Tutti hanno bisogno di un messaggio di sostegno di tanto in tanto.
Purtroppo, le lotte interiori e le battute d’arresto sono una parte inevitabile della vita umana. La buona notizia è che non dobbiamo lasciare che qualcuno a cui teniamo si arrangi da solo.
Possiamo essere la persona che li aiuta inviando un messaggio di conforto o essendo presenti quando le cose si fanno difficili. Si può pensare che questo non sia sufficiente per sostenere qualcuno, ma credetemi: le parole hanno molto potere.
A volte una parola gentile può essere tutto ciò che quella persona ha bisogno di sentire o leggere per mettere un sorriso sul suo volto. Può essere un primo passo verso una discussione più profonda e un aiuto reale.
Come si scrive un messaggio di sostegno?
Non c’è una vera formula magica per scrivere un messaggio di testo che faccia sentire bene, ma ci sono alcuni consigli che puoi seguire per assicurarti che il tuo messaggio tocchi la persona interessata e la faccia sentire sicura e bene.
Naturalmente, non risolverete ogni problema con un semplice messaggio di supporto, ma è un buon inizio. In effetti, è un modo di dire all’altra persona: “qualunque cosa accada, io sono qui per te”.
Ricevere incoraggiamento e sostegno è una benedizione e può cambiare la vita.
Ecco cosa dovrebbe contenere il tuo messaggio di sostegno
Comprensione della situazione
Compassione
Empatia
Supporto
Offrire una discussione a cuore aperto
Questo è ciò che il vostro messaggio di sostegno non dovrebbe contenere:
Giudizio
Critica
Consigli non richiesti
Non dimenticare! Non stai scrivendo un messaggio di sostegno per alleggerire la tua coscienza, lo stai facendo per aiutare sinceramente una persona cara.
Per migliorare il tuo messaggio di sostegno, includi dettagli specifici di incoraggiamento. Se avete molto da dire, potete scrivere una lettera.
Se volete scrivere un messaggio di sostegno morale, dovreste considerare quanto segue:
1. Affermazioni ottimistiche
Un esame spaventoso, una presentazione importante, una chemioterapia imminente… a volte il tuo destinatario ha solo bisogno di un incoraggiamento entusiasta.
Esempio di messaggio di supporto 1: “Ti mando un sacco di vibrazioni positive”.
Esempio di messaggio di supporto #2: “Ti sto mandando dei buoni pensieri e spero che tu creda in te stesso tanto quanto io credo in te.
2. Ridere e rallegrare la giornata
Solo perché le difficoltà di qualcuno sono serie, non significa che le vostre parole debbano esserlo. A volte condividere una risata o un sorriso è il miglior incoraggiamento.
Esempio di messaggio di supporto 3: “In un momento come questo, non preoccupatevi di un piatto. Basta prendere un cucchiaio e iniziare a mangiare il gelato direttamente dalla confezione.
Esempio di messaggio di sostegno #4: “Mi dispiace che le cose siano di merda. Se avete bisogno di qualcuno che guardi un’intera stagione di qualcosa con voi, io sono qui.
Conosci il tuo destinatario abbastanza bene da essere sicuro di cosa troverà carino o divertente? In caso di dubbio, optate per messaggi più seri e sinceri.
3. Offrire aiuto
Per qualcuno in difficoltà, di solito è meglio anticipare i suoi bisogni offrendosi di andarlo a trovare, portargli i pasti, fare i lavori di casa, ecc. Ma anche le offerte più generali possono fornire un sostegno, a condizione che siamo pronti ad agire su di esse se ci viene chiesto.
Esempio di messaggio di testo per il sostegno morale #5: “Ho intenzione di lasciare i pasti di martedì sera nella borsa frigo vicino alla porta d’ingresso verso le 18. Se te la senti di ricevere visite, mandami un messaggio in anticipo.
Esempio di messaggio di testo per il supporto morale #6: “Se hai bisogno di qualcuno per fare commissioni, fare le faccende, cucinare, qualsiasi cosa, io sono quel qualcuno.
A volte il modo migliore per aiutare e incoraggiare è condividere ciò che si fa bene, sia che si tratti di ascoltare, cucinare, pianificare, guidare o scegliere il perfetto film divertente da guardare.
4. Mandare un messaggio per dare sostegno morale a qualcuno con problemi di salute mentale
Poiché i problemi di salute mentale non sono sempre visibili all’osservatore casuale, può essere utile affermare semplicemente che questi problemi sono reali e che ci si preoccupa.
