Tutte, sfortunatamente, abbiamo avuto o conosciamo qualcuno che ha avuto delle terribili esperienze con gli uomini: e qui non si tratta ‘semplicemente’ di essere lasciata o tradita, ma di essere letteralmente abusate.
Gli abusi non sono “solo” fisici o sessuali, ma anche quelli apparentemente più latenti: emotivi e psicologici.
Chiunque pensi che le parole, le minacce, le subdole manipolazioni, i ricatti – e chi più ne ha più ne metta – siano ‘solo passeggeri’ o ‘non sono niente di grave’, evidentemente non ha mai avuto una relazione del genere e non ha mai conosciuto un vero abusatore emotivo.
La storia
Il mio ex mi abusava emotivamente – era un vero e proprio sociopatico.
(V., 36 anni)
V. ci racconta:
“Quando ci siamo lasciati dopo quasi 8 anni di matrimonio, se n’è andato con una valigia piena di pezzi di me: non il nostro divano o il tavolo della cucina, ma letteralmente il mio orgoglio, la mia autostima, le mie speranze, i miei sogni.
Tutto ciò che avevo di più caro.
Non ha preso quelle cose usando le mani; le ha prese usando le parole.”
Le parole di V. sono la dimostrazione pratica che il tratto più furbo degli abusatori emotivi è la loro capacità di non presentarsi mai in quel modo.
Lo nascondono benissimo: sono esattamente quel tipo di uomini che da fuori sembrano ordinarie brave persone.
Ma dentro le mura domestiche si trasformano.
Ed è per questo che spesso noi donne abbiamo difficoltà ad individuare quando siamo abusate emotivamente.
E allora ecco qui 5 indizi che ti aiutano a capire se il tuo ragazzo, marito (e speriamo presto ex) ti sta abusando emotivamente o l’ha fatto in passato:
1. Ti fa credere che tutto sia colpa tua
Gli abusatori emotivi non sono sempre del tutto cattivi; il più delle volte sono all’apparenza affascinanti e compassionevoli.
Un minuto prima state litigando, il minuto dopo ti dice dolcemente:
“Amore, guarda. Non voglio litigare con te. So che non l’hai fatto apposta di rovinare la nostra serata, può capitare… è perché sei sempre così emotiva”.
Vedi cosa ha fatto?
Invece di concentrarsi sul problema reale, obiettivo e di fronte ai vostri occhi, ti ha fatto sentire come se il litigio fosse in qualche modo colpa tua.
Non importa se fosse scaturito da un motivo banale o più serio, ma l’importante, per questo tipo di persone, è che non si prendono nessuna responsabilità e che non è mai colpa loro.
2. Sei tu la causa di tutti i problemi
Questo punto è uno sviluppo del precedente.
In questo caso, l’abusatore emotivo non solo ti da la colpa per i vostri litigi, ma ti considera la causa di tutti i suoi problemi di vita.
Sta andando male al lavoro? Beh, è colpa tua perché lo stressi a casa. È nei guai con la legge?
Beh, l’hai fatto arrabbiare così tanto che si è scaldato e ha causato un problema. È infelice nel vostro matrimonio? Ovviamente è perché sei una moglie terribile.
In breve: tutto quello che succede di brutto è a causa tua, tu, tu e mai loro. Loro sono perfetti, tu sei sempre, costantemente quella che non va bene, fine della storia.
3. Ti fa sentire una nullità
Gli psicopatici emotivi non hanno molto altro da offrire, quindi esercitano il loro potere sulle loro vittime nel tentativo di controllare tutto, a cominciare dal loro modo di pensare – perché se tu, vittima, potessi pensare da sola, potresti renderti conto di quanto meglio ti meriti.
Se possono convincerti di quanto sei brutta, inutile, patetica, stupida, inizierai a crederci tu stessa e ti aggrapperai ancora di più a lui perché – erroneamente – pensi che sia il meglio che puoi avere.
Che sia l’unico che vuole renderti ‘migliore’, che è davvero ‘onesto’ con te, e soprattutto l’unico che ‘una come te’ si merita.
E una volta che la vostra autostima sia arrivata ai minimi storici, gli abusatori emotivi possono farvi credere tutto quello che vogliono. E quello che ti permettono di credere serve solo a una persona: loro stessi.
4. Ti isola
Ti scoraggerà e ti impedirà di vedere i tuoi amici perché – attenzione! – potrebbero vedere quello che tu in quel momento non vedi, e convincerti a lasciarlo.
Ma ovviamente quello che lui ti dirà è che non si comportano bene con te, non sono dei buoni amici, di lasciarli perdere.
Se si sta impegnando ad ‘aggiustarti‘ – pericoloso a prescindere perché non sei un giocattolo ma un essere umano – figurati se possa tollerare che i tuoi amici rovinino il suo duro lavoro, questi amici che ti danno certi ‘cattivi’ consigli…
Ti convincerà anche che non capiscono veramente quanto ti ama e che non hai bisogno di amici perché hai già lui.
5. Ti fa diventare matta
Un abusatore emotivo ti fa sentire (e ti chiama) pazza in una miriade di modi diversi.
Ma la tattica più popolare è cambiare, distorcere e inventare informazioni con l’intenzione di farti dubitare della tua memoria, percezione e sanità mentale.
Torniamo alla nostra amica V., che con la sua terribile esperienza offre un esempio pratico per tutte noi, e che potrebbe sempre tornare utile a qualcuno.
“Non dimenticherò mai quando ho scoperto che mio marito mi stava tradendo. Aveva accidentalmente lasciato aperta la sua casella di posta elettronica e avevo dato un’occhiata.
Quando l’ho affrontato, invece di scusarsi è esploso e ha iniziato a urlare contro di me.
“Le hai lette male. Non posso credere che non ti fidi di me. Anzi, non ti sei mai fidata di me. Non ce la faccio più. Stai rovinando il nostro matrimonio“.
Dopo diversi giorni di incessante insistenza sul fatto che non mi stava tradendo, mi sono ritrovata a chiedermi se non mi fossi inventata tutto nella mia testa”.
Quando un abusatore emotivo sa di non avere scuse, ne inventa una e ti fa sentire come se fossi tu quella delirante.
Quindi, care ragazze, qualunque età voi abbiate, qualunque cosa vi stia succedendo in questo momento, ricordate: c’è sempre una via d’uscita.
Parlate con le vostre amiche, con i vostri genitori. Non isolatevi mai. E se avete bisogno di aiuto, ricordate che c’è sempre a chi rivolgersi.
Ne riportiamo alcuni:
1522: Telefono rosa antiviolenza e anti-stalking
App e sito 1522: chat con operatrici donne
112: Numero di emergenza