altri per prendere una decisione, o se avete bisogno dell’opinione e dell’approvazione degli altri per sentirvi bene, c’è qualcosa che non va.

Come potete essere voi stessi se non siete in grado di distaccarvi dalle opinioni degli altri? Ci sarà sempre qualcuno che vi criticherà. E ci sarà sempre qualcuno che cercherà di ostacolarvi.

Ma le opinioni degli altri non devono essere più importanti delle vostre. Dovete cambiare, se lo volete, e cambiare in cosa o in chi volete cambiare.

8. Essere se stessi significa smettere di essere negativi nei propri confronti

Vedete il bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto? Può essere facile essere negativi nei confronti di se stessi. Quando si tratta di essere felici, è essenziale imparare a essere se stessi e a essere più positivi.

Dopo tutto, molto spesso siamo più critici con noi stessi che con gli altri. Quindi, per capire come essere se stessi, bisogna comprendere e accettare che la propria vita e il proprio carattere non sono solo negativi.

Ad esempio, potete scrivere in un diario (ogni mattina) tre qualità che vi piacciono di voi stessi. Poi, quando dubitate di voi stessi, rileggete le parole scritte.

Esercitarsi a essere più positivi. Essere se stessi non significa semplicemente lasciare che gli aspetti peggiori della propria personalità vengano a galla.

No, essere se stessi significa accettare se stessi nel loro insieme, con il loro yin e yang, con i loro lati positivi e negativi. In breve, accettare di essere un essere perfettamente imperfetto.

9. Realizzare i propri sogni

Essere se stessi non significa necessariamente doversi accontentare di uno status. Puntate a ciò che volete raggiungere e impegnatevi per ottenerlo. Potete migliorare voi stessi rimanendo fedeli a voi stessi.

Avete sempre voluto imparare una lingua straniera? Avete sempre sognato di fare il giro del mondo? Fate piani concreti per realizzare tutto ciò che avete sempre voluto fare.

Essere se stessi non significa solo accettare la persona che si è ora e vivere la vita che ci è stata “data”. Si tratta di tendere alla perfezione che avete immaginato per voi stessi.

Non la perfezione che i social network cercano di imporvi, ma la vita da sogno che volete davvero condurre se volete essere veramente felici.

10. Non cercate di compiacere gli altri

C’è un problema se non si fa mai quello che si vuole fare, ma si fa sempre quello che vogliono fare gli altri. Perciò non dovete compiacere gli altri, ma voi stessi.

Alla fine, essere se stessi significa imparare a piacersi! Compiacere gli altri può essere una cosa bella da fare, ma sappiate dove sono i vostri limiti.

Si possono accontentare gli altri facendo loro dei regali per un’occasione speciale. Ma non dovete sacrificare la vostra felicità per essere accettati dalle persone che vi circondano o che conoscete solo attraverso i social network.

Invece di cercare sempre di compiacere gli altri, di tanto in tanto dovreste fare qualcosa per voi stessi.

In conclusione, essere se stessi significa imparare a vivere la propria verità, accettarsi così come si è ed essere sempre onesti con se stessi.

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