Avete un corpo a forma di O?
Scoprite le caratteristiche del vostro corpo e l’abbigliamento perfetto per un corpo a O.
I nostri corpi hanno forme e tipi diversi.
Per esempio, il vostro corpo può assomigliare a una clessidra o a un cono.
Ma qualunque sia la vostra forma o il vostro tipo di corpo, è fondamentale scegliere l’outfit che metta in risalto le vostre curve, nascondendo le vostre imperfezioni.
In fondo, tutti abbiamo delle imperfezioni!
Scopriamo insieme come determinare la vostra forma del corpo e diamo un’occhiata più da vicino alla forma a O.
Quale abito è adatto alla forma a O?
Quale abito scegliere per un corpo a forma di O?
Esistono essenzialmente sei diverse forme del corpo:
- Morfologia in 8
- Morfologia a O
- Morfologia a V
- Morfologia in H
- Morfologia in A
- Morfologia in X
Daremo una rapida occhiata alle diverse forme del corpo femminile.
Poi entreremo nel dettaglio delle caratteristiche di ogni morfologia e degli outfit che vi corrispondono.
1. Morfologia in 8
I fianchi e le spalle sono allineati.
E la vita è particolarmente definita.
2. Morfologia a forma di O
Le gambe sono relativamente lunghe e snelle e il petto è pieno e rotondo.
Il vostro girovita è nascosto sotto qualche chilo di benessere e le vostre spalle sono piuttosto larghe.
3. Forma a V
Le spalle sono molto più larghe dei fianchi e la vita non è molto pronunciata.
Le donne con questa morfologia hanno generalmente un seno più grande, che enfatizza anche la parte superiore del corpo.
4. Morfologia ad H
Le spalle e i fianchi sono più o meno della stessa larghezza, il petto è piuttosto piccolo e la vita non è pronunciata.
5. Una forma
Spalle strette, seno piccolo, vita piccola, fianchi relativamente larghi e gambe forti: ecco cosa caratterizza la forma A del corpo.
6. Morfologia a X
Questa figura è caratterizzata in particolare da una vita sottile.
La circonferenza del torace e la circonferenza dei fianchi sono più o meno uguali.
Morfologia della forma a O: come si presenta esattamente il corpo di una donna?
Le donne con questo tipo di figura hanno un fisico arrotondato con molta pancia e generalmente molto seno.
Vengono generalmente definite “paffute”.
Ma io preferisco “voluttuose”.
Tuttavia, le loro gambe sono generalmente snelle.
Il vostro corpo è un tempio da venerare!
Le caratteristiche principali della forma a O sono le seguenti:
- Il centro di gravità si trova al centro, sopra il seno, l’addome, la vita e i fianchi.
- Il grasso si accumula soprattutto intorno alla vita, all’addome e ai fianchi.
- La parte più stretta della parte superiore del corpo non si trova in corrispondenza della vita, ma un po’ più in alto, direttamente sotto il seno, nell’area sottostante il torace.
- Gli avambracci e i polsi sono relativamente delicati.
- Le gambe, in particolare la parte inferiore e le caviglie, sono sottili e di forma piuttosto delicata rispetto al resto del corpo.
Come scegliere l’abbigliamento giusto per una donna con un corpo a forma di O?
Quando si ha un corpo a forma di O, può essere difficile trovare l’abito o il vestito giusto.
Tenete presente che, in quanto donna a forma di O, il vostro obiettivo è quello di allungare il corpo e snellire la figura con la giusta scelta di abiti.
L’obiettivo nella scelta dei vestiti è quello di allungare il corpo e snellire la figura.
Ecco il tipo di abbigliamento che dovreste scegliere se siete una donna a O:
- Per mettere in risalto la vostra figura, optate per top con scollo a V. I top devono inoltre terminare appena sopra l’osso dell’anca.
- Per gli abiti, scegliete quelli a trapezio con la vita alta.
- Per i jeans, optate per jeans skinny a vita alta.
Questi outfit mettono in risalto la vostra particolare forma a O.
Avete le curve e dovete esserne orgogliose!
Ecco il tipo di abbigliamento che dovete assolutamente evitare se siete una donna con il corpo a forma di O:
- Per una donna, mostrare un corpo a forma di O significa evitare top con motivi vistosi o colorati.
- Le gonne a pieghe sono da evitare!
- Anche gli abiti stretti e i miniabiti sono da evitare.
- Anche gli accessori sono da evitare. Ad esempio, non indossate grandi catene o cinture larghe.
- E evitate i pantaloni colorati o brillanti!
Corpo a forma di O: consigli di moda da seguire
Quale abito si adatta meglio a un corpo a forma di O?
Quale abito dovrei evitare?
