8 suggerimenti efficaci per sviluppare la tua intelligenza sociale

Anche se molte persone tendono a confondere l’intelligenza con l’intelligenza sociale, i due termini sono abbastanza diversi.

L’intelligenza è la capacità di imparare e conoscere le cose. Una mente intelligente è una mente che è in grado di capire e adattarsi facilmente.

Così, siamo spesso tentati di dire che l’intelligenza è la capacità di imparare i fatti e rigurgitarli a volontà. Ma non è questo il caso.

La vera intelligenza è la combinazione dell’intelligenza accademica e dell’intelligenza delle esperienze di vita. È quando si può dire di avere una buona educazione, formazione e conoscenza pratica che si può dire di essere veramente intelligenti.

Questo lato pratico dell’intelligenza è quello che si chiama intelligenza sociale.

L’intelligenza sociale è una forma di intelligenza. Spesso chiamata intelligenza interpersonale, è la capacità di una persona di capire gli altri.

Così, l’intelligenza sociale permette di accettare e interpretare i sentimenti, le azioni e le idee degli altri in modo da potersi collegare e interagire con loro in modo efficace.

Così, questa forma di intelligenza è innegabilmente importante per costruire una vita sociale, professionale e personale di successo.

Come percepisce la società l’intelligenza sociale?

Nonostante tutti i progressi che la nostra società ha fatto nel corso dei secoli, molte persone fanno ancora dell’intelligenza accademica una priorità.

Inoltre, spesso dimenticano di contare l’intelligenza sociale o anche l’intelligenza emotiva come parti essenziali della vita. Eppure le relazioni sociali sono estremamente importanti per il vostro sviluppo personale e vedremo perché.

Gli esseri umani sono persone sociali per natura. Siamo progettati per connetterci con gli altri, per creare forti legami emotivi.

Non possiamo vivere in completa autarchia. Infatti, la comunicazione con gli altri, le qualità e le conoscenze degli altri sono importanti per il nostro successo. Non siamo autosufficienti!

L’intelligenza sociale ci permette di creare una rete di conoscenza e di scambio. E facendo parte di un gruppo sociale, lo alimentiamo con le nostre qualità ed esperienze, tanto quanto lui ci alimenta con le sue.

Le persone socialmente intelligenti possono percepire come si sentono gli altri, sanno intuitivamente cosa dire in situazioni sociali e appaiono sicuri di sé anche in situazioni che possono sembrare scomode.

Si potrebbe pensare che queste persone abbiano capacità interpersonali impressionanti o che siano semplicemente socievoli, ma ciò che realmente possiedono è l’intelligenza sociale.

Ma attenzione! Nessuno nasce socialmente intelligente. Piuttosto, è un insieme di abilità che un individuo acquisisce nel tempo.

Quali sono i segni dell’intelligenza sociale?

Le persone con un’alta intelligenza sociale possono essere identificate da quattro tipi di comportamento.

Queste caratteristiche permettono loro di comunicare più facilmente e di connettersi con gli altri per costruire relazioni durature e reciprocamente vantaggiose.

1. Controllo dell’immagine e della reputazione

Le persone con un’alta intelligenza sociale tengono conto dell’impressione che fanno agli altri. Infatti, non perdono mai il controllo della loro immagine perché sanno che è un elemento estremamente importante per il successo nella vita.

Considerato uno degli elementi più complessi della social intelligence, la gestione della reputazione richiede un attento equilibrio – una persona deve creare ponderatamente un’impressione su un’altra persona pur rimanendo autentica.

Infatti, l’obiettivo qui non è mentire o diventare qualcun altro. Semplicemente, quando si ha un’alta intelligenza sociale, si impara a controllare le manifestazioni negative di certi tratti che si possiedono.

2. Capacità di conversazione

Avete mai sentito parlare della farfalla sociale? No?

Questa è una persona che è in grado di trovare un argomento di conversazione con chiunque.

Per esempio, ad una festa, questo è il tipo di individuo che andrà da persona a persona discutendo di tutto e di più.

