L’ossessione amorosa è una mancanza di fiducia in se stessi che è sempre esistita (o è esistita dopo una rottura violenta) in un individuo. Quindi, questa persona pensa che il suo partner sia migliore di lui e che meriti di essere venerato!
L’amore è grande! Quando finalmente trovi una persona che ti accetta e ti ama così come sei, ti senti al settimo cielo.
Inoltre, in generale, dall’inizio di una relazione, si sa se si provano sentimenti per l’altra persona o no.
E, se non funziona tra di voi, di solito è perché non c’è scintilla o chimica e non avete abbastanza in comune. D’altra parte, se si attacca, si hanno le farfalle nello stomaco e si vuole passare tutto il tempo con l’altro.
Ma mentre è facile farsi prendere dal vortice di una nuova relazione, è importante ricordare che c’è una differenza tra amore sano e ossessione amorosa.
L’ossessione amorosa è una fissazione che porta alla frustrazione dei sentimenti che si provano per qualcuno. Questi sentimenti sono tutt’altro che normali perché non ti rendono felice.
In effetti, l’ossessione amorosa è qualcosa di malato che può farvi soffrire e portare a molte ferite psicologiche ed emotive.
Si può credere che l’amore ossessivo sia romantico, ma non lo è.
Così, quando incontri qualcuno per la prima volta, le tue aspettative possono essere state ingannate da ciò che hai visto nei film o nei libri romantici.
Quindi, probabilmente vi aspettate di essere travolti dalla trascendenza di quell’amore. E vi aspettate che il vostro partner non sia in grado di vivere senza di voi.
Ma la verità è che questo non è il tipo di amore di cui hai bisogno. In effetti, non è il tipo di amore che si dovrebbe cercare.
Se una persona con cui esci ti offre affetto e regali fin dall’inizio della vostra relazione, questo potrebbe essere il primo segno di un’ossessione amorosa.
Oppure potrebbe essere un manipolatore che sta cercando di farvi credere che lui o lei sia quello giusto per voi.
Ma, in realtà, il vostro partner potrebbe essere distante e crudele una volta che la vostra relazione diventa seria.
In effetti, questa tattica è spesso usata dai narcisisti che vogliono controllarvi perché se siete innamorati di lui o di lei, farete di tutto per riavere la persona premurosa e gentile che pensavate di conoscere.
Cosa provoca allora questo amore ossessivo? Come riconoscerlo e, soprattutto, come uscire da questo circolo vizioso?
Cause dell’ossessione amorosa
Per capire l’ossessione d’amore, è importante valutare la salute mentale della persona interessata.
Numerosi studi sono stati condotti su questo argomento. E alcuni disturbi mentali sono stati collegati a questo amore ossessivo. Quindi, è ovviamente essenziale assicurarsi che questi problemi psicologici siano trattati in tempo.
I disturbi mentali legati all’amore ossessivo sono la schizofrenia, il disturbo bipolare, il disturbo delirante, il disturbo ossessivo-compulsivo, il disturbo di personalità o la sindrome organica del cervello (causata da una condizione medica).
Inoltre, ci sono anche dei comportamenti che possono essere considerati come segnali di avvertimento dell’ossessione amorosa.
Così, se una persona ha le seguenti caratteristiche, è più probabile che soffra di amore ossessivo.
1. Bassa autostima e tendenza ad aver bisogno di eccessive rassicurazioni.
2. Parlare ossessivamente di qualcosa che gli piace.
3. Chiama ripetutamente o manda messaggi a qualcuno che conosce a malapena solo perché gli piace quella persona.
4. Una tendenza ad avere sentimenti estremamente buoni o cattivi su qualcuno. In breve, una mancanza di equilibrio nelle loro emozioni.
5. Una tendenza a concentrarsi solo sugli aspetti positivi o negativi di coloro che li circondano.
6. Difficoltà a concentrarsi sul lavoro, il tempo libero, la socializzazione o altri aspetti della propria vita a parte l’oggetto del proprio affetto.
7. Un tentativo di monitorare o controllare la vita e le attività della persona che gli piace.
8. Gioia eccessiva, quasi sollievo, quando riesce a stabilire un contatto con la persona che gli piace.
Sintomi di ossessione per l’amore
Come si manifesta l’ossessione dell’amore? Onestamente, potrei elencare decine di sintomi.
Tuttavia, penso che ci siano 5 elementi molto importanti che riflettono perfettamente il comportamento di una persona che soffre di amore ossessivo.
