Lo spettro della tossicità è piuttosto ampio: bugiardo, manipolatore, narcisista, perverso narcisista, ecc. Ad esempio, alcune persone possono diventare narcisiste in un contesto particolare.
Altre sono costantemente tossiche e subdole. Pertanto, se il vostro partner è una persona che vi sminuisce, vi insulta o vi ignora continuamente, è sicuramente perché si tratta di un manipolatore cronico.
Il narcisista è una persona che ha un bisogno incontrollabile di essere ammirata. Si sente superiore agli altri e, per mettersi su un piedistallo, non esita a ricorrere alla menzogna, alla manipolazione e agli abusi emotivi e psicologici.
Se il tuo partner è un narcisista conclamato, puoi stare certa che il sentimento di empatia è qualcosa che gli è del tutto estraneo.
Per la vostra sicurezza e per il vostro benessere psicologico, è importante che siate in grado di individuare il comportamento della persona amata per capire se rientra nello spettro della tossicità.
E se così fosse, la cosa migliore da fare è lasciarlo! Infatti, nonostante tutto l’amore che provi per lui, il tuo uomo non cambierà. MAI!
Capitelo bene! Non perdete quindi tempo e non sprecate le vostre energie cercando di «aggiustare» il vostro partner narcisista. Tutto ciò che otterrete sarà una mancanza di fiducia in voi stesse e un senso di inferiorità.
Perché sì… Il narcisista non esiterà a distruggerti (emotivamente) per farti capire che è lui l’alfa, il maschio per eccellenza a cui devi obbedire! Ma dai…
Ecco quindi i 47 comportamenti tossici degli uomini altamente narcisisti. Se li riconosci nel tuo partner, sai bene cosa ti resta da fare…
47. Quando si stanca di te, ti scarica come se nulla fosse.
Se lo annoiate o se vuole semplicemente vedere se l’erba del vicino è più verde, vi sostituirà rapidamente senza alcun rimorso. È il suo modo di mettervi in competizione, ma anche di sminuirvi.
46. Anche quando vuoi lasciarlo, trova un modo per rientrare nella tua vita.
Non sopporta l’idea che tu possa lasciarlo, quindi se lo molli, ricorre a ogni possibile stratagemma per attirarti nelle sue reti. Tutto questo solo per poterti poi mollare e farti soffrire.
45. Il tuo partner ti tratta con disprezzo, perché si crede superiore a te.
Le persone tossiche credono che gli altri esistano per servirle e che meritino di essere al centro dell’attenzione. Non amano vedere il successo degli altri e non vogliono avere l’impressione che qualcuno possa superarle.
44. Il tuo partner ti fa credere che tu sia pazza o stupida (o entrambe le cose).
Ti dice che certe situazioni non sono mai avvenute o che non ha mai detto ciò che hai sentito. Insomma, il tuo partner cerca di minare le tue percezioni e di farti dubitare di te stessa.
43. Negherà le tue emozioni.
Ogni parola che gli esce dalla bocca tende ad alimentare le tue emozioni. Ti dice che sei troppo sensibile e che prendi tutto troppo sul personale. Questo comportamento ha lo scopo di farti dubitare del tuo istinto.
42. Il tuo partner fa l’avvocato del diavolo!
Ad esempio, un narcisista può cercare di sminuire un trauma che hai subito sostenendo che in realtà non esiste. Lo scopo è quello di provocarti e di minare il tuo senso di sicurezza riguardo alle tue prospettive.
41. Hai l’impressione che sia bipolare.
Un minuto è dolce e gentile, e quello dopo prende le distanze. Questi periodi intermittenti di gentilezza mescolati a crudeltà sono una trappola per renderti dipendente dal ciclo folle dei suoi abusi.
40. Il sarcasmo: la sua arma definitiva!
Il suo sarcasmo non ha lo scopo di creare un rapporto giocoso come fanno alcune persone, ma di sminuirti e farti sentire davvero piccola.
39. Non appena percepisce che stai realizzando te stessa, cerca di sabotare tutto.
Che si tratti di creare il caos prima di un colloquio di lavoro o di rovinare una festa, un narcisista è sempre alla ricerca di un modo per impedirti di raggiungere un livello di successo che potrebbe minacciare il potere che ha su di te.
38. Invece di essere felice per te, si pone come tuo rivale.
All’inizio, le persone tossiche possono mostrare un’ammirazione senza limiti. Tuttavia, i tuoi successi vengono esaminati minuziosamente per essere poi usati contro di te.
