Manipolazione mentale: le 11 tecniche più pericolose

Non per niente il controllo mentale viene definito un’arte: il pn può letteralmente farvi fare quello che vuole.

L’obiettivo finale è controllare, dirigere e cambiare le vostre emozioni, il vostro comportamento e il vostro modo di pensare.

Forse non ve ne rendete conto, ma il pervertito narcisista vi sta conducendo per il naso!

In una certa misura, la manipolazione mentale può essere sana e utile, come quando un genitore cerca di far adottare al figlio un atteggiamento responsabile e rispettabile.

Tuttavia, pur essendo parte integrante delle relazioni umane, la manipolazione psicologica è estremamente tossica.

Se viene ripetuta e usata intenzionalmente a proprio vantaggio, per ottenere un ascendente psicologico su una persona, può essere usata per costringere una persona ad agire in un modo per lei innaturale.

Manipolazione mentale: tecniche di pn

Il pervertito narcisista è una persona che nasconde la propria bassa autostima e inferiorità attraverso il compiacimento e il comportamento altezzoso.

Mente, manipola e controlla coloro che li circondano per ottenere la loro ammirazione e attenzione.

Naturalmente, utilizza una serie di tecniche per vittimizzare le persone e metterle all’angolo.

Il principio è sempre lo stesso: dimostrare la propria superiorità mettendo gli altri in secondo piano.

Questo è particolarmente evidente in una relazione sentimentale!

Ecco le tecniche più efficaci per manipolare il partner:

1. La seduzione

Avete mai sentito parlare di love bombing?

I narcisisti vi seducono con tonnellate di complimenti e regali.

Ti dici che è l’uomo perfetto e ti senti una principessa.

Poi tutto cambia da un giorno all’altro, lui ritira le sue attenzioni e il suo affetto perché sa che siete dipendenti da lui e non lo lascerete.

2. Isolamento

La fase finale del bombardamento d’amore consiste nel mettervi in difficoltà.

In pubblico, vi fa i complimenti e dice ai vostri cari che siete una donna meravigliosa.

In privato, vi sminuisce e vi critica per uccidere la vostra autostima.

Non potete dirlo a nessuno perché lui vi isola dai vostri cari convincendovi che vogliono distruggere la vostra relazione e che non capiscono il vostro amore unico.

3. Critiche

Offrire consigli o anche critiche costruttive è importante in una relazione, perché ci permette di migliorarci.

Ma non è questo che fa il pervertito narcisista: vuole umiliarvi usando sarcasmo e battute su di voi.

Ad esempio, se gli chiedete se il vostro vestito rosso vi sta bene, vi risponderà: “Certo, mette in evidenza la vostra acne! Oh, sto scherzando, sei perfetta…”.

Lo presenta come umorismo, ma è tutto il contrario.

Se lo colpisci, se la prenderà molto male!

4. Insicurezza

Tutti hanno debolezze e insicurezze nascoste, solo il pn ha la capacità di usarle contro di voi.

Quando si ha una relazione, ci si confida con l’altra persona perché ci si fida di lei, ma il narcisista usa questa conoscenza per ferirci.

Ad esempio, se gli chiedete se dovete inviare la domanda di promozione, vi dirà che non ha senso perché non siete bravi nel vostro lavoro.

Attacca la vostra autostima perché vi rende più inclini alla manipolazione e lui può mantenere la sua immaginaria superiorità.

5. Senso di colpa

Questa tecnica di manipolazione utilizzata dai pervertiti narcisisti implica che se vi foste comportati diversamente, il vostro partner sarebbe stato felice.

Ciò significa che il vostro comportamento attuale lo delude e lo rende infelice.

Quindi vi incolpa di tutti i vostri problemi di coppia e insinua che siete deboli.

In breve, vi sta dicendo che dubita delle vostre capacità e che le vostre decisioni sono pericolose per la vostra relazione.

6. Incoerenza

Le aspettative e le richieste di un pervertito narcisista cambiano regolarmente, quindi non sapete mai cosa fare per soddisfarlo.

Vi chiede di preparargli una cena che amava mangiare da bambino, ma una volta mangiata vi critica e vi dice che non sapete cucinare come sua madre.

Un giorno vuole che tu dimagrisca perché sembri una balena, e poi quando dimagrisci ti dice che gli sei infedele e che ti fai bella per sedurre ogni uomo che incontri.

In breve, vi rimprovera se non fate quello che vuole lui prima di rimproverarvi se fate quello che vuole lui.

7. Proiezione mentale

Questa tecnica di manipolazione è estremamente difficile da identificare perché è generalmente positiva.

Voi immaginate una scena nella vostra testa e il vostro cervello lavora per darvi gli indizi per farla diventare realtà.

Il PN la usa per tormentarvi mentalmente convincendovi che non avete qualità e che non siete buoni a nulla senza di lui.

Descrive un futuro distruttivo e infelice se non fate quello che vi dice.