Queste persone hanno tatto, sono pertinenti, umoristiche e sincere nelle loro conversazioni e ricordano dettagli sulle persone che rendono il dialogo più significativo.

Sai che sono quelle persone che sono sempre circondate da una tonnellata di persone perché a tutti piace parlare con loro?

In breve, queste sono le persone che vengono definite “molto amichevoli”. In realtà, si tratta di persone che hanno un’intelligenza sociale molto sviluppata.

3. La pazienza di ascoltare

Una persona socialmente intelligente non ascolta solo per rispondere, ma presta davvero attenzione a ciò che una persona sta dicendo.

Memorizzano informazioni che nessun altro si è preso il tempo di notare.

Gli altri partecipanti alla conversazione se ne vanno con la sensazione di essere stati capiti e di aver stabilito una connessione. Ma, in realtà, è una connessione superficiale.

4. L’assenza di argomenti

Una persona socialmente intelligente capisce che discutere o dimostrare un punto facendo sentire male un’altra persona non è la risposta.

Non rifiutano completamente le idee di un’altra persona, ma piuttosto ascoltano con una mente aperta, anche se non è un’idea con cui sono personalmente d’accordo.

Perché è importante sviluppare l’intelligenza sociale?

Come avrete capito, avere un’alta intelligenza sociale vi permette di interagire con gli altri in modo appropriato ed efficace.

Così, sviluppando i tratti di carattere di cui sopra, è possibile creare forti legami con le persone vicine a voi, ma anche con i completi sconosciuti.

E sono questi legami che vi permetteranno di salire la scala sociale.

È qui che sta il segreto: l’intelligenza sociale ti permette di crescere.

Vuoi uno status sociale più elevato? Vuoi più responsabilità sul lavoro?

Allora devi investire nello sviluppo della tua intelligenza sociale.

Se sei una donna, puoi mostrare al sesso opposto che sei forte e indipendente.

E che stai cercando un vero partner e compagno di squadra. Non qualcuno che si prenderà cura di te.

Se sei un uomo, lo status rappresenta il successo e le donne sono attratte da uomini che sono in grado di provvedere a loro.

In breve, è tutto positivo! Oltre ad attrarre il sesso opposto, l’intelligenza sociale vi permetterà di creare un gruppo di amici e conoscenti di qualità.

Quali sono le chiavi del successo per migliorare la tua intelligenza sociale?

Ora che hai capito quanto sia importante l’intelligenza sociale, ti starai chiedendo come sviluppare la tua?

Ad essere onesti, sarà un lavoro molto duro ma ne varrà la pena.

Infatti, i risultati si faranno sentire a lungo termine: il vostro status sociale sarà più impressionante e sarete in grado di adattarvi a qualsiasi ambiente sociale.

Queste sono le 8 cose che dovrebbero essere le tue priorità per migliorare la tua intelligenza sociale:

1. Protocollo di conversazione

C’è così tanto dietro le nostre parole. Mentre parliamo, il nostro cervello assorbe microespressioni, intonazioni vocali, gesti e feromoni.

Le persone con un’alta intelligenza sociale sono più consapevoli delle loro conversazioni protocollari. E questo si presenta in due forme: consapevolezza sociale e facilità sociale.

La consapevolezza sociale è il modo in cui si reagisce agli altri.

È una combinazione di quattro elementi: empatia primitiva (sentire le emozioni degli altri), sintonia (ascoltare con piena ricettività), accuratezza empatica (capire i pensieri e le intenzioni degli altri), e cognizione sociale (capire il mondo sociale e come funziona una rete di relazioni).

La scioltezza sociale consiste nel sapere come interagire in modo efficace e senza problemi.

È anche composto da quattro elementi chiave: tempismo (interagire senza problemi), auto-presentazione (sapere come presentarsi), influenza (modellare il risultato delle interazioni sociali) e preoccupazione (preoccuparsi dei bisogni degli altri).

