La disregolazione ormonale deriva solitamente da una produzione insufficiente o aumentata di singoli ormoni.
Il controllo avviene tramite complessi anelli di controllo e, ad esempio, molti ormoni sono controllati dall’ipofisi e dall’ipotalamo.
Tuttavia, i disturbi possono anche derivare da un effetto insufficiente sui rispettivi recettori nelle cellule bersaglio. In questi casi, non è sempre possibile ricorrere ai metodi diagnostici abituali.
Sbalzi d’umore, disturbi del sonno, perdita della libido, esaurimento, apatia e disturbi della concentrazione sono difficili da comprendere per molti pazienti.
Lo stress è spesso citato come una vaga descrizione della causa. La serotonina, la dopamina, la noradrenalina, l’adrenalina GABA e il glutammato, nonché il cortisolo e il DHEA, svolgono un ruolo importante nella diagnosi dello stress.
Oltre agli ultimi due marcatori citati, anche i livelli di altri ormoni steroidei sono influenzati da uno stress prolungato. Se si sospetta che lo stress sia la causa dei sintomi, può essere utile la determinazione degli ormoni sessuali progesterone, testosterone, estradiolo ed estriolo.
Gli ormoni steroidei hanno effetti psicogeni
I sintomi di disregolazione ormonale e i disturbi che possono verificarsi a causa dello stress cronico possono essere basati su un’alterazione dei tassi di sintesi di vari ormoni steroidei: substrati per la produzione di ormoni sessuali.
Oltre alla comprensione clinica, per la diagnosi sono necessarie speciali procedure funzionali. Poiché anche i più piccoli cambiamenti in questo sistema possono avere un impatto significativo sul benessere, è necessaria una particolare sensibilità all’interno di questa struttura che si influenza reciprocamente.
Ormoni steroidei importanti per la scoperta di una disregolazione ormonale
1. Il primo ormone da testare per le disfunzioni ormonali: il progesterone.
Il progesterone si forma negli organi riproduttivi e – in misura molto minore – nella corteccia surrenale a partire dal colesterolo ed è un importante precursore per la sintesi di altri ormoni come l’estradiolo, il testosterone e il cortisolo.
Una carenza può quindi portare a disturbi nell’intero metabolismo ormonale. Questo porta a uno squilibrio ormonale. Nelle donne in età fertile, il progesterone agisce come ormone della gravidanza e dipende fortemente dal ciclo.
I livelli di progesterone negli uomini sono circa gli stessi delle donne dopo la menopausa.
Oltre alla sua funzione di ormone sessuale, il progesterone agisce anche nel sistema nervoso centrale. In questo caso, favorisce il sonno e la memoria, protegge da ansia, depressione e irrequietezza e può prevenire la demenza.
Livelli sufficientemente elevati di progesterone possono avere un effetto benefico sui livelli di zucchero nel sangue, sul metabolismo dei lipidi, sulla funzione tiroidea e sulla pressione sanguigna.
2. Secondo ormone da testare per le disfunzioni ormonali: il testosterone.
Il testosterone è un ormone sessuale coinvolto nella regolazione di molti processi metabolici, nello sviluppo e nell’espressione delle caratteristiche fisiche e nel controllo del comportamento sia negli uomini che nelle donne.
Il suo spettro d’azione va ben oltre la sua funzione di ormone sessuale “maschile”. La concentrazione nel sangue e nella saliva è significativamente inferiore nelle donne rispetto agli uomini.
Nell’organismo maschile e femminile, il testosterone favorisce la densità ossea e stimola la formazione del tessuto cartilagineo. Inoltre, stimola lo sviluppo e la capacità di allenamento dei muscoli, aumenta la forza muscolare e la produzione di globuli rossi.
Molte pubblicazioni mostrano anche effetti positivi sul metabolismo del glucosio e sulla concentrazione dei lipidi nel sangue, che possono contrastare lo sviluppo dell’insulino-resistenza e dell’obesità.
Il testosterone favorisce il desiderio sessuale in entrambi i sessi, ma svolge anche un ruolo nella disregolazione ormonale.
I livelli di testosterone sono soggetti a un ritmo circadiano. Di solito raggiunge un picco al mattino. A partire dai quarant’anni, i livelli di testosterone diminuiscono lentamente ma costantemente sia negli uomini che nelle donne.
Gli effetti del testosterone sulla psiche sono attualmente oggetto di studi più approfonditi. Quello che è certo è che i livelli di testosterone – sia quelli che già interessano il feto nel grembo materno sia quelli attualmente presenti – influenzano il comportamento di entrambi i sessi.
Secondo scoperte più recenti, il testosterone non è affatto unilateralmente associato a comportamenti aggressivi e istintivi, ma promuove anche proprietà come l’empatia, l’attenzione e la cognizione e può svolgere una funzione protettiva contro la depressione.