37. Quando festeggi un successo, non riesce a trattenersi dal rovinare tutto.
Le persone tossiche amano scatenare piccole tempeste di commenti umilianti ogni volta che vedono che siete orgogliosi di voi stessi o che vi sentite particolarmente felici. È invidia!
36. Si attribuisce le tue idee.
Si appoggia al tuo successo e si attribuisce il merito delle tue idee. Le persone tossiche ritengono di non dover lavorare sodo per ottenere ciò che vogliono. Preferiscono rivolgersi ad altre persone che hanno già fatto il lavoro.
35. Fa la vittima quando ha bisogno di qualcosa.
Il tuo uomo versa lacrime di coccodrillo quando ha bisogno di qualcosa. Altrimenti, raramente si lascia andare alle emozioni. Infatti, il più delle volte, non riesci nemmeno a percepire paura, ansia o empatia da parte sua.
34. Ti fa sentire in colpa se non gli dai ciò che vuole.
Poiché si sente eccessivamente in diritto di ottenere tutto, ritiene di doverti costringere per ottenere il risultato che desidera.
33. Il tuo partner esagera i tuoi difetti.
Quando sei troppo occupata a sentirti indegna, sei anche troppo occupata per renderti conto che meriti di meglio.
32. Il tuo partner ti critica costantemente, solo per sminuirti.
Le persone altamente tossiche non offrono critiche costruttive per aiutarti, ma ti lanciano perle di disprezzo anziché di saggezza per farti raddoppiare gli sforzi nel tentativo di compiacerle.
31. Giudica tutte le decisioni che prendi.
E lo fa in modo perfido, crudele, inutile, eccessivo e ingiustificato. Se non sei sicura di poter prendere decisioni, non riesci a fidarti di te stessa. Quindi il potere è nelle mani del tuo partner.
30. Interrompe una conversazione che non gli va a genio.
In questo modo, non hai mai la possibilità di esprimerti nella relazione. I tuoi desideri o i tuoi bisogni fondamentali non vengono nemmeno presi in considerazione.
29. Ti dà consigli che non hai chiesto.
Gli hai detto che non lo riguardava, ma ti dà comunque la sua opinione. Inoltre, la maggior parte dei suoi consigli non richiesti di solito non sono utili e vengono dati per distrarti dai tuoi progressi.
28. Il tuo uomo approfitta di tutto ciò che hai da offrire, ma non ti dà nulla in cambio.
Vuole avere accesso a tutto ciò che ti appartiene: soldi, casa, sesso, social network, ecc. Tuttavia, quando si tratta delle sue risorse e delle sue conoscenze, tende ad essere molto più avaro.
27. Il tuo uomo è ipersensibile ai tuoi commenti.
Anche quando gli dici qualcosa con delicatezza, si sente attaccato. Eppure, non ha alcun problema a farti un sacco di commenti su ciò che percepisce come un difetto in te.
26. Se messo alla prova, mostra una rabbia esacerbata.
Quando ha l’impressione che il suo senso di superiorità venga in qualche modo negato, va su tutte le furie. È il suo modo di riprendere un certo controllo e di riaffermare il suo senso di superiorità.
25. Mente su di te.
Diffonde informazioni errate su di te e conduce campagne diffamatorie per minare la tua credibilità. In questo modo, se mai dovessi esprimerti sul suo comportamento, meno persone ti crederanno.
24. Il tuo partner è verbalmente violento.
Si tratta di strategie traumatizzanti per controllare il tuo comportamento. Le persone tossiche sanno che se ripetono qualcosa abbastanza a lungo, inizierai a interiorizzarla.
23. Il tuo partner ti insulta.
Ciò include commenti mascherati da battute, complimenti ambigui e paragoni inutili che vi sminuiscono. Ecco perché le vittime di persone tossiche tendono a lottare con l’insicurezza.
22. Il tuo uomo mente ed è infedele.
Si concede una serie di scappatelle, conducendo al contempo una doppia vita. La sua immagine pubblica e la sua facciata raramente corrispondono alla persona che è realmente a porte chiuse.
21. Quando soffri, non mostra mai empatia.
Questi individui sadici sono indifferenti alla tua sofferenza; mancano di empatia e alcuni provano persino piacere nel vederti soffrire.
20. Non appena hai bisogno di lui, è introvabile!
Anche se sei sempre stato lì per lui, lui non ricambia il favore. Si preoccupa poco o per niente del tuo benessere o dei tuoi bisogni fondamentali, perché è egoista per natura.
