Quali sono le 10 regole del buddismo che vi permetteranno di vivere in pace con voi stessi?
Sebbene l’insegnamento buddista ponga l’accento sulla logica e sulla conoscenza, non è una filosofia.
Perché la pratica buddista cambia le persone in modo permanente.
Il buddismo non è nemmeno psicologia.
Entrambi cercano di offrire alle persone l’opportunità di comprendere e accettare meglio se stessi e gli altri.
Tuttavia, la psicologia rimane banale, mentre i metodi del buddismo mirano a risolvere, a lungo termine, la causa karmica fondamentale della sofferenza.
Secondo il Buddha, le esperienze e gli eventi hanno le loro cause non solo in questa vita, ma anche nelle esistenze precedenti.
Di conseguenza, pensieri, parole e azioni hanno un effetto anche nel futuro.
Questo è il principio del karma.
Spiega anche perché le circostanze interiori ed esteriori delle persone sono così diverse.
Il buddismo è una religione, ma è molto diverso dalle cosiddette religioni confessionali come il cristianesimo, l’ebraismo o l’islam.
Come l’induismo e il taoismo, l’insegnamento del Buddha è una religione dell’esperienza.
L’obiettivo è sviluppare la propria mente, per raggiungere la “natura di Buddha”.
Ciò significa che la capacità di diventare illuminati è già presente in ogni essere umano.
La via è quella dell’indipendenza e della responsabilità personale.
Nel Buddismo, quindi, c’è poca regolamentazione esterna.
Gli insegnamenti del Buddha devono essere consapevolmente messi in discussione e verificati attraverso la propria esperienza.
Ecco perché le 10 regole del Buddismo sono importanti.
Le quattro nobili verità del buddismo
Oltre alle 10 regole del buddismo, ci sono anche quattro principi molto importanti.
Il Buddha ha riassunto l’essenza dei suoi insegnamenti nelle “Quattro nobili verità”.
Esse dovrebbero aiutarvi a vedere la vita e ad affrontarla.
1. Che cos’è la sofferenza?
Esistono tre tipi di sofferenza: la sofferenza della sofferenza, la sofferenza del cambiamento e la sofferenza della condizionalità.
La vita stessa è sofferenza: nascita, lavoro, separazione, vecchiaia, malattia e morte.
2. Come nasce la sofferenza?
La sofferenza deriva da ignoranza, egoismo, attaccamento, avversione e paura.
3. Come possiamo superare la sofferenza?
Abbandonando l’attaccamento all’idea di un sé indipendente.
Questo è l’unico modo per evitare un nuovo karma, risultato di azioni buone e cattive.
4. Come si può ottenere questo risultato?
Sul sentiero del mezzo senziente: né autoindulgenza né autocastità.
Il famoso ottuplice sentiero verso il nirvana consiste in: retta conoscenza e mente, retta parola, retta azione e vita, retto sforzo, attenzione e concentrazione.
Ora che conoscete i principi, vediamo le 10 regole del buddismo.
Le 10 regole buddiste per l’accettazione di sé e la felicità
Nel Buddismo esistono le cosiddette 10 regole del Buddismo, principi di vita che mirano a migliorare il comportamento verso se stessi.
Così facendo, si diventa anche più rispettosi degli altri.
Seguendo le 10 regole del buddismo, ci si può liberare dai fardelli spirituali, fisici ed emotivi.
Ma cosa significa in termini pratici?
Per condurre una vita felice e soddisfacente, è necessario accettare la persona che si è e comprendere le proprie debolezze.
Poi, domando le influenze negative, è possibile trasformarle in punti di forza.
Le 10 regole del buddismo vi aiuteranno a :
- domare le emozioni e le influenze negative
- controllare la paura
- imparare a diventare più rilassati
- aumentare la produttività
- sviluppare la vostra efficacia personale
- cristallizzare le relazioni con gli altri
- guadagnate rispetto
- sviluppare la fiducia in se stessi
Quali sono le 10 regole del buddismo?
1. Trovare la propria strada è la prima delle 10 regole del buddismo.
Non credete a nulla solo perché l’avete sentito dire.
Non credete a nulla solo perché viene detto e diffuso da molti.
Non credete a nulla solo perché è scritto nei vostri libri religiosi.
Non credete a nulla solo perché lo ha detto un’autorità, un insegnante o un anziano.
Non credete alle tradizioni solo perché sono state tramandate da molte generazioni.
Dopo aver osservato e analizzato a lungo, quando avrete scoperto che ogni cosa ha uno scopo e favorisce il benessere di tutti gli esseri viventi, allora accettatelo e vivetelo.
La vita non consiste nel fare quello che fanno gli altri, ma nel capire cosa funziona per voi.
