L’effetto specchio o come costruire relazioni pure e sincere

“Specchio, specchio d’ebano, dimmi, dimmi che sono la più bella”.

Per molti, l’effetto specchio è un comportamento di imitazione. Infatti, quando ripetiamo i gesti, le parole o le maniere di un’altra persona, lo chiamiamo effetto specchio.

Ma oggi parleremo della legge di attrazione, l’effetto specchio psicologico! E questo, amici miei, è un concetto completamente diverso!

Se l’idea di base rimane la stessa, l’effetto specchio di cui parleremo non consiste solo nell’imitazione dell’altro. Infatti, la legge dell’attrazione spiega che riceviamo ciò che proiettiamo.

Quindi, se avete pensieri negativi, sperimenterete esperienze negative. E viceversa!

L’effetto specchio può essere difficile da spiegare. Ma cercherò di essere semplice. Il modo in cui vedi il mondo è, in realtà, legato a ciò che senti dentro.

Tutto accade prima dentro di te e poi si riflette fuori!

Quando sentite negatività da tutti i lati, è abbastanza difficile allineare la vostra vibrazione con i vostri desideri.

Oggi voglio parlare di un concetto che potrebbe aiutare molte persone a capire perché stanno vivendo difficoltà e prove nel loro viaggio di manifestazione.

Questo concetto può aiutarvi di fronte alle avversità e al fallimento. Comprendere questo concetto sarà utile a chiunque abbia avuto una serie di disgrazie e si stia chiedendo “Perché io? Perché succede questo?

Sono il più positivo possibile, ma continuo ad avere un fallimento e una sfortuna dopo l’altra”.

La causa di tutti i vostri problemi potrebbe essere l’effetto specchio. Prima di entrare nel merito, vorrei dirvi una cosa: dovete stare molto attenti all’effetto specchio.

È una prospettiva della vita centrata sull’ego e potrebbe farvi più male che bene. Di conseguenza, potreste sentirvi in colpa o vergognarvi.

Cos’è l’effetto specchio?

L’effetto specchio è un concetto psicologico che implica essenzialmente che il modo di vedere le cose internamente si riflette esternamente. Così, la realtà sarebbe una percezione del vostro io interiore.

Immaginate, per esempio, di guardare in uno specchio. Da una parte ci sei tu, il libero arbitrio e l’individualità, e dall’altra un’anima che è ricettiva alle riflessioni.

La nostra realtà ci riflette i nostri pensieri così come li abbiamo inviati. Quindi il modo in cui la gente si comporta con te, le cose che ti succedono, la tua fortuna o il tuo fallimento, tutto viene da te.

Questo non significa che avete creato tutto il male nella vostra vita. Non è affatto vero! A meno che non siate una persona decisamente negativa che rifiuta di aprire il suo cuore alla possibilità stessa di essere felice.

Significa semplicemente che puoi osservare il male nella tua vita e invece di sentirti male, puoi iniziare ad analizzarlo e imparare da esso.

Il miglior concetto dell’effetto specchio è che il tuo più grande nemico potrebbe essere il tuo più grande maestro.

L’effetto specchio inizia nel profondo di te

L’effetto specchio è estremamente potente e può aiutarvi a superare situazioni molto difficili. Per esempio, quando sta per succedere qualcosa di brutto, per qualche secondo ti chiederai: “Perché? Cosa ho fatto per meritare questo?

Allora passerete dalla mentalità di vittima alla mentalità di osservatore. Cercherete di riflettere su come avete proiettato questa esperienza negativa nella vostra vita.

E, una volta che siete in grado di capire che siete nel mezzo di un effetto specchio, sarete in grado di agire per cambiare le cose.

Quindi ti sforzi di essere una persona migliore, di essere il meglio che puoi essere, di essere onesto e leale.

Non c’è motivo di avere paura dell’effetto specchio quando lo vedi come un modo per diventare una versione migliore di te stesso.

La presa psicologica dell’effetto specchio

Ci siamo passati tutti: qualcuno si comporta in un modo che ci irrita o dice qualcosa di irritante. A volte riusciamo a controllarci, internamente o esternamente, ma altre volte esplodiamo e dobbiamo raccogliere i pezzi.

