Gua sha: il magico massaggio del viso per restare giovani e belli

Sono sempre alla ricerca di un trattamento per il viso che mi dia risultati sorprendenti – senza un prezzo così alto. È qui che entra in gioco un trattamento alla moda chiamato gua sha.

Il Gua sha, noto anche come ‘frappe’, deriva dalla medicina tradizionale cinese e potrebbe essere uno dei trattamenti per il viso più convenienti che si possano comprare.

Cos’è il gua sha?

Gua significa graffiare e Sha significa sabbia.

È un trattamento che consiste nel grattare una pietra piatta di giada o di quarzo rosa sulla pelle con movimenti verso l’alto per rilassare i muscoli rigidi e promuovere il drenaggio dei tessuti.

Questo trattamento è tradizionalmente usato nella medicina orientale e cinese. Alcuni possono avere familiarità con il massaggio gua sha, che tratta il dolore muscolare e i muscoli tesi applicando una pressione con lo strumento gua sha.

I risultati non sono esattamente belli, poiché si possono verificare arrossamenti e lividi durante il processo di guarigione. Tuttavia, i risultati sono spettacolari e alcuni hanno detto che è stato il miglior massaggio della loro vita.

C’è anche una nuova tendenza, il gua sha facial, che utilizza una tecnica simile. Anche se è stato usato per migliaia di anni, quest’anno ha preso d’assalto Instagram come trattamento cosmetico per migliorare l’aspetto e la sensazione della tua pelle.

Quali sono i benefici del gua sha per il viso?

Il gua sha è uno strumento piatto, fatto di pietre semi-preziose, che viene usato per massaggiare il viso. Anche se il gua sha è diventato recentemente uno strumento comune, è molto più antico di quanto si possa pensare.

Questa moderna tecnica di raschiamento del viso è basata su una pratica tradizionale cinese. Secondo i primi praticanti, il rossore ottenuto dal grattamento incoraggia la pelle a guarire da sola.

Anche se la moderna pratica del gua sha è meno intensa, ti lascerà comunque un viso ben scolpito e altri risultati notevoli!

Dopo aver usato il gua sha correttamente e regolarmente, vedrete i seguenti benefici:

1. Gua sha promuove il drenaggio linfatico

Un sistema linfatico lento può causare gonfiore, pelle gonfia, affaticamento, acne e altri problemi della pelle.

Poiché la circolazione della linfa è possibile solo attraverso il movimento muscolare o il massaggio, l’uso del gua sha è il modo migliore per aumentarla.

2. Il gua sha tratta l’acne cistica

Un malinteso comune è che non si può usare il gua sha per trattare l’acne. Tuttavia, il gua sha può ridurre le vampate di acne, il rossore e le dimensioni decongestionando e migliorando la circolazione.

Ricorda solo di non usare mai il gua sha su pelle rotta o pustole.

3. Il Gua sha rimuove le cicatrici dell’acne

Il gua sha porta sangue fresco alla superficie della pelle, che rinnova le cellule della pelle e riduce così la visibilità delle cicatrici da acne.

Per risultati rapidi ed efficaci, puoi usare il gua sha con un siero alla vitamina C.

4. Il Gua sha riduce il gonfiore

Man mano che il gua sha rimuove la linfa e altri fluidi dal tuo viso, la tua pelle diventa più stretta e cesellata.

5. Dite addio alle occhiaie e all’opacità

Il miglioramento della circolazione riduce le occhiaie e dona una carnagione più giovane.

6. Gua sha ammorbidisce le rughe e le linee sottili

Il Gua sha rilassa i muscoli e i tessuti rigidi del viso, riducendo i segni dell’invecchiamento.

7. Il gua sha contorna e scolpisce la mascella e gli zigomi

Raschiando regolarmente il gua sha sul tuo viso nel modo giusto, otterrai una mascella e degli zigomi ben definiti.

Il tuo viso apparirà naturalmente sagomato nel tempo!