8. Ricatto emotivo

Per impedire a qualcuno di pensare logicamente, il narcisista usa la paura e il senso di colpa.

Ad esempio, minaccia la partner di ritirarsi dall’affetto se non cambia il suo aspetto fisico.

Sotto il peso della presa narcisistica, la donna è costretta a fare ciò che lui dice, perché non si fida più del suo processo di pensiero.

Per Frazier e Forward, il ricatto emotivo può assumere 4 forme:

• La minaccia della punizione: se non fate quello che dice, sarete puniti.
• La minaccia dell’autopunizione: se non fate quello che dice lui, si farà del male.
• La minaccia del sofferente: è felice solo se fai quello che dice.
• La minaccia del tentatore: se fate quello che dice, sarete ricompensati

9. Silenzio radio

Gli parli, ma lui ti ignora: l’obiettivo è punirti facendo finta che tu non esista.

Con il tempo, diventate dipendenti dalla vostra relazione narcisistica, quindi il pn sa che sarà difficile per voi.

Così lo inseguite e lo supplicate di perdonarvi, anche se non avete fatto nulla di male.

Questo comportamento passivo-aggressivo è progettato per sottomettervi e rendervi dipendenti dalla benevolenza del pervertito narcisista.

10. Illuminazione a gas

È un diversivo emotivo progettato per convincervi che la vostra realtà non esiste.

Ad esempio, se gli dite che vi ha dato dell’idiota, vi dirà che non l’ha mai detto e che ve lo siete inventato nella vostra mente contorta.

Se continuate ad ascoltare il pervertito narcisista, impazzirete perché non saprete se potete fidarvi della vostra mente.

Mettete in dubbio tutto e vi affidate a lui per ogni cosa!

11. Minaccia

Con questa tecnica di manipolazione mentale, i pervertiti narcisisti non si nascondono nemmeno.

Usano direttamente la paura per costringervi a fare ciò che vogliono.

Ad esempio, vi dicono che vi lasceranno se non cambiate lavoro o non perdete peso.

Si tratta di una vera e propria brutalità psicologica, che vi costringe a sottomettervi al loro controllo e ai loro ordini.

Quali sono le fasi del controllo narcisistico?

Il controllo narcisistico, noto anche come controllo, si riferisce a un modello di comportamento in cui un individuo cerca di dominare e manipolare gli altri a proprio vantaggio o per soddisfare il bisogno di ammirazione e potere.

Le fasi del controllo narcisistico sono le seguenti:

• Idealizzazione

Il narcisista dapprima idealizza la persona che vuole controllare, ricoprendola di attenzioni, complimenti e affetto.

Questa fase è spesso caratterizzata da un fascino intenso e dall’adulazione, che fa sentire il bersaglio speciale e apprezzato.

• Manipolazione

Una volta che il narcisista ha conquistato la fiducia e l’ammirazione del bersaglio, può iniziare a manipolarlo.

Abbiamo già illustrato le tecniche di manipolazione di un narcisista.

• Isolamento

Il narcisista cerca di isolare la vittima da amici e familiari per controllarla meglio.

Limitando il sistema di sostegno sociale della persona, il narcisista può manipolarla e influenzarla in modo più efficace.

• Svalutazione

SvalutazioneDopo un periodo di idealizzazione, il narcisista inizia a svalutare la persona che controlla.

La critica, la sminuisce o la svaluta, erodendo la sua autostima.

Questo può creare un sentimento di dipendenza emotiva dal narcisista per la sua convalida.

• Violenza psicologica

I narcisisti possono mettere in atto una violenza psicologica che può assumere varie forme, come l’aggressione verbale, l’umiliazione o il trattamento del silenzio.

Questo atteggiamento è volto a mantenere la dipendenza emotiva del bersaglio dal narcisista.

• Controllo delle informazioni

I narcisisti perversi spesso cercano di controllare il flusso di informazioni, condividendo selettivamente i dettagli su di sé o distorcendo la verità per manipolare le percezioni.

Questo può impedire alla vittima di vedere il comportamento del narcisista in modo oggettivo.

• Paura

Alcuni narcisisti usano la paura e l’intimidazione per mantenere il controllo.

Ciò può comportare minacce, comportamenti aggressivi o altre forme di coercizione per garantire la conformità.

• Approvazione condizionata

I narcisisti condizionano la loro approvazione e il loro affetto al fatto che l’obiettivo soddisfi determinate aspettative o soddisfi specifici requisiti.

Questo crea una dinamica in cui la persona sente di doversi impegnare costantemente per ottenere l’approvazione del narcisista.

• Ciclo di idealizzazione e svalutazione

Il ciclo del controllo narcisistico si ripete spesso, con il narcisista che alterna l’idealizzazione e la svalutazione dell’obiettivo.

Questo crea un senso di imprevedibilità e mantiene la persona emotivamente investita nell’ottenere l’approvazione del narcisista.