Quindi come puoi prepararti a reagire nel miglior modo possibile la prossima volta che qualcuno scatena in te una reazione negativa? Devi imparare a controllare l’effetto specchio.

Qualunque sia la sfida, sembra inevitabilmente essere legata ai propri fattori scatenanti. Ma questa è l’ultima cosa che si vuole analizzare.

Perché? Perché significa guardarsi in quello specchio che non è sempre piacevole da guardare. Sì, bisogna fare i conti con l’effetto specchio.

Il problema dell’effetto specchio è che più guardi quello che c’è, meno ti piacciono le immagini distorte che gli altri ti rimandano.

Tuttavia, questo lavoro analitico permette di liberarsi dalla morsa delle opinioni altrui e dal proprio giudizio.

La verità nascosta dietro l’effetto specchio sulle relazioni

Ecco la realtà delle relazioni: la gente giudica gli altri per sentirsi meglio con se stessa. O, almeno, meno male.

Così, in una relazione, ognuno di voi tiene in mano all’altro uno specchio che riflette una visione distorta della propria realtà.

La prospettiva è stata plasmata dalle esperienze passate e dallo stato d’animo attuale. Puoi scegliere di guardare in questo specchio e vederlo come un riflesso accurato di te stesso. Oppure, puoi scegliere di guardare solo nel tuo specchio.

Qui è dove diventa davvero complicato! Ecco perché ho detto che l’effetto specchio è complesso. Se non si guarda nel proprio specchio per correggere i propri errori o distorsioni, allora si creerà una doppia distorsione.

Ognuno di noi ha la propria cornice negativa e positiva, o le storie che abbiamo creato su noi stessi.

Se tieni il tuo specchio distorto davanti allo specchio distorto di un’altra persona, allora sei davvero bloccato nell’effetto specchio!

I segnali di avvertimento dell’effetto specchio

A volte si hanno dei dubbi. Sei solo sfortunato o la negatività nella tua vita è dovuta all’effetto specchio?

Ci sono 5 segni che possono farvi sapere con certezza che tutto quello che vi succede è un riflesso del vostro pensiero e dei vostri sentimenti.

Ecco quindi le 5 domande che dovete porvi per scoprire se l’effetto specchio è la fonte dei vostri problemi.

1. Stai ripetendo la stessa conversazione con la stessa persona più e più volte?

2. Ti senti esausto, svuotato dalle tue conversazioni?

3. Si assume la responsabilità di preoccupazioni che non erano sue all’inizio?

4. Hai problemi a distinguere tra quello che pensi tu e quello che pensa l’altra persona su un dato argomento?

5. Ti senti teso e stressato dopo una conversazione? Ripeti la stessa conversazione con la stessa persona?

Se hai risposto “Sì” ad almeno tre di queste domande, allora le tue esperienze negative sono davvero dovute all’effetto specchio.

Quindi ti darò un consiglio. Per liberare la tua mente da questa presa negativa e per darti lo spazio emotivo per pensare chiaramente, fai qualcosa di creativo.

Per esempio, disegna, dipingi o scrivi le storie create dai tuoi pensieri negativi o pessimisti. In questo modo, la vostra negatività sarà rilasciata in modo più sano.

E le conseguenze sulla vostra vita saranno molto meno disastrose.

L’effetto specchio: come fermarlo?

Prima di tutto, potete parlare del vostro problema con qualcuno che non sembra essere negativo come voi.

Chiedete loro un’opinione sulle cause della vostra sfortuna e forse un consiglio su come diventare più positivi.

In secondo luogo, per fermare l’effetto specchio, devi essere onesto con te stesso. Come ti senti veramente?

Dopo tutto, la persona che stai rispecchiando potrebbe sentirsi come te. Parla con qualcuno che non condivide il problema.

Infine, datti da fare! Fai sport o fai qualcosa di creativo per permettere alla tua mente di elaborare le tue emozioni.

Ricordate: il rispecchiamento delle emozioni consiste nell’aggiungere le vostre preoccupazioni a quelle di qualcuno che sta attraversando un momento difficile e nell’assumere le loro.

Questo non fa bene né a voi né a quella persona.