Ciò significa scoprire la propria passione e seguirla lungo il percorso della propria visione della vita.
Senza una propria visione della vita (che abbia un senso per voi), rischiate di sentirvi persi.
Anche se amici e familiari hanno buone intenzioni, è estremamente importante prendersi del tempo per se stessi, scoprire le proprie esigenze e vivere la propria vita di conseguenza.
Cosa succede quando non si rispetta la prima delle 10 regole del buddismo?
Mettete costantemente i bisogni degli altri davanti ai vostri.
Il che significa che non siete mai soddisfatti.
E questo può portare ad ansia e depressione.
Le 10 regole del Buddismo sono pensate per elevare voi, non gli altri.
2. La seconda delle 10 regole del buddismo è di non lasciarsi controllare dalla paura.
Ci sono solo due errori che si possono commettere sulla strada della verità.
Non andare fino in fondo e non iniziare.
La vostra visione della vita o la vostra passione possono talvolta sembrare un vicolo cieco.
Ma fa parte di voi.
Senza questo atteggiamento, si può sperimentare una grande autocommiserazione nel corso della vita.
Il successo non dipende dal denaro o dai riconoscimenti.
Dipende dalla felicità e dall’appagamento che derivano dalle vostre azioni.
In breve, dovete onorare la vostra verità!
Cosa succede quando non si rispetta la seconda delle 10 regole del buddismo?
Non provate cose nuove.
Inoltre, mentite a voi stessi dicendo di essere felici, mentre in realtà state soffrendo in silenzio.
Finché non sarete onesti con voi stessi, non otterrete mai ciò che volete o meritate.
3. La terza delle 10 regole del buddismo consiste nel muoversi lentamente verso il proprio obiettivo.
Un vaso si riempie goccia a goccia.
Lentamente ma inesorabilmente…
Un compito insormontabile non è così schiacciante se si compiono piccoli passi ogni giorno.
Ponetevi piccoli obiettivi per ogni mese dell’anno e fate di tutto per raggiungerli.
Poi iniziate.
Cosa succede quando si infrange la terza delle 10 regole del buddismo?
Se vi ponete subito un grande obiettivo, vi arrenderete alla minima difficoltà.
Vi sentirete sopraffatti dalla quantità di lavoro da fare.
Per non scoraggiarsi, è necessario porsi dei mini-obiettivi da spuntare in ogni fase.
Questo aumenterà la vostra fiducia in voi stessi.
Le 10 regole del buddismo vi aiutano a capire il vostro potenziale.
4. Lavorare assiduamente è la quarta delle 10 regole del buddismo.
L’inattività è una strada breve verso la morte, mentre la diligenza è uno stile di vita; gli stupidi sono oziosi, i saggi sono industriosi.
Una cosa è certa: il successo non si ottiene stando seduti sul divano senza fare nulla.
Una volta che vi siete prefissati il successo, preparatevi a lavorare febbrilmente per raggiungerlo.
Dovrete fare dei sacrifici…
Ma ne vale la pena se seguite la vostra visione e i vostri sogni.
Cosa succede quando non si segue la quarta delle 10 regole del buddismo?
So che si parla molto di manifestazioni.
Se volete qualcosa, dovete semplicemente immaginare la vita dei vostri sogni e pregare per averla.
Tutto ciò va bene!
Ma se volete davvero una vita da sogno, dovete rimboccarvi le maniche.
Il lavoro non sarà fatto da soli!
5. Il pensiero positivo è la quinta delle 10 regole del buddismo.
Siamo plasmati dai nostri pensieri; diventiamo ciò che pensiamo.
Quando la mente è come una luce, la gioia vi segue come la sua ombra.
Osservate i vostri pensieri, considerateli come cose reali e non come costrutti immaginari.
Questo vi aiuterà a capire quanto possano essere potenti.
I pensieri sono creazioni potenti che danno forma alla vostra vita.
Cosa succede quando si infrange la quinta delle 10 regole del buddismo?
Stiamo parlando della Legge di Attrazione.
Ciò che inviate nell’Universo vi ritorna indietro.
Quindi, se inviate pensieri o onde negative, otterrete problemi di ogni tipo.
Se si inviano pensieri o onde positive, si ottiene il successo.
Quindi, se volete una vita da sogno, dovete prima lavorare sul vostro modo di vedere la vita.
Le 10 regole del Buddismo sono come uno specchio che potete tenere in mano per vedere chi siete e chi potete diventare.
6. La sesta delle 10 regole del buddismo è accettare e amare i propri fallimenti.
Non soffermatevi sul passato, non sognate il futuro, concentratevi sul momento presente.
Fate un passo indietro e guardate ai vostri successi e ai vostri fallimenti.
I vostri errori sono stati le vostre sfide sulla strada del successo.
