Anche se sappiamo che dobbiamo stare in guardia dai narcisisti, questi ultimi sono comunque molto più bravi a mascherarsi di quanto comunemente si pensi. Le maschere che indossano sono spesse e ci vuole tempo per smascherarle.
Uno dei modi migliori per riconoscere un narcisista è il modo in cui reagisce alle diverse situazioni.
Si scaglia contro gli altri quando non riesce a ottenere ciò che vuole? Rovescia sempre la situazione e vi dipinge come il cattivo?
Se avete risposto «sì» a entrambe le domande, dovreste chiedervi se avete a che fare con un vero narcisista.
Più una persona è narcisista, più presenta caratteristiche che indicano proprio questo.
All’inizio la maggior parte dei narcisisti riesce a mantenere il controllo, ma col tempo la situazione peggiora.
Diventano piuttosto deliranti, e più tempo si trascorre con loro, più questo diventa evidente.
In questo articolo ci concentreremo sul ruolo di vittima del narcisista. Indipendentemente dalla situazione, il narcisista farà di tutto per farvi passare come la persona in torto.
Farà di tutto per recitare la parte della vittima e cercherà di farti sentire in colpa.
Potreste non aver fatto nulla di male e tuttavia ritrovarvi a scusarvi per qualcosa su cui non avete letteralmente alcuna influenza.
Gaslighting
Probabilmente avete già sentito parlare di gaslighting, dato che il termine ha suscitato molta attenzione negli ultimi anni.
Deriva dal vecchio film “Gaslight”, in cui il marito cerca di far credere alla moglie che stia perdendo la ragione.
Questo è infatti il concetto alla base del gaslighting.
Il gaslighting è una forma di grave manipolazione emotiva in cui l’obiettivo di chi lo pratica è quello di seminare confusione.
Vuole indurvi a dubitare dei vostri stessi pensieri, sentimenti o della realtà.
Il gaslighting narcisistico è solitamente una tecnica a lungo termine e graduale. In definitiva, l’obiettivo è tenerti sotto stretto controllo e renderti dipendente da lui.
Ad esempio, a colazione chiedi al tuo partner di passare a prendere il latte al negozio mentre torna a casa.
Ma quando arriva il momento, lui torna a casa senza il latte. Se glielo fai notare, lui risponde: «Non me l’hai mai chiesto! Te lo stai solo immaginando».
Il punto è questo: più si subisce pressione da parte di qualcuno, più si inizia a dubitare di sé stessi e a chiedersi se quella persona abbia ragione.
Altri metodi comuni per mettere qualcuno sotto pressione? «L’ho fatto perché ti amo», «Sei troppo permaloso» e «Nessuno ha mai fatto per te quello che ho fatto io».
Bomba d’amore
Se hai mai pensato che fosse troppo presto perché qualcuno ti amasse così tanto, probabilmente era proprio così. E probabilmente si trattava anche di una “bomba d’amore”.
Le bombe d’amore possono assumere molte forme, ma di solito si tratta di una persona che si spinge troppo oltre troppo presto.
Ad esempio, quando qualcuno dice: «Sei incredibile» o «Non ho mai incontrato nessuno come te», anche se ti conosce a malapena o per niente.
Può anche significare essere sommersi da regali costosi, fiori, cene eleganti e conversazioni che sembrano durare per l’eternità.
E può arrivare persino a comportamenti più estremi come lo stalking e gli attacchi di gelosia.
Ricevere una «bomba d’amore» a volte può sembrare molto lusinghiero. Per questo motivo potresti essere incline a ricambiare tutti questi gesti romantici.
Prima di farlo, però, dovreste fare due cose:
Guardare oltre le sue parole e i suoi gesti e concentrarti su quanto abbia davvero da offrire per giustificare tutto questo amore.
Chiedetevi se vi sentite sempre più in dovere nei confronti di questa persona o se vi sentite obbligati a parlarle, anche se altrimenti non avreste alcun interesse.
Il “bombardamento d’amore” significa che qualcuno sta cercando di conquistare la vostra attenzione e di rendervi dipendenti.
Una volta raggiunto questo obiettivo e dopo che vi sarete fidanzati, chi usa le «bombe d’amore» probabilmente perderà interesse e, nella maggior parte dei casi, si approfitterà dei vostri sentimenti nei suoi confronti.
Gli esempi di un “bombardatore d’amore” possono essere una combinazione di comportamenti:
Ti dedica attenzione in modo quasi ossessivo e non accetta un “no” come risposta.
Cerca di farti sentire in colpa perché non provi gli stessi sentimenti.
Disapprova i tuoi amici o altre persone presenti nella tua vita.
Organizza tutta la tua vita in base ai suoi sogni e alle sue fantasie.
Si presenta ripetutamente a casa tua senza preavviso o organizza programmi per voi due senza chiederti prima il permesso.
Esige da te più affetto e attenzione perché te ne dà così tanto.
Ti dice “Ti amo” o ti considera la sua anima gemella, pur conoscendoti da pochissimo tempo.
Si arrabbiano quando chiedi un po’ di spazio o hai dei programmi senza di loro.
Una persona con personalità narcisistica può avere difficoltà a instaurare relazioni sane.
Ciò non significa che non apprezzino l’eccitazione e il romanticismo. Ma non appena l’eccitazione si affievolisce e ti hanno conquistato, di solito passano a qualcos’altro.