2. Inneschi sociali

Per comprendere meglio il concetto di intelligenza sociale, bisogna imparare a distinguere tra istintivo e logico.

Cominciamo con la tua consapevolezza sociale. Persone e luoghi diversi scatenano emozioni diverse, il che influisce sulla vostra capacità di connettervi. Pensa a una volta in cui ti sei sentito eccitato per una riunione.

Ora pensa a una volta in cui ti sei sentito svuotato e sconfitto dopo un’interazione.

Da un lato, hai la tua capacità di leggere il linguaggio del corpo e le espressioni facciali che ti permette di avere una sensazione quasi istintiva sulle persone che incontri.

Dall’altra parte, hai la parte critica e logica del tuo cervello. Questo permette di comunicare, raccontare storie o creare connessioni sociali.

Queste due sfaccettature sono importanti perché formano i tuoi trigger sociali. Per esempio, quando eri un bambino, non riuscivi mai a farti degli amici.

Ora hai appena accettato un nuovo lavoro e hai paura di essere rifiutato da tutti i tuoi colleghi. La parte istintiva del tuo cervello crea una sensazione di ansia (e se non ti fai degli amici?) ma la parte logica ti calma (sei un adulto ora, le cose sono cambiate).

Quindi, per sviluppare la tua intelligenza sociale, devi scoprire quali sono i tuoi trigger sociali. Ecco tre domande che potete porvi:

Quali tipi di interazioni sociali ti spaventano?

Chi scatena l’ansia in te?

Quando senti di non poter essere te stesso?

3. La zona di comfort

Sai cosa fa parte dell’intelligenza sociale? Cura di sé!

Che tu sia una persona estroversa e allegra o una persona introversa e tranquilla, hai bisogno di un posto per ricaricarti e rilassarti.

Questa è quella che potremmo chiamare la tua zona di comfort: un luogo o un’attività che ti permette di elaborare in sicurezza le tue emozioni e gli eventi intorno a te.

Questa zona di comfort è estremamente importante prima e dopo le interazioni sociali. Prima, è importante riposare per non essere esausti.

In seguito, è importante prendersi il tempo per analizzare le conversazioni e trarre conclusioni costruttive.

In breve, se volete sviluppare la vostra intelligenza sociale, dovete dare delle priorità. In breve, dopo ogni interazione sociale, dovresti farti le seguenti domande:

Cosa è andato bene?

Cosa è andato storto?

Cosa avrei fatto di diverso?

Cosa ho imparato dall’interazione?

Potete anche tenere un diario in cui registrate i vostri scambi più istruttivi o devastanti.

4. Adottare per adattarsi

I tuoi istinti riflettono automaticamente le persone che ti circondano. È così che funziona l’empatia. Il tuo cervello copia le persone che ti circondano per farti sentire come loro. Questo ti aiuta a capirli e a prevedere meglio le loro reazioni.

Se vuoi migliorare la tua intelligenza sociale, non combatterla! A volte la tua logica ostacola i tuoi sogni o il tuo successo.

Per esempio, quando si ha una discussione con il proprio partner, si cerca di rimanere calmi in modo che lui/lei si calmi.

Poi gli dici chiaramente di calmarsi. Il risultato? Tu peggiori le cose!

Perché? La persona arrabbiata sente che voi non la capite veramente. Perché questo? Perché stai combattendo il tuo istinto di riflettere la loro rabbia.

A volte bisogna cedere a queste emozioni. Adotta esattamente la posizione dell’altra persona.

Questo può darti una nuova visione del loro punto di vista e aiutarli a vedere che sei sulla loro stessa pagina.

Solo perché vuoi essere più intelligente socialmente, non significa che devi essere più intelligente emotivamente.

A volte bisogna lasciarsi andare perché è il modo migliore per capire cosa sta succedendo.

5. Legami spezzati

Una delle maggiori insidie dell’intelligenza sociale è la mancanza di empatia. Per capire meglio di cosa stiamo parlando, ecco un esempio.

