Hai un chakra bloccato?
Se sì, quale?
Per secoli, la guarigione dei chakra è stata una scienza importante per le persone.
I chakra si trovano all’interno del nostro corpo, dalla sommità del capo fino alla base della colonna vertebrale.
La parola «chakra» deriva dal sanscrito e significa «ruota».
Queste ruote sono i sette punti del nostro corpo attraverso i quali l’energia circola.
Un chakra sbilanciato nel nostro corpo ostacola il flusso energetico, alterando così il funzionamento naturale del nostro organismo e causando disturbi emotivi e fisici.
I sette chakra sono i seguenti:
- Chakra della radice
- Chakra sacrale
- Chakra del plesso solare
- Chakra del cuore
- Chakra della gola
- Chakra del terzo occhio
- Chakra della corona
Ciascuno di questi chakra è direttamente collegato a una parte specifica del corpo e influisce quindi sulla nostra salute generale, agendo sulla nostra intuizione attraverso tutti i principali sistemi del nostro corpo, quali l’apparato digerente, l’apparato riproduttivo e l’apparato respiratorio.
Mantenere libere queste ruote energetiche è importante affinché il nostro corpo funzioni come dovrebbe.
I chakra del nostro corpo possono bloccarsi a causa di vari fattori.
I più comuni sono l’alimentazione, i pensieri negativi, lo stress e la sedentarietà.
Possiamo facilmente sbloccare e curare qualsiasi chakra apportando alcuni semplici cambiamenti al nostro stile di vita, che possono portare a miglioramenti significativi del nostro benessere fisico ed emotivo generale.
Quale dei tuoi chakra è bloccato?
Il primo passo per curare una malattia è individuare la causa del problema.
Lo stesso vale per i chakra bloccati.
Prima di poterci concentrare sullo sblocco di un chakra specifico, dobbiamo determinare quale chakra sia bloccato.
Potreste scoprire che molti chakra sono bloccati oppure individuarne uno solo che necessita di essere sbloccato.
Individua le aree su cui concentrarti identificando i tuoi disturbi nell’elenco seguente dei sintomi associati a ciascun chakra.
1. Chakra della radice
- Colore: rosso
- Elemento: terra
- Posizione: base della colonna vertebrale
- Obiettivo: è associato ai bisogni primari per la sopravvivenza: cibo, riparo, sicurezza, benessere e senso di appartenenza
- Bloccato da: paura incontrollabile
Quando il chakra della radice è bloccato:
- Vi sentite spesso rigidi e inattivi.
- Subite uno stress opprimente dovuto a pressioni esterne.
- L’insicurezza regna nella vostra vita.
- Ti senti esclusa in diverse situazioni.
- Devi affrontare problemi finanziari costanti.
Guarigione del chakra della radice:
Puoi dedicarti a più attività a contatto con la natura, come il giardinaggio, sbrigare le faccende mattutine in giardino, camminare a piedi nudi sul prato, cucinare in modo sano e fare escursioni.
Circondati di un ambiente sicuro e confortevole che ti faccia sentire tranquilla e a tuo agio.
Circondati anche di colori terrosi e di oggetti che ti ricordino la natura.
Lo yoga aiuta a ricollegare il corpo e la mente.
2. Chakra sacrale
- Colore: arancione
- Elemento: acqua
- Posizione: sotto l’ombelico
- Obiettivo: regola la connessione, la sessualità, la qualità delle relazioni interpersonali, la gioia e la soddisfazione, la gioia di vivere
- Bloccato da: senso di colpa
Quando il chakra sacrale è bloccato:
- Vi giudicate negativamente e vi sentite inadeguati.
- Hai difficoltà a lasciarti andare in una relazione sessuale sensuale e piacevole.
- Sei ossessionata da pensieri negativi e umilianti sull’intimità fisica e sui rapporti sessuali.
- Ti senti distaccata dagli altri.
- Cerchi disperatamente un partner degno che non si renda conto di quanto tu sia amabile.
Guarigione del chakra sacrale:
Accetta la sfida di capire: riesci a riconoscere e apprezzare pienamente l’esperienza del momento?
Aggrapparsi troppo alle esperienze può ostacolare un flusso «sano» e portare a comportamenti insaziabili, ossessivi o di accumulo.
Questo chakra si indebolisce a causa di dinamiche familiari instabili e tossiche in cui è presente la manipolazione.
Nelle relazioni, è necessario impegnarsi in una comunicazione trasparente e diretta delle diverse emozioni: gioia, felicità, tristezza, rabbia, ecc., piuttosto che lasciarsi andare a reazioni eccessive.
Guarire la vergogna nel secondo chakra – La sessualità repressa può causare gravi squilibri nel secondo chakra, sia che sia iperattivo o ipoattivo.
Ripristinando un godimento equilibrato dei piaceri della vita, si inizia a vivere nel momento presente invece di pensare a se stessi e lasciarsi sopraffare dalle emozioni.
3. Chakra del plesso solare
- Colore: giallo
- Elemento: fuoco
- Posizione: sopra l’ombelico
- Obiettivo: autostima, crescita personale, liberazione dal senso di vergogna
- Bloccato da: vergogna
Se il vostro Chakra del Plesso Solare è bloccato:
- Soffrite di una mancanza di fiducia in voi stessi e non avete il coraggio di perseguire i vostri sogni.
- Cercate sempre una conferma esterna per sentirvi più sicuri.
- Incapacità di prendere decisioni per conto proprio.
