Nel mondo del narcisismo esistono molte tecniche di manipolazione psicologica.
La manipolazione si riferisce all’insieme delle tecniche utilizzate per modificare gli atteggiamenti o i comportamenti di una persona, indipendentemente dalla sua volontà.
Quando si ha una relazione con un pervertito narcisista, le bugie e la manipolazione mentale fanno parte della routine quotidiana.
Non ve ne rendete conto, perché lui è estremamente bravo nei giochi mentali.
Inoltre, il narcisista ha diversi assi nella manica quando si tratta di relazioni:
Illuminazione a gas
Si tratta di convincere le persone a dubitare dei propri pensieri, sentimenti e percezioni.
Il manipolatore nega o distorce i fatti, portando l’altra persona a dubitare della sua salute mentale o della sua memoria.
- Il ricatto emotivo nelle relazioni tossiche
Lo scopo di questa tecnica di manipolazione è quello di utilizzare il senso di colpa, le minacce o altre tattiche emotive per manipolare una persona a fare ciò che il manipolatore vuole.
Spesso si gioca sulle emozioni dell’altra persona per indurla a soddisfare i desideri del manipolatore.
- Trattamento silenzioso
Il perverso narcisista ritira la comunicazione o l’affetto per controllare o punire l’altra persona.
Il trattamento silenzioso può essere fonte di ansia e stress per la persona che lo riceve.
- Triangolazione
Si tratta di introdurre una terza persona nelle dinamiche della relazione, parlando di qualcun altro o coinvolgendo attivamente un’altra persona per creare gelosia o competizione.
Questo è il motivo per cui la maggior parte dei narcisisti perversi è infedele nelle relazioni tossiche.
- Isolamento
I manipolatori cercano di isolare il partner da amici e familiari, rendendo la vittima più dipendente dal manipolatore per ottenere sostegno e convalida.
- False promesse
Fare promesse senza avere l’intenzione di mantenerle può essere una tattica di manipolazione per ottenere il rispetto di qualcuno o per mantenerlo in una relazione.
Sebbene queste tecniche di manipolazione psicologica siano impressionanti, non sono nulla in confronto alla tecnica di manipolazione amorosa preferita dal narcisista.
Love bombing: bombardamento d’amore per il controllo assoluto
Il love bombing è una tattica di manipolazione praticata da tutti i narcisisti, perché è molto efficace.
Comporta un’intensa e travolgente dimostrazione di affetto e attenzione all’inizio di una relazione, al fine di creare un forte legame emotivo con la persona presa di mira.
Questa persona è la vittima del narcisismo!
L’espressione “bombardamento d’amore” suggerisce che la persona in questione inonda il suo bersaglio di amore, lodi e attenzioni in modo da dare l’impressione di essere “bombardata” di affetto.
Questa tecnica di manipolazione amorosa può essere descritta come segue:
1. Attenzione e ammirazione eccessive
Il narcisista bombarda la sua vittima con complimenti, gesti affettuosi ed espressioni d’amore.
Questo può includere continui messaggi, chiamate e dichiarazioni d’amore, spesso a un ritmo che sembra molto più veloce di una relazione sana.
2. Idealizzazione della relazione tossica
Il narcisista idealizza il suo obiettivo, mettendolo su un piedistallo e facendolo sentire perfetto o come la cosa migliore che gli sia mai capitata.
Questa fase di idealizzazione crea una sensazione di euforia e fa sentire la vittima speciale e amata.
3. Inseguimento intenso
Un uomo con una personalità narcisistica può impegnarsi in grandi gesti romantici, regali costosi e piani elaborati per conquistare la sua futura partner.
Questa intensa ricerca può essere lusinghiera all’inizio, ma può anche essere opprimente e soffocante.
4. Impegno rapido
I narcisisti perversi che praticano il love bombing spesso spingono per una rapida progressione della relazione, volendo andare a vivere insieme, sposarsi o prendere altri impegni significativi fin dall’inizio.
Questo può far sentire l’obiettivo profondamente legato, ma può anche essere una strategia per creare un senso di dipendenza.
5. Comunicazione costante
Questi uomini inondano la vittima di messaggi, chiamate e altre forme di comunicazione, creando una presenza quasi costante nella vita dell’obiettivo.
La donna può sentirsi obbligata a rispondere e a ricambiare le attenzioni.
6. Isolamento dagli altri
Il narcisista può scoraggiare, in modo sottile o palese, la vittima dal trascorrere del tempo con amici e familiari, al fine di isolarla.
Questo isolamento rende il partner più dipendente dal narcisista per il sostegno emotivo.
7. Sbalzi d’umore
Il bombardamento d’amore può essere seguito da periodi di ritiro o di distanza emotiva nelle relazioni tossiche.