Avete appena perso il vostro lavoro. Uno dei tuoi amici ti chiama per solidarizzare con te.

Ti dice che capisce la difficoltà della tua situazione e che puoi sempre contare su di lui per parlare.

Ma dietro le sue parole lo si sente scrivere al computer.

Poi ti accorgi che è completamente assente e freddo. Così le sue presunte parole compassionevoli creano più disagio per voi.

In breve, ti rendi conto che sei stato solo un altro compito nella sua giornata.

Come se avesse fatto una lista di cose da fare e una volta che ti chiama, puoi immaginarlo mentre spunta la casella “fatto”.

Non interagite perché pensate di “doverlo fare” e dite di no agli obblighi se potete. In breve, interagire con empatia o non interagire affatto.

L’intelligenza sociale è anche sapere quando ritirarsi e lasciare spazio al vuoto.

6. Incapacità di prevedere ciò che l’altra persona sta pensando

Di solito riesci a indovinare quello che qualcuno sta per dire? Sei in grado di prevedere il comportamento delle persone?

Pensa di essere intuitivo? Se hai risposto sì a queste domande, probabilmente hai elevate capacità di pensiero e consapevolezza sociale.

Se hai risposto no a queste domande, potresti essere dalla parte dei “ciechi mentali”: incapaci di percepire cosa succede nella mente di un’altra persona.

La chiave per vedere la mente è la compassione.

Quindi, se volete sviluppare la vostra intelligenza sociale, dovete lavorare sulla vostra compassione.

In breve, l’egocentrismo in tutte le sue forme uccide l’empatia, per non parlare della compassione.

Così, è impossibile avere una buona coscienza sociale se pensiamo solo a noi stessi. Quando ci concentriamo sugli altri, però, la nostra prospettiva si espande.

Inoltre, l’altruismo è una qualità innata negli esseri umani. È solo che gli anni dell’evoluzione ce ne hanno privato.

7. Positività contagiosa

Quando qualcuno ci sorride, è difficile non ricambiare il sorriso. Lo stesso vale per altre espressioni facciali.

Quando il nostro amico è triste e comincia a piangere, i nostri stessi occhi spesso si bagnano. Perché lo facciamo?

Sono i nostri neuroni specchio al lavoro, che reagiscono in risposta al disagio di un’altra persona.

Ecco perché, quando si è circondati da persone negative, si comincia a vedere la vita da un punto di vista pessimistico.

In breve, l’umore è contagioso. Quindi, se vuoi sviluppare la tua intelligenza sociale, devi essere più positivo. E se vuoi essere positivo, devi stare con persone che sono ottimiste.

8. Attenzione alla Triade Oscura

Se dico antisociale, a cosa pensate? Persone narcisiste, machiavelliche e psicopatiche. O una combinazione di tutti e tre.

In breve, se vuoi migliorare la tua intelligenza sociale, devi essere in grado di identificare questi tre tipi di personalità ed evitarli come la peste.

La personalità narcisistica è quando una persona ha una visione esagerata di se stessa, un ego gonfiato e un senso di diritto.

La personalità machiavellica è una persona che è manipolatrice e sfrutta costantemente le persone che la circondano.

La personalità psicopatica è una persona impulsiva, senza rimorsi ed estremamente egoista.

In breve, questi tre tipi di personalità fanno tutto il possibile per attirare tutta l’attenzione su di sé e non offrono alcuna compassione, empatia o simpatia agli altri.

È davvero “io, io…” e va completamente contro ciò che è l’intelligenza sociale.

Quindi, se vuoi migliorare il tuo status sociale e lavorare sulla tua interazione con gli altri, devi evitare queste persone a tutti i costi.

Queste sono le 8 cose su cui devi concentrarti se vuoi sviluppare la tua intelligenza sociale.

I cambiamenti non avverranno da un giorno all’altro.

Ma è un investimento che non vi pentirete mai di aver fatto.

Infatti, i risultati saranno a lungo termine e la vostra interazione con gli altri sarà molto più efficace e costruttiva.