Gua sha per il corpo

Quando fai un trattamento del corpo con il gua sha, devi prendere in considerazione il tuo tessuto muscolare e la sua condizione.

Per esempio, se hai un nodo, dovresti passare lo strumento gua sha sopra il nodo, ma dovresti fare attenzione a fare sempre movimenti perpendicolari.

Questo aiuterà a sciogliere eventuali aderenze.

Poi, per allungare le fibre muscolari e “spingerle” di nuovo al loro posto, bisogna lavorare con lo strumento gua sha nella direzione delle fibre. È importante andare sempre da davanti a dietro per rompere i nodi.

Una volta che senti il tuo corpo rilassarsi e il nodo è meno prominente, puoi usare lo strumento gua sha nella direzione delle fibre muscolari, cioè dall’interno verso l’esterno.

Ma non iniziare mai il trattamento in questo modo, perché questo può stringere completamente il tessuto muscolare e quindi bloccare il nodo.

Il gua sha per il viso

Scommetto che hai visto i molti post su Instagram… Sai quelli che mostrano le donne che si fanno i trattamenti al viso con uno strumento di gua sha.

Forse vi siete anche chiesti: “cosa stanno facendo?

Il gua sha è eccellente per ridurre l’infiammazione e il gonfiore, ma anche per rilassare la tensione dei muscoli del viso. Inoltre, se avete problemi con i vostri seni, il gua sha può anche aiutarvi.

Ma attenzione! Il viso è molto più sensibile del resto del corpo. La pelle è più sottile e anche i muscoli. Quindi, quando si usa uno strumento gua sha per massaggiare il viso, si dovrebbe avere la mano leggera.

In breve, non bisogna applicare troppa pressione!

Questo perché in tutte le donne, i muscoli del viso sono sottili e non possono gonfiarsi come quelli del resto del corpo.

Così, quando si usa uno strumento gua sha per fare un massaggio facciale, non si dovrebbe iniziare il trattamento dalle parti esterne del viso.

In effetti, quello che devi fare è dividere il tuo viso in due parti uguali. Il naso è il centro di questa divisione.

Per esempio, se vuoi lavorare sulle tue borse e quindi massaggiare sotto gli occhi, dovresti posizionare il tuo strumento gua sha vicino al naso e farlo scorrere verso l’esterno del tuo viso.

L’obiettivo è quello di fare linee dritte e regolari.

Contrariamente a quanto si può vedere sui post di Instagram, non si dovrebbe strofinare lo strumento gua sha su e giù o avanti e indietro, usare la forza o fare movimenti circolari.

Questo è troppo aggressivo per la pelle del tuo viso. E allunga la pelle, mentre la danneggia.

Dovresti seguire sempre la stessa direzione per ottenere un arrossamento, ma non così tanto da far male.

Se non ti piace l’idea di usare lo strumento gua sha a secco sul tuo viso, puoi usare un olio o un siero.

Si può passare al massaggio del viso gua sha.

1. Massaggiare con il gua sha dalla cima del collo fino alle orecchie.

2. Massaggiare dal centro del mento fino ai lobi delle orecchie.

3. Fai scorrere il gua sha dalla cima delle tue labbra fino ai lobi delle orecchie.

4. Massaggiare dal naso al centro delle orecchie.

5. Fai dei movimenti perpendicolari sotto gli occhi con il gua sha.

6. Massaggiare la fronte con un movimento semicircolare. Fai scorrere il tuo gua sha dalla parte superiore del naso alla parte superiore della fronte. Poi massaggia lungo i lati fino alle tempie.

7. Massaggiare tutto il contorno, dal collo alla parte superiore della fronte.

Ogni volta che fai un massaggio gua sha, dovresti ripetere questa serie quattro volte. Puoi fare questo massaggio due o tre volte alla settimana.

Di quali strumenti hai bisogno per fare un massaggio gua sha?

