Psicologia

Nell’uso comune, il termine “apertura mentale” è spesso usato come sinonimo di assenza di pregiudizi o tolleranza. Da una prospettiva psicologica, il termine è usato …

Come puoi smettere di essere timido in modo da poter fare più facilmente amicizia, trovare un partner o un lavoro che ti piace? Per una …

Non siete di buon umore e tutti i vostri obblighi stanno diventando difficili da gestire. Infatti, si sente che tutto sta andando male e che …

Gestire le emozioni è il primo passo verso l’intelligenza emotiva. Se ti lasci manipolare dai tuoi sentimenti, hai difficoltà a prendere decisioni razionali e ad …

La mancanza di fiducia in se stessi è il male del nostro decennio. Forse anche il male del nostro secolo. E non ho problemi a …

Un “glow up” si riferisce a una trasformazione di se stessi in meglio, che non deve riguardare solo il miglioramento del proprio aspetto fisico, ma …

Uscire dalla propria zona di comfort ha più vantaggi di quanto si pensi. Certo, quella zona di comfort è dannatamente stabile e rassicurante. Tutti lo …

Il journaling è l’abitudine di scrivere i propri pensieri mattutini ogni giorno. Contrariamente all’opinione di molti “esperti”, credo che non sia necessario tenere un diario …

Chiaramente, sappiamo tutti che lo sport fa bene alla salute. Inoltre, l’esercizio rende la vita meno stressante e dà tranquillità. Ma il problema che spesso …

Il termine ‘risveglio’ significa che ti riveli, che manifesti il tuo sé più profondo. Il risveglio spirituale si riferisce alla consapevolezza dell’universo e alla connessione …