Chi sono io? 31 domande per scoprire chi sei
Chi sono veramente? È una domanda che molte persone si pongono perché è difficile sapere cosa si nasconde nel profondo di noi stessi. Prima o …
Sviluppo personale
Faccio schifo! Ecco 7 tecniche per aumentare la fiducia in se stessi
Faccio schifo! La mia vita sta andando a rotoli e tutto ciò che tocco si trasforma in un’esperienza disastrosa. Lucie, 33 anni Conoscete questa sensazione? …
L’effetto specchio o come costruire relazioni pure e sincere
“Specchio, specchio d’ebano, dimmi, dimmi che sono la più bella”. Molti pensano all’effetto specchio come a un comportamento imitativo. Infatti, quando ripetiamo i gesti, le …
Pensare a se stessi: 7 modi per rendere la propria felicità una priorità
Perché pensare a se stesse è così importante? Per molte donne, dare priorità alle proprie esigenze è impensabile. Mettono al primo posto i figli, il …
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Fare un passo indietro: 7 consigli per riprendere il controllo ed essere felici
Come imparare a mettere le cose in prospettiva? Fare un passo indietro significa soffermarsi a guardare la propria vita e capire quali sono i passi …
Qual è il miglior antidepressivo naturale?
Soffrite in segreto? Non volete prendere farmaci antistress. Avete quindi bisogno di un antidepressivo naturale o di una pianta antistress. È così semplice! Tutti conosciamo …
Comunicazione benevola: sviluppare l’arte della parola non violenta
Che cos’è la comunicazione attenta? Perché imparare questa abilità è così importante per voi? Purtroppo, in molte conversazioni non sono rare le accuse, le richieste, …
La notte oscura dell’anima: i 12 segni di questa crisi esistenziale e come uscirne
A un certo punto, la maggior parte di noi sperimenta un fenomeno noto come la notte buia dell’anima. In realtà, non importa quanto cerchiamo di …
20 consigli per lavorare sul tuo auto-miglioramento: esci dalla tua zona di comfort
Come uscire dalla tua zona di comfort? Come diventare la migliore versione possibile di se stessi? Ecco la guida definitiva per lavorare sul tuo auto-miglioramento. …