1. Isolamento per concentrarsi sulla persona che è l’oggetto dell’ossessione amorosa.
Quando si soffre di amore ossessivo, si è emotivamente dipendenti. Così non pensi a te stesso o al tuo piacere.
Quindi se dimentichi i tuoi amici, ti rifiuti di uscire e inizi a pianificare come passare ogni secondo del tuo tempo libero con la persona che ami, stai attento!
Tutti hanno bisogno del loro spazio personale e di avere una vita personale e sociale soddisfacente.
2. Necessità di controllare tutto.
Quando sei emotivamente dipendente da qualcuno, hai bisogno che ti dichiari il suo amore TUTTO IL TEMPO!
Così impedite al vostro uomo di andare al bar con i suoi amici o alla vostra dolce metà di fare una giornata alle terme con le sue amiche.
Inoltre, si inviano messaggi ogni due secondi per controllare lui o lei.
3. Incapacità di controllare la gelosia.
Un po’ di gelosia qua e là non è un grosso problema. Ma una persona che soffre di ossessione amorosa va ben oltre.
Lui o lei non esita a frugare nel telefono o nelle cose del suo partner perché non si fida di lui o di lei.
Quindi, se il partner in questione può darvi tutte le ragioni possibili per fidarvi di lui o lei, il vostro bisogno di guardarlo è più forte.
E, se la gelosia si impossessa di te quando non stai ancora uscendo con questa persona, allora sei chiaramente nel mezzo di un’ossessione amorosa e devi reagire il prima possibile.
4. Incapacità di controllare la propria possessività.
Quando si è innamorati, si vuole passare tutto il tempo con la persona a cui si tiene. Questo ha senso!
Ma quando questo desiderio si trasforma in un bisogno vitale, l’ossessione amorosa arriva al galoppo.
Dopo tutto, è salutare per una coppia passare del tempo separati!
5. Paura di essere soli.
Naturalmente, quando si è in una relazione, non si può immaginare di rompere e rimanere soli da un giorno all’altro.
Tuttavia, una persona che soffre di ossessione amorosa ha costantemente paura di essere rifiutata dal suo partner o di non riuscire a sedurre la persona che gli piace.
Inoltre, anche se il vostro partner vi rassicura sui suoi sentimenti, non potete non aspettarvi il peggio.
Segni che il tuo partner è ossessionato da te
Come ho detto prima, l’ossessione amorosa è molto diversa dall’amore sano. Per esempio, una persona che ne soffre lascia che la sua ansia controlli le sue azioni.
Con l’ossessione amorosa, se qualcuno ha paura di perderti, si comporterà in modo tale che tu non lo lasci. Questo può includere la richiesta di esclusività o di un impegno all’inizio della relazione.
Inoltre, la maggior parte delle volte la persona che è ossessionata non è consapevole di ciò che sta accadendo. Infatti, associano questi sentimenti ansiosi di bisogno di qualcuno con l’amore.
Un altro aspetto importante dell’ossessione amorosa è che la persona ossessionata non sopporta l’idea che tu cresca come persona o che tu sia indipendente.
Per esempio, se ottieni una promozione al lavoro, lui o lei potrebbe non essere super eccitato perché la prima cosa che gli passa per la testa è: come influenzerà la vostra relazione?
Quali sono gli altri segnali di avvertimento dell’ossessione amorosa?
1. Non importa quello che dici, hai sempre ragione. Beato te!
Quando qualcuno è ossessionato da te, tutto quello che fai sarà “giusto”, anche se non è d’accordo con te.
L’ossessione per te può far sì che il tuo partner sia d’accordo con tutto quello che dici o fai solo per non perderti.
Quando si tratta di amore, il vostro partner può essere onesto con voi sui suoi sentimenti. Lui o lei non si preoccupa se vi perderà o meno per aver detto la verità.
2. Lui o lei non ne ha mai abbastanza di te.
Quando una persona è controllata dalla sua passione, non è più amore. È un’ossessione!
Questo significa che lui o lei si dimentica completamente della sua vita per concentrarsi su di voi. In pratica, si diventa il centro del suo universo.
E questo non è sano. Se qualcuno sta pensando ad ogni tua mossa, mettendo da parte le tue parole e azioni e analizzando costantemente tutto, non è normale o sano.
3. Il vostro partner ha bisogno di sapere dove siete TUTTO il tempo.
È bello avere un partner che si preoccupa per te e che si preoccupa abbastanza da sapere cosa stai facendo e dove stai andando.