La maggior parte delle donne insoddisfatte del proprio fisico cerca di nascondere le proprie “imperfezioni” con camicette lunghe, abiti, gonne ampie e tuniche.
L’esercizio fisico regolare e una dieta povera di grassi spesso non hanno successo a lungo termine.
Con questo tipo di corpo, la liposuzione e il rassodamento della pelle possono aiutare a rimuovere i depositi di grasso indesiderati.
Ma è sufficiente seguire i nostri consigli di moda per vestire la vostra forma a O!
Quando sceglie un abito, una donna con un corpo a forma di O dovrebbe cercare di distogliere l’attenzione dal suo nucleo forte.
Attirate l’attenzione sul vostro magnifico décolleté con camicie a V, per esempio, o sulle vostre gambe con gonne a trapezio.
Anche le camicette con pinces leggermente rialzate e linee a impero sono fatte per voi.
Per i top e gli abiti, i tagli stretti o leggermente svasati sono generalmente ideali per voi.
Anche i cardigan e le giacche che arrivano ai fianchi e allungano visivamente la parte superiore del corpo sono una buona scelta.
Se possibile, evitate gli stili oversize e boyfriend, gli abiti fluidi o i top con un tocco bohémien.
Ma anche i capi stretti che enfatizzano ogni curva, come gli abiti aderenti.
Gli accessori migliori sono gli stivali e le cinture sottili.
Sebbene il vostro tipo di corpo sia molto importante, ed esistano consigli di stile personalizzati per ogni tipo di corpo, anche le vostre proporzioni complessive sono essenziali.
La regola dei terzi è molto importante.
La proporzione più gradevole alla vista che abbiamo trovato è quella dei terzi.
Quando conoscete le vostre proporzioni, potete giocare con il vostro stile.
Infatti, è possibile tagliare il corpo in sesti.
Ma questa è un’abilità più avanzata e richiede tempo per affinare il vostro stile.
Per ora, quindi, ricordate le regole dei terzi.
Avete due opzioni:
Indossare un top che occupa 1/3 del corpo e uno slip che occupa 2/3 del corpo.
Indossate un top che occupa 2/3 del corpo e uno slip che occupa 1/3.
Non tagliate mai il vostro corpo in due: non vi dona.
Soprattutto per una donna con un corpo a forma di O.
Man mano che vi abituate alla vostra forma del corpo, potete modificare questa proporzione ed esplorarla un po’ di più.
Ma fino ad allora, cercate sempre di attenervi al rapporto aureo per ottenere il look più semplice e lusinghiero.
Morfologia a O: i migliori consigli alimentari
Una donna con un corpo a forma di O deve ascoltare di più il proprio corpo.
L’esercizio fisico deve diventare un’abitudine quotidiana.
L’interval training ad alta intensità e il CrossFit sono ideali per lei!
Dovreste anche fare allenamento con i pesi e un moderato allenamento di resistenza.
Mangiate grassi e proteine di buona qualità e limitate l’apporto di carboidrati per ottimizzare la vostra composizione corporea.
Guida alla dieta per una donna con una forma del corpo a O
La forma del corpo a O influisce più o meno su come e quale tipo di cibo alimenta meglio il vostro corpo e vi aiuta a perdere peso.
Siete particolarmente sensibili ai carboidrati!
Purtroppo, a differenza di altre morfologie, le donne con la forma a O hanno anche difficoltà a compensare le cattive abitudini alimentari con l’esercizio fisico.
Una donna con la forma a O deve quindi seguire una dieta per perdere peso, sentirsi energica ed essere in salute.
Uno studio dell’American Medical Association indica che, rispetto ad altri tipi di corpo, una delle ragioni per cui una donna con la forma a O lotta di più con il suo peso è che è molto sensibile alla minima sovralimentazione.
In parole povere, ciò significa che queste calorie in più hanno maggiori probabilità di essere immagazzinate come grasso, con conseguente maggiore tendenza ad accumulare grasso.
Il rapporto dei macronutrienti (il rapporto tra proteine, carboidrati e grassi) è essenziale per la perdita di peso e la forma fisica.
Se avete una forma del corpo a O, la dieta paleo è la vostra migliore amica.
Un rapporto medio di macronutrienti che funziona è quello di includere nella dieta il 40% di carboidrati, il 35% di proteine e il 30% di grassi.
Eliminate tutte le fonti malsane di carboidrati, come gli zuccheri, la pasta bianca e il riso bianco.
Scegliete invece verdure a foglia piuttosto che patate e mais.
Includete anche cereali integrali ricchi di fibre, come il riso integrale e selvatico.
Scegliete proteine magre come il pesce, il pollo e il tofu e optate per grassi monoinsaturi come l’olio d’oliva e le noci.