Il narcisista passa da un’estrema attenzione a un’improvvisa distanza, creando confusione e il desiderio della vittima di tornare all’intensità originaria delle sue relazioni amorose.
Perché il love bombing è così efficace?
Questa tecnica di manipolazione amorosa è efficace perché sfrutta i desideri e le vulnerabilità umane.
Ognuno di noi ha un desiderio naturale di amore, di affetto e di convalida.
Il love bombing sfrutta questo bisogno umano fondamentale inondando la persona di attenzioni positive e affetto, creando la sensazione di essere amati e apprezzati.
Inoltre, questa tattica spesso induce nella vittima uno stato emotivo elevato.
L’intensità delle emozioni positive può essere travolgente e creare rapidamente un forte legame emotivo.
La persona può sentirsi euforica e diventare emotivamente coinvolta nella relazione.
Le emozioni intense generate dal love bombing possono anche offuscare la capacità di giudizio di una persona.
Quando una persona è in uno stato di euforia emotiva, è meno incline a valutare la situazione in modo critico o a notare i segnali di pericolo.
Gradualmente, questa tecnica di manipolazione amorosa crea un senso di dipendenza emotiva nella persona che la pratica.
La persona presa di mira diventa dipendente dalle affermazioni positive e dalle attenzioni che riceve.
Alla fine, non riesce più a immaginare la vita senza il suo tormentatore.
Inondando la vittima di lodi e ammirazione, il narcisista manipola l’autostima del partner.
La donna inizia a sentirsi speciale, apprezzata e unica, il che le impedisce di mettere in discussione le intenzioni o il comportamento del pn.
Il love bombing spesso accelera il processo di legame in una relazione.
Une progression rapide donne à la personne concernée l’impression d’avoir trouvé le partenaire idéal, même si elle n’a pas eu le temps d’apprendre à connaître l’autre.
La fase iniziale del bombardamento d’amore è estremamente positiva.
È progettata per creare un contrasto tra questa versione idealizzata della relazione e qualsiasi potenziale comportamento negativo che potrebbe verificarsi in seguito.
Questo contrasto può rendere difficile per la vittima narcisista conciliare gli aspetti negativi con l’esperienza positiva iniziale.
Come sfuggire al bombardamento d’amore?
Sfuggire al love bombing può essere difficile, perché spesso si tratta di liberarsi da una situazione manipolativa ed emotivamente intensa.
Prima di tutto, è necessario conoscere le caratteristiche del love bombing di cui abbiamo appena parlato.
In fondo, capire questa tecnica di manipolazione mentale in amore è il primo passo per porre rimedio alla situazione.
Se qualcosa sembra anormale o troppo bello per essere vero, fidatevi del vostro istinto.
Prestate attenzione ai vostri sentimenti e alle vostre emozioni e non ignorate le vostre preoccupazioni!
In secondo luogo, stabilite e comunicate confini chiari fin dall’inizio della relazione.
Ciò include la definizione di limiti al ritmo della relazione, alla frequenza della comunicazione e allo spazio personale.
Ricordate che le relazioni sane si basano sul rispetto reciproco dei limiti dell’altro.
Se necessario, rallentate il ritmo della relazione!
Se l’altra persona è alla ricerca di impegni rapidi o di grandi cambiamenti nella sua vita, esprimete il vostro bisogno di prendere le cose con più calma e ponderazione.
Non appena vi rendete conto che vi state allontanando dalle persone più vicine (amici o familiari), fate uno sforzo consapevole per ricostruire questi legami.
Anche condividere le proprie esperienze e preoccupazioni con persone di fiducia può essere utile.
Se vi sentite sopraffatti o confusi, prendete in considerazione la possibilità di chiedere aiuto a un terapeuta, a un consulente o a un amico fidato.
Queste persone possono fornirvi una prospettiva esterna e aiutarvi a gestire la situazione.
Concentratevi sul mantenimento della vostra indipendenza e sul perseguimento dei vostri interessi e delle vostre attività.
Questo può aiutare a contrastare la dipendenza emotiva che il bombardamento amoroso mira a creare.
Inoltre, comunicate chiaramente al vostro partner i vostri sentimenti, bisogni e preoccupazioni.
Se la relazione si muove troppo velocemente o vi sentite sopraffatti, esprimete il vostro desiderio di un approccio più equilibrato e graduale.
Preparatevi a una potenziale resistenza!
Comprendete che la persona che sta bombardando l’amore potrebbe non reagire bene ai vostri tentativi di porre dei limiti o di rallentare la relazione.
Preparatevi quindi a una potenziale resistenza e mettete al primo posto il vostro benessere.
Se il bombardamento d’amore continua e vi sentite manipolati o in trappola, prendete in considerazione la possibilità di interrompere la relazione.
Il vostro benessere emotivo è fondamentale ed è essenziale dare priorità alla vostra salute mentale e alla vostra felicità.
