Le persone a cui è stato diagnosticato un disturbo borderline di personalità devono affrontare uno degli stigma più pesanti all’interno della comunità psichiatrica. Gli esempi di manipolazione borderline costituiscono il tema principale di questo articolo.
Vorremmo fornirvi alcuni esempi che vi aiutino a riconoscere più facilmente la manipolazione borderline.
Ma cos’è il disturbo borderline di personalità? Se non avete familiarità con questo disturbo, ne parleremo all’inizio di questo articolo, prima di passare agli esempi.
Che cos’è il disturbo borderline di personalità?
Il disturbo borderline di personalità è una patologia complessa e sfaccettata, difficile sia da diagnosticare che da trattare.
Come altri disturbi di personalità, anche il disturbo borderline di personalità (DBP) è un modello comportamentale a lungo termine che ha inizio nell’adolescenza o nella prima età adulta.
Uno dei paradossi è la menzogna. Le persone affette da disturbo borderline di personalità hanno paura di essere abbandonate e hanno difficoltà a mantenere le relazioni.
Ciò che distingue il disturbo borderline di personalità dagli altri disturbi di personalità, tuttavia, è la presenza di disturbi a livello emotivo, interpersonale, egoistico, comportamentale e cognitivo.
Ciononostante, tendono a mentire, il che distrugge la fiducia e l’intimità, alimenta il risentimento e danneggia proprio quelle relazioni che temono di perdere.
Molti familiari e amici di persone affette da DBP affermano che le menzogne rappresentano un grave problema nelle loro relazioni.
Le persone affette da disturbo borderline di personalità (DBP) a volte manipolano gli altri per ottenere il conforto o l’attenzione di cui hanno bisogno.
Tutti noi desideriamo che i nostri bisogni siano soddisfatti, ma i manipolatori ricorrono a metodi subdoli.
La manipolazione è un modo per influenzare segretamente qualcuno con tattiche indirette, ingannevoli o abusive.
Il comportamento delle persone affette da disturbo borderline di personalità può spesso essere interpretato come manipolazione emotiva.
Se amate una persona affetta da disturbo borderline di personalità (DBP), potreste davvero avere la sensazione di camminare sulle uova, senza mai sapere cosa potrebbe scatenare la sua reazione.
Tuttavia, se guardi alla manipolazione emotiva nel disturbo borderline di personalità da una nuova prospettiva, potrai capire cosa spinge davvero il comportamento della persona che ami e come puoi aiutarla nel percorso di guarigione.
Esempio di manipolazione borderline – Come riconoscere la manipolazione
Non è un segreto che le persone che non soffrono di disturbo borderline di personalità spesso si sentano manipolate e ingannate dai loro partner affetti da questo disturbo.
In altre parole, si sentono controllati o sfruttati, ad esempio attraverso minacce, situazioni senza via d’uscita, “silenzio”, scatti d’ira e altri metodi che percepiscono come ingiusti.
Ma a volte bisognerebbe anche riflettere sul perché quella persona agisca in quel modo, se soffra di un disturbo che non riesce a controllare, ecc.
Forse i nostri cari non capiscono di cosa abbiamo bisogno perché non glielo diciamo.
Lo stesso vale anche per le persone affette da disturbo borderline di personalità.
Le persone borderline tendono ad essere molto sensibili e a percepire i bisogni emotivi degli altri, quindi ci aspettiamo che anche gli altri siano in grado di farlo per noi.
Probabilmente tutti noi abbiamo sentito almeno una volta qualcuno dirci: «Non sono un chiaroveggente».
Parliamo quindi apertamente quando stiamo male e abbiamo bisogno di sostegno.
Il disturbo borderline di personalità è una condizione grave che richiede un trattamento a lungo termine.
I manipolatori emotivi ricorrono spesso a giochi mentali per assumere il controllo in una relazione.
Come già detto, potrebbero farlo anche inconsapevolmente. In ogni caso, nei paragrafi seguenti forniremo alcuni esempi di manipolazione borderline che possono aiutarvi a migliorare il vostro rapporto con queste persone e anche ad aiutarle a superare il disturbo.
Gaslighting
Si tratta di una tattica che induce una persona a mettere in discussione la propria realtà.
Ciò può includere il fatto che un manipolatore menta, neghi ciò che ha detto, distorca i fatti e utilizzi le parole di una persona contro di lei.
Col tempo, ciò crea insicurezza e dubbi e può portare una persona a mettere in discussione le proprie esperienze.
Sapere come affrontare il gaslighting e cosa dire a chi lo pratica può aiutarti a districarti in questa rete di confusione e a ritrovare te stesso.
Può essere utile sapere che chi pratica il gaslighting ha probabilmente un bisogno profondo di controllo.
Riconoscere questo aspetto è spesso il primo passo verso una maggiore comprensione, che può aiutarvi a superare la situazione.
Può essere intimidatorio confrontarsi con qualcuno che vi ha manipolato.
Ma se riuscite a fornire delle prove, acquisirete maggiore fiducia nei vostri ricordi delle conversazioni e degli eventi.
Per ridurre lo stress causato dal gaslighting, dovreste concentrarvi su attività di cura di sé, come gli hobby, imparare cose nuove e incontrare gli amici.
Anche una semplice passeggiata per lasciarsi la situazione alle spalle può essere un atto di cura di sé.