Ma c’è una linea sottile tra la cura e il controllo. Per esempio, se lui o lei ha costantemente bisogno di sapere dove siete e con chi, questo può essere un comportamento ossessivo.
Quindi, se l’attenzione del vostro partner comincia a diventare insopportabile, probabilmente si tratta di un’ossessione amorosa.
4. Lui o lei non può iniziare la giornata (o finirla) senza parlare con voi.
Rimanere in contatto con il proprio partner non è necessariamente una cosa negativa. Ma se il vostro partner non può iniziare o finire la giornata senza parlare con voi, potrebbe essere ossessione amorosa, non amore.
È facile confondere l’amore con l’ossessione. È quindi importante sapere quando il vostro interesse per l’altra persona diventa malsano.
Per esempio, saprai che si tratta di ossessione amorosa se il tuo partner diventa irrazionale se non è in grado di parlarti quando vuole.
Per esempio, questa persona potrebbe chiamarti ripetutamente fino a quando finalmente non si mette in contatto con te.
5. Tutto quello che lui o lei fa è per ottenere la vostra approvazione.
L’amore dovrebbe essere basato su una relazione reciproca. Infatti, entrambi i partner dovrebbero dare e ricevere lo stesso (o almeno più o meno lo stesso).
Tuttavia, quando una persona è ossessionata, dà molto più di quello che prende. E i motivi di questa generosità sono tutt’altro che nobili.
Infatti, l’ossessione amorosa porta chi ne soffre a fare tutto il possibile per compiacere l’altra persona al fine di ottenere la sua approvazione.
Ossessione d’amore: come uscirne?
Per superare l’ossessione dell’amore, è indispensabile imparare a fare un passo indietro. Devi analizzare la tua situazione e farti delle domande.
1. La vostra relazione può davvero avere successo?
2. Il tuo partner merita tutto quello che fai per lui o per lei?
3. Il tuo partner è davvero perfetto?
4. I sentimenti che prova sono autentici?
5. Può parlare dei suoi veri sentimenti con il suo partner?
Puoi fare questo esercizio da solo o con i tuoi amici. In effetti, con loro è più facile avere un quadro reale della vostra situazione.
Vi diranno se state andando verso il muro! Se pensi che la relazione valga la pena, parla dei tuoi sentimenti con il tuo partner.
O lui o lei vi sosterrà o se ne andrà. In ogni caso, saprete a che punto siete e agire vi aiuterà a uscire da questa fantasia da incubo.
Prendere le distanze fisicamente e mentalmente
Per smettere di essere ossessionati dall’amore, bisogna anche imparare a mettere le cose in prospettiva. Quindi imparare a gestire le proprie emozioni è la chiave per uscire da questo crollo emotivo.
Ecco gli 8 passi da seguire per liberarsi dell’ossessione amorosa:
1. Prendi le distanze.
2. Circondati!
3. Cerca di capire l’origine della tua ossessione.
4. Comprendete che non avete bisogno di questa persona nella vostra vita.
5. Non lasciare che le opinioni degli altri definiscano chi sei.
6. Togliere l’altra persona dal suo piedistallo.
7. Controlla i tuoi impulsi (appena pensi a quella persona, allontana la tua attenzione).
8. Trova una nuova passione o qualcosa che ti rende felice.
Poi puoi fare meditazione, sport, sistemare i tuoi amici. In breve, prendete l’iniziativa di evitare tutto ciò che vi causa ansia.
E, se l’ossessione amorosa diventa troppo ingestibile, cerca un aiuto professionale.
Come ci si libera di qualcuno che è ossessionato da te?
Purtroppo non si può fare molto. Questo perché, come avrete capito leggendo questo articolo, questo problema è legato ai disturbi mentali.
Quindi solo la persona che ne soffre può reagire. Potete però dargli una mano. Per esempio, puoi provare a parlare con il tuo partner o corteggiatore e fargli capire che il suo comportamento è un’ossessione e non una storia d’amore.
Potete dare loro degli esempi concreti. Allora dovreste mettere in chiaro che non volete avere una relazione con lui o lei.
Davvero, dovete essere chiari in quello che dite. Se l’altra persona vede qualche dubbio, penserà che ha davvero una possibilità con te.
Spiega perché non vuoi stare con lui o lei, come il suo comportamento ti preoccupa, e incoraggialo a cercare un aiuto professionale.
Questo sarà per il bene di entrambi! Allora prendi le distanze per sempre! Non rispondere ad altre chiamate o messaggi.
Buona fortuna!