Questo vale per tutti gli sforzi: continuate a lavorare e fate il passo successivo.
Fa tutto parte del processo.
Cosa succede quando non si rispetta la sesta delle 10 regole del buddismo?
Non si può chiudere un occhio sugli errori commessi.
È un processo di apprendimento.
Pensate che i grandi di questo mondo abbiano sempre avuto successo?
Pensate che non abbiano mai fallito?
Come voi, hanno commesso degli errori.
Come voi, hanno dovuto ricominciare tutto da capo!
Non c’è nulla di cui vergognarsi, anzi!
Dovreste essere orgogliosi!
7. La settima delle 10 regole del Buddismo è di non confrontare la propria vita e la propria personalità con quella degli altri.
Non giudicate ciò che avete, non invidiate gli altri.
Non c’è pace mentale nell’invidiare gli altri.
Il paragone con gli altri vi mette in uno stato d’animo negativo.
Questo vi rende nervosi e insicuri.
Più si è felici e concentrati, più si ha la possibilità di avere successo.
Cosa succede quando non si segue la settima delle 10 regole del buddismo?
L’invidia spesso si trasforma in gelosia.
La gelosia porta alla violenza, alla rabbia e a una bassa autostima.
Se volete avere successo ed essere felici, dovete concentrarvi su voi stessi.
Non importa cosa fanno gli altri!
Non importa dove si trovino nella loro vita.
Ciò che conta è che voi siate in una posizione migliore di quella in cui eravate l’anno scorso.
Siete voi stessi la vostra concorrenza.
Quindi non ha senso guardare quello che fanno gli altri.
8. Circondarsi di persone positive e di amici sinceri è l’ottava delle 10 regole del buddismo.
Un amico cattivo e disonesto è da temere più di una bestia selvaggia;
Una bestia selvaggia può ferire il tuo corpo, ma un amico cattivo umilia il tuo spirito.
L’ambiente è più forte della vostra volontà.
Se volete avere successo in tutto ciò che fate, abbracciate chi vi apprezza e vi incoraggia nei vostri obiettivi.
La negatività vi appesantisce.
Cosa succede quando non si rispetta l’ottava delle 10 regole del Buddismo?
Questo ci riporta alla Legge di Attrazione.
Voi siete la rappresentazione delle persone che vi circondano.
Ciò significa che se vi circondate di persone che passano il tempo a bere e a giudicare gli altri, col tempo diventerete quel tipo di persona.
Dovete quindi trovare una cerchia sociale che corrisponda ai vostri obiettivi futuri.
Se volete una vita appagata, professionalmente di successo e felice, dovete avere amici che sono già in quella fase o, almeno, che hanno il vostro stesso stato d’animo.
Le 10 regole del buddismo si basano in realtà sulla positività che provate per voi stessi.
9. La nona delle 10 regole del buddismo è quella di scegliere una vita di equilibrio.
Proprio come una candela non può bruciare senza fuoco, anche voi potete giocare e trovare la vostra pratica spirituale!
Trovare l’armonia interiore è la chiave per evitare la fatica o la stanchezza, aumentando così le possibilità di successo.
Cosa succede quando non si rispetta la nona delle 10 regole del buddismo?
Probabilmente avrete sentito parlare di burn out.
Per essere felici, è importante trovare un equilibrio tra lavoro, amici, famiglia, amore e cura di sé.
Se mettete gli altri al primo posto, sarete insoddisfatti.
Se lavorate costantemente, sarete esausti.
Niente di tutto questo vi aiuterà a essere felici.
Certo, dovete lavorare per avere successo.
Ma se non vi riposate e se non vi godete la vita, l’usura vi prenderà!
Allora la mente e il corpo non possono più funzionare in modo correlato.
E il fallimento è garantito!
10. L’ultima delle 10 regole del buddismo vi esorta a godervi il viaggio.
È meglio viaggiare bene che arrivare.
È importante sapere che la gioia del successo deriva da tutto ciò che si fa.
Se lo riconoscete, potete risparmiarvi molte sofferenze.
La migliore prospettiva sulla strada del successo è essere presenti in ciò che si sta facendo e goderselo.
In questo modo, otterrete la realizzazione e la libertà che desiderate.
Questo è l’aspetto del vero successo!
Cosa succede quando non si rispetta l’ultima delle 10 regole del buddismo?
L’obiettivo finale è importante, naturalmente!
Ma non dimenticate di godervi i piccoli piaceri della vita e i successi che vi si presentano ogni giorno!
Non dimenticate che il viaggio è importante quanto la destinazione.
Altrimenti, quando arriverete alla fine, vi sembrerà di aver vissuto la vostra vita con il pilota automatico.
Le 10 regole del buddismo vi spingono ad andare oltre voi stessi per sviluppare il vostro vero io.