Puoi provare a limitare le tue conversazioni con quella persona o ad allontanarti quando inizia a usare espressioni che ti provocano dubbi o paure.
Per quanto ci si sforzi, è improbabile che la persona che pratica il gaslighting modifichi il proprio comportamento, a meno che non lo voglia davvero.
A volte l’unico modo per affrontare il gaslighting è creare una distanza tra te e quella persona.
Esempio di manipolazione borderline: vi avvicinate troppo in fretta
Avete mai conosciuto qualcuno che vuole condividere subito tutto con voi, come se vi conoscesse da anni?
Se sì, potrebbe trattarsi di una persona affetta da disturbo borderline di personalità.
I manipolatori emotivi potrebbero saltare alcuni passaggi della tradizionale fase di conoscenza.
Non iniziano con argomenti generici, ma passano subito a quelli personali, che dovrebbero condividere solo con la famiglia e gli amici.
«Condividono» i loro segreti più oscuri e i loro punti deboli.
Lo fanno però per un motivo che in quel momento forse non vi era chiaro.
In realtà, però, cercano di farvi sentire speciali, in modo che anche voi riveliate i vostri segreti.
Vogliono farti credere che raccontino questi segreti solo a determinate persone selezionate di cui si fidano.
In seguito potranno usare queste informazioni sensibili contro di te.
Ad esempio:
«Ho la sensazione che tra noi ci sia un legame davvero profondo. Non mi è mai successo prima.»
E lo dicono sicuramente a ogni altra persona che conoscono e che vorrebbero manipolare in seguito, quando arriveranno a quel punto.
Vi lasciano parlare per primi
Se qualcuno le permette di parlare per prima, lei penserà che si tratti semplicemente di buone maniere.
Ma può anche essere una tattica di manipolazione utilizzata da persone affette da un disturbo di personalità.
Si tratta di una tattica diffusa in alcuni rapporti d’affari, ma può verificarsi anche nelle relazioni personali.
Soprattutto se questa persona ha un obiettivo specifico.
Se una persona vuole assumere il controllo, potrebbe porre domande insistenti per indurti a esprimere i tuoi pensieri e le tue preoccupazioni fin dall’inizio.
Con le sue intenzioni nascoste, può poi utilizzare le tue risposte per manipolare le tue decisioni.
Più cose sa di te, più facile sarà per lei manipolarti.
Ad esempio:
«Cavolo, non ho mai sentito parlare bene di questa azienda. Che esperienza hai avuto tu?»
«Beh, allora devi spiegarmi perché sei di nuovo arrabbiato con me.»
Esempio di manipolazione borderline – Comportamento passivo-aggressivo
Una persona può ricorrere a espressioni o comportamenti passivo-aggressivi. Ciò indica che questa persona sta cercando di manipolare qualcuno o che ha dei disturbi.
Ciò può provocare sentimenti di disperazione quando il comportamento dell’altra persona non corrisponde alle sue parole.
E, come sempre, questa persona ha un obiettivo preciso quando si comporta in modo passivo-aggressivo.
Un esempio di comportamento passivo-aggressivo è quando una persona si comporta come se fosse arrabbiata o delusa, senza dirlo apertamente.
Vuole che gli altri se ne accorgano e agiscano e si comportino secondo i suoi desideri.
Sfruttare l’empatia
Sappiamo tutti quali sono le caratteristiche delle persone empatiche e quanto siano compassionevoli. Tuttavia, ci sono anche persone che possono approfittarne.
A seconda del tipo di relazione, è del tutto naturale difendersi o addirittura reagire quando ci si sente attaccati, feriti o offesi.
Proteggersi è un istinto naturale e necessario.
Bisogna però cercare di comprendere il punto di vista dell’altro per evitare di interiorizzare il suo comportamento abusivo.
Quando qualcuno si comporta in modo empatico nei loro confronti, queste persone sanno come trarne vantaggio.
Il modo migliore per affrontare mentalmente le aggressioni verbali è mostrare empatia per comprenderne la causa.
Cosa sta attraversando quella persona? Cosa prova? Perché prova così tanto dolore da voler ferire me e gli altri con le sue parole?
La vostra empatia non è un regalo per chi ne è vittima. Non state premiando né tollerando il suo comportamento.
Costruite invece uno scudo personale contro l’abuso verbale, che vi permetta di dire apertamente quando i vostri limiti sono stati superati.
Esempio di manipolazione borderline: vi criticano costantemente
I manipolatori emotivi possono respingervi o sminuirvi senza dare l’impressione di scherzare o di essere sarcastici. Questa tattica viene utilizzata costantemente dalle persone affette da disturbo borderline di personalità.
I loro commenti mirano a minare la vostra autostima.
Il loro obiettivo è ridicolizzarvi ed emarginarvi.
Ma questo dimostra solo che non hanno una buona opinione di sé stessi.
Spesso il manipolatore proietta le proprie insicurezze.
Non si apprezzano e cercano di apparire migliori criticando le persone che li circondano.
Ad esempio:
«Non trovi che quel vestito sia un po’ troppo provocante per un incontro con un cliente? Immagino che sia un modo per aggiudicarsi l’incarico.»
«Non fai altro che mangiare.»
Questi erano i 6 esempi di manipolazione borderline che vi aiuteranno sicuramente a riconoscere una persona manipolatrice che soffre anche di disturbo borderline di personalità.