Il testosterone favorisce anche la vigilanza, la motivazione interiore e la resistenza allo stress. Mentre l’allenamento con i pesi e un sonno sufficiente possono aumentare leggermente i livelli di testosterone, le persone stressate o in sovrappeso ne hanno spesso livelli ridotti.
Questo porta a uno squilibrio ormonale.
3. Terzo ormone da testare per verificare lo squilibrio ormonale: l’estradiolo.
L’estradiolo è l’ormone sessuale femminile più efficace del gruppo degli estrogeni.
Negli uomini e nelle donne influisce sul metabolismo osseo e dei grassi, sul sistema immunitario, sulle mucose e sulla funzione delle ghiandole sebacee della pelle.
L’estradiolo è anche attivo come “neurosteroide” nel cervello e ha un effetto positivo sulle capacità cognitive, sull’umore, sulla libido e sulla stabilità psicologica.
4. Quarto ormone da testare per le alterazioni ormonali: l’estriolo.
Anche l’estriolo, un ormone steroideo, fa parte degli estrogeni. È presente in concentrazioni maggiori rispetto all’estriolo, ma ha un effetto molto più debole e poco influente sull’andamento del ciclo.
Tuttavia, un forte aumento dell’estriolo può essere rilevato durante la gravidanza, poiché la placenta e il feto producono grandi quantità di questo ormone.
L’estriolo è essenziale per entrambi i sessi per mantenere la funzione di tutte le membrane mucose del corpo. Ad esempio, svolge un ruolo importante per la salute del tratto urogenitale, dell’apparato digerente e delle articolazioni, poiché favorisce la rigenerazione e l’alimentazione delle relative mucose.
5. Altri ormoni e loro funzioni nella disregolazione ormonale e nell’equilibrio ormonale
Le endorfine
Sono gli ormoni della felicità che vengono rilasciati nei momenti positivi e che ci fanno andare avanti quando si soffre. Inoltre, calmano nei momenti di stress.
L’adrenalina
Dal punto di vista evolutivo, l’adrenalina fornisce l’energia necessaria per fuggire da situazioni pericolose attraverso la cosiddetta scarica di adrenalina.
Oggi questa sostanza viene rilasciata soprattutto durante lo sport o in situazioni eccitanti (come un giro sulle montagne russe o la visione di un film horror).
Serotonina, dopamina e noradrenalina
La trinità della felicità: questi tre ormoni ci fanno emozionare e vengono rilasciati, ad esempio, quando si è (appena) innamorati. Come quasi tutti gli ormoni, però, influenzano anche altre funzioni corporee.
Ad esempio, la serotonina influenza anche il sistema cardiovascolare, il sistema nervoso intestinale o l’elaborazione delle informazioni nel cervello.
Triiodotironina e tiroxina
Gli ormoni tiroidei svolgono numerose funzioni, ad esempio in relazione al metabolismo o al sistema cardiovascolare. Se non sono in equilibrio, il risultato è una tiroide iperattiva o sottoattiva.
Il cortisolo
Simile all’adrenalina, il cortisolo viene rilasciato in situazioni di stress. Tuttavia, protegge l’organismo dal sovraccarico attivando i processi metabolici che forniscono energia al corpo.
Senza il cortisolo, quindi, si starebbe a letto tutto il giorno!
L’insulina
L’insulina fa sì che gli zuccheri o i carboidrati assunti passino dal sangue alle cellule. Se questo processo si interrompe, può essere pericoloso per la vita.
Melatonina
L’ormone del sonno regola il ritmo giorno-notte e garantisce la stanchezza notturna e la veglia diurna.
Quali sono i sintomi di un’alterazione ormonale?
Anche piccole deviazioni dai livelli ormonali ottimali possono causare una grande varietà di disturbi. In effetti, non è detto che un disturbo ormonale presenti grandi disparità.
