“Lasciare andare”: due semplici parole che richiedono un enorme sforzo da parte vostra.
Le citazioni che vi presento oggi vogliono aiutarvi a capire perché è importante lasciare andare.
Ma anche come lasciare andare una persona o una situazione che vi sta facendo più male che bene.
Lasciare andare significa liberarsi psicologicamente dal bisogno di controllare.
Non si cerca di dirigere l’amore di una persona.
Né si cerca di influenzare situazioni che dovrebbero essere al di fuori del proprio controllo.
In breve, lasciare andare è una liberazione della mente e dell’anima.
A volte, quando ci si trova al centro di una situazione negativa o opprimente, è difficile affrontare la verità.
Pensate che la tossicità sia temporanea.
Pensate che il vostro uomo sia solo stressato in questo momento, o che vostra madre sia stanca, o che il vostro capo sia sopraffatto.
In breve, cercate di trovare giustificazioni che abbiano senso per voi, per non rinunciare a questo amore.
Vi aggrappate con tutte le vostre forze.
Non riuscite a mollare la presa, perché credete che se fate un altro sforzo, un altro passo verso l’altra persona, tutto migliorerà.
Alla fine ci si rende conto (troppo tardi) di essere in un circolo vizioso.
Citazioni: lasciarsi andare in amore
Quando si parla di tossicità e controllo, si pensa subito all’amore.
In effetti, se l’amore può essere una favola, può anche diventare facilmente un incubo.
Ma del lato dannoso dell’amore parleremo nel prossimo paragrafo.
Ora ci concentreremo sulla bellezza di questo sentimento.
Trovate una persona che fa per voi e insieme costruite la vita dei vostri sogni.
Eppure non siete veramente felici.
Manca qualcosa.
Anche se non lo sapete, lo sentite.
Anche se non capite perché vi trovate in questa situazione, potete vedere che non vi porta da nessuna parte.
Ma sapete una cosa?
Non volete mollare la presa!
Vi state aggrappando ciecamente!
In realtà, voi amate quest’uomo, lui vi ama, ma non funziona.
Questo è un motivo sufficiente per lasciarlo andare.
1. “Vivere la propria vita significa saper lasciare andare gli eventi e lasciarsi andare con il vento”. – Philippe Chavanis
2. “Lasciare andare mi tira su. Ho scoperto la gravità della felicità. – Belkacem Macloux
3. “Lasciare andare non significa rinunciare, ma smettere di aggrapparsi a un’idea fissa a favore di qualcosa di più creativo”. – Nicole Bordeleau
4. “Dal momento in cui riusciamo a lasciar andare, quando non desideriamo più essere felici a tutti i costi, scopriamo che la felicità è questa capacità di tenere le mani aperte, anziché aggrapparsi a ciò che riteniamo indispensabile”. – R. Poletti
5. “Che mi sia data la forza di sopportare ciò che non si può cambiare e il coraggio di cambiare ciò che si può cambiare, ma anche la saggezza di distinguere l’uno dall’altro”. – Marco Aurelio
6. ” Se ami qualcosa, lasciala andare. Se ritorna, è tua. E se non torna, significa che non era il suo posto”. – Giuseppe Adamo Giona
7. “Alcune persone pensano che tenere duro e resistere siano segni di grande forza. Tuttavia, ci sono momenti in cui ci vuole molta più forza per sapere quando lasciare andare e poi farlo”. – Ann Lander
8. “Sono colpevole di dare alle persone più possibilità di quante ne meritino, ma quando ho finito, ho finito”. – Turcois Ominek
9. “A volte la parte più difficile non è lasciare andare, ma imparare a ricominciare”. – Nicole Sobon
10 “Lasciare andare è anche una questione di autostima. – Efrat Cybulkiewicz
Citazioni: imparare a lasciar andare una relazione tossica
Se imparare a lasciar perdere è difficile quando la relazione è più o meno bella, lasciar perdere quando si è sotto l’influenza di un uomo tossico è ancora più complicato.
Si dice infatti che l’amore renda ciechi.
Ma sapete cos’altro rende ciechi?
L’abuso, il gaslighting e la manipolazione!
In effetti, quando si è nel bel mezzo dell’agitazione, si pensa che se si fa un piccolo sforzo in più o si dà un’altra possibilità, le cose miglioreranno.
Ma le cose peggiorano e più si cerca di convincersi del contrario, più si perde la bussola.
Non sapete più distinguere tra felicità e paura.
Non riuscite a ricordare un periodo della vostra vita in cui le cose erano serene ed equilibrate.
Anzi, vi siete abituati alla sensazione di confusione.
Questo è il momento in cui dovete suonare l’allarme e lasciarvi andare!