Esempio di un messaggio confortante #7: “Abbiamo amici per i nostri giorni più felici e i nostri momenti più tristi. Spero che tu sappia che sono tuo amico ora come sempre.
Esempio di messaggio di conforto #8: “Non ci sono parole o consigli validi qui. Solo io. Sto pensando a te. Sto pregando per voi. E vi auguro giorni migliori.
Un messaggio di conforto è un modo discreto per mostrare il tuo sostegno, anche se il tuo destinatario non è in grado di ricevere visite. In caso di dubbio, prendi la tua penna e allunga la mano. Non lasciate che lo stigma della malattia mentale vi faccia tacere.
5. Messaggio di sostegno per qualcuno che lotta contro la dipendenza
Quando qualcuno a cui tieni sta lottando con la dipendenza, può essere allettante offrire consigli. Ma a meno che non ci siate stati voi stessi, resistete all’impulso.
Invece, concentrate i vostri messaggi di testo sulla gentilezza, il sostegno e la convinzione.
Esempio di messaggio di testo per la rassicurazione morale #9: “Sono orgoglioso di te per aver preso questa strada. Stai facendo ciò che è giusto per te e questo richiede molto coraggio.
Esempio di messaggio di testo per il sostegno morale n. 10: “Anche se non lo sai ancora, hai la forza di superarlo”.
Come molte altre situazioni di incoraggiamento, il recupero dalla dipendenza è un viaggio. Ci vuole tempo e spesso battute d’arresto e nuovi tentativi. Quindi considera di inviare diversi messaggi nel tempo (sia di punto in bianco che per le pietre miliari della sobrietà o altre date importanti).
6. Messaggio di sostegno morale per qualcuno che è stato ferito
Il recupero da un infortunio, un intervento chirurgico o una malattia può essere lento, doloroso e frustrante. Il vostro destinatario può sentire che la vita continua senza di lui. Potrebbe aver bisogno di ricordare loro che non vi siete dimenticati di loro… e che va bene mettere da parte altre cose per concentrarsi sulla loro guarigione.
Esempio di messaggio di testo per supporto morale #11: “Sei così forte e paziente. Mantenete la fede! Le cose cominceranno a migliorare presto.
Esempio di messaggio di testo #12: “Sii gentile con te stesso e lascia che gli altri si prendano cura di te.
7. Messaggi per rassicurazione morale dopo un divorzio
La fine di una relazione può portare sollievo, ma anche un enorme aggiustamento nella vita e spesso un calo significativo della felicità per un lungo periodo. Incoraggia il tuo amico o collega a sapere che non è solo.
Esempio di messaggio di supporto 13: “A volte è necessario che una porta si chiuda dolorosamente perché un’altra si apra dolcemente. Tu sei forte e puoi superare tutto questo, perché io credo in te.
Esempio di messaggio di sostegno #14: “So che questa non è stata una decisione facile da prendere per la tua famiglia, ma sappi che hai il mio sostegno.
Attenzione! Non criticare l’ex, per quanto allettante possa essere. È più sicuro e più incoraggiante mantenere il messaggio positivo e concentrarsi sul destinatario. Se ti riferisci all’ex, tienilo indiretto: per esempio, “la tua vita sarà migliore senza di lui” invece di “è una persona tossica”.
8. Messaggio di sostegno dopo la perdita del lavoro
La perdita di un lavoro o anche la difficoltà a trovarne uno può essere un colpo per le finanze, le relazioni e l’autostima di una persona. Questo è certamente un momento in cui c’è bisogno di incoraggiamento.
Esempio di rassicurazione #15: “Penso a te e spero che questo sia solo un passo sulla strada verso qualcosa di meglio.
Esempio di rassicurazione #16: “Con la tua intelligenza e il tuo talento, so che darai un contributo positivo ovunque tu vada.
L’ottimismo è un tema chiave per incoraggiare una persona tra un lavoro e l’altro. Dopo aver riconosciuto la perdita o la difficoltà, sposta il tuo messaggio sulla speranza per il loro futuro.
9. Nel caso di un semplice bisogno di incoraggiamento, dovresti dire che stai pensando all’altra persona
Forse la carta stessa dice già molto. Oppure non vuoi essere troppo lungo e rischiare di scrivere male. In entrambi i casi, è appropriato e incoraggiante far sapere al tuo destinatario che è nei tuoi pensieri.
Esempio di messaggio di conforto #17: “Sei nella mia mente e nel mio cuore
Esempio di messaggio di conforto #18: “Ti penso molto, chiamami se hai bisogno di qualcosa.