19. Non puoi contare sul suo sostegno.
Quando per te va tutto bene, il tuo partner c’è. Ma quando vuoi che ti aiuti in caso di emergenza o hai semplicemente bisogno di qualcuno che ti ascolti, lui scompare.
18. Le sue scuse non sono mai sincere!
Se si scusa, di solito è solo per farti perdonare. Le scuse non comportano alcun cambiamento nel suo comportamento.
17. Dopo averti fatto del male, cerca di atteggiarsi a vittima.
Dopo averti maltrattata, vuole che tu provi compassione per lui. Questi stratagemmi per suscitare pietà sono un modo per eludere le sue responsabilità e farti lavorare sodo per accontentarlo.
16. Il tuo partner ha degli «alleati» che fanno il lavoro sporco al posto suo.
Non vuole farsi scoprire! Quindi si tiene le mani pulite incitando gli altri ad agire al posto suo. Insomma, lascia che siano i suoi cari a occuparsi di tutto ciò che potrebbe offuscare la sua immagine.
15. Non si assume mai la responsabilità delle sue azioni.
È raro che si assuma la responsabilità delle proprie azioni o che chieda scusa. Chiedere scusa significherebbe condividere le conseguenze del proprio comportamento o partecipare alla propria crescita.
14. Si rifiuta di riconoscere e apprezzare gli altri.
Potreste fare di tutto per soddisfare ogni sua richiesta e non sentirvi comunque apprezzata da lui. In realtà, vi tiene vicino solo per sfruttarvi.
13. Adora i pettegolezzi!
Gli piace mettere le persone l’una contro l’altra. E gli piace anche diffondere pettegolezzi. Del resto, il tuo partner si realizza escludendo le persone e emarginando socialmente chi minaccia il suo potere o suscita invidia.
12. Si rifiuta di ammettere i propri problemi.
Il tuo partner si aspetta che tu ripulisca i suoi pasticci e che gli sistemi la vita. Le persone altamente tossiche non vogliono mai essere ritenute responsabili; vogliono essere coccolate come bambini.
11. Ti incolpa dei suoi problemi.
Le sue varie dipendenze, i suoi fallimenti, i suoi difetti vi vengono tutti serviti su un piatto d’argento – insieme all’assegno. È come se si aspettasse che foste voi a pagare il prezzo delle sue omissioni e delle sue difficoltà.
10. Proietta la sua vergogna su di te.
Se susciti in lui un senso di inadeguatezza, si lancerà improvvisamente in una diatriba epica e si difenderà con forza eccessiva.
9. Proietta i suoi difetti su di te.
Tutto ciò che lo rende tossico (rabbia, invidia, egoismo) viene attribuito a te, mentre lui cerca di dipingerti come la persona squilibrata.
8. Cerca di controllare tutto.
Sì, può cercare di controllare dove andate e chi vedete. Può anche cercare di imporvi pressioni o richieste eccessive che vi fanno perdere tempo, impedendovi di perseguire i vostri sogni.
7. Anche le tue finanze sono controllate da lui.
Si occupa delle tue finanze, della tua carriera ed esige una parte di ciò che hai guadagnato. Insomma, il tuo partner cerca di isolarti il più possibile per tenerti sotto la sua ala.
6. Il famoso silenzio!
Il trattamento del silenzio gli permette di commettere qualsiasi tradimento alle tue spalle, facendoti sentire indesiderata. Inoltre, lo aiuta anche a sottrarsi a qualsiasi discussione sul suo comportamento inaccettabile.
5. Non vi dà affetto.
Ti priva di affetto – senza alcun motivo apparente. La maggior parte delle persone ti priva di affetto a causa di una sorta di conflitto. Le persone tossiche lo fanno per poter tirare le fila da dietro le quinte.
4. Cerca di entrare in intimità il più rapidamente possibile.
Che si tratti di sesso o dei tuoi segreti più intimi, un uomo narcisista cerca di spingerti a rivelare tutto per poter fare un inventario dei tuoi punti deboli e sfruttarti.
3. Usa il sesso per umiliarti.
L’obiettivo? Controllarti! Per lui, il sesso è un gioco di potere, un altro strumento per alimentare le sue fantasie di grandezza.
2. Il tuo partner parla costantemente di sé stesso!
Del resto, ti chiede raramente come stai. Quando finalmente provi a parlargli, diventa improvvisamente freddo. Oppure, riporta la conversazione su se stesso.
1. Ti mette su un piedistallo per poi distruggerti.
Ti idealizza per poi svalutare proprio quelle qualità che un tempo elogiava. Il fatto di buttarti giù dal piedistallo ha l’effetto di farti lavorare sodo per tornarci.