11. “Lasciare andare significa anche accettare, perdonare e talvolta piangere ciò che si apprezza”. – Nicolas Sarrasin
12. “Lasciare andare significa liberare le immagini e le emozioni, i risentimenti e le paure, i blocchi e le delusioni del passato che offuscano la nostra mente”. – Jack Kornfield
13. “L’amore è un sentimento in cui devi dare tutto, lasciarti andare e lasciare che le sue onde ti inghiottano. Tuffati nelle profondità del suo abisso, torna in superficie e respira l’aria aperta come un neonato, strappa i polmoni e sentiti vivo”. – Bruno Combes
14. “Trattenersi è credere che esista solo un passato, lasciarsi andare è sapere che esiste un futuro”. – Daphne Rose Kingma
15. “Quando ci diamo la possibilità di lasciare andare tutte le tensioni, il naturale processo di guarigione del corpo può iniziare a fare il suo lavoro”. – Nhat Hanh
16. “Accetta te stesso, amati e continua ad andare avanti. Se vuoi volare, devi lasciare andare ciò che ti appesantisce”. – Roy T. Bennett
17. “Non soffermatevi su ciò che è andato male. Concentratevi invece su cosa fare dopo. Spendete le vostre energie per andare avanti insieme verso una risposta”. – Denis Waitley
18. “Ci sono due modi di essere. Uno è in guerra con la realtà e l’altro è in pace”. – Byron Katie
19. “L’aspetto più difficile del voltare pagina è accettare ciò che l’altra persona ha già fatto”. – Faraaz Kazi
20. ” Lasciare andare. Perché si tiene stretto il dolore? Non si può fare nulla per i torti di ieri. Non sta a voi giudicare. Perché vi aggrappate a ciò che vi impedisce di sperare e di amare?”. – Leo Buscaglia
Citazioni: imparare a lasciare andare le amicizie distruttive
Purtroppo l’amore non è l’unico tipo di relazione che può rendere tristi o depressi.
Potreste anche essere circondati da amici che non hanno necessariamente buone intenzioni.
Le loro intenzioni possono essere nascoste dietro un sorriso gentile.
Oppure possono essere chiarissime.
Ma poiché li amate e pensate che vi sostengano tanto quanto voi sostenete loro, non notate questo lato insidioso.
Ma prima o poi bisogna aprire gli occhi.
Se un amico è geloso della vostra relazione, ditegli addio.
Se un amico vi dà cattivi consigli su come risolvere un problema di lavoro o familiare, ditegli addio.
Non dovete rimanere in relazioni che non vi portano nulla di positivo.
Se qualcuno vi abbatte o vi ostacola, non è una persona da tenere nella vostra vita.
Amen!
21. “Ricorda: l’unica persona che hai nella tua vita sei tu! Sii vivo in tutto ciò che fai”. – Pablo Picasso
22. “Non perdo mai. O vinco o imparo”. – Nelson Mandela
23. “La vita non consiste nell’aspettare che passino le tempeste, ma nell’imparare a ballare sotto la pioggia”. – Seneca
24. “Se sei stanco, impara a riposare, non ad arrenderti. – Banksy
25. “A volte siamo impotenti, perché alcune cose sono fuori dal nostro controllo. Questo ci spinge a imparare a “lasciar andare”, a non voler controllare tutto, a crescere nella fiducia, nel distacco, nell’umiltà, nella serenità, nell’amore.” – Frédéric Lenoir
26 “Ci vuole molto coraggio per osare essere pienamente felici. È più facile, ma più vile, accontentarsi di una piccola felicità di routine che nulla disturba”. – Marcelle Bourgault
27 “Lasciare andare è abbracciare la vita con il cuore, aprirsi volontariamente alla realtà totale del presente”. – Jack Kornfield
28. “Non c’è niente di più facile da dire o di più difficile da fare che lasciare andare. – Taneda Sant Ka
29. Più in alto vai, più lontano vedi. – Proverbio cinese
30 “Lasciare andare è passare da un bicchiere mezzo vuoto a un bicchiere mezzo pieno”. – Dieuleveut M’Sosi
Citazioni: imparare a lasciar andare in una famiglia disfunzionale
Cosa fare quando si nasce in una famiglia tossica?
È chiaro che la vostra vita non potrebbe iniziare in modo peggiore.
Dopotutto, la famiglia dovrebbe essere la vostra zona di comfort e sicurezza.
Quando si cresce in un ambiente sano, si sviluppa l’intelligenza emotiva e sociale.
Si impara ad affrontare i problemi, a capire la differenza tra giusto e sbagliato e a sviluppare una forte fiducia in se stessi.
Se invece si cresce in una famiglia malsana o addirittura tossica, questi pilastri vengono a mancare.
La vostra autostima viene distrutta a causa dei vari abusi, critiche e manipolazioni.
La vostra famiglia non vi ha mostrato l’aspetto della stabilità, così voi perseguite relazioni tossiche, sperando di ottenere briciole di amore e affetto.
