Il narcisista è un maestro della manipolazione. Non è un segreto!
È astuto e pieno di risorse. Sfrutta le sue doti manipolatorie per costringerti a restare al suo fianco. Non ti rendi nemmeno conto che la tua presenza al suo fianco è dovuta alla mancanza di alternative.
Infatti, sei convinta di amarlo e di poterlo lasciare in qualsiasi momento se la situazione diventa insostenibile. Ma non è così semplice.
Il tuo partner ha il controllo totale su di te. Tesse bugie accuratamente elaborate per rinchiuderti in una prigione emotiva.
Anche se sei consapevole delle sue manipolazioni, è difficile liberarti dalla sua morsa. Capisci cosa intendo?
No? Non preoccuparti! Ti fornirò 14 esempi. Ecco alcune delle bugie più frequenti utilizzate dai narcisisti per intrappolare il proprio partner.
Se il tuo partner dice più di tre di queste bugie, prendi le tue cose e vattene immediatamente. Rimanere al suo fianco ti renderà preda di un manipolatore emotivo.
Non sprecate la vostra esistenza perdendo tempo, energia e salute mentale con una persona così tossica.
Cominciamo con alcuni esempi semplici prima di passare alle manipolazioni più gravi.
14. “Lo faccio perché tengo a te”.
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È una bugia classica che un narcisista o un maltrattatore usa per creare un falso senso di sicurezza nelle sue vittime.
Finge di preoccuparsi del tuo benessere, quando in realtà non è così. Quando senti questa frase, sappi che si tratta di una tattica per attirare la tua attenzione.
13. “Tutti mi hanno messo in guardia da te, ma non ho creduto a quelle bugie.”
Per appropriarsi completamente della tua mente e della tua anima, i narcisisti si presentano come l’unica persona che si preoccupa davvero di te.
Vogliono che tu riponga in loro la tua fiducia incondizionata, quindi si sforzano di farti dubitare degli altri.
Seminano dubbi e insicurezza in te, rendendoti vulnerabile e bisognoso del loro conforto. Questa bugia è incredibilmente efficace.
12. “Sei proprio come i miei ex… Orribile!”
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Se stai pensando di lasciarlo, il narcisista farà di tutto per farti sentire in colpa e a disagio.
Ti convincerà che stai commettendo un errore, poi ti urlerà contro per essere stata così ingrata nei suoi confronti.
Lo fa per farti sentire il bisogno di dimostrare che ha torto o per farti diventare una compagna ancora più amorevole di prima.
11. «La mia ex era una donna violenta e orribile sotto tutti i punti di vista».
Il narcisista si pone sempre come vittima e condivide con te i suoi traumi passati affinché tu lo tratti con estrema attenzione e affetto.
La sua vita “traumatica” gli serve come scusa valida per comportarsi in modo inaccettabile, costringendoti a trattarlo con gentilezza per non essere percepita come insensibile.
10. «Sei troppo sensibile».
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Questa è una delle bugie che un narcisista dice per cercare di manipolare le vostre reazioni alle sue azioni. È solo un’altra forma di gaslighting per modificare le vostre risposte ai suoi continui sbalzi d’umore e alle sue manipolazioni.
Poiché i narcisisti non accettano risposte negative alle loro richieste, anche se il loro comportamento ti infastidisce, ti fanno credere che stai reagendo in modo esagerato, anche se hai ragione.
Questo ti costringe a restare, perché inizi a dubitare di te stesso.
9. “Non è colpa mia. È colpa tua!”
Un narcisista non si assumerà mai la responsabilità delle sue azioni; sarai sempre tu quella che incolperà per i suoi errori.
Così, anche se ti maltratta, giustificherà il suo comportamento affermando che è colpa tua, manipolandoti affinché tu creda di essere in torto e spingendoti a scusarti.
8. “Non l’ho mai fatto, sei completamente pazza.”
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Il narcisista rifiuta di ammettere i propri errori ed evita di riconoscere i propri difetti, trasferendo sempre la responsabilità su di te per mantenere un’immagine impeccabile.
Dopotutto, se ammettesse i propri errori, dimostrerebbe che il tuo giudizio è giusto e che quindi lo lasceresti. Usa il metodo del gaslighting per farti dubitare di te stessa e farti impazzire.
In questo modo, gli rimani completamente devota!
7. “Non capisco perché tu sia l’unica a non capirmi!”
Un’altra tattica di gaslighting che il narcisista usa per imporre il controllo sui tuoi pensieri e sulle tue azioni in modo che tu agisca secondo i suoi desideri.
Se scegliete di esprimervi o di opporvi, vi dipingerà come una persona squilibrata.
6. «Tesoro, ti prometto che è l’ultima volta.»
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Questa è una delle bugie classiche che un narcisista usa per dissuaderti dall’andartene. A volte, quando si rendono conto di aver davvero sbagliato, promettono di cambiare per convincerti a restare.
Giurano di non ripetere mai più i loro errori, ma finiscono per mentire ancora e ancora. Una volta che hai accettato le loro scuse, pensano che li perdonerai per sempre.
5. “Non preoccuparti, va tutto bene!”
I narcisisti ritengono che le regole non valgano per loro e si aspettano che tu ripari ai loro errori, nel caso in cui le cose vadano male.
Ti costringono a credere che sia tuo dovere e ti obbligano a farlo. In sintesi, devi riparare i danni.
4. «Sono incredibile!»
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I narcisisti fanno tutto il possibile per proiettare un’immagine di sé stessi come le persone migliori che siano mai esistite.
Parlano solo di se stessi, mettendo in mostra le loro relazioni, il loro potere e la loro autorità, fingendo al contempo umiltà per bilanciare il tutto.
Si presentano come i partner ideali, facendoti dubitare dei tuoi stessi pensieri sulla loro partenza.
3. “Sono migliore di loro…”
Un metodo molto efficace che i narcisisti usano per intrappolare la loro vittima è quello di farle credere che non troverà mai qualcuno di meglio.
Denigrano tutti quelli che vi circondano, costringendovi a pensare che loro siano la vostra opzione migliore. I vostri ex? Dei perdenti! I vostri amici? Dei falliti!
2. “Non riesco a immaginare la mia vita senza di te.”
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Questa affermazione è difficile da interpretare. Può essere pronunciata da qualcuno in modo autentico. Come interpretarla quando proviene da un narcisista?
Beh, i narcisisti non sono mentalmente equilibrati. Non provano alcun amore per te e ti usano solo per il loro tornaconto.
Ti abbandoneranno non appena avranno finito con te, ma per ora ti tengono vicino perché è più facile trovare una nuova vittima.
1. “Se te ne vai, morirò.”
Il narcisista usa il ricatto emotivo per costringerti a restare con lui, perché sa che non riesci a sopportare questo dolore. Non morirà, e anche se lo facesse, non sarebbe colpa tua.
Questa frase ha un solo scopo: farti sentire in colpa.
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