Sfortunatamente, la maggior parte delle persone indossa una maschera. E la maschera di controllo è quella che nasconde la ferita del tradimento.
Naturalmente, ci sono quelli che non vogliono lasciare trasparire le loro vere intenzioni o la loro personalità tossica. Ma ci sono anche quelli che cercano di nascondersi.
Queste persone hanno ferite emotive così profonde che hanno paura che gli altri se ne accorgano e usino questa “debolezza” per far loro ancora più male.
Oppure non vogliono che queste ferite si manifestino e cambino l’immagine che i loro cari hanno di loro.
Ma vi dirò una cosa: che sia la maschera vile del narcisista, la maschera dell’evasore o la maschera del masochista, tutte nascondono una dura realtà.
Queste persone stanno soffrendo! Fanno male! E questa maschera è solo un mezzo di difesa che permette loro di proteggere il loro cuore.
E lo stesso vale per la maschera di controllo. Infatti, le persone che indossano questa maschera sono quelle che hanno una profonda ferita di tradimento.
Come promemoria, ci sono 5 ferite emozionali e ognuna corrisponde ad una maschera dell’ego. Se vuoi saperne di più su queste ferite e capire come guarirle, clicca sui seguenti link:
1. La ferita dell’ingiustizia corrisponde alla maschera della rigidità
2. La ferita dell’umiliazione corrisponde alla maschera di un masochista
3. La ferita del rifiuto corrisponde alla maschera dell’evasore
4. La ferita dell’abbandono corrisponde alla maschera di un dipendente
5. La ferita del tradimento corrisponde alla maschera di un controllore
Sei una di quelle persone che hanno ferite emotive che ti impediscono di essere felice?
Oggi ci concentreremo sulla ferita del tradimento per capire la sua origine e l’impatto che ha sulla tua vita quotidiana.
Infine, vi darò alcuni consigli su come superare il vostro dolore e liberarvi dalla morsa del vostro passato.
Origine della ferita del tradimento
In generale, la ferita del tradimento va di pari passo con la ferita dell’abbandono. Infatti, se quest’ultima è una questione di essere (la partenza di qualcuno), la ferita del tradimento è una questione di fare (un’azione ha causato dolore).
Questo è il motivo per cui le persone con ferite da tradimento sono estremamente spaventate dalla separazione, dall’infedeltà o dalla negazione in generale. Inoltre, hanno anche paura di essere visti come traditori.
La ferita da tradimento si verifica tra i 2 e i 4 anni del bambino ed è intimamente legata al genitore di sesso opposto. Questo si chiama complesso di Edipo.
Durante il suo sviluppo sessuale, il bambino vive ogni tradimento da parte di questo genitore come un trauma. Così, anche i più piccoli dettagli possono essere molto dolorosi per lui/lei.
L’affetto, l’amore e le coccole sono sostituiti dalla rabbia e persino dall’odio. Il bambino diventa molto triste e pensa che il genitore sia completamente ingiusto nei suoi confronti.
In breve, il bambino capisce che il suo comportamento dolce, gentile e sano non gli ha portato ciò che voleva (amore e rispetto da parte del genitore) e quindi decide di cambiare metodo.
Il suo comportamento diventa allora molto malsano e negativo. Infatti, è in questa fase di cambiamento brusco che il bambino opterà per la manipolazione, le bugie e la violenza.
La loro comunicazione e il loro atteggiamento cambiano radicalmente! Inutile dire che questo non è di buon auspicio per il suo futuro da adulto.
Come riconoscere la ferita del tradimento?
È nell’età adulta che la ferita del tradimento diventa veramente evidente. Il bambino ferito che non si è mai sentito amato e sicuro si trasforma in un adulto ossessionato dal controllo.
Ecco perché se hai una ferita da tradimento, indosserai la maschera del controllore.
Cosa significa questo? Per nascondere il dolore, l’adulto cerca di fingere di essere qualcuno con molta forza e potere.
Ma le relazioni che forma con gli altri mostrano la sua instabilità. In effetti, è impossibile per queste persone avere relazioni stabili e sane, perché sono troppo esigenti.
Così, sono esigenti con gli altri ma anche con se stessi. E anche se ci sono tutti i segnali di pericolo, riescono a ingannare tutti perché sono molto affascinanti e seducenti.
Tuttavia, se le persone si prendessero il tempo di analizzare veramente il loro comportamento, vedrebbero che le persone con una ferita da tradimento partono al massimo.
Infatti, sono aggressivi e persino violenti. Non sono affatto tolleranti e non sono in grado di delegare i compiti.
La loro iperattività e il loro perfezionismo li portano persino alla manipolazione. Per loro, si tratta solo di… adesso!
Il corpo di una persona con una ferita da tradimento è diverso se è una donna o se è un uomo. Gli uomini hanno una parte superiore del corpo molto più grande di quella inferiore.
La parte inferiore del corpo delle donne è più larga di quella superiore. E maggiore è l’asimmetria, maggiore è la ferita del tradimento.