- Ti senti vittima delle circostanze e vincolato dal destino.
Come curare il chakra del plesso solare:
Il colore associato a questo chakra è il giallo, il che significa che banane, semi di girasole, peperoni gialli e formaggio sono ottimi rimedi curativi per il chakra del plesso solare.
Le spezie indicate per il chakra del plesso solare sono lo zenzero, la camomilla, la menta verde e il cumino.
Può essere d’aiuto meditare semplicemente immaginando un girasole giallo brillante sul proprio chakra del plesso solare.
Le pietre curative del chakra del plesso solare includono pietre gialle come il citrino, l’ambra, la tormalina gialla e l’occhio di tigre.
4. Chakra del cuore
- Colore: verde
- Elemento: aria
- Posizione: centro del petto
- Obiettivo: emotività, compassione, gentilezza, accettazione e amore di sé, aspetti maschili/femminili di un individuo
- Bloccato da: tristezza
Quando il vostro chakra del cuore è bloccato:
- Hai difficoltà a trovare un senso e uno scopo nella vita?
- Ti senti insoddisfatta delle cose che possiedi o che hai realizzato?
- Eviti di affezionarti emotivamente agli altri perché hai paura di essere ferita?
- Sei terrorizzata all’idea di impegnarti in una relazione?
- Ti senti vendicativa, arrabbiata e piena di risentimento in una relazione che porta a un attaccamento disfunzionale?
Guarire il chakra del cuore:
Si possono praticare posizioni yoga rilassanti e un rilassamento muscolare progressivo per alleviare lo stress in diverse parti del corpo e favorire una circolazione sanguigna fluida.
Il corpo deve essere libero da tensioni o disturbi per poter guarire il chakra del cuore.
Bisogna cercare di stare alla larga da situazioni che esauriscono l’energia positiva e da persone tossiche.
Cercare di abbandonare le convinzioni auto-limitanti.
5. Chakra della gola
- Colore: blu
- Elemento: etere
- Posizione: gola
- Obiettivo: strumento di comunicazione del corpo: espressione di sé, assertività, esprimere la propria verità agli altri, espressione creativa
- Bloccato da: bugie
Quando il vostro chakra della gola è bloccato:
- Avete paura di dire la verità perché la gente vi respingerà?
- Cerchi sempre di accontentare tutti.
- Hai difficoltà a esprimere le tue decisioni, le tue idee, ecc.?
- Nella maggior parte dei casi, ti senti ignorata e incompresa.
- Parli troppo velocemente e le persone non ti capiscono.
Guarire il chakra della gola:
È possibile utilizzare le pietre curative del chakra posizionando quelle del chakra della gola direttamente sopra o nell’area di squilibrio.
La vibrazione della pietra purifica la negatività per ristabilire l’equilibrio.
6. Chakra del terzo occhio
- Colore: indaco
- Elemento: luce
- Posizione: tra le sopracciglia
- Scopo: associato a capacità psichiche quali l’intuizione e la percezione di livello superiore, la comprensione profonda, l’empatia, la visualizzazione, il discernimento e l’autoriflessione
- Bloccato da: illusione
Se il vostro chakra del terzo occhio è bloccato:
- Siete indecisi e incapaci di prendere decisioni dopo aver valutato i pro e i contro di una situazione.
- Non ti fidi del tuo istinto.
- A volte ti capita di rimuginare troppo su qualcosa, senza prestare attenzione alla tua voce interiore e alle tue riflessioni.
Come riequilibrare il chakra del terzo occhio:
L’uso di oli essenziali per ungere la fronte all’altezza di questo chakra può aiutare a riequilibrare il chakra del terzo occhio.
Prova a utilizzare:
- Maggiorana
- Incenso
- Ginepro
- Salvia sclarea
- Rosmarino
- Legno di sandalo
Utilizzate pietre curative che abbiano la stessa frequenza vibrazionale e lo stesso colore del chakra in questione:
- Ametista
- Lapislazzuli
- Fluorite viola
- Pietra di luna
- Quarzo
È inoltre necessario prestare attenzione all’alimentazione per ristabilire l’equilibrio nel chakra del terzo occhio.
7. Chakra della corona
- Colore: viola
- Elemento: pensiero
- Posizione: sommità del capo
- Obiettivo: questo chakra collega le funzioni cerebrali e il sistema nervoso centrale. Riguarda la spiritualità, il sistema di credenze, la rivelazione, la trascendenza, il risveglio spirituale e l’illuminazione. Vi collega al divino.
- Bloccato da: rifiuto della spiritualità, rifiuto di crescere e di andare avanti
Quando il chakra della corona è bloccato:
- Soffrite spesso di emicrania e cefalea tensiva?
- Vi concentrate maggiormente sull’acquisizione di beni materiali e non rimanete in contatto con la sfera spirituale.
- Provate spesso un senso di solitudine, di inutilità e di insignificanza?
- Eviti di lasciarsi guidare da una forza spirituale superiore, disprezzandola e disapprovandola?
Guarire il chakra della corona:
Si può praticare la meditazione con il suono «Om» e altre voci dai toni profondi.
Anche l’uso di pietre dei chakra come la selenite, il quarzo trasparente, l’ametista e il diamante può essere un modo efficace per guarire il chakra della corona.
La maggior parte delle asana yoga è benefica per il chakra della corona, in particolare Anulom Vilom e Kopalbhati.
È ideale praticare posizioni yoga che si concentrino su un’inspirazione lenta ma profonda.
