La ferita da ingiustizia è un dolore che si sviluppa soprattutto nei bambini che hanno genitori troppo autoritari, distanti e rigidi.
In breve, se i tuoi genitori sono freddi e non mostrano molte emozioni, è più probabile che tu subisca una lesione da ingiustizia.
Infatti, quando senti che i tuoi sentimenti non contano, cominci a chiuderti in te stesso.
Nascondete le vostre idee, pensieri e desideri perché nella vostra mente non vi è permesso di comunicarli.
La ferita dell’ingiustizia è accentuata dal fatto che il tuo mondo interiore è estremamente interessante mentre il tuo mondo esteriore è noioso.
Così si sente questa dualità… E di nuovo il sentimento di ingiustizia diventa più forte.
Come promemoria, ci sono 5 ferite emozionali e ognuna corrisponde ad una maschera dell’ego. Se vuoi saperne di più su queste ferite e capire come guarirle, clicca sui seguenti link:
1. La ferita dell’ingiustizia corrisponde alla maschera della rigidità
2. La ferita dell’umiliazione corrisponde alla maschera di un masochista
3. La ferita del rifiuto corrisponde alla maschera dell’evasore
4. La ferita dell’abbandono corrisponde alla maschera di un dipendente
5. La ferita del tradimento corrisponde alla maschera di un controllore
Sei una di quelle persone che hanno ferite emotive che ti impediscono di essere felice?
Oggi ci concentreremo sulla ferita dell’ingiustizia per capire la sua origine e l’impatto che ha sulla tua vita quotidiana.
Infine, vi darò alcuni consigli su come superare il vostro dolore e liberarvi dalla morsa del vostro passato.
Origine della ferita dell’ingiustizia
A dire il vero, la ferita dell’ingiustizia è simile a quella del rifiuto. La differenza è che il rifiuto colpisce l’essere, mentre l’ingiustizia colpisce l’avere e il fare.
La ferita dell’ingiustizia si sviluppa tra i 4 e i 6 anni di un bambino. Cioè, quando lui/lei è nella fase di consapevolezza, un evento traumatico che coinvolge il genitore dello stesso sesso si verifica e dà origine a una profonda sofferenza.
Un bambino che cresce in un ambiente troppo severo o duro non sviluppa un senso di empatia.
Perciò, man mano che cresce, non sente di avere il diritto di parlare apertamente dei suoi sentimenti o delle sue idee.
Infatti, una persona con una ferita da ingiustizia pensa che gli altri non la capiscano. Quindi il suo aspetto fisico è quello che conta di più.
Nessuno lo apprezza, quindi la ferita dell’ingiustizia non fa che crescere. La gente vede il suo aspetto (vantaggioso o no) e si ferma a quello.
Non sono interessati al resto!
Non cercano le sue passioni, le sue qualità o i suoi difetti. A loro interessa solo l’esterno. Tutto quello che vogliono da lui/lei è una relazione carnale.
Qualcuno che soddisfi i loro bisogni fisici o che serva da trofeo al loro braccio.
Come riconoscere la ferita dell’ingiustizia?
La persona rigida è una persona dinamica, che corre in giro e non riesce a stare ferma. D’altra parte, il suo carattere manca di flessibilità.
È un perfezionista in tutto ciò che fa. Ma questo non gli impedisce di essere invidioso degli altri. Sì, da un lato vuole apparire perfetto, ma dall’altro è sempre alla ricerca di scuse per non fare qualcosa o per giustificare i suoi fallimenti.
Una persona con una ferita da ingiustizia ama l’ordine ma è costantemente in dubbio. Hanno bisogno dell’approvazione degli altri per prendere una decisione.
L’unico momento in cui si può rilevare un’emozione in una persona con una ferita da ingiustizia è quando il tono della sua voce cambia. Questo è tutto…
Qualunque cosa accada, la persona con una maschera di rigidità rimarrà congelata e rigida. La cosa più importante per loro è che gli altri sappiano che grande persona sono!
Fisicamente, una persona con una ferita di ingiustizia è qualcosa di quasi perfetto. Costantemente eretto, proporzionato e ben vestito.
Infatti, la si può vedere spesso con una cintura o un vestito stretto. Il suo orgoglio la costringe a tenere sempre il collo dritto!
È possibile guarire la ferita dell’ingiustizia e liberarsi della maschera della rigidità?
Come ogni processo di guarigione, il primo passo è accettare quello che sta succedendo. Hai una ferita d’ingiustizia!
Da dove viene?
Come influisce sulla sua vita quotidiana?
Quali emozioni ti provoca?
La cosa più importante è accettare il fatto che stai soffrendo. Non è una vergogna. E non è una debolezza.