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L’effetto specchio può aiutarti ad essere più felice nella tua relazione

In Francia, ogni anno più del 45% delle coppie divorziano! Tuttavia, l’effetto specchio può essere molto efficace per risolvere i vostri problemi di relazione.

Infatti, qual è la causa più frequente di questi divorzi? Incompatibilità! Queste coppie credono di essere troppo diverse per vivere felicemente insieme.

Tuttavia, la verità sta altrove. Queste coppie non hanno divorziato perché i due partner sono troppo diversi, ma perché sono troppo simili.

Per esempio, il partner lavora molte ore e trascura la sua compagna. Il partner è frustrato e prova risentimento nei suoi confronti e cerca conforto altrove.

In breve, avrete capito, lei lo tradisce. Qual è la conseguenza logica? Un divorzio! Così la coppia si separa definitivamente. Ma la vera domanda non è perché o come questi due partner sono arrivati a questo punto.

La vera domanda è cosa rende davvero diversi questi due ex? Il partner spiegherà che ha trascurato sua moglie perché non sentiva che sua moglie lo ascoltava, lo sosteneva e lo capiva quando tornava a casa tardi la sera.

La moglie, d’altra parte, giustificherà il suo comportamento dicendo che il marito lavorava troppo e non le dava abbastanza amore e attenzione.

È così che entra in gioco l’effetto specchio. I due ex-partner non hanno capito che non avevano bisogno di ricevere amore, attenzione e affetto per poterlo dare.

Ed è per questo che hanno divorziato. Si sono comportati allo stesso modo. Hanno provato la stessa cosa! In breve, non erano affatto diversi, erano uguali.

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Come usare l’effetto specchio nella tua relazione?

Quando le coppie attraversano lunghi periodi di crisi, spesso cercano un aiuto professionale per affrontare i problemi che non possono gestire da soli.

È durante la terapia che spesso scoprono di essere l’uno l’immagine speculare dell’altro. In effetti, la maggior parte delle coppie in difficoltà fanno questa scoperta.

Così, quando sorgono problemi nella vostra relazione, è necessario porsi delle domande per imparare a gestire l’effetto specchio e, soprattutto, a controllarlo.

1. Quando sei arrabbiato con il tuo partner, qual è la vera ragione?

2. Cosa rivela questa rabbia sui tuoi sentimenti personali?

3. Perché sei così arrabbiato con il tuo partner?

4. L’idea che avevi della tua relazione era sbagliata?

5. Ti stai comportando in modi che “meritano” questo comportamento?

Molto spesso cresciamo con la falsa idea che il nostro partner debba mostrarci amore tutto il tempo.

Così, se lui/lei è stato educato in modo diverso o ha abitudini comportamentali che non sono le nostre, ci preoccupiamo. A volte ci arrabbiamo anche!

Ma il problema non è il comportamento del vostro partner. È l’effetto specchio! Avete sviluppato una convinzione limitante.

E nessuno è da biasimare per questo. Tu sei l’architetto della tua felicità! Ma, se siete consapevoli di questa situazione, avete due opzioni.

Da un lato, puoi accettare il fatto che una convinzione sbagliata è alla base dei tuoi sentimenti. Allora puoi agire per cambiare le tue aspettative e percezioni dell’amore, cioè cambiare la tua convinzione.

D’altra parte, puoi affermare che questa convinzione è pericolosa per la tua felicità. Allora potete ignorarlo nella speranza che la vostra felicità rimanga intatta. In breve, potete scegliere di ignorarlo. Chissà, forse un giorno questa convinzione scomparirà da sola?

L’effetto specchio è quasi una manipolazione psicologica che ti costringe a comportarti con il tuo partner come lui o lei si comporta con te.

Tuttavia, il fatto che il vostro partner non vi offra abbastanza amore o attenzione non vi impedisce di offrire amore e attenzione.

Infatti, prendendosi cura del vostro partner, lo spingerete ad essere più emotivo con voi. Perché?

Ovviamente, perché tu sei il suo effetto specchio. Hai capito? Quando il vostro partner riceve amore o attenzione da voi, lui o lei vuole ricambiare.

Così lui o lei vi darà quello che avete sempre voluto ricevere. Così il vostro amore crescerà e la vostra felicità fiorirà.

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