Vi svegliate spesso tra le 3 e le 5 del mattino? Ecco cosa significa

Vi proponiamo articoli su come decifrare e cercare di capire le relazioni amorose e i rapporti umani in generale. Oggi, però, abbiamo deciso di rivolgere la nostra attenzione alla psicologia, e in particolare al sonno.

Cercheremo di capire i vostri problemi di sonno, grazie alla medicina cinese. Cosa significa svegliarsi regolarmente a un’ora fissa?

Ma prima devo porvi le seguenti domande: avete problemi a dormire? Vi svegliate spesso nel cuore della notte? Se la risposta è sì, a che ora vi svegliate di solito nel cuore della notte?

Meridiani energetici e tempo

Prima di tutto! Il nostro corpo è attraversato da molti canali attraverso i quali l’energia circola prima di diffondersi in tutto l’organismo.

Alcuni sono più “importanti” di altri e quindi trasportano più energia. Questi canali sono chiamati “meridiani” e trasportano l’energia nella sua forma più potente, l’energia “Qi” (secondo la medicina cinese).

Quando questi canali si “bloccano” per qualsiasi motivo, devono essere riparati! Questo può essere fatto utilizzando l’agopuntura o altri rimedi naturali prescritti dalla medicina cinese (Qi Qong, ecc.).

Svegliarsi frequentemente e sempre alla stessa ora

Secondo i precetti della medicina cinese, i meridiani si attivano a turno, circa ogni due ore. Questo fenomeno garantisce un buon equilibrio energetico, che a sua volta ci aiuta a mantenere una buona salute.

Ma se uno dei meridiani non funziona correttamente, l’energia (Qi) non può più circolare liberamente e i sintomi compaiono molto rapidamente e ogni volta che il meridiano in questione cerca di attivarsi.

La difficoltà ad addormentarsi o a svegliarsi ad un orario fisso sono due dei principali sintomi di un meridiano “malato”. Come avrete sicuramente capito, ogni ora della notte corrisponde a un meridiano specifico.

Vediamo quindi l’ora precisa in cui si manifestano i problemi del sonno.

PS: gli orari qui utilizzati si riferiscono all’orario invernale e vanno eventualmente adattati all’orario estivo.

Dalle 21 alle 23: modalità brontolone!

È l’ora in cui la maggior parte dei francesi va a letto. La maggior parte di noi segue un programma come un orologio, con la giornata piena di cose da fare.

E naturalmente tendiamo ad andare a letto con pensieri ansiosi e stressanti.

In questo momento della giornata si attiva il meridiano del “triplo scaldino”. Infatti, è collegato alla maggior parte delle nostre funzioni naturali. Corrisponde all’ipotalamo e al sistema endocrino. Avete problemi di salute in queste parti dell’anatomia?

È chiaro che se avete problemi ad addormentarvi in questa fascia oraria, diventa subito una fonte di ansia. Questo meridiano è anche legato allo Yang (energia attiva) e all’elemento fuoco.

Ponetevi la seguente domanda: vi piace la vostra vita?

Rimedio: praticate l’hatha yoga, una tecnica di respirazione che vi aiuterà a riequilibrare l’energia Qi. Inoltre, meditate e prendetevi del tempo per voi stessi.

Dalle 23.00 all’1.00: modalità rabbia attiva!

Durante questo periodo, la maggior parte di noi sta già dormendo e sognando. Tuttavia, molti di noi hanno difficoltà ad addormentarsi in questo periodo o si svegliano spesso.

Vi svegliate spesso tra le 23 e l’una di notte?

Il meridiano che si attiva in questo periodo è il meridiano della cistifellea. I problemi di funzionamento di questo meridiano sono spesso causa di emicranie e cefalee. Questo meridiano è anche legato al legno (la legge dei 5 elementi nella medicina cinese).

Se vi capita di svegliarvi tra le 23 e l’1 di notte, probabilmente è perché siete in preda alla rabbia e avete bisogno di liberarvene.

Ponetevi la seguente domanda: perché siete così arrabbiati?

Rimedio: liberatevi dal vostro passato facendo pace con esso. Accettate le decisioni che avete preso, perché sono state una scelta. Si può anche provare a fare un bagno prima di andare a letto.

01:00 – 03:00: modalità odio attivata!

È il momento della giornata in cui dovreste russare lontano dalle vostre preoccupazioni quotidiane! Ma se continuate a svegliarvi a quest’ora, probabilmente è perché siete perseguitati da un argomento che alimenta il vostro odio.

E il più delle volte è legato all’odio verso se stessi. Vi svegliate spesso tra l’1 e le 3 del mattino?

Questo meridiano è collegato al fegato. Avete problemi al fegato o allo stomaco? Oppure soffrite di problemi ai genitali o di artrite? Perché questo odio vi perseguita?

Come il meridiano precedente, anche questo è collegato al legno.

Ponetevi la seguente domanda: perché non riuscite a perdonarvi?

Rimedio: la meditazione è tutto ciò che serve. Sostituite l’odio con l’amore per voi stessi e trovate la pace.

03:00 – 05:00: modalità di combattimento attivata!

È in queste ore che la temperatura corporea si abbassa maggiormente e si raggiunge un sonno profondo. Se vi svegliate continuamente a quest’ora, è piuttosto complicato. Vi svegliate spesso tra le 3 e le 5 del mattino?

Prima di tutto, dovete sapere che intorno alle 04:00 si verifica uno strano fenomeno. Almeno, così si dice… Si chiama “l’ora delle streghe”…

Quindi, se vi sentite circondati da energie misteriose e potenti, forse state vivendo il cosiddetto “risveglio”.

Questo meridiano è il meridiano del polmone ed è quello a cui è legata la maggior parte della magia. Legato anche alla libertà, c’è forse un ostacolo sul vostro cammino? Sentite il bisogno di liberarvene? Vi sentite ansiosi? Perché o perché no?

In ogni caso, sono domande a cui dovrete rispondere se volete tornare a dormire.

Chiedetevi: perché siete in allarme? Che cosa temete?

Rimedio: usare il pragmatismo e tutte le tecniche possibili per ritrovare l’equilibrio.

05:00 – 07:00: modalità disturbata attivata!

Molte persone iniziano la loro giornata a quest’ora. Un nuovo giorno pieno di possibilità e avventure! Ma molti puntano la sveglia un po’ più tardi.

E se ancora non riuscite a prendere sonno, potreste avere un problema con il meridiano corrispondente, che è quello dell’intestino crasso.

Avete problemi correlati, come stitichezza, emorroidi o allergie?

Questo meridiano è legato all’elemento del ferro ed è responsabile di tutta la parte “depurativa” del nostro corpo.

Che cosa avete bisogno di dimenticare? Cosa vi preoccupa? Perché il vostro meridiano sta cercando disperatamente di liberarsi di qualcosa?

Chiedetevi: cosa vi sta avvelenando? Cosa c’è in quella persona o in quel sentimento che vi fa sentire in trappola?

Rimedio: consiglio tè alla menta (o menta piperita) e incenso per aiutare a purificare il corpo e il cuore.