Ma sapete una cosa?
Non è vergognoso voltare le spalle alla propria famiglia?
Dopo tutto, la vera famiglia è quella che si costruisce, non quella in cui si è nati.
Quindi, lasciare andare e allontanarsi dalla propria famiglia sono atti di conservazione.
31 “Lasciare andare significa liberarsi da pensieri e sentimenti dolorosi che affogano la nostra mente in preoccupazioni false e stancanti”. – Guy Finley
32. “Lasciare andare non significa rimpiangere il passato, ma vivere e crescere per il futuro nel qui e ora”. – Michel Poulaert
33. “Perdonate voi stessi per non essere in pace. Nel momento in cui accettate pienamente l’assenza di pace, questa si trasforma in pace. Qualsiasi cosa accettiate totalmente vi porta alla pace. Questo è il miracolo del lasciar andare. Quando si accetta ciò che è, ogni momento è il migliore in assoluto. Questa è l’illuminazione. – Eckhart Tolle
34. “Il cambiamento non è mai doloroso. Solo la resistenza al cambiamento lo è. – Buddha
35. “La nostra più grande gloria non è quella di non cadere mai, ma di rialzarci dopo ogni caduta”. – Confucio
36. “Il grande ostacolo alla felicità è aspettarsi troppa felicità”. – Fontenelle
37. “Lasciarsi andare. Imparate a seguire il flusso dei cambiamenti che si verificano. Diventate più flessibili e rilassatevi”. – Bjante Henelopa Gunaratana
38. “Possiamo cancellare tutto dal passato. Il processo inizia con la consapevolezza, l’onestà e l’apertura e termina quando abbiamo raggiunto uno stato di accettazione e pace con il nostro passato”. – Melody Beattie
39. Girati verso il sole e l’ombra sarà dietro di te. – Proverbio Maori
Accetta ciò che è; lascia andare ciò che è stato; confida in ciò che sarà. – Buddha
Citazioni: imparare a lasciar andare per il benessere emotivo
Imparare a lasciar andare ha un solo obiettivo: andare avanti.
Infatti, qualunque sia la situazione difficile che state vivendo, dovete innanzitutto pensare alla vostra felicità.
Questa persona vi spinge ad andare avanti o ad avere successo?
Vi sentite appagati dal vostro lavoro?
La famiglia e gli amici vi sostengono?
A volte è sufficiente fare un’analisi onesta della vostra vita per capire cosa ostacola il vostro successo e la vostra felicità.
Lasciarsi andare è importante per voi e per il vostro futuro.
41. “Il dolore è un lasciarsi andare che nessun altro può fare, tranne voi”. – Steve Lambert
42. “Lasciare andare mi ricorda un albero che perde le foglie in autunno. Deve lasciarle andare per crescere e produrre più bellezza la primavera e l’estate successive”. – Al-Anon
43. “Passate il tempo a rattoppare l’anima. Credete nella vostra forza e poi lasciate andare. Cadere. Avere paura di se stessi. Della parte sconosciuta. Della parte che si rompe”. – Richard Bohringer
44. “Bisogna liberarsi dalla prigione degli affari quotidiani e pubblici”. – Epicuro
45. “Prendere le cose alla leggera nella vita permette spesso di farsi trascinare dagli eventi tumultuosi. Si diventa esausti nell’affrontare i venti contrari…”. – Agnès Ledig
46. “Quando ci diamo la possibilità di lasciare andare tutte queste tensioni, il naturale processo di guarigione del corpo può iniziare a fare il suo lavoro”. – Nhat Hanh
47. “Lasciar andare, semplicemente amare, non è scomparire dietro il muro. Al contrario, è risplendere davvero, lasciare che il proprio sole risplenda”. – Marianne Williamson
48. “Nel processo di lasciar andare, perderai molte cose del passato, ma troverai te stesso. – Jean-François Chéreau
49. Il mondo è in perenne stato di agitazione… La mente passa dall’appagamento all’insoddisfazione di pari passo con l’agitazione del mondo… Il più grande aiuto che possiamo dare al mondo è imparare a calmare la nostra mente”. – Ajahn Shah
50 “Lasciare andare significa accettare i propri limiti, smettere di lottare a spese del proprio equilibrio, della propria integrità e della propria libertà”. – Nathalie Dinh
I migliori proverbi per incoraggiarvi a lasciar andare
Infine, per motivarvi a lasciar andare, ecco i due migliori detti motivazionali.
Perseguite i vostri sogni, liberandovi dei pesi che vi impediscono di andare avanti.
51. Accettare l’immutabile è una grande fonte di serenità.
52. Lasciare andare significa avere fiducia in ciò che la vita ci offre.
Spero che questa selezione di citazioni e proverbi vi aiuti a lasciar andare e ad essere finalmente felici.