- Spesso si possono stabilire collegamenti diretti tra una malattia e uno specifico ormone, come ad esempio
- Sintomo 1: stanchezza, scarso rendimento / mancanza di vitalità (causa: cortisolo)
- Sintomo 2: sintomi della menopausa (causa: estrogeni e progesterone)
- Sintomo 3: malattie ambientali (causa: ormoni sessuali, ormoni surrenali)
- Sintomo 4: Disturbi digestivi (cause: gastrina, secretina e colecistochinina)
- Sintomo 5: Dimenticanza (causa: pregnenolone)
- Sintomo 6: Intolleranza allo stress / sindrome da burn-out (cause: cortisolo, DHEA, testosterone)
- Sintomo 7: Malumore / depressione (causa: serotonina, estrogeni, testosterone)
- Sintomo #8: Disturbi del sonno (cause: progesterone, estrogeni)
- Sintomo #9: Disturbi metabolici (cause: ormoni tiroidei, cortisolo)
- Sintomo #10: Sovrappeso/fame vorace (cause: cortisolo o tiroide)
- Sintomo n° 11: Suscettibilità alle infezioni (causa: cortisolo)
- Sintomo n° 12: Allergie (causa: cortisolo)
- Sintomo n° 13 : Disturbi della libido (causa: testosterone o estradiolo)
- Sintomo n° 14 : Perdita di capelli (causa: testosterone)
- Sintomo n° 15: Osteoporosi (causa: estrogeni)
- Sintomo n° 16: Inefficienza (cause: dopamina, noradrenalina, adrenalina o testosterone)
- Sintomo #17: Mal di testa (cause: serotonina, dopamina, estrogeni, testosterone o progesterone)
- Sintomo n. 18: Pressione arteriosa/sistema cardiovascolare (cause: dopamina, noradrenalina, adrenalina, progesterone, estrogeni o testosterone)
- Sintomo n. 19: Sistema immunitario disturbato (cause: serotonina, cortisolo, DHEA o estrogeni)
Quali sono le cause dei disturbi ormonali?
Lo squilibrio ormonale è spesso la causa di un’ampia varietà di malattie. Le cause possono essere un’alimentazione scorretta, lo stress, vari inquinanti ambientali, troppo o troppo poco sport.
Tutti questi fattori hanno un impatto sui livelli ormonali. In particolare, gli estrogeni, il progesterone e il testosterone, gli ormoni tiroidei, l’adrenalina, il cortisone e la melatonina sono gli ormoni che sono coinvolti in modo significativo nella nostra vita quotidiana e che hanno un impatto negativo in caso di carenza o sovrapproduzione.
Le donne, in particolare, subiscono cambiamenti significativi nel loro stato ormonale a causa delle mestruazioni, della premenopausa e della menopausa, ma anche della gravidanza.
Ma anche gli uomini sperimentano spesso come un calo del testosterone influisca sul loro benessere emotivo e sulle loro prestazioni sotto stress o durante la cosiddetta andropausa.
Se da questi normali processi si sviluppano disturbi duraturi, è necessario trattarli.
Qual è la terapia medica per le cause dei disturbi ormonali?
All’inizio del trattamento degli squilibri ormonali, è necessario effettuare un test dettagliato. Rispondendo gradualmente a più di 100 domande, il medico scopre come si esprime in voi un eventuale squilibrio ormonale esistente.
Seguono esami del sangue differenziati per determinare lo stato ormonale personale. In caso di squilibrio ormonale, svilupperà una terapia con ormoni bioidentici su misura per voi.
Perché si prende in considerazione il trattamento con ormoni bioidentici?
Un requisito fondamentale per la salute di tutta la vita è un equilibrio ormonale funzionale. Quando c’è una carenza ormonale, spesso si verificano molti problemi di salute.
Per questo motivo, si dovrebbe privilegiare una correzione naturale dello squilibrio ormonale e, se necessario, una terapia ormonale sostitutiva bioidentica. Questo trattamento è molto efficace!
Quali sono gli ormoni bioidentici di questo trattamento?
Gli ormoni bioidentici, noti anche come ormoni body-identical o nature-identical, sono ormoni la cui struttura molecolare è completamente identica a quella prodotta dal nostro corpo.
È quindi impossibile distinguere gli ormoni bioidentici dai corrispondenti ormoni naturali. Il motivo è che vengono metabolizzati nell’organismo allo stesso modo dei propri ormoni.
Da dove provengono gli ormoni bioidentici di questo trattamento?
La maggior parte degli ormoni bioidentici utilizzati oggi proviene da una fonte vegetale: sono sintetizzati da igname messicano o soia.
Gli ormoni bioidentici possono anche essere prodotti sinteticamente. Perché bioidentici significa solo che vengono metabolizzati come gli ormoni dell’organismo.
Trattamento e terapia con ormoni bioidentici
Il trattamento dei disturbi ormonali con creme ormonali, la cosiddetta applicazione transdermica, è particolarmente importante. Mentre alcuni degli ormoni assorbiti dal fegato vengono inattivati o modificati nel caso della somministrazione orale attraverso il cosiddetto effetto di primo passaggio, ciò non accade con la somministrazione transdermica.
In questo modo, spesso è possibile utilizzare piccole quantità di ormoni. Poiché per un uso sicuro sono necessarie molte conoscenze sull’interazione di tutti gli ormoni e sulle caratteristiche individuali del metabolismo, anche gli ormoni bioidentici sono nelle mani di medici esperti.
Per questo motivo, anche gli ormoni bioidentici richiedono una prescrizione medica.
Perché il dosaggio individuale è così importante in questo trattamento?