Onestamente, come ti aspetti di guarire e vivere una vita felice se ti rifiuti di ammettere che hai un problema?
Inoltre, la tua ferita di ingiustizia non ti definisce. Non rappresenta chi siete veramente.
È solo una parte della vostra storia, non tutta. Sì, lei ha molte qualità e risorse che lavorano a suo vantaggio.
Sei una persona intelligente, forte, gioiosa e hai un’energia che può spostare le montagne.
La tua sensibilità e i tuoi sentimenti feriti possono anche essere dei punti di forza perché puoi usarli per diventare una versione migliore di te stesso.
È vero che sei in una situazione difficile in questo momento, ma non è un vicolo cieco, puoi uscire dal tuo dolore.
Impara quindi ad abbracciare la tua ferita di ingiustizia e a concentrarti su ciò che ti fa veramente male.
Come si fa? Ecco 3 passi da seguire:
1. Adottare un atteggiamento estroverso e aprirsi agli altri
Chiuderti nella tua bolla non ti aiuterà a guarire la tua ferita. Quindi è il momento di fare un passo verso gli altri.
Per prima cosa, riconnettiti con le persone più vicine a te (i tuoi amici, la tua famiglia). Infatti, a causa della tua ferita di ingiustizia ti sei probabilmente chiuso molto.
E quando ti spegni, volti le spalle a coloro che ami e che ti amano. Quindi dovete imparare a fare la prima mossa.
Chiamateli! Parla con loro delle tue ferite emotive. Mi creda, i suoi cari hanno buone intenzioni.
Hai solo bisogno di eliminare dalla tua vita tutte le persone tossiche che ti deprimono e ti fanno sentire inferiore.
Allora devi uscire e avvicinare persone che non conosci. Fare nuove amicizie e connessioni professionali.
Ampliando la vostra cerchia di amici, vi sentirete più accettati dagli altri e più sostenuti.
Inoltre, proverai a te stesso che sei capace di costruire relazioni durature. Allora vi renderete conto che non siete una persona insensibile.
2. Abbracciare le debolezze e accettare la sensibilità
Sapete una cosa? Nessuno è perfetto! E nemmeno tu lo sei. Quindi è il momento di abbracciare la tua vulnerabilità.
Tutti hanno qualità E difetti. Ognuno ha punti di forza E di debolezza. Nessuno può affrontare da solo gli ostacoli della vita!
E tu non fai eccezione! Lei è certamente una persona forte. Ma lei è anche una persona con una profonda ferita di ingiustizia.
Questo non significa che non porti valore alle tue relazioni. Né significa che sei una persona schifosa.
Al contrario, questa ferita di ingiustizia può essere una grande lezione di vita. Può insegnarti a diventare più tollerante, indulgente e aperto.
Avete il diritto di chiedere aiuto ai vostri amici. Non c’è da vergognarsi! Inoltre, non dovete credere di essere inferiori agli altri per questo motivo.
Avere una ferita di ingiustizia e aprirsi per chiedere aiuto è in effetti la prova che sei un essere umano allo stesso livello degli altri.
3. Prenditi del tempo per rilassarti
A causa della tua ferita di ingiustizia, sei sempre alla ricerca della perfezione. Ma la perfezione non esiste. Infine accettate questo.
Inoltre, è estremamente difficile raggiungere questo punto se si sta lottando da soli. Si può diventare migliori. Puoi crescere e maturare.
Ma non sarete mai una persona perfetta. E va bene così! Quindi prendetevi del tempo per rilassarvi.
Prenditi una pausa e lavora sul tuo benessere fisico ed emotivo.
Avete il diritto di essere felici. Quindi smettete di concentrarvi sulla felicità degli altri e imparate ad abbracciare la vostra.
Certo, quelli che ti circondano meritano di essere felici, ma anche tu! Dietro la sua maschera di rigidità si nasconde una grande sensibilità che deve imparare a coltivare.
Quindi, per guarire la tua ferita di ingiustizia, è importante accettare le tue emozioni e viverle pienamente.
Non giudicarti troppo in fretta se piangi, non criticarti se hai un momento di debolezza e soprattutto non rifiutare ciò che senti.
In breve, dovete avere il coraggio di essere quello che siete!
Da bambino, hai scelto la maschera rigida per proteggerti dalle critiche e dalle situazioni offensive. Ora che sei un adulto, devi capire che non puoi nasconderti da tutte le influenze del mondo.
Altrimenti non state vivendo pienamente. Quindi dillo forte e chiaro: “Ho una ferita di ingiustizia. Io soffro. Ma sto guarendo… Mi rifiuto di lasciare che questa cicatrice definisca chi sono!
Leggi anche: Le 5 ferite dell’anima: quale maschera dell’ego stai indossando e perché?