È la possibilità di conquistare che mantiene vivo il suo interesse. Questo soddisfa il suo bisogno di attenzione e di superiorità. Vuole avere la sensazione di poterti conquistare, di avere il sopravvento.
Ghosting
Il ghosting significa che qualcuno smette improvvisamente e senza preavviso di comunicare con te. Può verificarsi in qualsiasi relazione, ma è più tipico in un contesto di appuntamenti.
Hai finalmente accettato di uscire con questa persona che nelle ultime settimane ti ha sommerso di attenzioni.
E poi, il giorno dopo l’appuntamento, provi a controllare il suo profilo Instagram e scopre di essere stato bloccato.
Deve trattarsi di un errore. Quindi gli mandi un SMS. Niente. Ore dopo provi a chiamarlo. Niente.
Sei stato “ghostato”.
Il ghosting è uno strumento di potere che può essere utilizzato da chi soffre di un disturbo narcisistico di personalità.
Ci sono molte ragioni per cui qualcuno ricorre al ghosting. Potrebbe essere perché ha perso interesse e vuole evitare il conflitto di dirvelo di persona.
Potrebbe anche essere che voglia vedere la tua reazione e sapere quanto ti preoccupi.
Spesso si tratta solo di un’altra tattica di manipolazione – un gioco di separazione – con cui ha la sensazione di avere l’ultima parola e di mantenere il controllo sulla relazione.
I narcisisti tornano dopo averti ghostato? Probabilmente no, ma potrebbero farlo se ne traggono qualche vantaggio.
Non dimenticare che non tutti coloro che ti ignorano hanno un disturbo di personalità.
Questa tattica può essere utilizzata da chiunque in molte circostanze e non è sempre indice di un disturbo mentale.
Relazione a tre
Le relazioni a tre sono un altro modo in cui una persona con personalità narcisistica può sentirsi in vantaggio.
In breve, per “relazione a tre” si intende il coinvolgimento di una terza persona nei vostri canali di comunicazione.
In altre parole: trasmettete il vostro messaggio tramite una terza persona o giustificate un’azione dicendo «questa terza persona mi ha detto…».
I triangoli amorosi possono assumere molte forme.
Una forma comune è il tentativo di farvi ingelosire e di attirare la vostra attenzione, confrontandovi costantemente – direttamente o indirettamente – con una terza persona.
In altri casi, la relazione a triangolo funge da tattica del «dividi e conquista».
Supponiamo che il tuo migliore amico sia geloso di una delle tue amicizie più recenti.
Potrebbe dirti: «Non so perché, ma Alexis ha detto delle cose davvero scortesi su di te l’altro giorno. Ovviamente ti ho difeso». E poi magari va da Alexis e dice la stessa cosa su di te.
Nella triangolazione narcisistica, l’obiettivo può anche essere quello di trascinarti in un conflitto con un’altra persona.
Forse ti chiederà di difenderlo pubblicamente e ti farà sentire in colpa se non lo farai.
Forse ti chiederà di intervenire a suo nome e di fare qualcosa che potrebbe metterla in imbarazzo.
Fare la vittima
Poiché hanno difficoltà a riflettere su se stessi, potrebbero sentirsi in dovere di giustificarsi quando le cose non vanno come vorrebbero.
Questo spesso significa che danno la colpa agli altri quando la loro vita non va come vorrebbero.
Potrebbero, ad esempio, giustificarsi per non aver raggiunto i propri obiettivi sul lavoro lamentandosi del fatto che questo mese siete arrivati in ritardo al lavoro così tante volte.
Il fatto di essere arrivati in ritardo al lavoro potrebbe avere qualcosa a che fare con la questione, oppure no.
In ogni caso, si comportano da vittime per giustificarsi di qualcosa che altrimenti era nelle loro mani.
E poi magari otterranno una promozione a cui ambivano.
Potreste spiegarlo ai vostri colleghi o alla vostra famiglia dicendo che avete ottenuto la promozione perché avete ingraziato il capo.
Ovviamente, direte che loro se lo sarebbero meritato di più.
Dare la colpa agli altri per la delusione fa sentire meglio che accettare l’idea di non essere forse qualificati per la promozione.
Nelle relazioni sentimentali, assumere il ruolo di vittima può portare a chiudersi in se stessi.
Ad esempio, il vostro partner assume un atteggiamento molto difensivo quando gli dite che ha dimenticato di comprare il latte mentre tornava a casa.
Allora vi dirà quanto sia esausto, che voleva assolutamente tornare a casa per avere un po’ di pace e che voi riuscite ogni volta a rovinargliela.
Questo vi spinge a tirare le brevi e a lasciarlo in pace. Magari andrete a prendere il latte voi stessi. Missione compiuta.
Vendetta
Quando una persona si sente messa in imbarazzo, respinta o trattata ingiustamente, ciò può provocare un intenso senso di vergogna, umiliazione e rabbia.
Questo fenomeno viene spesso definito «rabbia narcisistica» o «ferita narcisistica».
A volte questi sentimenti negativi travolgenti possono portare la persona con personalità narcisistica a diventare estremamente vendicativa.
La rabbia narcisistica può spingerla a lanciare una campagna su vasta scala per “rovinarti”, se ormai ti considera un nemico.
Potrebbe persino elaborare un piano a lungo termine per vendicarsi.
Queste tattiche di vendetta potrebbero includere calunnie, insulti, distruzione di beni e, in alcuni casi estremi, anche violenza fisica.