Ogni persona è unica e necessita di un trattamento individuale e di farmaci per gestire il proprio squilibrio ormonale. Gli ormoni regolano l’intero metabolismo e controllano molti sistemi biologici.
L’approccio della cosiddetta medicina personalizzata è particolarmente importante in questo caso. Può anche tenere conto delle caratteristiche genetiche nella modalità d’azione.
Esiste un trattamento naturale per le disfunzioni ormonali?
Non è necessario avere uno squilibrio ormonale comprovato per regolare il proprio equilibrio ormonale, ad esempio dopo l’interruzione della pillola o per affrontare le fluttuazioni ormonali durante il ciclo.
Esistono misure che possono essere facilmente integrate nella vita quotidiana e che consentono di regolare l’equilibrio ormonale, sia come uomo che come donna.
Seguite questo trattamento ormonale:
1. L’esercizio fisico è un buon trattamento per lo squilibrio ormonale
Lo sport fa bene a tutto il corpo e, naturalmente, anche a regolare l’equilibrio ormonale in modo naturale. Soprattutto, concentratevi su sessioni di allenamento più brevi e ad alta intensità.
Un allenamento di resistenza prolungato (più di 80 minuti) può avere un effetto negativo.
2. Dormire a sufficienza per ridurre al minimo i sintomi dello squilibrio ormonale
Il corpo ha bisogno di riposo sufficiente per regolare gli ormoni. Se dormite meno di 7-8 ore al giorno, il vostro corpo non sarà in grado di rilasciare una quantità sufficiente di ormoni responsabili, ad esempio, della rigenerazione o della crescita.
3. Bevete meno caffè per evitare di causare squilibri ormonali
La caffeina, che si trova non solo nel caffè ma anche nella cola o nelle bevande energetiche, stressa l’organismo stimolando il rilascio di cortisolo e adrenalina e può quindi alterare l’equilibrio ormonale.
Cercate quindi di ridurre al minimo l’assunzione di caffeina.
4. Mangiare i cibi giusti per combattere gli squilibri ormonali
Fast food, grassi saturi e troppi zuccheri sono tabù se si vuole regolare l’equilibrio ormonale in modo naturale. Optate invece per una dieta equilibrata, ricca di acidi grassi omega-3 e di fibre.
Inoltre, è possibile trattare i disturbi ormonali aumentando l’assunzione di alimenti che bilanciano attivamente i livelli ormonali. Tra questi vi sono, ad esempio, i seguenti:
- Semi (ad esempio semi di lino, semi di zucca, semi di girasole)
- Cioccolato fondente (almeno 70% di cacao)
- Frutta secca
- Spirulina
- legumi (ad esempio lenticchie o ceci)
- Melograno e mirtilli rossi
5. Utilizzare integratori per il trattamento delle alterazioni ormonali
Gli effetti degli integratori alimentari sono controversi, ma alcuni di essi possono contribuire a influenzare l’equilibrio ormonale. Gli antiossidanti come le vitamine C ed E e il magnesio possono aiutare l’organismo a prevenire gravi fluttuazioni ormonali.
Naturalmente, queste sostanze possono essere assunte anche con il cibo! Anche il pepe di Monaco si è dimostrato un rimedio efficace. Questa erba può aiutare a regolare l’equilibrio ormonale della donna e quindi ad alleviare i sintomi della sindrome premestruale.
Prima di assumerla, però, è bene informarsi bene, perché i preparati non devono essere assunti con la pillola o, ad esempio, durante la gravidanza e l’allattamento.
6. Utilizzare le applicazioni mestruali per un trattamento efficace
Soprattutto per quanto riguarda l’equilibrio ormonale delle donne, esistono molte applicazioni che possono essere utilizzate per monitorare gli ormoni del ciclo.
Queste applicazioni possono essere utilizzate come diario mestruale e aiutare a prendere la pillola.
7. Anche l’omeopatia è un trattamento naturale per i disturbi ormonali, classificato come trattamento naturale.
L’omeopatia stimola i processi propri dell’organismo come “terapia di stimolazione e regolazione”. Su base naturale, promuove la capacità di regolazione, adattamento e rigenerazione dell’organismo e può avere un effetto positivo sull’equilibrio ormonale.
La terapia omeopatica si basa sul principio della “regola del confronto”:
“Il simile deve essere curato con il simile”. In questo caso, i disturbi vengono trattati con farmaci che agiscono nello stesso modo della malattia stessa.
8. La mesoterapia è anche un trattamento naturale
La mesoterapia è una combinazione di terapia neurale, agopuntura e terapia farmacologica naturopatica.
I principi fondamentali della terapia sono: trattare con il minor numero possibile di principi attivi, usarli raramente e, soprattutto, nel posto giusto.