Per quanto riguarda il massaggio vero e proprio, si può scegliere un cucchiaio di legno o uno strumento di pietra gua sha. Scegliete quello che preferite.

Ma è essenziale che il tuo strumento sia sempre in buone condizioni e pulito.

Di per sé, non c’è una vera differenza tra i due. La cosa principale è che il gua sha deve farvi sentire bene e che deve essere sempre pulito. Sì, preferisco ripeterlo!

A proposito, se appare una crepa o se si danneggia in qualche modo, dovresti cambiare il tuo strumento di gua sha.

Dopo tutto, se il gua sha è rotto, si rischia di tagliarsi o di stimolare infezioni.

Per pulire il tuo strumento gua sha, puoi semplicemente metterlo in acqua bollente.

Come scegliere il gua sha per il viso e il corpo?

Ogni pietra preziosa emette la propria energia e le sue vibrazioni interagiscono in modo diverso con il tuo corpo.

Il gua sha al quarzo rosa

Il quarzo rosa è la gemma che rappresenta la giovinezza, la femminilità e l’amore. In breve, è la stella della tua bellezza naturale!

Il gua sha di quarzo rosa permette di liberarsi dalle energie negative e tossiche e di attirare l’amore.

Il gua sha al quarzo rosa leviga la pelle e rafforza il tessuto muscolare.

Il gua sha verde dell’avventurina

Probabilmente non lo sai, ma l’avventurina verde è la gemma che rappresenta la fortuna.

Quindi, se usi lo strumento gua sha per un massaggio al viso o al corpo, ti si apriranno molte porte. Infatti, nuove opportunità si apriranno per voi!

Il gua sha blu di sodalite

La sodalite blu è la gemma che rappresenta la pace interiore e la tranquillità. Ti permette di liberarti di tutte le tue paure e tensioni muscolari.

Se usi un gua sha blu di sodalite, porterà molto equilibrio alla tua pelle, ma anche alla tua vita. In effetti, rafforzerete le vostre relazioni, ma troverete anche l’ispirazione.

Il gua sha di giada

La giada rappresenta la pace interiore, l’equilibrio e la saggezza. In breve, se si usa il gua sha di giada, ci si sentirà rasserenati.

Ecco perché il gua sha di giada è eccellente per la pelle problematica o irritata.

Il gua sha di giada bianca

La giada bianca rappresenta la saggezza e la purezza. Ciò significa che il gua sha di giada bianca equilibra la pelle del viso e armonizza la carnagione.

Il gua sha di ossidiana nera

L’ossidiana nera è eccellente per un massaggio gua sha, poiché permette la guarigione dell’epidermide attraverso la produzione di collagene.

Il gua sha ametista

L’ametista è la gemma della serenità e dell’armonia. Infatti, il gua sha ametista ti permette di trovare il tuo equilibrio interiore. La vostra intuizione è stimolata.

Il gua sha sha all’ametista calma e purifica la pelle, il che lo rende perfetto se hai macchie o brufoli.

Il gua sha in diaspro moka

Questa gemma è estremamente rara. Tuttavia, è una scelta perfetta per un massaggio gua sha, perché ringiovanisce e calma le emozioni.

Per esempio, il diaspro mochaite aiuta a capire i propri sentimenti interiori e ad accettare i cambiamenti nella propria vita.

Inoltre, questa pietra aumenta anche la circolazione del sangue e stimola il sistema immunitario.

Quando non è consigliabile usare uno strumento di gua sha?

Il massaggio con il gua sha è abbastanza sicuro. Quindi la maggior parte delle persone non ha problemi ad usare questo strumento. Tuttavia, se avete il diabete e problemi di circolazione del sangue, è meglio chiedere consiglio al vostro dermatologo.

Se soffrite di neuropatia periferica, potete ancora usare il gua sha. Infatti, in combinazione con l’agopuntura, il gua sha può stimolare la circolazione del sangue.

Ma se state prendendo dei diluenti del sangue, non potete usare il gua sha.