È possibile guarire la ferita del tradimento e liberarsi della maschera di controllo?
Se riconosci queste caratteristiche in te stesso, probabilmente ti stai chiedendo come guarire la ferita del tradimento che sta rovinando la tua vita.
Prima di tutto, devi capire una cosa: non riuscirai mai a toglierti la maschera di controllo se cerchi costantemente di essere al centro dell’attenzione!
Inoltre, non dovreste incolpare voi stessi. Non sei responsabile delle ferite emotive che hai subito da bambino. La tua maschera di controllo è in realtà solo un grido di aiuto del tuo bambino interiore.
Dovete imparare ad ascoltarlo. E se sei pronto ad andare avanti, potrai usare la tua saggezza e intelligenza per analizzare la tua ferita del tradimento e guarirla.
Ecco quindi i passi da fare:
1. Il primo, non a caso, è l’ammissione
Hai un problema di rabbia e non sai come lasciarti andare perché hai una ferita di tradimento che è legata alla tua infanzia.
Fatti coraggio e affronta i tuoi demoni interiori. Se non siete in grado di fare questo primo passo da soli, non esitate a chiedere aiuto a uno dei vostri amici.
E se il problema sembra molto più serio, consultate un professionista, che sarà in grado di darvi gli strumenti necessari per un’analisi approfondita.
2. L’analisi
Se sei in questo viaggio di guarigione da solo o con un amico, è il momento di iniziare a scrivere.
Parte 1:
Scrivi in un quaderno tutte le emozioni che ti vengono quando ti arrabbi. Poi prova a vedere quali ricordi d’infanzia ti fanno venire in mente queste emozioni.
Cerca di essere il più onesto possibile con te stesso, perché questo passo è fondamentale per la tua guarigione.
Secondo passo:
Cerca di ricordare tutti i ricordi importanti della tua infanzia. In una colonna, scrivi quelli positivi; in un’altra, quelli negativi.
Quali ricordi spiccano? Vedi qualche parallelo tra questi ricordi e quello che stai vivendo ora?
È il momento di accettare tutti questi ricordi e le emozioni che li accompagnano. Non si può cancellare il passato.
Ma si può imparare a conviverci.
Se fate questa analisi con un terapeuta, siate completamente aperti con lui/lei. E segui i loro consigli.
3. Osservazione
Mentre avete i vostri episodi di rabbia, cercate di fare una pausa.
Cosa l’ha messa in quello stato?
Quali emozioni sono state scatenate?
Come hai reagito?
Cosa penseresti se osservassi la situazione dall’esterno?
Come si fa a calmarsi in generale?
Il più delle volte le persone non sono nemmeno consapevoli del loro comportamento eccessivo. Diventa un’abitudine per loro e non ci fanno più caso.
Tuttavia, se vi prendete il tempo di osservare il vostro atteggiamento, allora capirete che ciò che scatena la vostra rabbia in realtà non dipende da voi.
Chiaramente, sei arrabbiato per qualcos’altro.
4. Fermare il comportamento tossico
No, non si può avere sempre ragione. Tutti hanno diritto a un’opinione. E solo perché è diverso dal tuo non significa che sia sbagliato.
La ferita del tradimento ti costringe a mantenere il controllo su tutto e questo implica le opinioni della gente. Quindi è il momento di accettare che questo atteggiamento non è assolutamente sano (per voi o per gli altri).
Inoltre, ci sono altri comportamenti che devono essere sradicati: smettere di tenere il broncio, fare i capricci, ricattare o incolpare.
Per riacquistare potere sulla tua ferita da tradimento, devi imparare a fare le cose per piacere.
Sì, bisogna smettere di fare le cose per interesse personale. Quando cerchi l’approvazione degli altri o vuoi essere messo su un piedistallo, non stai facendo nulla per piacere.
5. Accettazione
L’ego è un falso padrone! È ora che tu capisca che il tuo ego non è tuo amico. Se continuate a nutrirlo, diventerà sempre più grande.
La tua maschera di controllo ti ha spesso messo nella posizione della persona che decide, dirige e giudica. Così, col tempo, ti sei fatto una grande testa.
Ma ti dirò una cosa: più estrema è la tua maschera di controllo, più profonda è la tua ferita di tradimento. Più cerchi di essere superiore agli altri, più sei emotivamente instabile.
Dovete quindi mettere da parte il vostro ego e pensare al vostro benessere e alla vostra felicità. La fase di accettazione è estremamente importante per guarire la ferita del tradimento.
In effetti, devi accettare il tuo trauma infantile, la tua maschera di controllo e il potenziamento del tuo ego. Allora puoi cominciare a scrostare strato dopo strato le tue pareti protettive per mettere finalmente il dito sulla tua ferita da tradimento.
Abbraccia chi sei e lavora sulla tua sanità mentale ogni giorno. Cerca di diventare la migliore versione possibile di te stesso. Non accadrà da un giorno all’altro. Ma, con pazienza, ne uscirete vittoriosi.
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